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離婚カウンセリングとは何ですか?それはあなたにぴったりですか?

あなたは離婚し、あなたの感情に対処し、離婚後の生活への移行を処理する方法を学ぶ助けを探しているプロセスを経験していますか?もしそうなら、離婚カウンセリングはあなたのためかもしれません。




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離婚を経験しているほとんどの人にとって、彼らが手続きを開始したか、離婚要求の受信側であったかにかかわらず、それは彼らの人生の中でナビゲートするのが難しい時期です。経験する感情は、新たなスタートのための安堵と興奮から、離婚の永続性の大きさが落ち着くにつれての悲しみ、喪失、罪悪感までさまざまです。このため、離婚カウンセリングを求めるカップルの数が増えています。彼らは自分たちの生活の次の段階に進みます。



離婚カウンセリングは、夫婦が自分でできるよりも敬意を持って建設的な方法で離婚についてのしばしば複雑な感情を処理するのを助けることに専念する比較的新しい形の療法です。カップルは通常、関係するすべての当事者のストレスを軽減することを期待して離婚カウンセリングを行います。それは、離婚の決定が下される前にカップルを助けることができます(彼らが彼らの与えられた状況に最適な選択を見つけるのを助けるための洞察を提供することによって-一緒にいるか離婚するか)または離婚がすでに始まったらサポートを提供します。また、離婚が確定した後は、離婚後の治療として行うこともできます。


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しかし、その新しさのために、多くの人はその利点を理解していないか、それが自分の状況に適しているかどうかを知らないかもしれません。簡単に言えば、別居の可能性が非常に高いと思われる深刻な夫婦間の闘争に直面しているカップルは、専門のカウンセラーとの離婚カウンセリングの恩恵を受けることができます。ですから、あなたとあなたの配偶者があなたの結婚生活の中で解決できない問題を抱えていると感じた場合、またはあなたがすでに離婚を決心している場合は、離婚療法を検討して、両方がうまく対処できるようにする必要があります状況。



離婚カウンセリングはあなたに次の利点を提供することができます:

  • 否定的な感情をよりよく管理し、対立を解決するためのテクニック(これは、共同養育する子供がいる場合に特に重要です)
  • 離婚の選択肢を検討し、結婚の将来について決定する際のガイダンス(まだ決定していない場合)
  • あなたの別々の道を進む前に未解決の問題に取り組む時間、あなたの両方に閉鎖を与え、あなたの人生の次の章を始めるための前向きな基盤を提供します
  • 関係の何が悪かったのか、そして将来の関係をより成功させるためにそれから学ぶ方法をよりよく理解する機会
  • 問題の両側が聞かれ、自分の意見や感情がそれほど重要であると誰も感じないようにするための外部の視点
  • 人生は離婚後も続くことを理解するのを助け、あなたの新しい人生に移行するためのヒント

離婚後のカウンセリング



離婚が決まったら、結婚生活が本当に終わったという事実に頭を悩ませ、一人の人間として新しい人生を歩み始めるのは非常に困難なことです。離婚後のカウンセリングは、次の方法を見つけるようにガイドすることで役立ちます。

  • 離婚後のあなたの感情を処理する

離婚手続きにほこりが落ち着いたら、その後の感情の混乱に対処するための助けが必要な場合があります。これが離婚後のカウンセリングの出番です。後悔、罪悪感、恥の感情は珍しくありません。着手し、これらが適切な方法で処理されない場合、彼らは怒りと自己嫌悪に変わる傾向があります。

離婚カウンセリングを専門とするセラピストは、あなたが否定的な感情を特定し、解決し、残すのを助けることができます。あなた自身とあなたの人生の新しい状況を愛することを学ぶには時間がかかりますが、それは結局それだけの価値があります。これは、子供がいる場合に特に当てはまります。覚えておいてください-離婚後の生活に対処しようとする子供たちにも可能な限り最高のサポートを提供できるようにするには、自分の感情的なニーズに注意を払う必要があります。



  • 離婚後の日常生活に対処する

離婚が決まったら、日常生活に戻りましょう。ほとんどの場合、それらのルーチンの多くは、あなたが結婚したときと同じではありません。おそらく、あなたは離婚の結果として以前の家から引っ越し、今では仕事への新しいルートや食料品の買い物に行くための別の場所に慣れなければなりません。

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まったく新しい町に引っ越した場合、子供たちの新しい学校環境とあなた自身の新しい仕事の問題が発生します。あなたが共同養育をしている場合、それはあなたの子供があなたの元配偶者と一緒に時間を過ごしている間にあなたが今持っている時間を完全に自分自身に埋める方法を学ぶことを意味するかもしれません。離婚後のカウンセリングは、これらの新しい状況とそれに伴う不安感に対処する方法についてアドバイスを提供することができます。



分割後、特にあなたが結婚している間にあなたが両方とも費用を分担した場合、またはあなたのパートナーが家族の財政を担当した場合、予算は大きな問題になります。離婚は高額になる可能性があるため、支出を把握し、緊急資金に少しでも定期的にお金を預けることがさらに重要になります。あなたが援助を必要とするならば、あなたのお金をよりよく管理する方法を学ぶことになると、離婚後のカウンセリングは助けることができます。



  • 離婚後の個人としての前進

あなたの結婚がどれほど長く続いたとしても、それはあなたがチームの一員であったあなたの人生の時間でした。あなたの意思決定に関しては、他の誰かの意見や意見が重要でした。さて、これはもはや当てはまらず、あなたはあなたが束縛されていない個人であるモードに戻らなければなりません。



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一人で外出するという考えは少し怖いかもしれません。一人で食事をしたり、一人で映画を見たり、カップルではなく個人で友達と出かけるなど、不安でいっぱいになります。あなたが再びその性質の関係の準備ができたら、デートと親密さの問題もあります。

不安は非常に大きいので、毎回家にいることを選択します。離婚後のカウンセリングは、社会生活を軌道に戻すために必要な励ましを提供することができます。それをすべて管理することの大きな部分は、新しいシングルあなたを好きになることを学び、あなたがどこに行き、何をするかに関してあなただけが答えることから来る多くの利点を受け入れることです。



子供たちが離婚に対処するのを助ける

子供たちは常に離婚によって悪影響を受けていると考える傾向があります。それは真実ではありません。両親が結婚をやめることを決心したとき、子供たちが短期的にも長期的にも恩恵を受ける多くの例があります。離婚カウンセリングに参加することを選択することにより、離婚が子供に与える可能性のある悪影響を最小限に抑える方法を見つけることができます。

あなたの子供が以下のプラスの効果のいくつかで離婚を経験することは可能です。

  • 両親が先に進み、結婚生活でお互いに向けられた苦味の両親がおさまり始めると、子供たちはより幸せになり、よりリラックスし、より安全になります。
  • 周りに親が1人だけ、通常は忙しいので、彼らはより自給自足で独立しています。
  • 離婚した子供は、引っ越し、転職、人間関係の終焉など、後の人生で遭遇する変化に対してより回復力があり、順応性がある傾向があります。
  • 彼らは、他の人々が直面している問題に共感を示す能力が高まるなど、感情的知性を高めます。
  • 彼らは、どちらかの親との関係と、彼らと過ごす時間に感謝するようになります。
  • 両親の離婚を経験することは、子供たちに結婚へのより高い敬意を残すことができ、有料の離婚は関係者を引き受けます。
  • 彼らは、年をとったときに有毒な関係に陥った場合に、自分の子供への影響を考慮しながら、自分自身を最優先する能力を高めます。


出典:jointbasemdl.af.mil

深刻な結婚問題や離婚の影響だけに対処しようとすると、疲れ果てて、すでに困難な状況に対処するのがさらに難しくなる可能性があります。離婚カウンセリングに参加することは、あなたがそれを可能な限りうまく扱うことができることを確実にするための素晴らしい方法です。そして、直接助けを求めるのをためらったり恥ずかしい人にとって、BetterHelp.comのようなオンラインプラットフォームは、離婚を少しでも簡単にすることができるプライベートなオンライン離婚カウンセリングのための素晴らしいリソースになることができます。

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