混乱した愛着とは何ですか？それはどのように機能しますか？

愛着理論によれば、子供は若いときに保護者に愛着を形成します。これらの添付ファイルは、安全な添付ファイルと安全でない添付ファイルのカテゴリに分類されます。保護者と子供の間の相互作用に応じて、これらのアタッチメントは健康または不健康になる可能性があります。残念ながら、子供時代に不健康な人間関係を築くことを学ぶことは、将来的に問題を引き起こす可能性があり、これらの問題の1つは無秩序な愛着です。大人の無秩序な愛着はあなたの大人の生活に多くの問題を引き起こす可能性があります。愛着の問題が人間関係にどのように影響するかを学ぶために読んでください。

ソース：pexels.com

混乱した愛着とは何ですか？

混乱した愛着スタイルは、子供が保護者にとって安全な場所であると期待できない場合に発生する不安定な愛着パターンの1つです。一般的に、子供たちは危険なときに安全な場所に行く必要があるとき、自然に親や保護者に目を向けます。残念ながら、虐待を受けている子供たちは通常、保護者の周りにいるときも危険にさらされていると感じます。彼らは親を恐れ、また彼らの恐れを鎮めるためにこの親を探すので、これは子供にとって悲惨な状況を作り出します。これは、愛着図の問題がまとまりのない、または回避的な愛着に変わる可能性がある場合です。大人の愛着スタイルは、主に私たちが子供として開発したスタイルに基づいています。しっかりと取り付けられた大人の多くは、世界で安全を感じるために必要な愛とサポートを得ました。

残念ながら、誰もが愛情のある家で育つわけではありません。これは非常に難しいことですが、あらゆる年齢の子供時代の虐待に対処するために利用できる助けがあります。トラウマを経験した人は、希望、愛、思いやりを見つけることができるので、子供時代の傷を癒すことができます。

それはどのように起こりますか？

親が子供を虐待したり無視したりすると、この子供はまとまりのない愛着スタイルを発達させる可能性が高くなります。さらに、トラウマや喪失の犠牲者である親は極度の不安を経験する可能性があり、それは同様の結果で子供に移される可能性があります。あなたがセラピストと話すとき、あなたは愛着インタビューであなたのスタイルについてもっと学ぶでしょう。

愛着面接では、カウンセラーがあなたの経験について具体的な質問をします。あなたの大人の愛着スタイルがどのように発達したかに関係なく、無秩序な愛着はこれらの子供たちが健全な関係を形成することを困難にします。実際、子供たちは自分の周囲に順応し、生涯を通じて他の人々への愛着を形成するのが難しいかもしれません。

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子供たちはどうなりますか？

愛着スタイルをよりよく理解するために、管理された環境で子供が親の姿にどのように反応するかを決定するための研究が行われました。この研究は、親と子を一緒に部屋に入れることによって行われることがよくあります。次に、親が環境から削除され、子が監視されます。健康的な愛着スタイルを持つ子供は、一般的に、親が去るときにいくらかの苦痛を経験しましたが、親が戻ると、通常、状況は変わります。子供はなだめるために親のところに来て、それから彼らの遊びに戻ります。

一方、無秩序な愛着スタイルを持つ子供は、親が戻ったときに奇妙な反応をする傾向があります。最初に、彼らは親に向かって動くかもしれません、しかしそれから彼らは彼らの考えを変えるかもしれません。関係の性質によっては、無関心に行動したり、逃げたり、暴力的に行動したりすることもあります。これらのタイプの行動は、子供が安心と快適さのために親に行くという本質的な必要性と衝動を持っていることを示していますが、同時に、子供はこの衝動に従うとどうなるかについて恐怖と不確実性を感じます。

彼らが年をとるにつれて、このタイプの子供は自己鎮静することができなくなります、それで彼らは社会的相互作用に苦労する傾向があり、誰にも開放するのに苦労するかもしれません。彼らはまた、友達を作るのに問題がある傾向があり、感情的な調整に苦労するかもしれません。その結果、彼らは敵対的または攻撃的な方法で行動する可能性があり、ストレスのレベルを制御および緩和するのに問題が生じる可能性があります。彼らは世界で安全または安心を感じていないので、彼らは次に彼らに何が起こるかを常に警戒しているかもしれません。介入がなければ、これらの子供たちはこれらの特徴を成人期に持ち込む可能性があります。

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彼らが親になるとき、これらの個人は彼ら自身の子供と同様の行動を示す可能性があります。それらは不安定で、予測不可能で、まとまりがないかもしれません。彼らはストレスの多い瞬間に怯え、子供に恐怖を与えることさえあります。彼らは自分の経験を理解しておらず、説明できない可能性が高いため、誰かが助けを求めるまで、親から子へのサイクルが続きます。幸いなことに、個人が本当に変更したい場合は、この動作を変更してサイクルを停止することができます。

混乱した愛着の助けを得る

通常、無秩序な愛着は、ある種のトラウマの結果です。そのトラウマを理解し、それを乗り越えることで、より安全な愛着スタイルと感情的な幸福感を育むことができます。個人が健全な関係を築き、他者や人生への信頼を築き始めることができるように、できるだけ早くこれを行うことが重要ですが、遅すぎることはありません。難しい仕事でも、年齢を問わずできます。

反射やライフスタイルの変化だけで愛着スタイルに影響を与えることは難しいため、資格のあるメンタルヘルスの専門家と協力することはプロセスの重要な部分です。幸いなことに、トラウマを克服するのを助けることができる専門家がそこにいます。より良い人間関係を築きたいのか、自分の子供に無秩序な愛着スタイルを伝えたくないのかに関わらず、特にトラウマがひどい場合は、誰かに手を差し伸べることが重要です。

オンライン療法は助けることができます

あなたがまとまりのない愛着スタイルに苦しんでいるなら、あなたは一人ではなく、それが治療可能であることを知ってください。あなたができる最善のことは、あなたがトラウマを乗り越えるのを手伝ってくれるカウンセラーを見つけることです。手頃な価格で、安全で、便利なオンライン療法をオプションとして検討することをお勧めします。

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BetterHelp は、全国の認可されたカウンセラーとあなたをつなぐオンラインサービスです。ログオンするだけで、必要なときにいつでも予約を設定できます。自宅の快適さから、またはインターネットに接続できる場所ならどこからでも、カウンセラーと会うことができます。同様の状況で人々を助けてきたBetterHelpカウンセラーの詳細については、以下のレビューをお読みください。

カウンセラーレビュー

'Baggs博士は私が不安に対処するのを手伝ってくれてとても助けてくれました、そして私はその経験に全体的に満足しています。彼女は私が子供の頃からトラウマを乗り越えて理解するのを助けてくれただけでなく、私が助けを得て人生を改善する正しい道を進んでいることを理解するのを助けてくれました。全体的に非常に良い経験です。」

「私は若い頃、人生と人間関係に深刻な悪影響を及ぼしていたトラウマを抱えていました。また、このサービスを長期間提供するだけのお金もありませんでした。しかし、ダニーは時間をかけて、私が以前はあまり知らなかったPTSDの治療オプションについて話し合いました。いろいろな治療法を試しましたが、成功は限られていましたが、自分の気持ちや考え、経験を書き出すことができたので、同じ部屋にいる人と1対1で座っていると気持ちが落ち着かない表現ができました。私と一緒に。たぶんそれは私がテキストメッセージ/ dm /インスタントメッセージ生成の古い側にいることの兆候ですが、メッセンジャーの議論は私にとってゲームチェンジャーでした。 DannyとBetterHelpは短期間で私を大いに助けてくれました、そして彼らは私の不利な財政状況のために私を解雇したり、私をそれほど重要ではないと扱ったりしませんでした。ダニーのおかげで、私が見ることができる地元のEMDRセラピストを見つけました、そしてそれはとても役に立ちました。どうもありがとうございます。'

結論

小児期のトラウマは、一生人々に影響を与える可能性があります。良いニュースは、助けを求める人々に希望があるということです。適切なツールを使用すると、本当に充実した生活を送ることができます。取る 最初の一歩 今日。

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