いじめからPTSDを取得できますか？

いじめは常に存在する問題であり、恐怖を植え付けて他の人を支配したり、作ったりすることに基づく社会ではなく、優しさと理解に焦点を当てた社会を作るために、多くの人々が周りの意識を育み、解決策を提供しようとしています。彼らは、現在の社会の規範と一致しない特定の資質のために、何の価値もないように感じます。

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これらのいじめ対策の取り組みは、これらのイベントが発生したときにそれを阻止することに重点を置いているため、この有害な慣行の直接的な影響について比較的懸念しています。この調査は、特定の個人が何を扱っているかをよりよく理解するのにある程度役立ちます。このいじめは、学校などの場所や職場などの環境で起こっています。

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しかし、それほど深く研究されていないのは、いじめから生じる長期的な結果と、被害者が他人からのいじめを長期間経験した後の将来の対処法です。具体的には、過去にいじめを経験したことがある人に現れるPTSDの可能性と、今日までいじめの悪影響をまだ経験している人にとってこれが何を意味するのかを評価します。

PTSDとは何ですか？

いじめに関連するPTSDに飛び込む前に、PTSDが正確に何であるか、そしてあなたや友人が過去のいじめの事例に関連してPTSDに対処しているかどうかを完全に理解することが重要です。

心的外傷後ストレス障害としてよく知られているPTSDは、ある期間にわたって深刻な心的外傷後の出来事または一連の心的外傷後の出来事を目撃または経験した個人に影響を与えるメンタルヘルスの問題です。障害のある人は、もはや障害の発症につながった状況を経験していないかもしれませんが、それでも、それが記憶であるかのように経験するのではなく、現在それを経験しているように感じます。

PTSDに関してはさまざまなレベルの重症度がありますが、この障害の症状には次のようなものがあります。

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• 警告なしに来るかもしれない侵入的思考。たとえば、PTSDを患っている人は、イベントを思い出そうとしてももたらされない、現実的で繰り返されるイベントの記憶、夢、またはフラッシュバックを持っている可能性があります。一部の個人は、これらの不本意なフラッシュバックや考えを非常に鮮やかで、何度も何度もイベントを経験しているように感じると説明することがよくあります。
• PTSDを患っている人は、自分が経験した出来事を思い出させるようなことは何も避けようとすることがよくあります。彼らはしばしば、元のイベントに直接関係している、またはそれに非常に似ている特定の人、場所、物、活動、および状況から離れます。彼らはまた、イベントを抑制しようとし、可能な限りそれについて考えたり話したりすることを避けます。

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• PTSDは、うつ病の症状を模倣する方法で現れることがよくあります。トラウマ的な出来事を経験し、障害を発症した人は、自分のイメージに否定的、怒り、恐れ、罪悪感、恥ずかしさ、孤立感を感じたり、自分や他人についての考えや感情を歪めたり、活動を楽しんだりしないことがあります彼らは以前楽しんでいました。
• PTSDの人は、覚醒または反応性の症状がある可能性があります。つまり、警戒心が強い、またはトリガーに反応するように感じる可能性があります。これには、怒りやイライラ、爆発、危険で自己破壊的な行動、特定のことに簡単に驚かされること、集中力や睡眠に問題があることが含まれます。

これらの症状は、イベントの直後の数日間にしばしば感じられます。ただし、診断を受けるためには、上記の症状が1か月続き、数か月または数年以上続く必要があります。これらの症状は通常、最初の出来事から3か月後に発症し、子供と大人はさまざまな方法で障害を経験する可能性があります。

いじめとその後のPTSD

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うんちを意味する夢

いじめの直後または発生中のメンタルヘルスへの影響はかなりよく研究されており、いじめられている子供や大人は、うつ病や不安などのメンタルヘルスの問題を発症するリスクが高く、最終的にはこれらがつながる可能性があることを私たちは知っています一部の個人の自殺のリスクに。適切に眠れない、説明のつかない痛みや痛み、倦怠感、心臓血管の問題などの追加の症状もあります。

しかし、研究者が発見したのは、これらのイベントが発生した後、それらが停止された後でも、いじめの結果として子供と大人の両方がPTSDを発症するリスクがあるということです。ただし、これは、いじめの重大度と、いじめが発生した時点での全体的な認識によって異なります。この障害に対処している成人に見られると予想される症状についてはすでに説明しましたが、PTSDは子供では異なって現れる傾向があり、いじめが原因で発生した場合は、小児期のPTSDまたは青年期のPTSDを識別できることが重要です。

たとえば、5〜12歳の子供は、大人に見られるのと同じ種類の行動や症状を示さないことがよくあります。この年齢層の子供は通常、トラウマのフラッシュバックに対処したり、PTSDにつながった状況を思い出すのが困難です。PTSDは、大人によく見られる障害の2つの一般的な特徴です。代わりに、子供たちは（時系列で）間違った順序でイベントを取得することになり、いじめにつながる兆候があったと信じ、発生したイベントの結果として過覚醒になる可能性があります。また、おもちゃで遊んだり、状況に対する感情や感情に対処して処理する方法として創造的に表現したりすることで、トラウマを和らげるなどの行動を示すこともあります。彼らはまた、将来の事例から彼らを保護すると信じる行動を採用し始めるかもしれません。

一方、12〜18歳の青年は、PTSDで一般的に見られる行動の多くを引き受け始めることがよくあります。たとえば、PTSDを患っている10代の若者は、悪夢を繰り返し、記憶や考えを混乱させ始め、いじめ事件の結果としてフラッシュバックやその他の深刻な感情に対処することになる可能性があります。ただし、大人とは異なり、この年齢層の人は、感情を伝える方法として衝動的または無謀な行動をとることがあります。さらに、10代の若者は自分の感情を適切に識別または処理できない可能性があり、大人の助けを求めるよりも、これらの感情をボトルに詰めたり隠したりする傾向があります。彼らは若く、日常生活や社会的状況ですでにかなりのことを扱っているため、いじめに起因することが多いうつ病や不安などの問題のリスクも高くなります。

個人が成人期に達すると、その結果を認識して処理するのは簡単になるかもしれませんが、いじめに起因する根本的な自尊心の問題やその他の問題は依然として存在し、成人期に必要な社会的状況に取り組むのを難しくする可能性があります。さらに、いじめは人生を通して進化し、人生の後半でいじめられている人は、人生の早い段階でいじめられている人とは異なる種類のいじめやより深刻ないじめに遭遇する可能性があります。これらの要因はすべて、異なる結果をもたらす可能性があり、しばしば生じるため、留意する必要があります。

いじめによるPTSDがある場合の対処方法

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それで、いじめはPTSDを引き起こす可能性がありますか？簡単に言えば、それは可能であり、これらの効果は大人だけでなく子供も対象としています。外傷性のいじめを経験した人は誰でもPTSDを発症するリスクがあり、症状は時間の経過とともに自然に消える可能性がありますが、障害の原因となった他の有害な副作用はまだ存在しており、個人のために治療する必要があります経験から癒され、自信、幸福、そして平和に満ちた人生を送るために進みます。

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ただし、そうするためには、まず、この種の精神障害を処理する資格があり、それをうまく克服できる適切なリソースを提供できる人の助けを求める必要があります。あなたがPTSDを扱っているのではなく、あなたの子供である場合、これは彼らが現在および将来の生活をどのように過ごすかを決定するので、さらに重要です。

そうは言っても、この時代に適切なカウンセラーを見つけるのは難しいかもしれません。あなたやあなたの子供のPTSDの世話をすることができるカウンセラーがあなたの近くにいない場合、助けを見つけることはほぼ不可能な仕事のように思えるかもしれません。 。このように感じた場合は、今日BetterHelpにアクセスしてください。 BetterHelpは、スケジュールに沿って作業し、必要な支援を提供できる認定セラピストを見つけるのを支援するためのオンラインカウンセリングプラットフォームです。始めるためにあなたがしなければならないのは上のリンクをクリックしていくつかの質問に答えるだけです、そしてあなたはあなた自身の個人的な癒しの旅へのあなたの道にうまく行くでしょう！

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