昔の自分をもう一度感じることができた方法-アンドレア

最近、私は多くの不安と鬱病を抱えていて、それは私の人生全体をかなり消費していました。ぼんやりととても悲しくて、笑顔で楽しむのは本当に大変でした。いつも暗い雲の下にいるような気がしました。後悔と悲しみがたくさんありました。

私はサポートを探すことに決めました、そしてグーグルは「不安の助け」をしました、そしてBetterHelpが現れました。私はウェブサイトを少し調べて、それが確かに試す価値があると思いました。

BetterHelpは、私が今まで使用した最初のオンラインカウンセリングサービスでした。大学では対面カウンセリングを楽​​しんでいましたが、とても効果的だとは感じませんでした。約束の時間はなかなか見つからず、顔を合わせて話すことを自覚することもありました。不満はなかったとは言えませんが、オンラインのことを聞いていて、やってみたいと思いました。

定期的に電話をかけるだけでなく、カウンセラーにメッセージを送ることができることに気づいたら、対面でのカウンセリングよりもはるかに価値があると感じました。それに、必要なときにそこにあるような気がしました。多くの場合、午前2時に不安発作が起こる可能性があり、私は自分が感じていたことを書き留めたかったのです。また、いつでもどこでも携帯電話のアプリを使って自分の気持ちを書き留めることができました。

私は2017年の冬にカウンセラーのクリスティンとBetterHelpで働き始めましたが、彼女はいくつかの困難な時期を乗り越えてくれました。私は2017年6月にカウンセリングを一時停止し、最近、ポップアップしたいくつかの小さな問題に対処するために連絡を取りました。

BetterHelpは私の人生に大きな違いをもたらしました。 2017年6月にクリスティンとの仕事を終えた後、私は再び昔の自分のように感じました。彼女は私に、強迫観念や悪い考えが入ったときに心に留めておくべきことを教えてくれました。彼女は私に、過去にこだわるのではなく、自分の考えを第一に考えるように教えてくれました。彼女は私の思考を大幅に改善し、不安な思考に対処するための多くのヒントやコツを教えてくれました。

私はまた、本当に私の側にいて、物事をやり遂げるのを手伝いたいと思っていた客観的な第三者と話すことができるのが好きでした。彼女は本当に私に一日の終わりに私が幸せになる必要があることを教えてくれました、そして彼女は私自身の心の中でそれを達成する方法についてのヒントを私にくれました。物事を手放すために。住まないこと。

クリスティンと一緒に仕事をした後、私は再び昔の自分のように感じます。私は幸せで、夢があり、笑顔です。私の心は平和です。私は今ヨガをしていて、気を配り、心を平和と愛で満たすのが大好きです。私はBetterHelpが私のトラブルを乗り越えてくれたことを本当に信じています。クリスティンは素晴らしいカウンセラーでした。私は、ゴミ捨て場で落ち込んでいて、誰かと話し合う必要がある人には、判断力がなく、あなたの安心のために働くことを強くお勧めします。

友達と共有します: