統合失調症は治療可能ですか？現代の解決策を見つける

あなたや愛する人が統合失調症を患っている可能性は、恐ろしくて圧倒的な経験になる可能性があります。病気の性質については多くの話や半真実がたくさんありますが、現実はあなたがおそらく聞いたことよりもはるかに複雑で希望に満ちています。

統合失調症は確かに、何らかの形で生涯にわたる治療を必要とする慢性疾患です。現在のところ、統合失調症の「治療法」はありません。しかし、無数の研究と専門家の観察により、健康的な生活と適切な維持により、障害のある長く幸せで比較的典型的な生活を送ることができることが実証されていることも事実です。

統合失調症の定評のある治療法に加えて、新しい科学は、私たちが統合失調症と戦うためのさらに優れた方法を開発している可能性があることを示し始めています。副作用の少ない、より効果的な薬、より堅牢で効果的なカウンセリング方法、さらには遺伝子配列決定さえも、統合失調症の人がこれまで以上に良く生きるのを助ける役割を果たしている可能性があります。

今日は、医師と科学者が統合失調症の治療法の改善にどのように取り組んでいるか、そしてゲノム配列決定がどのように治療へのまったく新しい扉を開くことができるかについて簡単に見ていきます。

治療に向けた取り組み

統合失調症の人々がより健康的な生活に向けて取り組み始めるために今日できることを取り上げますが、最初に科学者が現在取り組んでいることを見ていきます。

研究者たちは、統合失調症の出現は遺伝的要因と環境要因の複雑な組み合わせが原因である可能性が高いということで、長年にわたって合意に達しています。統合失調症は家族で発生することが示されていますが、障害の家族歴が知られていない人にも現れる可能性があります。統合失調症を引き起こす特定の遺伝子は休眠状態にある可能性があり、ストレスの多い状況、薬物使用、極端な社会的孤立、およびその他の環境問題によって引き起こされる可能性があると想定されています。

研究者たちは、統合失調症の引き金となる複雑な脳化学を解明するために、高度な技術的手段を使用してきました。遺伝学研究、高度なコンピューターイメージング、およびより詳細な行動研究はすべて、専門家にこの障害と戦うために何ができるかについてのより良い理解を与えました。

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ゲノム配列決定と統合失調症

最近出てくる最も有望な科学のいくつかは、全ゲノム配列決定の分野で行われた研究です。この研究は、スウェーデンのSciLifeLabsと国立精神衛生研究所の助成金から資金提供を受けた国際連合によって資金提供されました。

ゲノム配列決定研究では2,000人以上が使用されました。彼らが見つけたのは、これまで知られていなかった統合失調症に関連するDNAの突然変異でした。トポロジー的に関連するドメインと呼ばれる「三次元ゲノム構造」を調べたところ、これらの構造が破壊されると、通常は発生しない遺伝子間の相互作用が可能になることがわかりました。破壊されたトポロジー的に関連するドメインは、統合失調症の人々ではるかに多く発生しました。

この発見が、科学者が分子レベルで障害をよりよく調べるのに役立つことを願っています。破壊されたトポロジー的に関連するドメインを修復できる、より正確な医学的治療も可能かもしれません。これが治療への本当の道であり、少なくとも患者にとってより良い結果につながることを望む人もいます。

この同じ方法は、将来、不安障害から双極性障害、境界性人格など、あらゆるものの遺伝的症状をよりよく理解するために使用される可能性があります。

より焦点を絞った治療への動き

遺伝学的研究は有望に見えますが、他の回復領域でも注目すべき結果が見られます。医師や精神科医はしばらくの間、回復するのに治療法は必要ないことを強調してきました。医師や精神科医による適切なケアと健康的な生活により、数千人が回復しました。つまり、彼らは「雇用され、家族や人間関係に関与し、一般に、ほとんどまたはまったく障害なく日常的に機能する」ことができます。

この問題は、治療が他の人ではなく一部の人に効果がある理由を解明してきました。機械学習と脳イメージングを使用することにより、研究者は統合失調症を患っている人の脳、正確には灰白質が統合失調症を患っている他の人の灰白質と明らかに異なることを発見しました。これらの洞察により、医師はさまざまな形態の統合失調症の最適な治療法を開始し、理解することができます。

治療を受けていない統合失調症患者の60〜80％が再発する可能性がありますが、適切な治療を継続している人の18〜32％のみが再発する可能性があります。

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治療法としてのダイエット？

昨年発表された研究では、ケトジェニックダイエットがてんかんの場合と同じように統合失調症の症状を緩和するのにどのように役立つかについて、いくつかの興味深いことが述べられています。この論文には例を引き出すためのほんの一握りの事例しかありませんでしたが、その背後にある科学は有望です。現在の治療に抵抗力がある人は、この研究から最も恩恵を受けるかもしれません。

食事に影響を与えることは、他のメンタルヘルスの問題にも興味深い影響を与える可能性があります。双極性障害、境界性パーソナリティなどの研究が続けられています。

一般的に言って、運動と健康的な食事は常にいくつかの顕著な有益な効果をもたらします。世界中の医療専門家は、ほぼすべての状態に対してより良い食事と身体活動を処方しています。最悪の場合、誰かが気分が良くなるのを助けます。これは通常、他の治療法をそのまま助けます。

現在の治療と管理技術

新しい研究は有望ですが、統合失調症を管理するための現在の方法には、依然としてかなりの利点があります。適切な薬とカウンセリングは、統合失調症の人の約82％が日常の仕事と社会生活に完全に統合された生活を送るのに役立つかもしれません。

あなたや愛する人が統合失調症にかかっていると思われる場合の最初のステップは、もちろん、専門家の意見を求めることです。適切な診断があれば、回復への道のりを助ける可能性が最も高い薬とカウンセリングを受け始めることができます。

統合失調症の治療法は、多くの場合、患者とそのニーズにより適した方法でカスタマイズされます。必要な投薬とカウンセリングは、統合失調症の人が示す引き金と症状に依存することがよくあります。統合失調症の患者には、治療に対する独自の個人的要件があるため、専門的かつ専門的な支援を受ける必要があります。

今日できること

何かをする前に、必ず専門家の助けを求め、個別のアドバイスを得るようにしてください。あなたに最適な治療法について、医師やカウンセラーに相談してください。

そうは言っても、より良い生活とより良い統合失調症の健康の結果に関しては、いくつかの普遍的な真実があります。あなたがどんな専門家と話をしても、彼らはあなたの毎日の健康ルーチンの一部としてこのリストの項目のほとんど（すべてではないにしても）を強く強調します：

定期的な睡眠時間を維持してみてください

統合失調症、およびそれに関連するストレスの多くは、睡眠パターンに深刻な打撃を与えることがよくあります。あなたが服用しているかもしれない薬もあなたの睡眠を混乱させる可能性があります。睡眠はあなたの精神的健康と肉体的幸福に不可欠です。残りの身体的および精神的能力を調節するために睡眠がどれほど重要であるかを強調しすぎることは不可能です。

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統合失調症の引き金は、ストレスの多いトラウマ的な出来事と一致しているようです。睡眠不足はこれらの問題を悪化させる可能性があります。

薬物使用を避ける

これはおそらく、このリストで最も重要なアドバイスの1つです。境界性人格障害や統合失調症などの脳障害の形態を持つ人は、しばしば自己治療の形態として薬物使用の傾向があります。問題は、薬物やアルコールが再発を引き起こす（そして投薬を妨げる）可能性が非常に高いことです。統合失調症患者の長期治療の失敗の最大の原因の1つは、薬物とアルコールの使用です。化学物質への依存は、統合失調症を悪化させ、それを食い物にするメンタルヘルスのスパイラルにつながることがよくあります。

これらの物質の使用はできるだけ避けてください。あなたの健康とエネルギーレベルも改善され、あなたの全体的な健康と幸福をさらに高めるはずです。

付き合い続ける

統合失調症は、人々を内向きにし、友人や家族から引き離す傾向があります。メンタルヘルスにとって、サポートネットワークの社会化と維持は非常に重要です。週に数回カウンセラーと話す時間を確保するだけでも、大いに役立ちます。

よりよく食べて、外で身体活動をする

これについては前に触れたので、同じ情報を繰り返す必要はありません。簡単に言えば、外に出て、時々少し汗をかくようにしてください。適度に健康的な食事をする。これらの2つのステップは、全体的な生活の質の向上に大いに役立ちます。

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統合失調症の人を知っているなら

統合失調症の人を知っているか愛している場合、または近くにいる人の統合失調症の潜在的な症状に気づき始めている場合は、資格のあるメンタルヘルスケアの専門家に相談することをお勧めします。資格のあるカウンセラーが、サポートシステムに参加する方法を理解し、安全な次のステップを決定できるように支援します。対面療法またはオンライン療法（BetterHelpなど）のどちらを選択する場合でも、治療を提供するための重要な一歩を踏み出すことになります。

支持を得ます

統合失調症は生涯にわたる精神障害であり、治療法は知られていませんが、回復する可能性があります。時間と医師、カウンセラー、友人や家族の助けが必要かもしれませんが、統合失調症の人にとっては未来はまだ明るいかもしれません。あなたはこれだけではありません。

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