意思決定：識別カウンセリングがどのようにあなたを助けることができるか
関係の難しさは、私たちに圧倒されていると感じさせる方法を持っている可能性があります。夫婦が結婚生活で深刻な問題を抱えているとき、次のステップがどうあるべきかを知るのは難しいと感じるかもしれません。結婚生活に困っている場合は、離婚が唯一の選択肢かどうかを自問自答するかもしれません。あなたは結婚カウンセリングを検討したかもしれませんが、どこから始めればよいのかわかりません。
壊れた結婚を取り戻そうとするか、離婚の関係を終わらせるかどうかの決定は、結婚に値するのと同じくらいよく考えられるべきです。多くのカップルは、結婚カウンセラーのアドバイスを求めて、外部の視点を得るのを助け、中立的な誰かに考えや感情について話し合うことが役立つと感じています。
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カップルが離婚を検討する理由は何ですか？
いつか離婚することを期待して結婚する人はいないと言っても過言ではありません。残念ながら、人々は変化し、困難が発生すると、多くのカップルは離婚が彼らの次のステップであるかどうかを決定することに直面します。カップルが離婚を考える理由は、虐待の場合と和解できないように見える人格の対立と同じくらい単純かもしれません。人々が離婚する最も一般的な理由のいくつかは次のとおりです。
財政難：配偶者がお金の使用と管理に関して異なる意見や価値観を持っている場合、それは結婚に大きな負担をかける可能性があります。支出が手に負えない場合、自動車や家を失ったり、毎月の費用を支払うことができなくなったりして、配偶者間の緊張が高まる可能性があります。
ワニとの夢
以前の関係からの子供：多くの人がそれを自由に認めないかもしれませんが、通常、個人が自分の子供をどのように扱うかと、他の誰かに属する子供にどのように反応し、関係するかには大きな違いがあります。親子の役割を確立し、ルールを適用するのは難しい場合があります。
効果のないコミュニケーション：多くの場合、配偶者は、主張しない限り、お互いにコミュニケーションをとる方法を知らないだけです。一方の配偶者が冷静に合理的に話すことを好み、もう一方の配偶者が効果的なコミュニケーションをサポートするために感情を制御する方法を知らない場合、それは関係に大きな混乱を引き起こす可能性があります。
性的親密さの欠如：男性と女性はしばしば性的親密さを異なって見ます。宗教や文化的規範も、配偶者の親密さに関する意見の違いの要因となる可能性があります。一人の配偶者が性的に奪われていると感じるとき、それは怒りと欲求不満の増加につながる可能性があります。
婚外交渉：婚外交渉によって信頼が失われると、健全な関係を再構築することが困難になる可能性があります。最も愛情深く理解している人でさえ、別の事件が起こるかどうか疑問に思うか、他の配偶者の最も罪のない行動でさえ疑問を持ち始めることがあります。
識別カウンセリングとは何ですか？
または夫婦が困難な夫婦の決定を通り抜けるのを助けるのに役立つと思うかもしれない選択肢は、識別カウンセリングです。識別カウンセリングは、結婚生活を続けたいという願望がわからないが、選択肢として離婚について対立しているカップルのための治療へのアプローチです。もともとはビル・ドハティ博士によって開発されました。
従来のカップルカウンセリングとは異なり、識別カウンセリングは、カップルが彼らの関係を継続したいかどうか、または結婚を終了することが最良の選択肢であるかどうかを決定するのを助けることに焦点を当てています。識別カウンセリングは、以前の問題への取り組みが成功しなかった場合でも、夫婦のコミュニケーションを開くための効果的な方法であることが示されています。
識別カウンセリングの焦点は、夫婦に結婚の将来への希望についての考えや気持ちを表現する機会を与えることです。結婚や家族療法とは異なり、識別療法は結婚の問題を解決することを目的としていません。それは、夫婦が結婚を維持するためにより詳細なカウンセリングを追求したいかどうか、または結婚が取り返しのつかないと感じているかどうかを判断することに焦点を当てた簡単なプロセスです。
識別カウンセリングの利点
識別カウンセリングは、結婚しているかどうかにかかわらず、将来の関係に前向きな姿勢を示しながら、両方の配偶者が自分の感情を処理する機会を与える忍耐の環境を作り出します。子供が関わっているときは、時間をかけてすべての選択肢を検討し、考えや感情を処理することが特に重要です。
識別カウンセリングは、夫婦に現在の気持ちを話し合うだけでなく、将来の懸念や予想されるニーズを探求する機会を与えるため、一方または両方の配偶者が関係を終了することを決定した場合でも、このタイプのカウンセリングの恩恵を受ける可能性があります。識別カウンセリングは、夫婦が結婚のプラス面とマイナス面であると考えることを振り返り、現在の結婚や将来の関係の喪失を防ぐのに役立つ変化がある場合はそれを検討する機会をカップルに提供します。
経験豊富なカウンセラーを見つけて、関係内のネガティブな問題を特定し、考えられる解決策を模索することで、カップルは中立的な人と自分の気持ちについて話し合うことができます。このタイプの介入は、議題が混在するカップルに特に役立つと考えられています。これらのカップルにとって、識別カウンセリングは、パートナーが分離することを決定した場合に、パートナー間の潜在的な対立を減らすのに役立ち、分離の負担を軽減する可能性があります。
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識別カウンセリングは、カップルに彼らの関係の中で主な対立を特定する機会を与えます。彼らが結婚カウンセリングを追求することを選択した場合、彼らは識別カウンセリングの後のコミュニケーションがそれほど苦労していないことに気付くかもしれません。さらに、結婚カウンセリングに従事する前に対立を特定することは、各パートナーが関係を改善するために何ができるかに焦点を当てることを学ぶことができるので役立つことがあります。
識別カウンセリングに参加し、離婚が最善の選択肢であると判断したカップルは、識別カウンセリングを経験していないカップルよりも離婚に関連する問題の解決が容易であることに気付くかもしれません。問題を平和的に解決することは、肉体的および精神的な健康にプラスの影響を及ぼし、後で離婚に関連する経済的困難を防ぐのに役立つ可能性があるため、これは良いことです。
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多くの場合、「もしも」の質問は私たちが考えているものですが、尋ねないでください。識別カウンセリングでは、夫婦は自分自身やお互いについて質問する機会が与えられます。
識別カウンセラーは、各配偶者と別々に、そして一緒に会うことができます。配偶者と個別に会うことで、一人一人が客観的な人との不確実性や欲求不満の感情を表現することができます。配偶者が集まると、識別カウンセラーは、夫婦が彼らの関係の運命について彼らの考えを通して働く機会を与えながら、各人が何を考え、感じているかを知ることによってセッションを導くことができます。
識別カウンセリングは、カップルがより簡単に彼らの関係の将来のために彼らの気持ちとオプションについて話し合うことができるとき、成功したと考えられます。
識別カウンセリングとはない
識別カウンセリングは、一方のパートナーに他方の関係への欲求に服従させる方法ではありません。むしろ、それは、友好的な解決に到達しようとしている間、カップルが他の配偶者の気持ちを理解するために使用できるツールです。
識別カウンセリングは、関係を維持することを期待して、他のパートナーに結婚カウンセリングを強要するために使用されるべきではありません。一方の配偶者が受け入れるのは難しいかもしれませんが、もう一方の配偶者が本当に関係を終わらせるべきだと決定した場合、その配偶者の意見を揺さぶろうとすると健康的ではありません。このような状況では、それぞれの配偶者が個別のカウンセリングを行い、感情を処理し、予想される関係の変化に対処する方法を学ぶことができるようにすることをお勧めします。
結婚カウンセリングとは何ですか？
しばしばカップルセラピーと呼ばれる結婚カウンセリングは、心理療法（トークセラピー）の一種です。結婚カウンセリングの目的は、夫婦が問題を認識し、結婚生活の中で対立を解決して、人間関係を改善するのを助けることです。結婚カウンセリングは、夫婦がお互いにコミュニケーションをとる方法を学び、結婚の絆を強め、結婚を終わらせることが彼らにとって最善の利益であるかどうかを判断するのに役立つツールです。
通常、結婚カウンセリングは、資格のある専門のカウンセラーまたは結婚および家族療法士によって提供されます。片方の配偶者が独立して結婚カウンセラーに会うこともありますが、一般的には、両方の配偶者がセッションに参加し、協力して希望の目標を達成する方が効果的です。
結婚カウンセリング対識別カウンセリング
個人のニーズに応じて、利用可能なカウンセリングの選択肢にはいくつかの種類があります。結婚カウンセリングと識別カウンセリングはどちらも結婚と人間関係に焦点を当てていますが、違いがあります。
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識別カウンセリングは、カップルが彼らの関係を強化することを追求したいかどうか、または彼らがそれを終わらせることを好むかどうかを決定するのを助けるために使用されます。一方、結婚カウンセリングは通常、効果的なコミュニケーションスキルを学び、結婚を維持するための行動計画を実施することに焦点を当てています。夫婦が識別カウンセリングに参加し、結婚生活の維持に取り組みたいと結論付けた場合、彼らは懸念に対処するために結婚カウンセリングに移行することができます。
結婚カウンセリングには、問題を解決するためのオープンさと献身が必要です。現在、多くの人が結婚カウンセリングの前に識別カウンセリングを選択しています。それは、結婚カウンセリングやセラピーの助けを借りて、関係を再構築する努力をする意思があるかどうかを判断する機会を与えるからです。
識別カウンセリングは、結婚カウンセリングと比較して比較的短期的であり、数ヶ月以上続く場合があります。
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識別カウンセリングに参加することを選択し、あなたとあなたの配偶者が望んでいるのはあなたの関係を救おうとすることであると判断した場合は、識別カウンセリングから結婚カウンセリングへの移行についてカウンセラーに相談してください。識別カウンセリングを提供するほとんどのカウンセラーは、結婚と家族カウンセリングを専門としており、あなたが結婚の再建を追求するときにあなたに彼らのサービスを提供することができるかもしれません。あなたが従事している識別カウンセラーが識別カウンセリングのみを専門としている場合、彼/彼女はあなたに結婚または家族療法士の連絡先情報を提供することができるはずです。
これも合格しますか...それともそうですか？
一部の人々は、彼らの関係を再構築しようとするか、離婚するかを決定する前に時間をかけることを選択します。これは大丈夫です。
時々、物事を熟考し、トラブルパスがすべてカップルのニーズであるかどうかを確認するために少し時間がかかります。あなたとあなたの配偶者がこれがあなたがやりたいことだと感じた場合は、プロセスのこの部分にいくつかのガイドラインを設定してください。
- 許容できる動作と許容できない動作を決定します。関係が緊張しているとき、またはカップルが「タイムアウトを取っている」とき、一方または両方の配偶者が状況を悪化させる決定を下すことがあります。あなたとあなたの配偶者が最終決定を下す前にあなたの関係を与えたい場合は、あなたが一緒に暮らすことができるものであるかどうかについて話し合ってください。たとえば、妻がガールフレンドと夕食に出かけるかどうかは気にしないかもしれません。しかし、夕食や他の男性との映画は、あなたが快適なものではないかもしれません。アイデアは、関係に負担や困難を増すことなく、自分自身を再び見つける時間を与えることです。
- お互いに時間を過ごすようにしてください。コミュニケーションなしでは、誰も議論や困難な関係を乗り越えることはできません。ソーシャルメディアやテレビからプラグを抜いて、お互いに話す夜や日を計画します。思い出した以上に配偶者の会社を楽しんでいることに気付くかもしれません。確かに、あなたは長期的な関係を追求することはあなたが望むものではないと決めるかもしれません。
- 他の人があなたの関係について否定的に話すことを許可しないでください。困難な時期に話せる友達や愛する人がいることは重要です。しかし、それらの人々があなたとあなたが下す決定を支持するためにそこにいることを理解することも同様に重要です。配偶者や結婚について否定的に話す家族や友人がいる場合は、受け入れられる会話と受け入れられない会話の境界を設定します。識別カウンセリングがあなたの配偶者を強制する方法として使用されることを意図していないのと同じように、あなたのサポートシステムはあなたの関係についてのあなたの決定を左右するために彼らの影響力を使うべきではありません。
離婚を選択するとどうなりますか？
カップルがいくつのカウンセリングセッションに参加しても、離婚を選択する人もいます。それは当初期待されていた解決策ではないかもしれませんが、最終的にはそれが唯一の解決策かもしれません。これはあなたを失敗させません。それはまたあなたの将来の関係が離婚や別居で終わるという意味ではありません。
離婚はプロセスです。それは感情的な旅であり、残念ながら、それは感情的な傷跡を残す可能性があります。カップルの一部としてではなく、独立して生活することを学ぶことは、圧倒されるかもしれません。このため、離婚中および離婚後に個別のカウンセリングを受けることをお勧めします。あなたの感情的な健康と幸福を保護する方法を追求することは重要であり、あなたの将来にプラスの影響を与える可能性があります。
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カウンセリングを選択するとどうなりますか？
カウンセリングがあなたが興味を持っているものであると思うなら、あなたは直接またはオンラインカウンセリングを選ぶかもしれません。対面カウンセリングは、通常はオフィスで誰かと直接会ってサポートを見つけ、関係や離婚に関連する対処メカニズムを学ぶ機会を個人に提供します。カウンセリングを希望しているが、十分な時間やお金があるかどうか疑問に思っている人にとって、オンラインカウンセリングは素晴らしい選択肢です。
抜ける歯の精神的な意味
BetterHelpの目標は、専門的なカウンセリングを利用しやすく、手頃な価格で便利にすることです。予定に車で行くために交通渋滞に座ったり、一日の時間を割いたりする必要はありません。経験豊富で認定された心理学者、結婚および家族療法士、臨床ソーシャルワーカー、ボードライセンスの専門カウンセラーのチームが、自宅の快適さとプライバシーから（またはインターネットに接続できる場所ならどこでも）利用できます。
結論
結婚を追求するか終わらせるかという難しい決断に直面したとき、多くの人々はどこを向くべきかわからない。識別カウンセリングは、あなたがあなたの状況と感情を評価するのを助けるかもしれませんので、あなたはあなたの関係の将来のためにあなたが望むものを決めることができます。いつ助けを求めるべきか、どこで助けを得るのかを知ることは重要です。あなたが何を経験していても、充実した関係が可能です。今日の最初の一歩を踏み出し、以下のようなBetterHelpの専門家チームがお手伝いします。
カウンセラーレビュー
「リディは、私の問題や懸念に対する本当の解決策を見つけるのを本当に助けてくれました。目標が存在するだけでなく、目標を達成する方法を初めて理解することができました。私にはまだ長い道のりがありますが、彼女は私を助けてくれます：-離婚に対処する-私が抱えている怒りの問題を克服する-自尊心を修復する-私の引き金を認識する。
'ハレル博士は私のためにそこにいて、私の問題と引き金の問題にたどり着くのを手伝ってくれました。私はずっといい人で、新しい人のように感じます。実現できるとは思ってもみなかった夢を追いかけています。私と私の妻は再び小さな希望を持って話し合っています。彼女のサポートがなければ、私は正直なところ私が今いる場所にはいなかったでしょう。」
FAQ（よくある質問）
識別カウンセリングとは何ですか？
識別カウンセリングは、夫婦が人間関係についての考えや気持ちについて話し合い、結婚を続ける意思があるかどうかを判断する機会を提供するカウンセリングの一種です。離婚や別れを考えているが、これが最善の選択肢かどうかわからないカップルに焦点を当てています。また、一方の人が関係を終了したいが、もう一方の人は関係を継続する必要があると考えている場合にも使用できます。これは、混合議題のカップルのための識別カウンセリングとして知られています。いくつかの関係は複雑であり、カップルはそれを終わらせることが正しいことであるかどうかわからないかもしれません。カップルの識別カウンセリングは、フェンスの上のカップルが決定を下すのを助けることができます。
識別カウンセリングは役に立ちますか？
あらゆる形態のカップルのセラピーと同じように、カップルの識別カウンセリングも役立ちます。関係の運命を決定することは感情的に大変な仕事です。識別カウンセラーの助けを借りて、カップルは彼らの関係を客観的に見て、結婚を維持するための措置を追求することが彼らがやりたいことであるかどうかを決定することを学ぶことができます。一部の人にとっては、最終的な決定は留まることではなく、結婚を終わらせることを決定し、可能な限り困難を伴わずにそうする方法を学ぶことかもしれません。
識別カウンセリングが開発された理由の一つは、それが特定のタイプの状況を助けるからです。たとえば、識別カウンセリングは、伝統的なカップル療法で中途半端な会話を始めることを避けます。それは追いかけっこになります。
識別カウンセリングではどうなりますか？
離婚識別カウンセリングのすべてのセッションは異なる可能性がありますが、それらは同様のテーマを持っている傾向があります。たとえば、セッションは、セラピストが各人と個別に会うことから始まる場合があります。個人は、結婚についての自分の気持ちやセッションの目標について話すことができます。各配偶者と個別に会った後、識別カウンセラーが一緒に会います。夫婦が結婚の将来について決定を下すとき、識別カウンセリングは成功したと見なされます。結婚を救うために結婚カウンセリングを行うことを選択する人もいれば、結婚を終了することを決定する人もいます。
識別カウンセリングセッションでは、カウンセラーは関係のある人々に、次のようなかなりの数の質問をします。
- 関係を終わらせたいですか？もしそうなら、その理由は何でしたか、それともその理由は何でしたか？
- 関係を修正するために何かしましたか？もしそうなら、あなたは何を試しましたか？
- 子どもはいますか？もしそうなら、彼らはあなたの決定を考慮に入れていますか？
- 関係の良い時期について教えてください。
同様の質問をすることもできます。これは、カウンセラーが全体像または全体像の少なくとも2つの異なる側面を理解するのに役立ちます。
カップルの何パーセントが結婚カウンセリングに行きますか？
ブラッドリー大学に関するこの投稿によると、カップルの44％がカウンセリングに行き、それは結婚する前です。結婚カウンセラーは夫婦の助けになることができますが、若いカップルや新しいカップルが結婚とそれに伴う課題に備えるのを助けます。
一人で結婚相談に行くことはできますか？
はい、ご自分で結婚相談に行くことができます。一人はカウンセリングに行きたくないかもしれません、忙しすぎるかもしれません、あるいはおそらく一人だけが結婚を直すためにカウンセリングを必要とするかもしれません。たった一人の人がカウンセリングに行く理由はたくさんあります。結婚相談員に会いたいのなら恥ずかしいかもしれません。多くの人にとって、結婚カウンセリングは関係が崩壊している兆候です。しかし、これは真実ではありません。カウンセリングを求めることは、あなたが前進するために努力したいということを示しているので、強さのしるしです。結婚カウンセラーだけに会うことは可能ですが、目的が結婚を救うことである場合、ある時点で両方の配偶者を含めることが一般的に最善です。個別の結婚カウンセリングでは、カウンセラーがあなたの言ったことをあなたの配偶者に伝えることができないので、あなたはあなたの配偶者を心配することなく自由に話すことができます。
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なぜカップルはカウンセリングが必要なのですか？
カップルは多くの理由でカウンセリングを必要とするかもしれません。一部のカップルは、結婚カウンセリングが彼らのコミュニケーションを改善するのに役立つと感じています。効果的なコミュニケーションスキルが不足しているために多くの関係が失敗するため、これは特に重要です。結婚困難が発生した場合、一部のカップルは関係を救い、より強い関係を築こうとすることを好みます。結婚カウンセリングは、配偶者が客観的で中立的な人と自由に話し合い、問題を解決するためのサポートとガイダンスを提供する方法を提供するため、役立つ場合があります。カップルがカウンセリングに行くかもしれない理由はここにいくつかあります。
どのようにして信頼を再構築しますか？
誰かへの信頼を失ったり、誰かにあなたへの信頼を失ったりすると、壊滅的な気分になります。信頼を失ったことが結婚に与える影響は、有害な場合があります。ただし、信頼を再構築することは可能です。信頼の再構築には、両方の配偶者の献身的な努力が必要であることに注意することが重要です。信頼を失った行為をした配偶者は、何が起こったのかを認め、許しを求めなければなりません。裏切られたと感じる多くの配偶者にとって、許しを間違えた人に尋ねられるだけで、癒しにつながる感情の扉が開かれます。特に傷が深い場合、許しを与えることは容易ではないかもしれません。しかし、それは前進し、再び信頼することを学ぶために必要な部分です。信頼の問題に取り組んでいるカップルは、信頼の再構築には時間と労力がかかることを認識する必要があります。結婚カウンセラーの助けを求めることは、どこから始めればよいかわからないが、結婚を再建したいと思っているカップルに役立つことがあります。
どうすれば結婚生活に火花を取り戻すことができますか？
夫婦が困難に直面したとき、一方または両方の配偶者が「私の結婚には火花がない」と言うことは珍しくありません。 「スパーク」は、ロマンチックな、または親密な関係や結婚でよく呼ばれる用語であり、カップル間の情熱と化学を含みます。これには、関係の性的な部分と、関係の感情的および肉体的な親密さの両方が含まれます。成功する関係の鍵はコミュニケーションです。結婚生活がかつて楽しんだ興奮や自発性に欠けていると感じたら、配偶者に相談してください。コミュニケーションに負担がかかる場合、または助けが必要な場合は、結婚カウンセラーのアドバイスを求めて、効果的なコミュニケーションを学ぶプロセスをガイドしてください。最後に、結婚生活に火花を取り戻したいのであれば、積極的に行動する必要があります。単純なことのように見えるものでさえ、あなたの関係に大きな影響を与える可能性があります。手をつないで、もっとキスしてください。デートに行く。公園を散歩してください。あなたとあなたの配偶者に関係の焦点を向けるあなたができることは何でも、あなたの関係の火花を再燃させるのを助けることができるものは他にありません。
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