愛対愛着：それは本当に愛ですか？

誰かを愛し、その見返りに愛されることは素晴らしい経験です。いつ本当に恋をしているのか、いつ愛着、欲望、情熱を感じているのか、誰もが確信しているわけではありません。この混乱により、個人は自分の関係について不安を感じ、コミットメントではなく疑いを助長する可能性があります。

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真実は、関係は私たちが最初に信じているほどしっかりしているとは限らないということです。感情や感情は流動的であり、常に簡単に識別できるとは限りません。つまり、私たちが思っているように感じられない可能性が常にあり、これらの感情は時間の経過とともに簡単に変化し、別のものに進化する可能性があります。

ほとんどの人は関係の安定を切望します。彼らは、関係が将来崩壊することはないことを知りたがっています。これは保証できませんが、あなたがいる関係があなたの時間の価値があるかどうかを理解することができるいくつかの方法があります。

愛と愛着についてもっと学ぶために、2つの概念の違いとあなたが現在あなた自身の関係にあるところを学ぶのを助けるために以下に提供される情報を読み続けてください。

まず、愛とは何ですか？

愛は非常に複雑な感情です。愛の主要な要素のいくつかを模倣する傾向がある他の多くの感情があります。時々、あなたがその瞬間に何を感じているかを判断するのが難しいかもしれません。

単純化しすぎるには：

愛は無私無欲です。

私たちが愛する人との関係にあることになると、私たちは通常、彼らに焦点を当てています。私たちは彼らがいるすべてを愛し、祝います。私たち自身のニーズは重要ですが、私たちは重要な他者のニーズを最優先し、妥協の余地があることを確認します。あなたとあなたの恋人の間で共有される強い絆は、あなたの道に投げ出されるほとんどすべてを克服することができます。これらのタイプの関係は、両方の当事者がお互いに時間を過ごし、お互いを気遣い、そして最大限に努力する関係ですもう一方が幸せであることを確認してください。確かに、これらの関係が緊張する瞬間や、一方の当事者が他方の当事者を苛立たせる瞬間がありますが、最終的には、関係は愛に基づいており、継続することができます。

スペクトルの反対側には、愛着があります。

愛着は利己的です。

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私たちが誰かに執着しているとき、私たちはしばしば私たちのニーズを満たすためにその関係にあります。誰かに愛着を持っているということは、私たちをそこに留めておく関係から何かを受け取っているということです。これらのタイプの関係は、関係するすべての人にとってしばしば不健康です。愛着は愛のように見えるかもしれませんが、高値と安値は通常はるかに強く、個人が愛着しているか愛しているかを判断するのに役立ついくつかの明白な兆候があります。

愛か愛着か？注意を払うための兆候

本当の愛と愛着を区別するのに役立つ、人間関係の中で遭遇する可能性のある最も一般的な状況や感情のいくつかを次に示します。

あなたがあなたのパートナーと一緒にいないとき、あなたは神経質で動揺していると感じます

愛は信頼に基づいています。信頼は、パートナーが関係を台無しにする可能性のあることをしているのではないかと心配することなく、2人が1日を過ごすことを可能にする基盤です。一方、愛着は、パートナーがいなくなったときに人々に不安や動揺を感じさせる傾向があります。一緒にいると、愛着のある人はとても幸せに感じるかもしれませんが、離れると不安になります。相手と連絡が取れない場合は、状況がさらに悪化し、抜本的な対策を講じて連絡をとることができます。あなたのパートナーがあなたから離れているときにこのように感じるなら、あなたはおそらく愛情ではなく、愛着を持っています。

あなたはあなたのパートナーなしでは誰かではありません

あなたが誰かと恋に落ちるとき、あなたは共同アイデンティティを発達させ始めます。これはあなたが一緒に行うすべてのもので構成されており、多くの人々は関係から作成されたこの別個のエンティティを見ることができます。しかし、これはあなたがすべての自己感覚を失うことを意味するものではありません。関係が繁栄するためにはスペースが必要です。カップルは、彼らが関係しているときでさえ、彼ら自身のアイデンティティを維持し、彼ら自身のことをし、そして離れた時間を楽しむべきです。

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一方または両方のパートナーが接続されている関係では、関係が唯一の焦点になります。自分の人生を完全に諦める人もいます。彼らは彼らの重要な他の人と毎秒を過ごしようとします、そして彼らは彼らが彼らのパートナーと一緒にいることができることを確実にするために彼らの時間と彼らの自由を犠牲にします。時間が経つにつれて、彼らは自分の命を失います。代わりに、彼らは単に関係の中に存在し、両方の人々から彼らの特異なアイデンティティを取り除こうとします。彼らはまた、彼らが愛着を持っているほど人に依存するようになり、彼らなしでは特定の能力で機能することができないかもしれません。このような関係では、一人の人間が愛着のある人間も利用するという権力闘争が見られるかもしれません。愛は空間が存在することを可能にする一方で、愛着は所有に依存しています。

あなたのパートナーがあなたをどのように扱うかがあなたの気分全体を決定します

恋をしている二人が喧嘩をするとき、それは物事にダンパーを置くことができます。それは必ずしも一日を台無しにするわけではありません。しかし、誰かが別の個人に愛着を持っている場合、彼らがパートナーによってどのように扱われるかによって、その日の残りの時間の気持ちが決まり、彼らの気分はしばしば極端になります。たとえば、パートナーがそれらを無視することを決定したとします。彼らは、パートナーの行動の結果として、ひどい気持ちになったり、泣いたり、その他の否定的な行動を示したりすることで反応することがあります。同様に、注意や贈り物は気分を非常に高くし、パートナーの一日を作ることができます。これらの劇的な気分の変化は、パートナーが愛着を持っている人をコントロールするために差し控えたり、愛を与えたりすることができる全体的な有毒な環境を作り出す可能性があります。全体として、この愛着の兆候は、関係のより危険な側面の1つになる可能性があります。

あなたはあなたのパートナーがする以上のものを望んでいます

愛は双方向の道であり、関係を健全に保つためにあなたは与えたり受けたりする必要があります。恋をしている人は、自分とパートナーの両方が幸せであることを確認するためにできることをします。あなたはあなたのパートナーがあなたの世話をすることを期待し、あなたはあなたのパートナーの世話をする努力をします。不健康な愛着の問題との関係では、一方のパートナーは、恩返しを必要とせずに、もう一方のパートナーから引き継いでいきます。これは、愛着が利己的であるというテーマに戻ります。誰かが彼らが切望する注意を彼らに与えているので、パートナーはその関係にとどまっています。

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1人のパートナーがひどく執着している、または所有格を持っている場合、パートナーを関係に保つために、関係をより速く動かすように強制することがよくあります。プレッシャーが続くことを許されれば、両方のパートナーはどちらも本当に望んでいない関係で立ち往生する可能性があります。全体として、一方のパートナーが他方のパートナーよりも多くを望んでいることは、パートナーの1つが接続されていることの主要な兆候である可能性があります。

愛と愛着は2つの非常によく似た体験のように見えるかもしれませんが、それらを分解すると非常に簡単に区別できます。上記のリストは、これをよりよく達成するのに役立ちます。場合によっては、愛着が繁栄する関係は、保存するには毒性が強すぎる可能性があり、適切な計画と両方の当事者によって行われた変更で修正できる場合もあります。ただし、これを実現するには、外部の視点が必要になることがよくあります（サルベージとの関係がある場合）。

あなたの関係に不健康な愛着の問題があると信じており、あなたとあなたのパートナーの両方がこの問題を解決するために必要な行動を取りたい場合、あなたの利点に使用する1つの素晴らしいリソースはBetterHelpです。 BetterHelpは、認定されたセラピストに誰でもアクセスできるオンラインカウンセリングプラットフォームであり、さまざまな問題を支援し、自宅で自分のスケジュールでこれらの問題を改善するプロセスをガイドできます。あなた自身の旅を始めるためにあなたがしなければならないのは上のリンクをクリックして今日始めることです！