天使の数を見つけてください

自己不信を克服して成功する方法



出典:pixabay.com



Dictionary.comは、自己不信を「自分の動機、性格、思考などの信頼性に対する自信の欠如」と定義しています。より単純な形では、自己不信はあなたが自分自身を信じていないときです。あなたは自分の能力を疑っています。自己不信はスパイラルする傾向があります。小さな障害が1つあると開始する場合があります。しかし、その小さな失敗があなたの心に突き出て、それからそれはあなたの自信を奪い始めます。あなたはそれを通り過ぎるのではなく、それに集中し始めます。それからそれは成長し、広がり始めます。それはあなたが人生の機会を利用することを妨げます。



これはサッカー場で見られます。クォーターバックはゲームの素晴らしいスタートを切り、その後、1回のインターセプトを投げます。彼らが傍観者に座っているとき、彼らがその傍受に焦点を合わせているのを彼らの顔で見ることができます。それは彼らの自信を盗み始めています。彼らがゲームに戻ったとき、彼らはその最後の傍受を覚えています。彼らは「安全にプレイ」し始め、彼らがすべきスローを試みません。彼らの自信はなくなり、自己不信がそれに取って代わった。

すべての人は自分の人生で自己不信を経験します。正常です。しかし、それはあなたを消費するべきではありません。自己不信があなたの人生に影響を及ぼし始めるとき、それは対処される必要がある問題になりました。



自己疑念がもたらすもの



出典:pixabay.com

あなたが自己不信に苦しんでいるなら、あなたが人生で持っている機会を妨害している可能性が高いです。あなたが自分の能力を信頼せず、自分自身に自信がないとき、あなたは一歩踏み出して自分の人生に危険を冒すことをいとわないでしょう。これは通常、あなたの生活の質を向上させる機会を追求しないことにつながります。自己不信に苦しんでいる人々はしばしば立ち往生していると感じます。彼らは自分たちが置かれている状況を気に入らないかもしれませんが、新しいことに踏み出すことができるほど自分自身を信頼していません。



治療せずに放置すると、自己不信はしばしば他のメンタルヘルスの問題に発展します。多くの人が情緒不安定に苦しみ始め、不安や鬱病に苦しんでいます。彼らは意思決定に苦労し、自信がないことに苦しんでいます。あなたが自分でこれらの感情のいずれかに対処しているなら、あなたはそれがどれほど衰弱しているのかを理解しています。しかし、あなたはこのように生き続ける必要はありません。あなたは自己不信を克服し、あなたが望んでいる成功を見つけることができます。

自己不信を克服する方法

  1. 話し相手を探す

専門家と話す場合の自己不信を克服するための最初のステップ。メンタルヘルスの問題を取り巻く汚名があるため、多くの人がこの一歩を踏み出すことに躊躇しています。しかし、自己不信はあなたの生活の質を低下させます。あなたが必要とする助けを得るとき、あなたは人生で新しい経験とリスクを引き受け、あなたが夢見ていた人生を生き始めることができるでしょう。専門家はあなたが自分自身を信じ、再び自分自身を信頼する道を歩むのを手伝うことができます。



出典:pixabay.com



  1. あなたが否定的な人々と過ごす時間の量を制限する

ポジティブな人々と時間を過ごしましょう。自己不信に苦しんでいるときにあなたが必要とする最後のことは、あなたを引き下ろそうとしている否定的な人々の周りにいることです。ある状況で何が悪いのかを常に見ている人々と過ごす時間を減らします。常に楽観的な人々と一緒に時間を過ごすように努めてください。彼らの良い態度と希望はあなたにこすりつけ始めます。



ネガティブな人とあまり多くの情報を共有しないように注意してください。あなたが持っている考えを過度に否定的な人々と共有するとき、彼らは彼らが何について話しているのかわからなくても、彼らが考えることができるすべての問題を指摘するでしょう。彼らは通常、彼らが「ただ助けようとしている」とあなたに伝えようとしますが、あなたは彼らが正反対のことをしているように感じます。これらの人々はしばしばあなたを落胆させませんが、彼らはおそらく彼らがいる場所で立ち往生し続ける自己不信にも苦しんでいます。それを超えたいのなら、成功し、人生でチャンスをつかんでいる他の人々と時間を過ごす必要があります。



  1. 過去を手放す

過去に失敗したために自己不信に苦しんでいますか?あなた一人じゃありません。誰もが持っています。世界で最も成功している人々を見ると、通常、過去の失敗のリストが長いことがわかります。しかし、彼らは継続して継続する自信を持っています。彼らは過去の失敗が彼らを妨げさせません。



出典:pixabay.com

コービーブライアントを見てください。彼は史上最高のNBAプレーヤーの一人と見なされています。彼は、他のバスケットボール選手にはないものを含め、彼が獲得し​​た業績の長いリストを持っています。彼を見て、彼の人生の成功を見るのは簡単ですが、多くの人が注意を払っていない統計が1つあります。コービーブライアントは、他のどのNBAプレーヤーよりも多くのショットを逃しました。もし彼が逃したショットに夢中になったらどうなるでしょうか?うまくいかなかったことに常に集中していれば、彼は今のような成功のレベルに到達することはできません。

907エンジェルナンバー

多分あなたは過去に自分自身や他の誰かに失敗したことがあります。あなたが状況を改善するためにあなたができるすべてをした、そしてあなたがまだそれに立ち往生していると感じるならば、それはあなた自身を許してそして前進する時です。

  1. 自信をつけるためにあなたの成功の追跡を開始します

自信が増すにつれて、自己不信は消えます。ただし、どこから始めればよいかわからない場合、自分自身を疑うことに苦労しているときに自信を高めることは難しい場合があります。良いニュースは、誰でも自信を高めることができるということです。毎日あなたの成功を追跡することから始めます。毎晩、頭が枕に当たる前に、日中の3つの成功を書き留めます。これらは大きな成功である必要はありません、そしてあなたが始めているとき、それらはおそらくそうではないでしょう。

ソース:pexels.com

成功の大きさは重要ではありません。重要なことは、あなたが自分の人生で持っている成功を見始めることを学ぶことです。あなたが最初にこれを試みたとき、あなたの毎日の成功は私が今日仕事に行ったのと同じくらい簡単かもしれません、私は私の家族と夕食を食べました、そして私は電話代を支払いました。これらは、日中に達成したこととしてカウントされます。この演習に固執し、毎日それを行います。

日が経つにつれて、あなたはあなたの日の成功を見るのがより簡単になるでしょう。これが起こるとき、あなたの自信はゆっくりと成長し始め、あなたの自己不信はゆっくりと消え始めます。これが起こると、あなたは何か新しいことを試みるチャンスをつかみ始め、追跡するためのより大きな成功を収めるでしょう。しかし、どこから始めようとも、重要なことは始めることです。

  1. 他のすべての人のことを心配しないでください

あなたが自己不信に苦しんでいるなら、あなたはおそらく他の人があなたを判断しているように感じることにも苦労しています。私たちは、人々が実際よりもはるかに私たちがしていることに関心を持っていると考える傾向があります。実際には、ほとんどの人は自分の生活に非常に関心を持っているので、あなたがしていることにそれほど注意を払っていません。ですから、他の人があなたのことをどう思っているかを心配することに時間を費やすなら、それはやめる時です。

自分に正直であるとき、あなたは最高の気分になります。他の人が何を考えているのか、またはあなたが彼らが同意しない特定の方向に進むことにした場合に彼らが何を考えるのかについて心配するのはやめましょう。あなたはいつもみんなを喜ばせることは決してないでしょう、しかしあなたが一人にしようとしている限り、あなたはあなた自身を喜ばせません。他人に自信を求めないでください。代わりに、自分の人生の成功を見て真の自信を築くように努めてください(上記の#4を参照)。あなたの意見やアイデアを検証するために他の人を必要としません。

  1. 自分を他人と比較するのをやめなさい

出典:pixabay.com

人はそれぞれ異なり、スキルや才能も異なります。そして、最良の部分は、この世界を信じられないほどにするために、これらの才能とスキルのそれぞれが必要なことです。他の人と比較しているので、自分の能力を疑うのはやめましょう。あなたよりも何かが得意な人が常にいるでしょう。そして、人口のごく一部を除いて、私たちは決して絶対的な「最高」になることはありません。 「最高」としてタイトルを獲得した人々でさえ、通常、誰かが来てタイトルを奪う前に、それを短時間しか保持しません。

自分を他人と比較するのをやめて、自分のスキルが何であるかを認め始める時が来ました。何をするのが好きですか?あなたに自然に来るものは何ですか?それらの答えが何であるかを発見し、次にそれらのことを始めてください。あなたの才能とスキルを開発し、あなたが得意ではないことについてあまり心配するのをやめてください。あなたはあなたのオフィスの他の誰かほど簡単に販売をすることが決してできないかもしれません、しかし多分あなたの素晴らしいカスタマーサービスはあなたのビジネスがその大したことを確保するために必要なものです。

一人で苦しむな

出典:pixabay.com

ウィリアム・シェイクスピアの言葉を思い出してください。「私たちの疑いは裏切り者であり、試みることを恐れることによって、私たちがしばしば勝つ可能性のある善を失うことになります。」あなたの自己不信があなたが持つべき人生の良いことを経験するのを止めさせないでください。上記の手順は簡単に思えますが、専門家が一緒に働いていると、自己不信を克服するのがはるかに簡単になります。 Better Helpには、自信を取り戻すのに役立つオンラインセラピストがいます。このクイックオンラインフォームに記入して、適切な専門家を見つけることができます。あなたが自己不信を克服するために仕事をするならば、あなたが人生で持つことができる成功を想像してください。

友達と共有します: