リモートメモリが私たちに与える影響
メモリは単一の側面ではありません。これは、用語と概念の分岐ツリーです。この投稿では、リモートメモリとメモリの他の側面についても説明します。
出典：pixabay.com
リモートメモリとは何ですか？
リモートメモリは、数年または数十年前に発生した可能性のある過去のメモリです。これらの思い出は、自伝の章のようなもので、特定の人や出来事に関係して起こった特定の思い出や出来事についての詳細を提供します。
これを長期記憶と混同しないでください。一部の患者は、長期記憶がうまく機能すると信じているかもしれませんが、車のキーをどこに置いたかを思い出すのに苦労しています。短期記憶は最大で数か月前のものになる可能性がありますが、リモートメモリはリモートになるまでに長い時間がかかります。
長期記憶とは何ですか？
それでは、長期記憶について説明しましょう。多くの人が長期記憶を改善したいと思っています。テストのために何かを覚えることであろうと、新しいスキルを学ぶことであろうと、良い長期記憶は大いに役立ちます。しかし、多くの人は長期記憶が何であるかを知りません。
長期記憶は最終的には架空のものです。脳には長期記憶のためだけに予約された場所はありませんが、代わりに、必要に応じて長期記憶を保存できる脳内のさまざまな領域があります。長期記憶とは、イベントを記憶するときに参照するものであり、エンコード、保存、取得などのさまざまな操作が含まれます。長期記憶は私たちに世界と私たちが知る必要があるすべての情報を与えてくれます。私たちが課題に直面した場合、関連する長期記憶がポップアップし、私たちを助けます。
長期記憶の種類
長期記憶にはさまざまな種類があり、主に2つの種類があります。明示的記憶と潜在的記憶です。
顕在記憶は、宣言的記憶としても知られ、私たちの意識の中にある記憶です。一方、暗黙的または非宣言的記憶は無意識の記憶です。私たちは皆、無意識の概念、あなたが行う行動をするようにあなたを駆り立てる隠された記憶と動機があるという信念を知っています。
エンジェルナンバー838
形式知は意味記憶で構成されます。これらは知識と事実の記憶です。あなたが知っているクールな事実を誰かに伝えようとするときはいつでも、それは意味記憶です。次に、エピソード記憶があります。これらはあなた自身の個人的な経験の逸話的な思い出です。
潜在記憶に関しては、かなりの数のタイプがあります。まず、手続き記憶の概念があります。これは、アクションが必要であり、そのためのメモリがある場合です。それは全く無意識です。私たちが車を運転したり、誰かに電話したり、あなたの心に根付いている他の行動やスキルを実行したりするとき、私たちは手続き記憶を実行しています。
長期記憶はどのくらい続くことができますか？
人々は、誰かの記憶がどれだけ長く続くことができるかについて議論してきました。長期記憶は時間とともに消えていくかもしれませんが、最後まで保存されるかもしれません。私たちは皆、子供時代を鮮やかに思い出すことができる年配の人を知っています。一方で、過去を思い出せない人もいます。それは自分の精神的健康に依存するかもしれません。長期記憶は、必要がなければ消えてしまうかもしれません。または、何らかのトラウマのために抑圧されている可能性があります。
58はどういう意味ですか
出典：pixabay.com
1つのメモリにいくつのメモリを保存できますか？
長期記憶がどれだけ保存できるかは誰にもわかりません。できるだけ多くの情報を保存できると考える人もいるかもしれませんが、どれだけ記憶できるかには終わりがないようです。ご覧のとおり、脳については知らないことがたくさんあります。
メモリを取得するのにどのくらい時間がかかりますか？
長期記憶を取得するのに約200ミリ秒かかります。これは0.2秒です。どのコンピュータよりもはるかに高速です！あなたの脳がどれほど速く記憶を処理するかは興味深いです。
脳はどのように情報をエンコードしますか？
エンコーディングとは、脳が情報を長期記憶に書き込み、それを脳が消費できるものに変換することです。記憶をエンコードするのに苦労する人もいるかもしれませんが、より適切にエンコードできる希望とさまざまな方法があります。
ネットワークに似た脳内の構造であるスキーマは、長期的な情報を保存するのに役立ちます。これらは、特定のタスクと概念を簡単に追跡および取得できる方法で整理するのに役立ちます。
同化には、新しいタスクや経験を学び、その経験を過去に学んだことと結び付けることが含まれます。それは私たちが学ぶもう一つの方法です。
そうは言っても、スキーマが私たちが学んだ新しいものに適合しない場合はどうなりますか？私たちの脳はそれらのスキーマを取り、それらが収まるまでそれらを変更することができます。または、調整を使用します。これは、補正するために新しいスキーマが作成されるときです。
情報の取得
ご存知かもしれませんが、検索とは、長期記憶を思い出して使用することです。時々、検索は手がかりを通して作成されます。これは、情報を思い出させる刺激を見つけたときです。たとえば、誰かが歩いている犬を見つけたので、犬と一緒に子供の頃の思い出を思い出すことができます。
エンジェルナンバー622
出典：pixabay.com
あなたが何かを思い出せない場合、それはあなたの脳の問題ではない、またはあなたが長期記憶を持っていないが、あなたが適切な刺激を持っていないためであると信じている認知の心理学者がいますそれを思い出すために。刺激で久しぶりに古い記憶を思い出したことは何回ありますか？今まで存在した手がかりがなかった古い記憶を思い出すのは奇妙です。
次に、認識メモリがあります。これは、過去に何かを見たことがあることに気付いたときです。多くの場合、それは記憶を思い出すためのより良い方法です。リコールには、覚えている情報を作成する必要がありますが、認識には視覚が含まれます。
また、私たちが思い出すものは多くの影響を及ぼし、最終的にはあなたが経験した出来事があなた自身の言葉で再構築されました。あなたの記憶は、以下を含むいくつかの要因によって変更される可能性があります：
◦態度。たとえあなたが何らかの過失を犯していることに関係しているとしても、あなたはあなたに有利な光の中で出来事を思い出すかもしれません。
◦信念。あなたが信じるものはあなたが思い出した記憶がいかにあるかに影響を与えるかもしれません。
◦経験。あなたはあなたの現在の経験に基づいて別の観点から記憶を判断するかもしれません。たとえば、あなたは自分自身に対してもっと批判的かもしれません。
思い出した思い出が、元の記憶からどれだけ変わったかを見るのはとても興味深いことです。結局、時間を遡って、あなたが持っている記憶が正しいことを確認する方法はありません。あなたはあなた自身かあなたの周りの人々だけがそれを思い出すことができます、そして他の人々は彼ら自身のバージョンの記憶を持っているかもしれません。どちらが正しいですか？どちらが間違っていますか？言うのが難しい。
より良いものをエンコードして覚える方法
記憶をエンコードしたい場合は、入念なリハーサルで行うことができます。これは、メモリをより適切にエンコードするために使用する特定の戦略です。あなたはアイデアを見て、何か関連することを考えるかもしれません。これにより、古い情報と新しい情報がリンクされます。関連するさまざまなアイデアを考えたり、いくつかの例を見たりする必要があるかもしれません。これについては、さまざまな方法があります。 1つの方法は、手の込んだタスクを確認することです。それはあなたがやろうとしていることと一致しますか？もしそうなら、それは動作することができます。
ソース：pexels.com
1222の意味
何かを長期記憶に転送したい場合は、何かをオブジェクトに接続して関連付けることができます。学習しようとしていることや他の方法を使用しようとしていることの頭字語を覚えているかもしれません。たとえば、思い出を愛する人と関連付けることができます。あなたが記憶をエンコードする方法を学ぶことができる多くの創造的な方法があります。
また、思い出を整理してさまざまなカテゴリに分類し、簡単に取得できるようにすることもできます。あなたの脳は、すべてがきちんと整理されており、何かを簡単に思い出すのに役立つファイリングキャビネットまたはコンピューターと考えてください。
複数の学習セッションを通じて、保持を改善する方法を学ぶことができます。これが詰め込みが推奨されない理由です。長いバーストで何かを思い出そうとするのではなく、自分のペースで多くのことを学びます。次回、先延ばしにして、すべてを1つの学習日にまとめようとするときは覚えておいてください。
最後に、それを個人的な記憶と関連付けると、より良いものを思い出すことができます。感情であれ出来事であれ、そこで何かが起こったので、あなたの子供時代の思い出が思い出されます。
ソース：rawpixel.com
ヘルプを求める！
長期的または遠隔の記憶に問題がある場合は、セラピストに会う価値があるかもしれません。セラピストはあなたの記憶を見て、エンコードとリコールをどのように改善できるかを見ることができます。彼らはまたあなたにあなたの子供時代の特定の思い出を思い出させることができます。もっと知りたい場合は、今日カウンセラーを見つけてください。彼らはあなたがより良い生活を送るのを助け、あなたの記憶を助けることができます。
友達と共有します:
