あなたがすべてで失敗のように感じるときどうするか
失敗するのは楽しいことではありません。それがあなたをあきらめたくなるか、単にあなたのストレスレベルを上げるかどうかにかかわらず、失敗はあなたの自信と幸福感を損なう可能性があります。それはまた、意欲をそそり、憂うつになる可能性があります。ただし、失敗に対処する方法はいくつかあるので、物事がうまくいかなくても、強いアイデンティティを維持して先に進むことができます。
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目標を達成できないと、失敗したように感じるかもしれません。社会的存在として、私たちが測定できない、または他の誰かの期待に応えられないと感じるとき、私たちは時々否定的な感情を経験します。あなたが失敗のように感じたとしても、それはあなたが一つであるという意味ではありません。誰もが時々失敗します。だからこそ、人生の失敗に遭遇し、克服する準備ができていることが重要です。
目標に失敗したとき
ほとんどの人は仕事、人間関係、そして個人的な目標を設定します。あなたはあなたの周りの人々や社会一般に基づいて目標を選ぶかもしれません、あるいはあなたの目標はあなたが個人的に達成するように駆り立てられるものかもしれません。彼らがどこから来たのかに関わらず、あなたがあなたの目標を達成することに失敗した場合、失望を感じるのは普通です。ネガティブに長く留まらないことも重要です。挫折した後、軌道に戻るための現実的な方法をいくつか紹介します。
仕事で失敗したように感じるとき
仕事はほとんどの人の生活の主要な部分です。あなたがそれを楽しむかどうかにかかわらず、あなたはおそらくあなたの仕事でほとんどの日を過ごします。仕事で評価されていない、または満たされていないと感じた場合、あなたの幸せは打撃を受ける可能性があります。あなたの仕事があなたのアイデンティティの一部のように感じる場合、仕事での失敗はさらに大きな影響を与える可能性があります。
仕事をアイデンティティの大部分と考えるのはよくあることです。新しい人に会うとき、彼らが通常尋ねる最初の質問の1つは、「あなたは何をしますか？」です。あなたの仕事はあなたにとって重要かもしれませんが、それはあなたが人として誰であるかの一部にすぎないことを常に忘れないでください。
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したがって、あなたが仕事で失敗したとしても、それはあなたが人としての失敗であるという意味ではありません。あなたがする必要があるのは、自己受容の練習を始めることです。この経験から学ぶことができ、よりポジティブなことに集中することでネガティブな感情を中断することができます。たとえば、自分がうまくやっているタスクや、自分の仕事が重要である理由について考えてみてください。
あなたが常に仕事で失敗のように感じているならば、あなたは一般的にあなたの仕事の満足度を評価したいかもしれません。自問してみてください：
- つまらないか？
- 違いを生んでいないように感じますか？
- 給料はあなたが望むよりも低いですか？
- あなたの仕事には名声がほとんどまたはまったくないように感じますか？
これらの質問は、自分のやり方を感じる理由を判断するのに役立ちます。
本当の問題を特定したら、次のステップに進むことができます。 ソリューションの権利。あなたが仕事で退屈しているなら、あなたの仕事の所有権を取り、あなた自身を従事させ続ける方法を見つけてください。たとえば、尋ねられることなく次のタスクを開始できます。
もっと違いを生み出したいのなら、顧客のことを考えてください。あなたなしでは彼らはどのように不便を感じるでしょうか？彼らとのやりとりを改善すると、職場での自分の気持ちがすぐに変わることに気付くかもしれません。
場合によっては、自分のキャリアパスを変えたいと思うかもしれません。不満の本当の原因を無視していない限り、それはあなたが失敗や欲求不満の感情のいくつかに対処するのに役立つかもしれません。しかし、それが本当の問題ではない場合は、最終的に次の仕事で同じ状況に陥ることになります。
あなたが恋に失敗したように感じるとき
人間は本質的に社会的であり、そのため、他者との関係は私たちの自尊心に影響を与える可能性があります。とは言うものの、あなたの自尊心をあなたがロマンチックな関係でどれだけうまくやっているかに結びつけることは危険かもしれません。あなたの価値を他の人に翻弄することは感情のジェットコースターにつながり、その関係が終わればうつ病のリスクにさらされます。
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関係に自分自身であることを恐れないでください。あなたの意見、気持ち、希望について話しますが、さまざまな人と時間を過ごし続けてください。他の人と一緒にいるということは、自分を失う必要があるという意味ではありません。あなたのパートナーはあなたとは関係のない多くの感情や興味を持っている（そしてそうすべきである）ことを認識してください。同様に、あなたのパートナーが機嫌が悪いとき、それがあなたが何か間違ったことをした、またはあなたの関係が問題を抱えていることを意味すると思い込まないようにしてください。
一方、あなたのパートナーがあなたを失望させたり、あなたが誰であるかが十分ではないとあなたに言った場合、あなたとではなく、関係に何か問題があります。関係を終わらせるのは怖いかもしれませんが、あなたは大丈夫です。関係が終了するとき、それは失敗である必要はありません。代わりに、それは新しい始まりになる可能性があります。しばらく自分自身に集中した場合、あなたの人生がどのように良くなるかを考えてください。多くの場合、関係の終わりは成長と新しい幸福の機会になる可能性があります。
価値観に基づく目標
あなたが常にあなたの目標を達成するのに苦労しているなら、あなたはあなたの目標があなたの個人的な価値観と一致していないことに気付くかもしれません。あなたの目標を再評価し、時間をかけてより大きな満足をもたらすことができる新しい目標を見つけることは価値があるかもしれません。さらに、あなたのコアバリューに基づく目標はあなたにとってより意味があり、調査によると、私たちはこのような目標に向かって取り組んでいるときに最善を尽くす傾向があります。
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まず、あなたはあなたがあなたの個人的な価値観を知っていることを確認したいと思うでしょう。コアバリューの例は次のとおりです。
- 信頼性
- 信頼性
- ロイヤリティ
- コミットメント
- オープンマインド
- 一貫性
- 正直
- 効率
- 革新
- 創造性
- 良いユーモア
- 思いやり
- 冒険の精神
- 動機
- 陽性
- 楽観
- 情熱
- 尊敬
- フィットネス
- 勇気
- 教育
- 忍耐力
- 愛国心
- 他人への奉仕
- 環境保護主義
時間をかけてコアバリューを特定し、目標が一致するかどうかを確認します。私たちがそれに関連する行動をとらずにコアバリューを保持するとき、私たちは私たちの優先順位が正しくないと感じるかもしれません。あなたの目標があなたのコアバリューを反映していない場合、あなたはあなたが生きたい方法により一致した目標を設定したいかもしれません。
失敗のように感じるためのオンラインヘルプ
コアバリューを決定するのに役立つさまざまな演習があります。価値観に基づく目標の設定について支援が必要な場合は、Betterhelp.comのカウンセラーのようなメンタルヘルスの専門家に相談することができます。あなたが目標を設定するのを助けることに加えて、彼らはあなたがあなたの目標を達成しないときあなたをサポートすることもできます。あなたが失敗のように感じたり、自己不信に満ちている場合は、今日助けを求めてください。
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以下のレビューを読んで、同様の問題を抱えている人々がBetterHelpカウンセラーと協力することについてどのように感じているかを学びましょう。
'スポーン博士は、私が難しい問題に立ち向かい、私の目標を積極的にサポートするように説得するのを助けてくれて、絶えず前向きで、協力的で、賢いです。彼女の信じられないほど親切なアドバイスで、私はかつて不可能だと思っていたことが達成できました。彼女は私が有益な習慣を形成するのを助け、私の信じられないほど否定的な思考パターンをより良い、より親切なものに変えるように私を導きました。ジェイミーは時々本当に私のライフラインであり、私が彼女と一緒に働いていなかったら私がどれほど悪化するか想像することはできません。
'私の人生の長いダウン期間の後、私は躊躇して治療に目を向けました。私はカウンセラーとしてジェニファーを選びました、そしてそれは私がした最高の決定の1つです。彼女は私の問題を特定し、私を導くことができました。彼女は各セッションで、私が自信を取り戻すのに役立つ1週間に完了するタスクを提供してくれました。彼女のおかげで私の人生観は変わりました。もし私が再び暗い時期に立ち往生していることに気づいたら、私は彼女が答えを見つけるのを手伝ってくれると信じています。手伝ってくれてどうもありがとう。 '
結論
自分の目標や他の人の期待に応えられないと、失敗したように感じるかもしれません。
自分をがっかりさせると、自己批判や不満を感じることがありますが、前に進むことを学ぶことができます。必要なのは適切なツールだけです- 最初の一歩 今日。
よくある質問（FAQ）
あなたが失敗したかどうかをどうやって知るのですか？
物事が期待どおりに進まない場合、失敗のように感じがちです。理解しておくべき重要なことは、失敗のように「感じる」ことは、実際にはあなたを人生の失敗にしないということです。失敗は日常生活の一部です。誰もが人生で少なくとも一度は何かに慣れていません。希望する結果が得られない各インシデントは、改善する方法を学ぶ機会です。
失敗はどのように感じますか？
人々が失敗のように感じるとき、それはしばしば現在の状況が彼らの道を進んでいない結果です。失敗を認識した後、絶望を感じる必要はないことを学ぶことが重要です。失敗は確かに人生の一部です。あなたはいくつか勝ち、あなたはいくつかを失います、そしてそれは完全に大丈夫です。失敗に対処しなければならないことに気付いた場合は、このことを覚えておいてください。失敗した後、自分を取り戻してやり直すのが難しい場合は、セラピーの専門家に、自分自身について再び気分を良くする方法について相談してください。
数字の17は何を表していますか
どうして人生で失敗しませんか？
失敗は常に回避できるものではありません。 （初めて）新しいことをうまくやることに失敗するときに失敗のような感覚を克服することを学ぶにつれて、失敗は人生の否定的な部分ではないことを理解し始めます。あなたが失敗するたびに、あなたは成功を見つけるための新しい方法を学びます。
あなたが仕事で失敗しているときに何をしますか？
あなたが仕事で何かをすることに失敗するたびに。気楽に。深呼吸をして、より前向きな結果を促進するために何ができたかを自問してください。失敗は行動であり、性格特性ではないことを忘れないでください。気分を良くしようとして問題が発生した場合は、失敗したにもかかわらず、資格のある治療専門家にサポートを依頼してください。
成功はどのように感じますか？
人々が成功するとき、彼らはしばしば彼らの業績に高揚し、興奮していると感じます。しかし、多くの人が理解していないのは、成功への道は失敗によって舗装されているということです。人生で新しい道を試すとき、私たちのほとんどは、最初にそれを正確に正しく理解することはめったにありません。
失敗をどのように受け入れますか？
失敗は人生の正常な部分であることを理解することによって、あなたの失敗を受け入れることを学びます。誰もが自分の人生で何かに失敗しました。子供の頃から、自転車の乗り方を学ぶなどの簡単なことは、成功と失敗の影響を受けていました。あなたが何かに不慣れであるとき、あなたは最初の試みでそれで完全ではないかもしれません。これは正常です。失敗が問題になるのは、それを乗り越えられないときだけです。
あなたにとって失敗とはどういう意味ですか？
失敗は相対的な用語であり、すべての人にとって異なることを意味します。ある人が成功したと考えるもの、別の人が失敗したと考えるもの。ほとんどの場合、私たちの成功と失敗の認識は、私たちが主介護者、家族、友人から社会的手がかりを得るので、幼児期に設定されます。
失敗はあなたの成功にとってどのように重要ですか？
失敗することは成功するために重要です。失敗するたびに、自分がしていることのプロセスについてより深く理解するからです。たとえば、初めて料理をする場合、完璧な最初の食事を作ることができないと、失敗のように見えるかもしれません。焦げたベーコンと卵は、ストーブの「間違った」温度が燃えることを知ったときに、実際に成功に導くことができます。それを間違えると、最終的には正しい答えにつながります-あきらめないとき。
故障寿命とは何ですか？
人生の失敗のように感じる多くの人々は、否定的な経験を超えて移動するのに苦労しています。人が強迫的な行動を起こしやすい場合、または既存のメンタルヘルスの問題に他の問題がある場合、これらの否定的な経験はより重要であるように見える可能性があります。資格のある治療専門家に相談して、失敗から失敗へとシームレスに対処し、移行する方法を学びましょう。
失敗しても大丈夫ですか？
（当時）失敗するのは必ずしも気分が良いとは限りませんが、失敗しても大丈夫です。毎回あなたに完璧を期待する人は誰もいません。人生のパフォーマンスは、環境、機会、感情状態、その他の重要な要因など、多くの外部要因の影響を受けます。
人生のいくつかの失敗は何ですか？
撃たれる夢の意味
人生の失敗の定義は相対的です。一部の人々は、人間関係、仕事、または他の望ましい状況を終わらせることは、彼らが失敗であるというサインであると思います。振り返ってみると、関係における日常の状況の終わりは、実際には、それらがあなたに最適ではなかった可能性があること、またはあなたがそれらを超えたという兆候です。
人の失敗はそれらを定義しますか？
人の失敗はそれらを定義する必要はありません。失敗は人生の重要な部分であり、私たちが本当にどれだけ強いかを学ぶ機会を私たちに提供します。失敗を乗り越えるのに問題がある場合は、資格のある治療の専門家に相談して、失敗を克服するための対処戦略を学んでください。
自分の仕事が苦手かどうかはどうすればわかりますか？
自分の仕事の期待に応えるのに苦労していることに気付いたとしても、これは必ずしも失敗を示しているわけではありません。ほとんどの場合、パフォーマンスの問題は、トレーニング手順を変更するか、時間をかけて新しいスキルを習得することで対処できます。
あなたの最大の失敗は何ですか？
失敗は相対的なものであるため、誰かが「最大の失敗」と見なすものは、その人とその価値観によって異なります。失敗は通常、家族、友人、同僚などの仲間のグループによって誰かがどのように認識されるかと関係しています。
大きなキャリアの失敗をどのように克服しますか？
大きなキャリアの失敗があった場合、最初にすべきことは、失敗の原因を突き止めることです。どの重要なステップが失敗につながったかを把握し、将来この障害を回避するためにこれを改善することに焦点を合わせます。
成功したかどうかはどうすればわかりますか？
2121エンジェルナンバーの意味
人生で自分で設定した目標を達成した場合、これは成功したと考える人もいます。あなたが他の人が大切にしている人生の目標を達成するとき、彼らはあなたがどれだけうまくやっているかに基づいてあなたが成功したと認識します。成功は相対的な用語です。
成功したことをどうやって知ることができますか？
成功のための個人的な基準を設定するのはあなた次第です。自分で設定した目標を達成していることに気付いたとき、あなたは自分の人生で成功するための道を進んでいます。
成功の同義語は何ですか？
私たちのほとんどは、成功という言葉を「達成」と同一視しています。これは、特定の一連の基準を満たす上でどれだけうまく機能しているかを判断することがよくあることを意味します。達成のための独自の基準を設定したり、他の基準を採用したりすることができます。
失敗面接にはどう対処しますか？
面接で期待した結果が得られなかった場合は、会話がどのように進んだかを考え、重要な手がかりを逃したかどうかを自問してください。ボディーランゲージを理解することを学ぶことは、将来の面接の結果を改善するのに役立ちます。
どのように失敗に直面することができますか？
ポジティブな面を見ることを学ぶことによって失敗に直面します。ある状況で物事がうまくいかないからといって、二度とうまくいかないというわけではありません。何を改善できるかをメモし、次回はその改善を適用します。失敗を乗り越えるのに問題がある場合は、BetterHelpのライセンスを受けた治療専門家にサポートを依頼してください。
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