あなたの行動があなたの人間関係にどのように影響するか
行動の定義は、特に他の人に対して、自分自身をどのように行動するか、または行動するかです。あなたがそれについて考えるならば、私たちは私たちの行動です。私たちの周りの人々が私たちを測定して定義することを選択する方法は、私たちの行動に直接さかのぼることができます。このため、私たちの関係はすべて、私たちが行うことを選択した行動に応じて、より健全になるか、より少なくなるでしょう。この点で私たちの選択が良いほど、私たちの生活はよりバランスが取れて管理しやすくなります。行動の選択肢と行動心理学についてもう少し話しましょう。
行動心理学とは何ですか？
行動心理学は、行動主義と呼ばれることもあります。人間の行動は条件付けによって予測可能であるという前提で人間を研究するのは弟子です。そのコンディショニングは、周囲の環境との相互作用によってもたらされます。たとえば、怒り、怒鳴り声、叫び声、身体的暴力が多い家庭で育った場合、それらを理解するようになったので、これらの行動を繰り返す可能性が高いと考えるのは理にかなっています。正常であるように。対照的に、あなたがとても愛情深く育っている雰囲気の中で育ったなら、それはあなたが家の外で知人を持ち始めたときにあなたがどのように振る舞うかということでしょう。
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これらの傾向には常に例外があります。人が暴力の周りで育ったからといって、必ずしも彼らが暴力的になることを意味するわけではありません。これは、自然対育成の概念全体をもたらします。一般的な理論は、私たちが形成する年の間に私たちの周りにあるものに基づいているものもありますが、遺伝暗号の形をとる私たちの一部もあるというものです。これが、私たちがどのように育てられたかとは関係のない私たちの性格特性を引き起こす原因です。周りの大人があなたをどのように扱ったかとは何の関係もないのはあなたに深く根付いています。
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それはあなたの関係に関連しているので、これはどういう意味ですか？
行動療法の心理学の定義に同意するのは簡単なことですが、言葉は人ではありません。地球上で最も優秀な科学者は、人間がどのように成長するかを基に、人間がどのようになると信じているかを研究できますが、人間の予測不可能性は、人生を面白くするものの一部です。あなたの行動のすべてが疑いの影を越えて予測されることができれば、人生はそれを生きる価値のある特別な驚きのいずれかを持つことをやめるでしょう。
はい、あなたは特定の方法で行動するように条件付けられていますが、それでも自由意志があります。あなたはあなた自身の選択をすることができます。わだち掘れで立ち往生していると思って、時にはまったく予期しないことをすることで、自発性の要素を自分たちの生活に加えることを選択する人はさらに多くいます。
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あなたの行動の選択があなたの関係に影響を与えることは間違いありません。あなたの行動の仕方で誰かが動揺した場合、「私は何かをするために前処理された」という言い訳を決して使用しないでください。それは、何かをすることが学んだ行動であったとしても、それがあなたが気にかけている誰かを動揺させているなら、あなたは常にあなたの行動を変えることもあなたの中に持っているからです。
どのように変えることができますか？
それで、あなたが学んだ行動が受け入れられるが、今あなたに問題を引き起こしている行動があるならば、あなたは何ができるでしょうか？あなたが誰かとの関係にあり、あなたが彼らをだましている状況を例として取り上げましょう。あなたは、両親が両方とも連続した詐欺師だったので、これが許容できる行動方法であることを学びました。不貞はあなたが普通だと思っていたものであり、あなたはあなたが彼らに忠実であるとあなたのパートナーに言ったけれども、あなたはその概念に唇のサービスを払っているだけでした。
あなたが捕まると、あなたはすぐにあなたのパートナーが起こったことに大丈夫ではないことを知るでしょう。彼らは悲嘆に暮れてあなたと別れるかもしれません、そしてあなたの「まあ、それは私の両親がいつもしていたことです」というあなたの説明は彼らに受け入れられないでしょう。彼らは、あなたが成人期に達したときのあなたの行動に対してあなたが単独で責任を負うように、そして当然のことながら指摘するでしょう。
あなたは行動療法を試みるかもしれません
このようなことが起こった場合、あなたは変更することができますが、それは簡単には起こらないかもしれません。そこで行動療法が登場します。自分が望む変化を起こすのに十分な力や意欲がないと感じた場合、それは非常に有益です。
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行動療法は、あなたが変えたい行動について資格のあるメンタルヘルスの専門家に相談する一種の治療法です。あなたは自分の人生で何が起こったのかを話し合って、それらの行動が受け入れられると思わせるようにし、将来パターンを混乱させることができるいくつかの方法を考え出します。以前の行動のために破壊した関係を救うことができないかもしれませんが、将来そのパターンを回避する可能性が高くなる可能性があります。
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自分で変更することもできます
どんな治療法にも嫌悪感を抱く人もいます。これらの人々には、そのアプローチを採用したくないさまざまな理由がありますが、多くの人々は、外部の情報源の助けなしに変化するのに十分な決意を持っていると感じています。
303はどういう意味ですか
この自立の強調は時々問題になることがあります。たとえば、過食する傾向のような行動があり、体重が増え続けているが、行動主義者やパーソナルトレーナーに助けを求める必要がないと感じた場合はどうなりますか？必要な変更を加えることができないために落ち込んでしまう可能性がありますが、使用しているものとは異なるテクニックについて誰かと話すことも望んでいません。
一部の人々は、外部の情報源からの助けなしに彼らの行動を変えることを彼ら自身の中に持っています。それがあなたのように聞こえるなら、それは確かに称賛に値します、しかしあなたは少なくともあなた自身に選択肢を残すべきです。この領域の硬直性は、おそらくあなたの人生を通してあなたを助けるつもりはありません。誰もが時々助けを必要とします、そしてそれを求めることは恥ではありません。それどころか、それはあなたがそうすることができる成熟度を示しています。
あなたの人生の他の関係の変化
配偶者やパートナーとなると、全体としてより良いパートナーシップにつながるのであれば、行動の変化は不可欠ですが、あなたの人生には他にもたくさんの人がいて、あなたの行動に注意を払うべきさまざまな状況がたくさんあります。あなたは一日を通して何十もの決定を下します、そしてあなたが社会によって受け入れられそして合理的であるとみなされるそれらの多くをあなたが下すほど、あなたはあなたの周りのみんなとうまくやっていくことができるでしょう。
これは、ドローンである必要がある、または社会的に指示された型に収まる必要があるということではありません。むしろ、あなたの周りのほとんどすべての人が不承認になることがわかっていることをしているなら、あなたはいくつかの変更を加えることを考えるべきです。
たとえば、一緒に仕事をしている人について悪意のある噂を広めると、同僚全員があなたは信頼できないと思い、あなたを避けます。あなたが万引きをし、あなたの周りの人々があなたがそれをしていることを知っているなら、彼らはあなたのことをあまり考えないでしょう。あなたが人々に不親切であるならば、あなたは無情であるという評判を育むでしょう。繰り返しますが、それはあなたを定義するあなたの行動に戻ります。あなたの関係のすべての基礎は、あなたが自分自身を見つけるさまざまな設定であなたが示す行動と価値観に基づいています。これはあなたのキャラクターの内容が決定される方法です。
年齢とともに理解と経験が生まれます
私たちが若いとき、私たちは学習の過程にあるので、あなたが10代または20代のときに不快な行動をとる場合は、自分自身にそれほど苦労しないでください。過去の過ちから学んでいるので、より良い決断を下し、より良い行動をとることができる時が来るでしょう。
ただし、間違いを忘れた場合に間違いを繰り返す運命にあるという公理を覚えておいてください。失敗するたびに、それを心に留めておく必要があります。そうすれば、後で同様の状況が発生した場合でも、動作が異なります。これはあなたの人生とあなたの関係にもプラスの影響を与えます。
23の数字の意味
あなたが再びあなたのパートナーに不誠実になる機会があるとき、今度はあなたはそれを取りません。人々がそれを知ったときにあなたを不満に見たのを覚えているので、あなたはもう買い物をしません、そしてそれはあなたがあなた自身について気分が悪くなったのです。これは、大人になり、さらに大人になることの意味の一部です。あなたが年を取るほど、あなたはより多くの人生経験を描くことができるので、あなたの選択はより良いはずです。
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あなたはあなたの関係やあなたの行動について誰かと話したいですか？
たぶん、あなたがあなたの不快な行動のいくつかとあなたがそれらを変えるかもしれないいくつかの方法について誰かと話す時が来ました。おそらくあなたは、あなたがとった有害または軽率な行動のいくつかに基づいて、あなたの関係の1つであなたが抱えているいくつかの問題について話し合いたいと思うでしょう。その場合は、BetterHelpのメンタルヘルス専門家の1人に連絡することができます。私たちはあなたにいくつかのアドバイスを与え、あなたの周りの人々とあなたを正しい軌道に戻すことを嬉しく思います。
あなたが彼らから学ぶ限り、あなたの行動に関しては間違いを犯しても害はありません。あなたが決して望んでいないことの1つは、同じ自己破壊的なループに陥り続けることです。あなたの人生を台無しにするのは、あなたが変わることができないか、変えたくないときです。
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