興奮性うつ病とは何ですか？どのように治療できますか？

あなたは歩き回り、絶えずそわそわします。あなたは時々絶望感と極端な自己批判を感じるかもしれません。あなたは不快感や痛みを感じないように何かをしたいという衝動に駆られます。これらはすべて、興奮性うつ病の特徴です。それは私たちが通常うつ病について考える方法では現れませんが、適切に治療する必要がある深刻な状態です。

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興奮性うつ病とは何ですか？

興奮性うつ病は、患者が過敏性、そわそわ、落ち着きのなさ、手揉み、爆発、または皮膚を摘むなどの興奮性行動を示す特定の形態のうつ病です。激越の強さは変動し、怒りの症状がより顕著で持続する場合があります。一般的に、うつ病に苦しむ人々は、エネルギーレベルが低く、活動性が低いと考えられていますが、興奮したうつ病の場合はそうではありません。興奮したうつ病の人は無気力の症状を示すことがありますが、それははるかに一般的ではありません。代わりに、彼らはしばしばそわそわしていて、他のタイプのうつ病に苦しんでいる人々よりも活発です。

興奮したうつ病の治療には、専門家の助けが必要になることがよくあります。最も一般的な治療オプションは、投薬と治療の組み合わせです。興奮性うつ病の治療に使用できる薬には、抗うつ薬、抗不安薬、気分安定薬などがあります。興奮したうつ病の管理は難しい場合がありますが、結果を確認するために必要な時間と労力を費やすことをいとわないのであれば、完全に可能です。

興奮性うつ病について知っておくべきこと

興奮性うつ病（「メランコリア・アジテート」としても知られています）は、落ち着きのなさや怒りに関連する症状を伴う特定のタイプのうつ病です。このタイプのうつ病は独立している可能性がありますが、他の精神疾患を伴うことがよくあります。

興奮性うつ病の症状

興奮性うつ病には特定の症状群があり、最も一般的なのは極度の過敏性です。この種のうつ病に苦しむ人々は、明白な理由もなく怒りで爆発することがあります。通常は取るに足らないと見なされる何かのために、彼らは気分を害したりイライラしたりするかもしれません。これは、このタイプのうつ病に苦しむ人々の家族にとっては難しい場合があります。人がこのタイプの過敏な状態にあるとき、彼らは卵殻の上を歩いていると感じるかもしれません。

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その他の一般的な症状には、そわそわ、ペーシング、一般的な落ち着きのなさなどがあります。誰かがじっとしているのに苦労していることに気付いた場合、その人はある種の興奮したうつ病を患っている可能性があります。爪を噛んだり手で絞ったりすることでさえ、この状態の症状です。あなたが考えることができるどんな気まぐれな行動もこのカテゴリーに分類されます。

もう1つの症状は、思考の競争です。レースの考えは、人を何もせずに何度も歩き回らせることができます。うつ病を患っている人は落ち着くのが難しく、他の人ほど落ち着きを保つことができません。これは彼らの心があまりにも速く走り、落ち着きのなさの感情を永続させることにつながる可能性があります。

興奮性うつ病の原因は何ですか？

ある種のストレスやトラウマは、通常、興奮したうつ病を引き起こします。これは、愛する人や他の種類の主要なライフイベントが失われたことが原因である可能性があります。失業などでさえ、特定の人々に興奮したうつ病を引き起こす可能性があります。

興奮性うつ病は、双極性障害、不安状態、さらには甲状腺機能低下症など、他のいくつかの病状にも関連しています。ホルモンの不均衡は興奮性うつ病を引き起こすことが知られており、症状を緩和するために対処する必要があります。うつ病薬などの特定の薬がこのタイプのうつ病を引き起こしている場合もあります。これは一般的ではありませんが、特定の薬の副作用である可能性があります。

興奮性うつ病はどのように診断されますか？

精神科医が興奮性うつ病の診断を行います。彼らは患者を診察し、彼らがどのように行動するかを見る必要があります。精神科医は、患者が示す特定の症状に気づきます。したがって、診断は、患者の身体的行動の観察、患者との会話、および患者の病歴のレビューを通じて行われます。興奮性うつ病の患者を診断するには、過去に大うつ病エピソードを経験した経験があり、観念奔放、落ち着きのなさ、そわそわなどの症状がある必要があります。精神科医はまた、報告された怒りの爆発に気付くでしょう。適切な治療が行われるように、専門家は常に正しい診断を得るために最善を尽くします。

利用可能な治療法

興奮性うつ病を治療するための多くのアプローチがあります。一部の専門家は、このタイプのうつ病を薬で治療することを好みます。抗うつ薬はうつ病の症状を緩和することができ、気分安定薬は患者が興奮したうつ病に関連する激しい気分のむらや怒りの爆発を避けるのに役立ちます。 3番目のオプションは、ストレスと不安を和らげる抗不安薬です。これは、ストレスと外傷性イベントが状態に寄与する多くの要因の1つであることを考えると、興奮したうつ病の治療に役立ちます。

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治療は別の効果的な治療法です。治療は、患者が安全を感じながら問題に取り組むのに役立ちます。プロのセラピストと何が起こっているかについて話すことは、物事を好転させるのに役立ちます。セラピストは患者を安心させ、彼らの生活の中で穏やかな力になり、一般的に彼らが内面で感じている怒りを解決するのを助けることができます。それはあなたの人生から興奮したうつ病を取り除くためのかなりのプロセスかもしれませんが、治療は助けることができます。患者がプロセスにコミットすることをいとわないとき、彼らは肯定的な結果を生み出すことができるでしょう。

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多くの場合、専門家は最良の結果を得るために投薬と治療の両方を併用します。専門家の助けを借りて、改善が見られます 80％ うつ病の治療を受けた個人の割合。

自殺または自傷行為の危険性

興奮性うつ病に苦しむ人々は、自殺するリスクが高いと考えられています。興奮したうつ病は、レースの思考と一般的な落ち着きのなさを引き起こします。これは意思決定の不備につながる可能性があり、時には患者は自傷行為に転じます。これが、興奮性うつ病に苦しんでいる人が正しい助けを求めなければならない理由です。

この状態に苦しんでいる人の家族や親しい友人は、彼らの愛する人に目を光らせる必要があります。興奮したうつ病に苦しんでいる人が自分が一人ではないことを知っていれば、自殺念慮があるときに助けを求めるようになることを願っています。治療を受けることはこれらの問題を軽減するのに役立ちますが、潜在的な悲劇を避けるために警戒を続けることは依然として重要です。

興奮性うつ病への対処

治療計画の作成には専門家の助けが推奨されますが、症状が日常生活に与える影響を最小限に抑えるためにできることがいくつかあります。

運動

運動はエンドルフィンを放出します。 天然抗うつ薬。これにより、発生している可能性のある症状を最小限に抑え、最悪の症状を回避することができます。

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カフェインを避ける

カフェインはセロトニンレベルを低下させることが知られています。これは、うつ病に苦しんでいるときに起こりたいこととは逆です（うつ病をさらに悪化させる可能性さえあります） 重度）。カフェインを飲む人は、食事からなくなるまで徐々に摂取量を減らしてください。

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太陽の下で

日光にさらされると、ビタミンDのレベルが上がり、気分が良くなります。太陽の下で座ることはあなたの改善を助けることさえできます 認知機能、興奮したうつ病で損なわれる可能性があります。

定期的に寝る

興奮したうつ病に苦しんでいるときは睡眠が難しい場合がありますが、厳密な睡眠スケジュールを維持することが重要です。定期的に十分な睡眠をとることで、 生活の質 そしてあなたの症状に対処するあなたの能力。

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これらのヒントは、興奮性うつ病の症状を最小限に抑えるのに役立ちますが、状態を真に管理するには、専門家の助けが必要になります。セラピーに行くことはあなたがあなたの行動と思考パターンへのより良い洞察を得るのを助けるでしょう。その後、カウンセラーと協力して、これらの行動を変えて、落ち込んだ気分や否定的な考えにうまく対処するためのスキルを学ぶことができます。あなたのセラピストはまたあなたと協力して、興奮したうつ病に伴う爆発を理解し、予防します。

治療は回復に不可欠な要素ですが、追加のストレスが症状を引き起こす可能性があるため、ストレスを感じたくないでしょう。 BetterHelpと連携すると、完全にオンラインであるため、この問題が解決します。メッセージ、ライブチャット、電話、またはビデオ会議を介して、ライセンスを受けた認定カウンセラーと通信するだけです。これは、いつ、どのように都合がよいか、必要な支援を受けることができることを意味します。のカウンセラー BetterHelp 興奮性うつ病を含む、さまざまな種類のうつ病に苦しむ何千人もの人々を助けてきました。以下のBetterHelpカウンセラーについて他の人が言っていることを確認してください。

カウンセラーレビュー

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