暴飲をどのように定義しますか？ 6つの兆候と症状
アルコール消費量はさまざまなレベルで発生する可能性があり、暴飲は人々がアルコールを使用できる最も致命的な方法の1つです。この記事では、暴飲とその兆候、危険性を特定する方法、および公衆衛生上の懸念であるこのアルコール使用パターンを支援する方法について学習します。
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大量飲酒とは何ですか？
National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism（NIAAA）によると、大量飲酒の行為は、0.08 g / dlの血中アルコール濃度（BAC）に達するのに十分なアルコールを消費することを含む飲酒パターンとして定義されています。 [1] 0.08 g / dlが何を意味するかについてある程度の見通しを与えるために、多くの州では、この0.08 g / dlのしきい値が法的な制限です。したがって、誰かが飲酒運転をして逮捕され、BACが0.08 g /の場合dl、それは有罪判決の証拠になります。
このレベルに達するには、男性は5杯以上、女性は2時間以内に4杯以上飲む必要があります。 [2]ただし、これは一般化であり、飲み物のアルコール度数は異なる可能性があるため、人が何を飲むかによって異なる場合があります。
ビンビンと過度の飲酒は同じものではありませんが、非常に似ていることに注意することが重要です。ビンビンは過度の飲酒のカテゴリーに分類できますが、その逆はできません。過度の飲酒とは、「女性は1日4杯以上、1週間に8杯以上、男性は1日5杯以上、1週間に15杯以上の飲酒」と定義されています。 [3]
誰かが大酒飲みになり、飲み物を1日または1週間に分散させる可能性があるため、これらは必ずしも同義ではありません。彼らが2時間以内にそれをしなければ、それは暴飲の場合ではありません。別の誤解は、この方法でアルコールを飲むことは、誰かがアルコール使用障害（アルコール依存症としても知られている）を持っているか、それに依存していることを意味するということです。大量飲酒をする人の大多数はアルコール依存症を持っていません。 [2]しかしながら、それは依然としてアルコール乱用の一形態であり、それはどこかでアルコール使用障害を発症するリスクを高めます。 [1]
何人の人が暴飲し、リスクは何ですか？
米国の成人の約6人に1人は、平均して1か月に約4回、7杯の飲み物を暴飲します。これは、毎年合計で約170億杯の飲み物、または暴飲酒を飲む人1人あたり約470杯に相当します。 [1]
18〜34歳の人は大量飲酒をする可能性が最も高く、残念ながら、これは彼らの多くが合法的な飲酒年齢に満たないことを意味します。 [2]薬物のない世界のための財団によると、21歳未満の人々が消費する飲み物の90％はビンジドリンクの形をしています。 [4]
しかし、暴飲には限界がなく、それに参加する人々は、[2] [5]のような多くの異なる健康問題や危険にさらされやすくなります。
- 臓器、特に心臓と肝臓の慢性疾患
- 安全でないセックスと性感染症
- 流産や胎児性アルコール症候群など、意図しない妊娠とそれに関連する問題
- インポテンスと月経の問題
- 特に口や食道のさまざまながん
- 認知の問題による学業および職務遂行能力の低下
- 神経損傷や認知症などの神経学的問題
- アルコール中毒、自動車事故、転倒による怪我や死亡の危険性
- さまざまな種類の暴力や殺人、その他の法的問題
暴飲は個人の幸福に有害であるだけでなく、暴飲の影響は周囲の人々にも影響を及ぼします。人間関係を破壊し、家族を崩壊させたり、さらに悪いことに、飲酒運転の事故などで人命を失う可能性があります。
また、社会全体に影響を及ぼし、生産性の低下や医療資源の利用増加、刑事司法費用の増加につながる可能性があります。 [2]
大量飲酒の兆候
暴飲の定義とは別に、人々は暴飲の他の指標を探すことができます。
- ブラックアウト
大量飲酒者は通常、アルコールを使用して眠りにつく。あなたや他の誰かがアルコールを消費した後に頻繁に気絶する場合、彼らは暴飲をしている可能性があります。ただし、この指標は大量飲酒者だけのものではありません。より持続的な期間にわたって大量に飲酒した人は、長い夜の飲酒の後でも停電する可能性があるためです。
- 記憶喪失と忘却
大量飲酒の後に酔っぱらった人は、暴飲の前と最中に起こった出来事を覚えていない可能性があるため、この症状はしばしば失神と密接に関連しています。ただし、誰かが停電しなくても、これらのイベントを思い出すのに苦労する可能性があります。たとえば、誰かがパーティーに行って誰かと性的接触をした場合、その人は他の人の名前や身体的特徴を覚えていない可能性があります。
- 責任を無視する
アルコールに苦しんでいる人は、飲酒によって翌日二日酔いなどでそれができないために、彼らが持っている重要な義務に追いつくのに苦労するかもしれません。あるいは、彼らはアルコールを支持して彼らをスキップするかもしれません。これは、学校、仕事、他者との関係など、個人の個人的な生活に多くの問題を引き起こす可能性があります。
- 危険な行動
過度の飲酒は、自分自身や周囲の人に害を及ぼす可能性のあるさまざまな種類の行動を起こしやすくする可能性があります。一般的な例としては、安全でないセックス、格闘、ギャンブル、飲酒運転などがあります。これには、処方薬を含む薬物をアルコールと混合する人も含まれます。アルコールは、特定の薬物とアルコールの相互作用のため、または一部の薬物がアルコールの影響を隠してさらに飲酒させる可能性があるため、生命を脅かす可能性があります。
- 過度の週末と休日の飲酒
人々は、他の人と一緒にいる間、リラックスしたり楽しんだりするために1、2杯飲むことができます。ただし、大量飲酒者は、週末や休日を利用して、アルコールの消費を正当化し、合理化することがよくあります。 [5]たとえば、多くの人は、特定の日にしか飲まないと主張しますが、毎日飲まないため、受け入れられるようになります。休日や週末の夕方に1回だけ発生したとしても、全国平均のように月に数回ではないにもかかわらず、大量飲酒のエピソードです。
- 意図した以上の飲酒
多くの暴飲酒を飲む人は、1、2杯飲むためだけに入るかもしれませんが、一度飲酒すると、少なくとも停電が発生するか、誰かが彼らを遮断するまで、彼らが止まらない可能性がかなりあります。アルコール。それでも、最初の飲み物の後、合計で4〜5杯になるまで長くはかかりません。意図の部分は、人々が飲酒を抑えるのに十分な自制心がないことを示しているため、問題の重要な部分です。
大量飲酒のヘルプを取得する方法
過食症やアルコール使用障害のように、暴飲障害の正式な診断はありませんが、飲酒に問題がある可能性のあるあなたやあなたの周りの誰かが助けを得ることができます。
依存症や薬物乱用を専門とするメンタルヘルスの専門家を探すことをお勧めします。ほとんどの大量飲酒者はアルコールに依存していませんが、この分野の専門家は、飲酒行動に寄与する考えを理解し、やめる方法についてアドバイスを提供するのに役立ちます。
BetterHelpのライセンスを受けた専門家がオンラインで利用でき、効果的な対処戦略を提供し、飲酒に対する気持ちを変えることで、大量飲酒の原因を学び、問題を解決するスキルを身に付けることができます。支援グループは、アルコールを控えることを計画している人にも役立ちます。依存症のある人は、安全に解毒し、監督できるリハビリプログラムの恩恵を受けることができます。 [6]
最後に、専門家のサポートを見つけることに加えて、あなたはそれをあなたの人生のより健康的な活動に置き換えることによってアルコールなしで対処する方法を学ぶことができます。エクササイズ、エキサイティングな新しい趣味の発見、そしてアルコールフリーでありながら気になる人との交流。これらはすべて、それを克服するために使用できる潜在的に効果的なオプションです。
結論
アルコールをやめるのは簡単ではありませんが、それは確かに可能であり、最初に飲酒行動を理解するのに役立ちます。うまくいけば、この記事があなたが暴飲を定義し、それを他の飲酒習慣と区別するのに役立ち、あなたやあなたが心配している誰かが彼らが必要とする助けを得ることができるようになります。兆候や症状に気付いた場合は、できるだけ早く支援を求めてください。それは命を救うかもしれません。
参考文献
- アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所。 （2019年11月26日）。定義された飲酒レベル。 https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinkingから取得
- 疾病管理予防センター。 （2019年12月30日）。大量飲酒。 https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htmから取得
- 米国保健社会福祉省。 （2015）。付録9.アルコール。 https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/appendix-9/から取得
- 薬物のない世界のための財団。 （2020）。大量飲酒とは何ですか？定義、事実、統計および効果。 https://www.drugfreeworld.org/drugfacts/alcohol/what-is-binge-drinking.htmlから取得
- アメリカ中毒センター。 （2019年9月25日）。大量飲酒：いつ問題になるのか？ https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/binge-drinking-problemから取得
- Recovery.org。 （2019年11月2日）。大量飲酒をやめる方法：大量飲酒を理解する。 https://www.recovery.org/alcohol-treatment/binge-drinking/から取得
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