心理療法士になる方法：教育、キャリアに関する考慮事項など
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心理療法は、人々がさまざまな精神的障害を克服するのを助けることを楽しむ人々にとってやりがいのあるキャリアになる可能性があります。追求するのは魅力的なオプションですが、1つになるには何が必要かを慎重に計画して理解する必要があります。この記事では、心理療法士の役割と、それらが関連分野とどのように異なるか、そしてこのやりがいのあるやりがいのある仕事を検討している場合に1つになるための要件について説明します。
心理療法士は何をしますか？
接頭辞「psycho-」が付いた職業はたくさんありますが、それらの違いは何ですか？
まず、これらすべてのキャリアパスの基礎である心理学者とは何かを説明することから始めましょう。心理学は心と行動の研究として定義されており、この分野には多くの異なる分野があります。たとえば、この分野のいくつかの例を挙げれば、法医学、教育、神経心理学があります。
しかし、それはこれを超えており、研究を行う以外に、精神科や心理療法などの治療法を見つけるのを助けることに専念している道もあります。
これらの2つの用語の間で、心理療法とそれが精神医学とどのように異なるかを定義することは非常に簡単です。どちらも同じような目標を持っていますが、どちらも心理学のバックグラウンドを必要としているにもかかわらず、両者の間には根本的な違いがあります。
精神科医は精神状態を治療するための薬を処方できる医師ですが、心理療法士は患者がうつ病や不安などの問題を克服するのを助けるためにさまざまな技術を採用することができます。
121はどういう意味ですか
心理療法は「トークセラピー」としても知られていますが、単に「話す」よりもはるかに深く具体的に行うことができます。特定の条件に特に効果的な方法もあります。たとえば、認知行動療法（CBT）の一種である暴露療法（ERP）は、強迫性障害の多くの患者で非常に成功していることが示されています。
あなたの状況に基づいて、訓練を受けた専門家は心理療法のメモを取り、あなたに最適な治療コースについて彼または彼女の最善の判断を下すことができますが、彼らが精神科医でもない限り、薬を処方することはできません。
心理療法士になるための教育要件
資格のある心理療法士になるには、認定された大学からの広範なコースワークが必要です。
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最初に、個人は心理学または関連分野の学士号を取得する必要があります。これには約4年かかります。後で大学院プログラムにも参加する必要があるため、学部でのキャリアの間に強力なGPAを取得する必要があります。
博士号などの博士号または、臨床心理学またはソーシャルワークなどの関連分野のPsyDは、ライセンスを取得するための前提条件です。州はまた、カウンセリングとソーシャルワークの分野でマスターレベルで教育を受けた臨床医に心理療法を実践する許可を与えています。これは、精神科医になるために必要な医学の学位と同じではありません。
通常約2年（博士号の場合はそれ以上）かかる大学院の研究期間中、インストラクターの監督の下で臨床時間を行うことも期待されます。これは、免許を取得して独立して働き始める前に、あなたのベルトの下で練習と経験を与えるためです。
ライセンスを取得し、適切な資格情報を取得することは、クライアントにあなたが経験を積んでいて、信頼できる手にあるという自信を与えるために重要です。
どんな種類の心理療法がありますか？
心理学と同じように、心理療法は、通常、問題を通して人々に話したり指導したりすることを含む、さまざまな活動のホストを表す一般的な用語です。このセクションでは、心理療法のさまざまな形態のいくつかとそれらが伴うものについて説明します。
対人関係療法
対人関係療法は、患者と他の人との生活の関係に焦点を当てています。
たとえば、このタイプの心理療法は、人間関係の問題だけでなく、武道の分離や愛する人の死などの関係の喪失のために落ち込んでいる人にも役立ちます。それは人々が彼らに役立たないかもしれない彼ら自身の関係パターンを探求しそして変えるのを助けます、そして彼らが異なるタイプの関係で望むように。
この方法の目標は、特定の問題に対処する方法を患者に教えることであり、その結果、患者の気分が改善されます。 [1]人間関係を扱っていますが、対人関係療法は通常、個人レベルで行われますが、グループオプションが利用できる場合もあります。
精神力動心理療法
818の精神的な意味
精神力動療法は、存在する最も初期の形態の1つであり、この概念の創設者の一部は、ジークムント・フロイトとカール・ユングでした。
フロイトのような個人との関連のために、このタイプの療法は精神分析にルーツがあります。精神分析は、無意識を意識的な意識に導き、一般的な精神状態からの解放を見つけることを目的とした理論です。
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たとえば、誰かが過去の経験に深く根ざした恐れを抑圧したかもしれません。精神力動は、動的な自己改変と自己修正の人間の可能性として定義することができます。 [2]恐れに気づくことによって、恐れを減らすことができます。
歴史的に重要であるにもかかわらず、精神力動療法は科学的信頼性と経験的証拠が不足していると批判されてきました。それにもかかわらず、それは特定の問題に直面している多くの人々にとって依然として役に立ちました。
認知心理療法
認知行動療法（CBT）、または略して単に認知療法は、物事に対する私たちの考え方に対処する心理療法のもう1つの形態であり、それによって物事に対する感情が変化します。それは人々が思考、感情、行動の間のつながりを学ぶのを助けます。
認知は私たちの思考または思考のプロセスの単なる別の言葉であり、認知療法を開発したアーロンT.ベックは、私たちの思考が私たちの感情に影響を与えることを示唆しました。この形態の心理療法は、その創設者のために、ベッキアン療法としても知られています。
これは、最も人気のあるタイプの治療法の1つでもあり、さまざまな問題に使用できます。また、実用的であり、実践的なアプローチを使用して、特定のアイデアやオブジェクトについての感じ方を変更します。それを心理療法の「ゴールドスタンダード」と考える人さえいます。 [3]
前述のように、特定の種類の認知療法である暴露療法と反応予防は、不安を引き起こすものに人々をさらすことによって人々を恐怖に鈍感にすると同時に、回避や強迫などの儀式を回避するのに役立ちます。 CBTに根ざした他のタイプの認知療法があります。
転移焦点化精神療法
オットーカーンバーグによって作成されたこの方法は、重度の人格障害、特に境界性人格障害（BPD）を持つ人のために設計されています。
それは精神分析から導き出され、アイデアやイメージは生涯にわたって築き上げられてきたという概念に基づいていますが、常に意識しているわけではありません。 TFPを専門とする医師であるFrankYeomansによると、これは歪んだ思考につながる可能性があります。 [4]
これらの歪みは、劇的な気分の変化、自尊心の低下、さらには他者との関係に悪影響を与える可能性があります。
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セラピストセッションの目標は、患者がセラピストの中でこれらの内面化された考えやイメージを生き抜くことができるようにすることです。
乗馬セラピー
1011ツインフレームの意味
おそらく人々を助けるための最も革新的な方法の1つである乗馬セラピーは、多くの精神状態や行動の問題に対処するためのツールとして馬を使用することを含む、特殊な形態の心理療法です。
馬は尊敬を必要とし、多くの人から人間の感情に敏感であると考えられています。馬があなたが不安でコントロールできないと感じた場合、動物はおそらく同じように反応します。この理論は、この方法が開発された方法であり、治療的な乗馬とは異なりますが、活動として含めることができます。
PTSDを患う13人の退役軍人を対象とした研究では、馬支援プログラムで肯定的な結果が示され、個人は「社交性の向上、孤立感の低下、信頼と希望の感覚の向上、他者への奉仕の必要性」を報告しました。 5]
まだ実験的であるにもかかわらず、馬に支援された心理療法は、患者とセラピストの両方にとってやりがいのある経験になる可能性があります。
心理療法は機能しますか？
批判はさておき、利用可能なさまざまなタイプの心理療法の選択肢には、その有効性の経験的証拠と事例証拠の両方が含まれます。
したがって、心理療法士になるためのステップを踏むことに興味がある人は誰でも、すでに確立された方法が世界中の何百万もの人々を治療するのに役立っていることを確信するべきです。
心理療法は常に需要のあるサービスであり、BetterHelp.comでは、認可を受けた専門のカウンセラーとセラピストが毎日人々にサービスを提供しています。
結論
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うまくいけば、この記事が心理療法士になるための有用な情報と、このキャリアを追求するときに何を期待するか、そして一般に利用可能なさまざまな治療オプションを提供したことを願っています。
参考文献
- マーコウィッツ、J。C。、＆ワイスマン、M。M。（2004）対人関係療法：原則と応用。世界精神医学、3（3）。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1414693/から取得。
- フォナギー、P。（2015）。精神力動心理療法の有効性：最新情報。世界精神医学、14（2）、137-150。 doi：10.1002 / wps.20235
- David、D.、Cristea、I。、およびHofmann、S。G.（2018）。認知行動療法が心理療法の現在のゴールドスタンダードである理由。精神医学のフロンティア、9。doi：10.3389 / fpsyt.2018.00004
- Yeomans、F.、MD、Ph.D。 （2008）。転移焦点化精神療法。 2019年4月6日、https：//www.frankyeomans.com/transference-focused-psychotherapy.phpから取得
- Romaniuk、M.、Evans、J。、＆Kidd、C。（2018） 「負傷、負傷、または病気」と特定した退役軍人およびそのパートナーのための馬支援療法プログラムの評価。 Plos One、13（9）。 doi：10.1371 / journal.pone.0203943
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