神経衰弱の症状、治療、およびサポート

時々、ストレスはあなたにとても激しく打撃を与えることができます、あなたはあなたの精神的健康の状態について疑問に思います。 「私は神経衰弱しているのか」と自問するかもしれません。そして、その考えは非常に恐ろしいかもしれません。しかし、自分の気持ちが気になることがあるかどうかをどうやって知ることができますか？ 1つの方法は、不安の症状について学ぶことです。それでも神経衰弱があると思われる場合は、それを乗り越えるための治療とサポートを受けることができます。

515とはどういう意味ですか

神経衰弱とは何ですか？

「神経衰弱」とは、メンタルヘルスの専門家ではない人々がメンタルヘルスの急激な低下と表現する用語です。精神科医や心理学者にとって、神経衰弱はしばしば根本的な精神疾患の兆候です。それは不安またはおそらく気分障害の最初の兆候である可能性があります。

神経衰弱は、それを引き起こす問題が何年も続いていたかもしれないが、非常に突然始まるように思われる精神的健康状態です。これは通常、非常に激しいが短期間の状態です。それは極度の苦痛と圧倒された感覚を伴います。

これが発生すると、通常どおりに機能できなくなります。神経衰弱は、あなたが大きなストレスにさらされていて、それにうまく対処していないときにしばしば起こります。神経衰弱は、臨床専門家が互いにまたは診断として使用する用語ではありませんが、彼らはこの一般的な一般用語に精通しています。多くの人が、この種の突然のメンタルヘルスの低下を説明するのに役立つ方法だと感じています。

神経衰弱の症状

神経衰弱は多くの異なる精神状態に関連している可能性があるため、それに関連する症状の長いリストがあることは驚くことではないかもしれません。あなたや愛する人が神経衰弱している場合に気付くかもしれないいくつかの事柄がここにあります。

• 落ち込んだ気分
• 不安
• 圧倒される感じ
• 日常生活ができない
• 予定と仕事がありません
• 集中、意思決定、およびタスクの完了の問題
• 他人からの隔離
• 極端な気分のむら
• 衛生状態が悪い
• 睡眠の問題
• 食欲や体重の変化
• 倦怠感または無気力
• 胃腸の問題
• 原因不明の痛み
• 頻繁に病気になる
• レースの考え
• 発汗
• 震え
• 急速な心拍数
• めまい
• 過剰に泣く

現実との接触を失う

神経衰弱のある人は、現実からの脱却を経験することがあります。彼らは精神病の症状を持っています、それは兆候があなたが本当のものと接触していないことを示していることを意味するだけです。これらの症状があるということは、あなたが突然最前線に来ている重度の精神疾患を持っていることを意味するかもしれません。しかし、多くの人はこれらの症状が短時間しかなく、故障が終わった後、精神病は永久に消えます。以下は、誰かが現実との接触を失ったことを示すいくつかの兆候です。

感情の麻痺

あなたが分離感を持っているなら、あなたはあなたが本当にあなた自身ではないか、あなたの周りで起こっていることの一部ではないと想像するかもしれません。あなたが通常他の人と持っているつながりは、あなたの崩壊の間、遠くに見えます。

幻覚

幻覚があるということは、実際にはそこにないものを見たり聞いたりすることを意味します。精神疾患は、あなたの外から来ているように見える光景や音をもたらす可能性がありますが、それらは実際にはあなたの心の中から生成されています。時々、故障した人々は、現実の世界では一般的であるが、場違いであるか、何らかの方法で異なる光景や音を経験します。また、人々は自分にとって奇妙なことを見たり聞いたりします。

妄想

妄想は、反対の証拠があるにもかかわらず、あなたが固く握りすぎているという誤った信念です。精神疾患のある人は、次のようなさまざまなタイプの妄想を抱えている可能性があります。

• 有名人があなたに恋をしていること
• あなたが超人的な力、知識、または才能を持っていると信じて、過度に膨らんだ自己イメージ。
• あなたが歴史的または現在の有名人または宗教的アイコンであること

パラノイア

パラノイアは、誰かが何らかの方法であなたを傷つけようとしているという誤った信念を持っている特別なタイプの妄想です。たとえば、あなたのロマンチックなパートナーがあなたをだましていると思うかもしれません。あるいは、あなたの仕事の人々があなたを邪悪な方法で迫害していると信じているかもしれません。妄想的な考えを持つ人々は通常、これらの信念を複雑で体系的な方法で整理します。

神経衰弱の原因は何ですか？

神経衰弱は迅速な対応が必要な急性の精神疾患であるため、あなたに治療を提供する臨床専門家は、安全に対するあなたの差し迫ったニーズにすぐに対処する必要があるかもしれません。しかし、治療が始まってすぐに、彼らはあなたのケースでそれを引き起こした原因に対する答えを見つける必要があります。神経衰弱の2つの主要な原因は、極度のストレスと精神障害への対処に関連しています。

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ストレスと対処不能

ストレスはあなたの体と心に大混乱をもたらす可能性があります。時には、非常にストレスの多い状況で何年も生活した後に故障が発生します。また、突然発生する圧倒的な危機に直面することもあります。どちらの場合でも、あなたの体の通常のストレス反応は、故障をもたらすより激しい反応に取って代わられます。

しかし、精神疾患の背後にあるのはあなたの人生にストレスがあるだけではありません。それはまたあなたがストレスに対処できないこととも関係があります。おそらくあなたは健康的な方法でストレスを管理する方法を学んだことがないでしょう。あるいは、現在の危機はこれまでに直面したどの危機よりもはるかに困難であるため、頼りになる経験がないのかもしれません。

神経衰弱と不安障害

多くの場合、故障は不安障害に関連しています。この場合、故障が発生する前に、しばらくの間、不安感や身体的不安症状に気づいたかもしれません。治療を受けることを考えていなかったとしても、内訳を見ると、もう助けを得るのが待ちきれないことに気付くかもしれません。

時には、主なストレスは心的外傷性イベントであり、根本的な障害はPTSDである可能性があります。急性PTSD症状は、軍事戦闘中、暴行中、自然災害による生活などの外傷性イベントの後に発生する可能性があります。内訳の根本にある可能性のある別の不安障害は全般性不安障害（GAD）です。 GADをお持ちの場合、症状がどこからともなく現れることが多いため、不安の原因をすぐに見つけるのは難しいかもしれません。

神経衰弱治療

神経衰弱していると思われる場合は、すぐに助けを得ることが不可欠です。集中的な治療が必要な場合でも、毎週の1対1のカウンセリングが必要な場合でも、できるだけ早く治療を開始することが重要です。利用可能な治療法にはいくつかの種類があります。

入院治療

精神病の症状がある場合、または精神疾患の症状が自分の命や他の人の命を危険にさらしている場合は、すぐに救急外来または入院患者の精神科に行く必要があります。

では、入院中の精神病院ではどうなるのでしょうか。まず第一に、彼らはあなた自身からあなたを守り、彼らが起こっているときにあなたがあなたの症状に対処するのを助けます。彼らはあなたが安全であることを確認するために、昼夜を問わず常にそこにいます。

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診断後、少なくともしばらくの間、薬を服用する必要があるかもしれません。また、日中はカウンセリング、集団療法、ストレス管理のクラスに参加することもできます。これは、あなたが入院治療を受けている限り、そしておそらく外来治療を受けている場合にも続く可能性があります。目標は、神経衰弱を乗り越えてメンタルヘルスを取り戻すのを助けること、あるいは神経衰弱前の状態を超えて改善することです。

薬

精神科医が処方する可能性のある薬の種類は、あなたが持っている故障の症状によって異なります。また、あなたの医者があなたを根本的な精神疾患と診断した場合、彼らはあなたにその障害を助けるように設計された薬を処方するかもしれません。時には、抗不安薬、抗うつ薬、または睡眠薬を服用する必要があるかもしれません。

カウンセリング

より集中的なメンタルヘルスの介入が必要な場合は、セラピストに相談することから始めることができます。カウンセラーは、病院内または外来診療中にあなたを助けることができます。治療はクリニックやカウンセラーのオフィスで行うことができます。または、BetterHelpでオンラインでプライベート治療を受けることができます。バーチャルミーティングによるカウンセリングは、症状の原因となるストレス障害への対処法を学ぶのに役立ちます。オンラインセラピーは、どこにいても、自分に最適な時間に参加できるので便利です。

それで、治療では何が起こりますか？故障に関連する外傷性ストレスの治療には、さまざまなアプローチやテクニックが含まれます。あなたのためのカウンセリングの主な目標のいくつかは次のとおりかもしれません：

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• 感情を表現する
• 自分自身をよりよく理解する
• より効果的にストレスに対処することを学びます。
• ストレスを増大させる考えを変える。
• メンタルヘルスの改善につながる新しい行動を選択してください。
• 普段の生活に戻るための実践的な計画を立てましょう。

集団療法

故障した人の多くは、時には病院で、時には外来で集団療法に行きます。集団療法にはいくつかの利点があります。それはあなたに次の機会を与えるかもしれません：

• コミュニケーションスキルの練習
• あなたの気持ちを表現する
• 内訳とその前に何が起こったのかについて話し、洞察を得てください。
• 他人からの批判に対処することを学ぶ

ストレスマネジメントクラス

内訳はストレスに関連しているため、ストレス管理クラスは有益な場合があります。彼らは、途中で発生するストレスに対処するためのツールを使用して、日常生活に戻る準備をします。これらのクラスは、あなたへの要求を減らす方法を学び、ストレッサーを管理するためのリソースを見つけ、対処スキルを開発するのに役立ちます。

結論

精神的な衰弱は、高度なストレスに直面していて、そのストレスを管理する対処能力がない場合、ほぼ誰にでも起こり得ます。故障している、または故障しそうなことが心配な場合は、症状のリストを検討し、それらが当てはまるかどうかを確認してください。その後、治療を受ける時期が来たと判断した場合は、選択したメンタルヘルスの専門家に遠慮なく連絡してください。故障の激しい経験を乗り越えることが最初に来ます。そうすれば、ストレス障害やその他の精神的健康問題に対処するために前進することができるので、よりよく機能し、より平和な生活を送ることができます。

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