悪い、狂った、頑固な人格をポジティブな性格に変える

私たちの背後にある何十年にもわたる通俗心理学にもかかわらず、メンタルヘルスの世界は私たちのほとんどにとってややとらえどころのないままです。彼らが成熟して洞察を得たいとき、そして彼らの痛みを伴う感情や行動を熟知したいときに、集中している個人は何をしますか？

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痛みを伴う感情を最大限に活用するための多くのシステムが存在し、その中にはロゴセラピーがあります。 「幸福を妨げるのは幸福の追求そのもの」は不可解で矛盾した声明のように思われますが、その概念はロゴセラピーの焦点の中心にあります。このシステムは、ホロコーストの生存者である精神科医で神経内科医のヴィクトール・フランクル博士によって作成されました。彼のベストセラーの1946年の本で人気があり、夜と霧、ロゴセラピーは、痛みを伴う感情を視野に入れるための活気に満ちた人気のある方法です。

重要な点は、壊滅的な状況にもかかわらず人生は続くこと、人生の意味を強調することによって前向きな目標を達成できることを理解することです。その意味は、苦しみから収集されます。苦しみは、拷問を含む困難に耐えながら、貴重な洞察を得るからです。ロゴセラピーはまた、自己に奉仕することよりも大きな何かへの責任、つまり、生産的な方法で人類に奉仕し、自分の目的意識を見つけて改善することに焦点を当てています。ボランティア活動はそれをすべて達成する一つの方法です。それは感情的および肉体的な幸福感を促進します。

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老婆の話を語り、セラピストに多額の支払いをしたが、生活に大きな改善が見られないことに何年も費やしたいと思う人はほとんどいません。トークセラピーには限界がある傾向があります。認知行動療法は依然として人気があり、かなり効果的ですが、あなたの考え方を変えるためのCBTの短期間のトレーニングは、人生をまっすぐにするのに苦労しているすべての人にとってではありません。それは不安を助けると言われていますが。また、単に自分自身やお互いをよりよく理解したいという人々のニーズも満たしていません。

メンタルヘルスへの興味深いアプローチは、現代人類のために復活した古代の道具、エニアグラムです。解説付きの星型の図であり、自分自身やお互いをよりよく理解したい人々のニーズを実際に満たすメンタルヘルスへの興味深いアプローチです。エニアグラムは、理想的、中級的、厄介なレベルで表現できる9つの基本的な性格タイプ（番号1〜9で指定）を定義します。

これらの基本的な性格タイプは、特定の性格タイプ、別名番号の両側にある2つの番号付きの性格「翼」のいずれかに向かう傾向に影響されます。エニアグラムを理解して使用することを学ぶ目的は、人の特徴が「与えられた」ものであり、良いか悪いかではなく、特定の方法で扱われるべき「与えられた」ことを学ぶことです。判断力のある仮定がなく、人の癖に対する受容性（例えば、正義、自己保存、喜び、人類への奉仕、人生を楽しむことの困難、社会活動の困難、およびその他の理由）は、人々が相互作用することを可能にします受け入れとユーモアのセンス。関係する人々が自分自身や他の人を傷つけていない限り、この方法は感情的な成長のためのツールとして非常に役立つことがわかります。

26の意味

Facebookには、特定の性格タイプ/番号に適合し、お互いに対話して自分自身や他の人々についての洞察を得たり、関係を確立したりする人々のためのエニアグラムページがたくさんあります。エニアグラムインスティテュートは、個人的および公共の改善のためにシステムを使用することを開業医に教えています。学校とエニアグラムシステムは、人格、思考、気分障害を支持していません。それらは受け入れられず、包含規則の例外です。そのような障害を持つ人々はメンタルヘルスケアに紹介されます。

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いくつかの狂った、悪い、または頑固な性格の特徴を見て、少し異なる視点からそれらを見始めましょう。たとえば、これらの不快な性格特性を単に私たちに起こったことに対する否定的な兆候と見なすと、同じコインの裏側に肯定的な特性がなければならないことが簡単にわかります。人生はあなたがあなたのコアとの接触を失ったような方法で起こりました。ヴィクトール・フランクルの人間の視点を見ると、彼は私たちがそれ自身の首尾一貫した秩序ある性質を持っている私たちの世界で意味、または潜在的な意味を見つける必要がある精神的なコアを持っていると信じていました。人間として、私たちは常に全体像を理解し、世界で自分の居場所を探し、社会に対する自分の責任を理解しようと努めています。彼の概念は苦しみから生まれましたが、人間は本質的に人生の意味を見つけ、私たちの献身を必要とする何かを探すことに焦点を当てているという考えです。

鹿の精神的な意味

多くの人々は、自分の人生の道を見つけること、自分が合う場所を見つけること、自分の献身に値する何かを見つけることに苦労しています。人生がトラウマ、痛み、そして苦しみを方程式に投げ込むとき、私たちがなぜ否定的な特性を示すのかを理解するのはそれほど遠くありません。私たちは皆、変わらない基本的な性格を持っています。私たちはそれらの特性を持って世界にやって来ました。それらは私たちの行動、決定、感じ、思考などを支配します…それはまたあなたの対処スキル、あるいは時には欠如を支配します。

前述のように、エニアグラムは基本的な性格パターンのパターンです。それはあなたがあなたが誰であるか、そしてあなたがどのように機能するかについてもっと理解するのを助けます。質問に答えることによってあなたが取るテストがあり、それはあなたが9人の性格のどれであるかを決定します。デザインはシンプルですが、多くを網羅しているという点で複雑です。 9つの性格タイプが3つのセンターに配置されています。本能センター、感情センター、思考センターがあります。あなたがどの番号で、どのセンターで機能しているかを知ることは、あなたがあなたのユニークな長所と短所を知るのに役立ちます。

理解を深めるために、いくつかのタイプの簡単な説明を見てみましょう。タイプ8は、自信があり、決断力があり、意図的で、対立的です。タイプ9は、受容的で、安心感があり、自己満足で、辞任しています。タイプ4は、表現力豊かで、劇的で、自己吸収的で、気質があります。あなたが自分自身をよりよく理解したら、あなたはあなたの利益のために前向きな特徴を開発する方法を学び続けることができます。たとえば、自信がどのように意図的に出くわすことができるか、または決断力がどのように対立行動として見られるか、または使用されるかを見ることができます。コインの良い面に焦点を当てることで、人間関係、キャリア、そして全体的な幸福を劇的に改善することができます。

悪い、狂った、頑固な性格特性をより良い結果に、そして最終的には肯定的な性格特性として変えることは、上記の方法の現実的な目標です。そうするプロセスは、痛みを伴う感情が健康上の問題、問題のある思考や判断のパターン、是正すべき人間関係の問題、および適切な焦点と自制心の努力によって改善できるその他の問題を私たちに警告することを教えてくれます。昔ながらの戦略のいずれかにふけって、あなたの人生で何が改善できるかを見てください。

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