オンラインアドバイスチャットで質問するにはどうすればよいですか？

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社会はよりグローバルにつながり、テクノロジーへの依存度が高まっているため、医療およびメンタルヘルス業界も変化することは理にかなっています。現在、専門的なオンラインアドバイスチャットが増えています。今日、多くの医師がオンラインメッセージングを介して同僚、患者、介護者とコミュニケーションを取っています。私たちは医学界全体にテクノロジーを見出しています。予定はオンラインで予約され、診療は満足または不満の患者によって公然と見直されます。多くの場合、ライブ電話会議は、スマートフォンやタブレットと一緒にメッセンジャーソフトウェアを介して行うことができます。

オンラインアドバイスチャットは最新のトレンドだけではありません。過去20年間、オンライン療法の肯定的な結果を指摘する研究が行われてきました。オンライン療法は、従来のケアと同じようにうつ病の人々を助けるのに効果的であると述べているCNNのある記事。実際、オンライン療法（実証済みの認知行動療法モデルに基づく）は、CBT治療を伴う従来の抗うつ薬と同等であることが証明されました。ゴドレスキ博士からの別の研究は、「元素の健康」が対面セッションの「有効性を超える」可能性さえあることを示しました。結果は、精神科入院の数と入院の合計日数の減少を示しました。

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あなたが持っているかもしれない質問は、サービスがどのように機能するかということです。それはあなたが自由に質問をすることができるプロバイダーとの個人的なセッションに本当に匹敵しますか？

オンラインアドバイスチャットで質問する

サインアッププロセスの後、クライアントは利用可能なカウンセラーと照合されます。この一致は、利用可能なスケジュール、目的、好み、およびクライアントが解決したい特定の問題に基づいています。うつ病と双極性障害の治療を専門とするセラピストもいれば、依存症の回復、怒りの管理、LGBTQAの問題、宗教、悲しみ、PTSDに取り組むセラピストもいます。

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オンラインアドバイスチャットは、テキストによるチャットだけでなく、リアルタイムでのメッセージ交換、電話でのチャット、ビデオ会議も可能にするため、従来の対面療法を模倣できます。患者とセラピストには、患者が自分の心を話すことができる専用の個室が与えられます。

患者は特定のカウンセラーとマッチングし、通話時間をスケジュールすることができますが、昼夜を問わずいつでも別の資格のあるカウンセラーとメッセージを交換するオプションもあります。

カウンセラーは事前に選別され、バックグラウンドでライセンス、認定、認定を受けていることを確認するため、このオンラインアドバイスチャットテクノロジーの利点を簡単に確認できます。協力するプロバイダーは、治療を提供するための教育的および専門的な基準を満たしています。

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あなたが最初にオンライン療法を始めたとき、おそらくあなたの頭の中で渦巻くであろう非常に多くの質問があります！それはまだ比較的新しい方法であり、多くの人々が初めてそれを経験しており、何を期待するかについていくらかの不確実性を引き起こしています。あなたのカウンセラーは最初からあなたのためにかなり明確に物事をレイアウトするべきです、しかしあなたはまだあなたが疑問に思うことを持っていて、何をどのように尋ねるかわからないかもしれません。私がカウンセラーにそれを尋ねたら、私のカウンセラーは怒りますか？不安を感じているとはどういう意味ですか？彼らが私をぶら下げたままにして、私に答えない場合はどうなりますか？必要なときにそこにいますか？私たちは助けるためにここにいます！

オンラインカウンセラーに尋ねることを検討する50の質問：

サービスの請求に問題がある場合はどうすればよいですか？

もう余裕がないと判断した場合はどうなりますか？

技術的な問題が発生した場合はどうすればよいですか？

コンピューターまたはモバイルデバイスでサービスを使用できますか？

このサービスは対面療法と同じくらい効果的ですか？

あなたとプラットフォームは私のプライバシーと個人情報を保護するために何をしますか？

私が言うことはすべて秘密ですか？

私の守秘義務の例外は何ですか？

あなたが専門家として従わなければならない法律を誰が義務付けていますか？

それらの法律が何であるかをどうやって知ることができますか？

ライセンスを送信して身元を確認する必要がありますか？

あなたが私に連絡する必要がある場合に備えて、私はあなたに私の連絡先情報を提供する必要がありますか？

あなたが彼らに連絡する必要がある場合に備えて、あなたは緊急連絡先が必要ですか？

どのくらいの頻度であなたからの連絡を期待できますか？

どんなスケジュールで働いていますか？休みはありますか？

クライアントとしての私に何を期待し、カウンセラーとしてのあなたに何を期待すべきですか？

ライブセッションはいつスケジュールできますか？

カレンダーツールまたはあなたとのライブセッションをどのようにスケジュールしますか？

どのくらいの頻度でライブセッションをスケジュールできますか？週に2回以上会うことはできますか？

ライブセッションの長さはどれくらいですか？

どのような種類のライブセッションを行うことができますか？

ライブで話すのが苦手な場合はどうなりますか？

どのくらいの期間治療を受けることが期待できますか？

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気分が良くなるまでどれくらいかかりますか？

私があなたに書くことができる頻度または私が書くことを許可されている量に制限はありますか？

あなたは特定の治療分野を専門としていますか？

私が経験しているこの特定の問題について私を助けてくれませんか？

これでどんな経験がありますか？

私のニーズを満たしていない場合、セラピストを切り替えることはできますか？

うまく接続できないと感じたらどうしますか？

何について話しますか？

私たちが何について話すべきかについて、私にいくつかの方向性を教えてくれませんか？

頭に浮かんだことは何でも話し合えますか？

わからないことがあったら、別の方法で説明してもらえますか？

私が違法なことをしたことを伝えたい場合、それはまだプライベートですか？

自殺願望がある場合や別の緊急事態が発生した場合はどうすればよいですか？

気になることやわからないことがあったら、来てもいいですか？

サービスに不満がある場合はどうすればよいですか？

良くなっていると感じない場合はどうすればよいですか？

話した後、時々気分が悪くなるのは不思議ですか？

私が挫折した場合、それは私が失敗し、最初からやり直さなければならないことを意味しますか？

良くなっていると感じたら、それは治療をやめる準備ができているということですか？

サブスクリプションを中止した場合、戻ってもらえますか？

私が去ってから戻ってきた場合、私はあなたと再び一致することができますか？

私は治りましたか？

気分が良くなったということは、もう問題がないということですか？

パートナーがあなたと一緒に仕事をしたいと思った場合はどうすればよいですか？

パートナーがセッションに参加することを決定した場合はどうすればよいですか？一緒に仕事ができますか？

他の誰かにこのプロセスに関与してもらいたい場合はどうすればよいですか？たとえば、医師、以前のセラピスト、家族などです。

あなたが未知の世界に足を踏み入れているので、新しい経験は怖くて不快かもしれません。うまくいけば、この質問のリストは、オンラインセラピーの有効性だけでなく、プロセスがどのように機能し、何を期待できるかについても安心できるように、カウンセラーに尋ねることのいくつかの例を提供することによってあなたを助けることができます。

それがどのように機能するか見てみませんか？ BetterHelp.comにアクセスして、義務なしにリアルタイムでカウンセラーと話し始めることができます。

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