食べ物を捨てる方法を知ることは重要ですか？

摂取された有害または脅迫的な物質に対する人体の自然な反応は、嘔吐（投げる）です。しかし、あなたの体は自然に自然に反応し、意図的に嘔吐を誘発することに違いはありますか？違いを知り、自分を投げ出すことの長所と短所を比較検討することが重要です。実際、意図的な嘔吐の影響は、損傷を与え、生命を脅かす可能性さえあります。

エンジェルナンバー212の意味

ソース：rawpixel.com

嘔吐の最も一般的な原因は、病気、体内のホルモンの変化、または有害物質への曝露が原因で発生します。いくつかの原因が含まれます：

• 胃腸炎（または胃ウイルス）
• 食中毒
• 乗り物酔い
• 酸逆流症
• 妊娠
• 激しい感情
• 片頭痛

ほとんどの場合、自然に発生する嘔吐は48時間以上続くべきではありません。その場合は、医師の診察を受ける必要があります。しかし、妊娠中は、ホルモンの不均衡が数週間にわたって吐き気と嘔吐を引き起こす可能性があります。妊娠中の母親が食べたり飲んだりできる場合、通常、心配する必要はありません。つわりは通常、妊娠の最初の学期の終わりまでに自然に解消します。

自己誘発性嘔吐の危険性

多くの人は、意図的に嘔吐すると体に悪影響を与える可能性があることを理解していません。しかし、危険は現実のものです。自己誘発性嘔吐のリスクのいくつかの例は次のとおりです。

• 脱水症と液体/電解質の不均衡：食べた後に強制的に投げ出すことは、水や他の体液を失うことを意味します。また、あなたの体はあなたが消費した食物に存在する栄養素を吸収する時間がありません。
• 酸逆流症または胃潰瘍を発症するリスク：人が嘔吐すると、胃の中の酸が他の胃の内容物と一緒に排出されます。長期間の嘔吐、特に自己誘発性の嘔吐により、酸が食道や胃の内壁で食べ尽くされる可能性があります。これは逆流の症状を引き起こす可能性があり、潰瘍を引き起こす可能性があります。
• 後で嘔吐を制御できない場合があります。人体は、しばしば私たちが気付く前に、変化に適応します。私たちの体が長期間行動や行動のパターンにさらされると、それは「正常」として認識され始めます。自己誘発性の嘔吐は、それが頻繁に発生する場合、最終的にはあなたの体が嘔吐の引き金として食物の存在を認識することにつながる可能性があります。この場合、嘔吐を抑えることができない場合があります。
• 歯の侵食：胃酸は歯や他の口腔（口）組織のエナメル質を食い尽くします。長期的な影響は、虫歯、歯周病、または歯の喪失を意味する場合があります。

ソース：pxhere.com

有害物質の摂取

あなたや愛する人が有害なものを飲み込んだ場合は、すぐに医師または他の専門家に連絡してください。自然な本能は、有害物質を吐き出して体から取り除こうとすることかもしれませんが、それは問題を軽減するというよりも、より多くの問題を引き起こす可能性があります。最初に医師に相談せずにこの問題を治療しようとしないでください！ 毒が胃の中で酸と混ざっている場合、嘔吐を誘発することはさらに害をもたらす可能性があります。さらに、吸引を経験する可能性があります。これは、物質が肺に入る可能性があることを意味します。これは非常に危険であり、場合によっては致命的ですらあります。

あなたまたは他の誰かがあなたが有害物質であると信じているものを飲み込んだ場合は、 毒物管理センター すぐに1-800-222-1222で。可能であれば、地元の緊急治療室に行くか、911に電話して救急車を派遣してください。 有害物質の摂取に関連する支援を提供している担当者に、次の情報を提供するように求められます。

• 被害者の年齢
• 身長と体重
• 彼らが毒を摂取したとき
• 彼らが摂取したとあなたが信じている毒は何ですか
• 消費されたと思う量
• その人が経験している兆候や症状

吐き気の治療

単に吐き気を感じているだけの場合は、嘔吐を誘発しようとするのではなく、吐き気を軽減する方法がいくつかあります。例えば：

• 深呼吸する。 長く深く息を吸いながら、静かに休んでリラックスします。5〜10秒間息を止めてから、息を吐きます。吐き気が治まるまでこれを繰り返します。
• 軽食を食べる。 胃のむかつきを和らげるために、乾いたトーストやクラッカーなどの味気ないものを数回食べてみてください。
• クールダウン。 時々、体温を下げると吐き気が和らぐことがあります。ファンをオンにするか、冷たく湿った布を額に置いてみてください。

嘔吐および摂食障害

アヒルの動物のトーテム

神経性過食症、通称 ブリミアは、深刻な、生命を脅かす可能性のある摂食障害です。過食症の人は「過食症とパージ」で知られています。これは、人が大量の食物を食べてから、余分なカロリーを取り除くために意図的に嘔吐を誘発する可能性があることを意味します。過食症に関連する他のパージ方法がありますが、自己誘発性の嘔吐は非常に一般的な兆候です。

出典：pixabay.com

過食症の人は、体重や体型に夢中になっているように見えるかもしれません。彼らは自己認識の欠陥について自分自身を厳しく判断するかもしれません。過食症は、自尊心の低下に関連しているため、克服するのが難しいことがよくあります。ただし、適切な介入があれば、管理できます。

サポートを求める

摂食障害の症状を経験している場合に役立ついくつかのリソースがあります。まず、かかりつけ医に相談することが重要です。彼らは、ホルモンや電解質の不均衡がないかラボの作業をチェックするなど、身体的評価を行うことができ、あなたが服用している薬を評価することができます。 メンタルヘルスの専門家に会うことは、あなたの考えや感情について話し合い、あなたが経験しているかもしれない否定的な自己イメージの考えに関連する効果的な対処メカニズムを学ぶための素晴らしい方法です。直接誰かと話すことに圧倒されると感じる場合は、次の組織に連絡することから始めます。

• 全国摂食障害協会。これは、摂食障害を持つ人々が支援を見つけるのを支援することに専念している非営利団体です。
• 回復記録。これは、ケアチームとの食事、マイルストーン、メッセージを追跡および監視するのに役立つアプリを備えたオンライン治療コミュニティです。
• 神経性食欲不振症および関連する摂食障害。助けが必要かどうかについて不安がある場合は、この組織のセルフテストを受けてください。あなたがあなたの医者と話す準備ができていると感じるとき、議論を導くのを助けるためにあなたの結果を持って来ることが役に立つかもしれません。

より個人的な注意が必要な場合は、個別のカウンセリングを求めることでそれを実現できます。セラピストやカウンセラーと直接会うことを選択する場合でも、オンラインカウンセリングを選択する場合でも、これはあなたのためであることを忘れないでください。目的は、あなたの懸念やニーズに対処し、あなたにとって最高の健康を促進する効果的な対処メカニズムを学ぶことです。自宅の快適さとプライバシーから（またはインターネット接続があればどこからでも）BetterHelpにアクセスできます。同様の問題を経験している人々からのBetterHelpカウンセラーのいくつかのレビューについては以下をお読みください。

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結論

虎の精神的な意味

嘔吐は通常、体の自然な反応ですが、より深刻な問題の兆候である場合もあります。自己誘発性の嘔吐は推奨されておらず、悪影響を与える可能性があります。あなたまたはあなたが知っている誰かが有毒または有害な物質を摂取した場合は、毒物管理センター（1-800-222-1222）に電話し、最寄りの緊急治療室に行ってください。嘔吐を誘発する必要性を感じさせる摂食障害の症状を経験している場合は、専門家の助けを求める必要があります。食べ物との関係があなたを妨げない、本当に充実した人生が可能です。必要なのは、適切なツールと、少しの自己思いやり、そして優しさだけです。取る 最初の一歩 今日。

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