タイプAの性格とは何ですか、そして私はそれを持っていますか？

あなたがタイプAの性格だと誰かがあなたに言ったことがありますか？あなたは本当のタイプAの性格の定義が何であるかをあなた自身に疑問に思ったかもしれません。タイプAの性格検査を受けたいと思ったことさえあるかもしれません。それはすべて、誰かがストレスの多い状況にどのように対応するかということです。

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タイプAの性格を持っていると言われている人は、他の性格タイプの人よりも競争力があり、より高いレベルのストレスを経験します。たとえば、タイプAの性格とは、試験でA-を取得したときに泣いた学校の子供や、常に110％未満を与えることに決着をつけない同僚のことです。

タイプA対タイプBの性格

タイプAの性格特性は、タイプBの性格とは大きく異なります。ストーナーコメディー（セスローゲンとジェームズフランコを考えてください）を見たことがあれば、これらの人はタイプBの性格のまさに定義です。今日しか気にしないので、明日何が起こるか心配しないタイプの人。今日仕事が終わらない場合、彼らは明日それのために余分な時間を作るでしょう。

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これは本質的にタイプAの性格とは正反対です。 Type Asは、物事を未完成のままにしておくことはできません。また、完全性の縮図になるまで、それらの物事が完成したとは見なしません。もちろん、これはType Aでは達成できないように見える標準です...これまでに完璧なものはありませんが、ですから、彼らは最終的には劣っていると感じるものに落ち着く必要がありますが、実際にはそれは完全に無難です。

タイプBの性格はより気楽で、より多くの手放す人生に対する態度。その間、タイプAは彼女の現在の状況と彼女が彼女の締め切りにどのように間に合うかについて心配しているだけでなく、まったく同じ締め切りが効果がないように見えるという事実によって彼女はさらにストレスを感じさせられています彼女のタイプBの同僚に。

あなたはタイプAですか？

タイプAの性格を持っている可能性を示す例がさらに必要な場合は、次の質問を検討してください。

あなたは長蛇の列を待つのが嫌いですか？
あなたは完璧主義者または達成者として説明されたことがありますか？
あなたの同僚はあなたを仕事中毒だと思っていますか？
爪を噛んだり、そわそわしたりするなど、神経質な行動を示していますか？
歯科医院の待合室にいるときのように、時間を無駄にするという考えはあなたにストレスを与えますか？
あなたは常に未来を心配していますか？
彼らが話している間、あなたはしばしば他の人を邪魔しますか？
他の人があなたに追いつけないとき、あなたは腹を立てますか？
少し休んでリラックスするのは難しいと思いますか？

これらのいずれかに「はい」と答えた場合は、「タイプA」である可能性があります。もちろん、ほとんどの人の性格はそれほどカットされて乾燥していません。あなたはタイプAかもしれませんが、タイプBのような傾向があります。それは正常です。ラベルはばかげていることが多いのはそのためです。

しかし、上記のほとんどが当てはまる場合は、専門家に相談することを検討することをお勧めします。これは、このような深刻でストレスのたまった状態になる前にリラックスする方法を学ぶためです。あなたの精神的および肉体的健康への犠牲。

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性格検査を受ける

あなたはあなたがどんな性格であるかを見たいと思うかもしれません。タイプAsとタイプBに加えて、タイプCとDもあります。ただし、通常、ほとんどのテストは、あなたがタイプAかBかを調べることを目的としています。PsychologyTodayは、必要な質問を完了した後、6.95ドルを支払い、評価とグラフを含む要約レポートを受け取ることができるテストを提供します。

このテストには73の質問があり、20分で完了します。各質問は、1から5までの一連のラジオボタンの回答で構成され、1つは「非常に同意する」、5つは「非常に同意しない」です。予想される質問は次のとおりです。

「一般的に、私は信頼できる人です。」
「私が稼ぐお金が多ければ多いほど、私は幸せになります。」
「私は何でも競争に変えることができました。」

各ステートメントにどの程度同意するか、または同意しないかに基づいて、あなたの性格がタイプAまたはBの性格に近いかどうかが決まります。もちろん、誰かを鳩穴にするのは通常かなり難しいので、結果をあまり真剣に受け止めるべきではありません。 1つの特定のボックスに。また、このテストでは考慮されていない結果を歪めるタイプCまたはDの特性がある場合もあります。

あなたが持っている性格のタイプを確実に知ることに興味があるなら、あなたはあなたに最高の結果を提供するために何を探すべきかそしてあなたを評価する方法について訓練された専門家に相談する必要があるかもしれません。

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タイプAと敵意

タイプAの性格は長い間敵対的な行動と関連付けられてきたため、タイプAの性格は一種のオチになりました。「先日、クリシーが先生に夢中になっているのを見ましたか？彼女はタイプAでなければなりません。」

タイプAsは、他の性格タイプよりも攻撃的で怒っていることが知られています。これは、一貫して高められた状態のために、彼らが怒りやすいためであると考えられています。 Type Asはまた、誰も彼らと競争することができないように感じ、そしてしようとする人は、せいぜいばかであり、最悪の場合、無能であると感じます。そのような知覚された無能は、タイプAを盲目的な怒りに駆り立てることができます。

この怒りはタイプAを一種のいじめっ子にする可能性があり、研究者が時間の経過とともに心血管系の問題に苦しむ可能性が高い人と強く関連していることがわかったのはこの長期的な敵意です。

一方、タイプBは、より耐性が高い傾向があります。オスカーワイルドの言葉を言い換えると、誰かが気に入らない場合、彼のフォークの持ち方はあなたを夢中にさせますが、あなたが彼を好きなら、彼はあなたの膝に夕食を落とすことができ、あなたは気にしません。その声明の最初の部分はタイプAとより関連性があり、後者はタイプBの態度に近いものです。

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タイプAが苦しんでいる健康上の問題

医師は、タイプAの性格と冠状動脈疾患と心臓発作に対する脆弱性との間に強い相関関係があることに気づきました。そしてそれは理にかなっているだけです。特に、怒り、心配、不安、またはストレス（または上記のすべて）のために心臓が常に残業している場合は特に、このように激しく動揺している状態にあることは健康的ではありません。

興味深いことに、これの物理的な理由は、タイプAsが体内のマグネシウムレベルの低下を示すことが示されていることです。これは、心臓血管の健康を維持するために重要です。一貫してストレスがかかっている状態のため、タイプAsはより多くのカテコールアミン（ストレスの産物）を生成する傾向があり、それが生成するマグネシウムの量の減少につながり、その結果、心臓血管の問題を抱えることがあります。

喫煙、飲酒、ライフスタイルなどを評価した場合でも、タイプAの人格は、同じ活動に参加したタイプBよりも心臓関連の問題に苦しむ可能性が高かった。それがストレスが危険であることを証明しない場合、何もしません。

タイプAは常に「戦うか逃げるか」モードであるため、血液中に常にストレスホルモンが存在します。時間が経つにつれて、ホルモンが存在し続けると、A型の体に負担がかかり始めます。しかし、これらの冠状動脈の問題の原因については、陪審員はまだ出ていません。それは敵意そのものなのか、それともタイプAが敵意に対応する方法なのか。

おそらくより多くのタイプAが冠状動脈疾患と診断されている一方で、タイプBよりもタイプAの方が少ないという事実を考慮すると、別のレンチが研究に投入されます。面白い。

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ただし、これはおそらくさらに興味深いものです。物事をあまり気にしない傾向があるタイプBは、一日中物質にそれほど依存しないと思うでしょうが、証拠は正反対のことが真実であることを示しています。タイプBは、タイプAsよりも深刻な薬物乱用の問題を抱えている傾向があります。

これは興味深い調査になります。タイプBは、実際、マリファナや他の物質に依存してリラックスし、人生をそれほど真剣に受け止めない映画のストーナーのように、より多くの物質を使用していますか？それとも、タイプBが必然的に期限を過ぎて、その影響に対処しなければならない場合に、物質は一種の対処メカニズムですか？

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研究によると、統合失調症などの人格障害では、タイプBもタイプAよりも頻繁に診断されています。

あなたはタイプAかもしれないと思いますか、そしてあなたはあなたの人生の平和を見つけるために助けを求めることに興味がありますか？あなたはあなたにアドバイスを提供し、あなたの特定の必要分野を専門とする資格のある専門家の方向にあなたを導くことができるBetterHelpカウンセラーと話すことを検討したいかもしれません。