人生の7つのルールをあなたのために機能させる方法
人生は複雑ですが、これらの簡単なヒントに従うことで少し楽にすることができます。人生の7つのルールはあなたにあなたのエネルギーをどこに集中して投資するかを思い出させることができるので、あなたは人生をより楽しむことができます。時々、それらに従うのは難しいかもしれませんが、それは常に有益です。ここにあなたのために人生の7つのルールを機能させるためのいくつかのヒントがあります。
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人生の7つのルール
あなた自身とあなたの関係においてより多くの満足と満足を見つけるためにこれらの規則を考慮してください：
- それがあなたの現在を邪魔しないように、あなたの過去と和解してください。
- 他の人があなたについて考えるのはあなたの仕事ではありません。
- 時間はほとんどすべてを癒します。時間をかけてください。
- あなた以外の誰もあなたの幸せを担当していません。
- あなたの人生を他の人と比較したり、彼らを判断したりしないでください。あなたは彼らの旅が何であるか見当がつかない。
- 考えすぎないでください。答えがわからなくても大丈夫です。彼らはあなたがそれを最も期待しないときにあなたのところに来るでしょう。
- あなたは世界のすべての問題を所有しているわけではありません。
あなたの人生に合わせてルールを調整する
これらの簡単なアドバイスは、あなたの人生のあらゆる状況に適用することができます。厄介なアイデアや不必要な責任を手放すことは、健康と自由への第一歩です。犯罪を克服し、自分自身に忍耐強くなることは、セルフケアの重要な形態です。これらの役立つルールを日常生活に適用する方法をいくつか紹介します。
1：あなたの過去と平和を作る
過去は役に立たない方法であなたの現在に影響を与える可能性があります。メンタルヘルスの重要な側面は、チャンスに満ちた明るい未来を常に見据えていることです。過去は変わらない。あなたは毎日前進し続けるので、あなたは意図的に過去を超えて移動しなければなりません。その旅のいくつかの重要な要素は次のとおりです。
- 他の人の罪や過去の過ちを許してください。
- 失敗を許してください。
- さまざまな考えを選択して、つらい思い出を消していきましょう。
- あなたの人生で起こったことを受け入れてください。
- 毎日新鮮な約束をしてください。
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2：他の人の考えを超えて移動する
これは、ルール＃2、＃4、および＃5に適用されます。他人の考えを知ることはできません。他の人がどう反応するかを常に心配するという罠にはまらないでください。代わりに、あなた自身に忠実でありなさい、そうすればあなたはあなたの人生に本当に属する種類の人々を引き付けることができます。あなたを幸せにすることをしなさい、そうすれば適切な人々が固執するでしょう。次に、他の人にも同じ礼儀を提供します。
3：時間と癒し
このアドバイスは、ルール＃3および＃6に対するものです。多くの場合、あなたは物事を座らせる必要があります。今の生活は難しいように思えるかもしれませんが、ルール＃1と 過去に住んでいない、あなたは幸せを見つけるために前進することができます。あなたの苦しみを認めますが、それを引き継がせないでください。正しい答えや正しいことを知らないときは、何が気分を良くし、何が気分を悪くするかに注意を払うことができます。
4：笑う、またはしないでください
これは少し逆に思えるかもしれませんが、いつも幸せになるように強制する必要はありません。自分の感情をそのまま感じさせてください。幸せはあなたの気持ちを埋めることではありません。それは彼らを認め、彼らに適切な場所を与えることです。問題にこだわらないことでバランスを見つけましょう。代わりに、彼らの力を奪い、幸福に向かって歩むために客観的に彼らを見てください。
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5：自分を他人と比較するのをやめる
比較は喜びの泥棒です。他の人に対してあなたの価値や幸福を測定することは、絶望に終わる役に立たない活動です。毎日はあなたが誰であるか、そしてあなたが何を持っているかを祝う機会です。満足を選択し、あなたの人生の善に焦点を当てることは、比較の習慣を克服するための強力な方法です。
6：あなたの考えをコントロールする
あなたが正しい考えにこだわる力を感じていることが重要です。ネガティブな相互作用のリハーサル、心の中で過去を再考すること、そしてネガティブな考えを繰り返すことはすべて役に立たない行動です。あなたの考えを変えることを学ぶことは重要なツールです。それを磨き、役に立たない考えに苦しんでいるときはいつでも練習してください。
7：不必要な責任を手放す
あなたのコントロールの中にあるものとあなたのコントロールの外にあるものがあります。人や状況があなたのコントロールの外にあるとき、それらをきつく締めすぎないことが重要です。不均衡な責任はあなたを不幸にするでしょう。適切なレベルの責任を受け入れることは、制限内で機能するのに役立ちます。
これらのルールをあなたのために機能させる
これらのルールに従うことができれば、緊張や心配事が解消されます。手放すのに問題がある場合、または誰かと話す必要がある場合は、 プロのセラピストを検討してください 行き詰まっている場所を特定するのに役立ちます。 BetterHelpの独自のプラットフォームは、クリックするだけのカウンセラーを提供できます。この便利なプロセスは、これらの重要なルールをあなたの人生に統合するのを助けることができる高度な資格のあるメンタルヘルスの専門家とあなたを一致させます。以下は、人生でさまざまな問題を経験している人々からの、BetterHelpカウンセラーのレビューです。
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エンジェルナンバー929
カウンセラーレビュー
「エイミーは思いやりがあり、理解があり、実用的で賢明です。彼女は判断せずに耳を傾け、私が他の視点を見るのを助けてくれます。彼女と一緒に仕事をすることで、旅を続けるうちに自己認識とマインドフルネスがどのように向上したかを大切にしています。」
「ニコラスは非常に地味で、親しみやすいです。共感と理解がありますが、自己改善のための明確な目標を設定します。私は彼とのセッションが大好きで、物事が難しいときは、状況を乗り越えて対処するのを助けるために、明確にするために急いで行くことができることを知っています。
結論
これらの7つの生活のルールはあなたのために働くことができます。彼らはあなたがストレスを減らし、幸せを増やすのを助けることができます。あなたがあなたの幸福を大切にすることが重要です。あなたは重要です、そしてあなたは幸せになるに値します。取る 最初の一歩。
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