誰かがあなたを傷つけたときに対応する方法

他の誰かがあなたの気持ちを傷つけるように設計されているように見えることを言うかもしれない理由を知るのは難しいです。相手が何を考えているのかわからないからこそ、人と人とのコミュニケーションは難しい。私たちは彼らが直接言うこと、または彼らのボディーランゲージを通して間接的に伝えることだけを知っています、そしてそれらの両方は解釈に開かれていて、あなた自身の思考パターンによって歪められています。わずかなことが意図的ではなかった可能性があるため、感情的に攻撃されたと感じたときは、慎重に進め、できるだけ落ち着いて行動することが最善です。

231はどういう意味ですか

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誰かがあなたを傷つけたときのあなたの気持ち

見知らぬ人が、なんらかの形で痛い失礼なコメントをすることがありますが、多くの場合、最悪の感情的な攻撃はあなたが知っている人々から来ます。子供の頃に経験したコミュニケーションパターンに起因する個人の境界は、人によって異なります。つまり、他人の無実のコメントがあなたの過去の記憶を引き起こし、現在の緊張した状況を作り出す可能性があるということです。それはあなたを誤解させることはなく、彼らのコミュニケーションスタイルを誤解させることもありません。それは、お互いに感情的に誘発することなく、コミュニケーションのための健全な戦略に向けて取り組む機会があることを意味します。

応答方法

おそらく、人間関係における対立の大部分は誤解の結果であり、その多くは誤解によるもののようです。これらの手順は、デリケートな状況を悪化させないようにするのに役立ちます。

話す前に立ち止まって考えてください

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人が意図せずにあなたの気持ちを傷つけることがあります。あなたはおそらくあなた自身の前に他の人にこれをしたでしょう。誰かが強く反応したり、攻撃や侮辱として意図していないことであなたを傷つけようとしたりすることは望ましくありません。ですから、あなたがあなたを傷つけた人に報復したりスナップしたりする前に、あなたを傷つけることが彼らの意図であったかどうかを自問してください。

フォローアップの質問をする

その行為または陳述が意図的にあなたを感情的に動揺させることを意図していたかどうかわからない場合は、その人にそれについて尋ねてください。これは、あなたが近くにいる人やよく知っている人、または同僚のように定期的に連絡を取っている人の場合に特に重要です。最悪の事態を想定する前に、彼らから説明を得てください。これは、状況が悪化しないように、両方のレベルを維持するのに役立ちます。

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防御しないでください

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他の人は彼らが言うことで正当化されていると感じるかもしれません。彼らがあなたに正直でフィードバックを提供しようとしている場合は、あなたが彼らの意見を検討する価値があるかもしれないという可能性に自分自身を開いてください。あなたの本能が自分自身を守ることであるとき、それはしばしばあなたが批評の中でいくつかの真実を認識することを意味します。

正しいことが必ずしもあなたを幸せにするものではないことを知ってください

あなたが誰かと意見の相違があるとき、あなたが正しいと主張することは、彼らを彼らの元の意見にさらに強く固執させるだけである可能性があります。自分の意見で力強くなるのではなく、対話を開いて彼らの立場について質問してみてください。共通点に到達できない場合、特に相手があなたの近くにいない場合は、状況から離れるのがおそらく最善です。たとえば、同僚と紛争が発生した場合、話し合いを続ける価値はないかもしれません。

親しい友人、家族、または親密なパートナー（親密な関係を維持したい人）と話している場合は、休憩して後で話し合いに戻ってもかまいません。ただし、これらの場合は、問題を元に戻して解決する必要があります。多くの緊張した議論は、議論に貢献するというあなたの側からの単純な謝罪によって拡散する可能性があるので、あなたが傷ついたと感じても（すべての非難を受け入れずに）謝罪することを恐れないでください。家族とパートナーの間の葛藤は、会話を指揮できる認定セラピストと話すことで助けられることがよくあります。

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