彼氏が私を無視したらどうすればいいですか?

最近、「彼氏が私を無視したときはどうしたらいいの?」と思ったことはありませんか?もしそうなら、あなたはこのタイプの行動がどれほど害を及ぼす可能性があるかを知っています。あるパートナーを別のパートナーに無視することが意図的に行われない場合があります。これらの場合、物事は通常、正直さとコミュニケーションを通じてかなり簡単に解決されます。

より深刻な問題である妨害は、パートナーとのコミュニケーションを意図的に拒否することです。このタイプのサイレントトリートメントは、人間関係における最大の危険信号の1つであり、根深い不健康なコミュニケーションスタイルの一部であり、人間関係が進むにつれて悪化することが多いため、「敷物の下で一掃」できるものではありません。



あなたのボーイフレンドは怒っているときにあなたの電話を無視しますか?彼が嫌いなことをした場合、あなたと話すことを拒否しますか?彼はあなたを認めることを拒否しますか、それともあなたが問題について彼と話そうとしたときに彼があなたの言うことを聞いていないように振る舞いますか?たぶん、彼はあなたが部屋にいないかのように彼の電話をスクロールしたり、テレビを見たりします。このタイプの不健康なコミュニケーション戦略を無視するだけでなく、苦痛は言うまでもなく虐待的でもあります。



そして、私たちは実際の痛みについて話している。研究によると、パートナーからの拒絶と肉体的な痛みはあなたの脳に似ていることが証明されています。あなたの体はあなたが刺傷に対処するのを助けるために自然な鎮痛剤(ミューオピオイド)さえ放出します。これは自然な反応ですが、彼氏に無視されて感情的な苦痛の状態で生活することは、健康的でも生産的でもありません。

無視されることはパターンになり、さらに深刻な関係の問題につながる可能性があるため、関係が前向きに前進するために対処しなければならないものです。これを行うにはいくつかの方法がありますが、それらはすべて、ボーイフレンドがあなたを無視する理由の問題の根本に到達することから始まります。



ルートに到達する

あなたが関係にあるとき、あなた自身であり、少し離れて過ごすことが重要です。同時に、あなたとあなたの大切な人は一緒に時間を過ごし、お互いに愛とサポートを提供することが期待されています。健全な関係では、両方のパートナーが時間をかけて自分たちの問題について話し合い、お互いのニーズに応えようとします。これがあなたの関係で起こっておらず、あなたのボーイフレンドがあなたを無視し、解決策を探す代わりに問題をかわすなら、あなたはいくつかの魂を探す必要があります。

彼氏に無視されていると感じたら、その気持ちがどこから来ているのか調べてみてください。あなたのボーイフレンドが本当にあなたを無視しているあなたの関係で何かが起こっていますか?それとも、彼はあなたが無視されていると感じていることに気づかなかった何か(ビデオゲームやスポーツチャンネルなど)に夢中になっていますか?彼があなたに注意を払わないとき、それは意図的ですか?



彼の意図に関係なく、それらが悪化する前にそれらの感情に対処することが最善です。否定的な感情や考えを持ち続けても、それらが消えることはありません。結論に飛びつく前に、より多くの情報を得ることができるように、冷静にそして断固として何が起こっているのかを理解することを決定してください。そうするための最初のステップは、あなたの大切な人とオープンで正直な会話をすることです。

  1. あなたのボーイフレンドと話してください


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しばらく無視されていると感じているなら、彼氏とオープンな会話をする時が来ました。物事を保持したり、そうでないときにすべてが大丈夫だと偽ったりしないでください。あなたのボーイフレンドはマインドリーダーではありません。彼が彼の行動を変えてあなたを無視するのをやめるために、彼はそれがあなたにどのように悪影響を及ぼしているかを知る必要があります。彼が「拒否モード」に入った場合に備えて、彼があなたを無視したときの例とともに、あなたが事前にどのように感じていたかのリストを作成することをお勧めします。



怒り問題クイズ

正直になり、協力して問題があるかどうかを判断します。無視は偶然または故意でしたか?彼はあなたがそれを必要とするときにあなたにもっと注意を向ける気がありますか?最も重要なことは、物事が前進することを確実にするためにどのようなガイドラインを確立できるか?あなたのボーイフレンドがあなたを繰り返し無視する場合、行動が続く場合に何が起こるかについての境界と結果を設定することが重要です。空の約束や空の脅威がないように、自分がやろうとしていることを進んでやろうとしていることを確認してください。

彼の言うことをよく調べてみると、彼氏があなたを無視したときにどうするかについての話し合いの中での彼の反応は、多くのことを明らかにするでしょう。話の終わりに、あなたはあなたがちょうど良くなるであろう大まかなパッチを経験しているのか、それともあなたの関係が生命維持にあるのかを知る必要があります。会話中は、次のことを考慮してください。



  • 彼はあなたの言うことに耳を傾けますか、それともあなたの言っていることに介入/無視しますか?
  • いつでも彼は過ちを認め、より良くする方法について話しますか?
  • 彼はあなたにガス灯を当てますか?彼は無視が起こっていることさえ否定しようとしているのでしょうか?
  • あなたの腸は前進することについて何と言っていますか?

会話が終わったら、話を消化し、実際の変更が行われるかどうかを確認します。

  1. あなたの関係を刺激する方法を見つける

それまでの間、両方が楽しめる時間を一緒に過ごす方法を見つけてください。これはうまくいけば、あなたがあなたの関係の炎を再燃させるのを助けるでしょう。家にいて別々の部屋で物事をする代わりに、外に出て一緒に冒険に出かけましょう。あなたのどちらも以前に行ったことのない新しいレストランを試してみてください。それはあなたの通常の快適ゾーンの外にあります。また、両方が興味を持っていることに焦点を当てた地元の交流会グループを探すこともできます。関係を軌道に戻し、楽しく健康的なことを行うことで、古いコミュニケーションのパターンを打ち破り、お互いに関係を築くことができます。それらを新しいものと交換してください。




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時間だけでも健康であることを忘れないでください。それぞれが自分の興味を楽しむことができるように妥協点を探す必要がありますが、それでも定期的に集まってつながり、離れている間は気分が良くなります。それは、お互いに座って1日1回食事をしたり、週に数回一緒にジムに行ったり、1日10分かけてお互いに状況を把握したりすることを意味します。重要なのは、コミュニケーションの線を開いたままにし、否定的な感情を感じているときにお互いに向き合うことです。



  1. カウンセリングを探す

上記の提案を試しても問題が解決しない場合は、カップルのカウンセリングが関係の問題の根源にたどり着くのに役立ちます。カウンセラーは、あなたが物事を処理する方法を見つけ、この関係があなたの両方にとって満足のいくものであるかどうかを評価するのを手伝うことができます。あなたのボーイフレンドがあなたの要求を無視し、カウンセリングに興味がない場合、それはそれが選択肢ではないという意味ではありません。あなたが無視されていると感じていて、あなたのボーイフレンドのあなたの治療に関するあなた自身の感情に対処する方法を見つけたいなら、個別のカウンセリングは非常に有益であり、あなたの精神的健康を改善することができます。

BetterHelpは、手頃な価格のオンラインカウンセリングサービスであり、資格のあるメンタルヘルスの専門家と連絡を取り、メッセージを送信したり、チャット、ビデオ、電話などのライブセッションを行ったりすることができます。そして良いニュースは、待つ必要がないということです。インターネットに接続できる場所ならどこからでも始めることができます。


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よくある質問

あなたのボーイフレンドがあなたを無視するとき、それはどういう意味ですか?

あなたのボーイフレンドがあなたを無視している理由は、関係ごとに異なります。結局のところ、あなたのボーイフレンドは彼自身の考えと経験を持つ個人なので、実際に彼と話さなければそれを定義することはできません。

動揺して時間を過ごしたいと思う人もいれば、もっと悪意を持って感情をコントロールする方法としてあなたを無視したいと思う人もいます。他の人は故意にそうしていないかもしれません、そしてあなたのボーイフレンドがあなたを無視しているように見えるかもしれないことは実際には何か他のものへの没頭です。

彼氏から返事をもらい、無言の扱いをやめてあなたを無視するのをやめることは優先事項であり、あなたが心配していることですが、彼氏があなたを無視する具体的な理由を見つける唯一の方法は、それについてオープンな会話をすることです。彼が意図的にそれをしていない可能性があり、それが彼の言うことなら、あなたは彼にいくらかのスペースを与える必要があるかもしれません。

彼氏が私を無視しても大丈夫ですか?

あなたのボーイフレンドがあなたを無視した場合、彼がその状況に対して抱く感情や感情を持っていることは容認できるかもしれませんが、問題を回避し、それらについて伝えたがらないことは生産的ではなく、何も解決しません。

誰かがあなたにテキストメッセージを返すのにどれくらい時間がかかりますか?

テキストを送信した後、誰かがあなたに応答するのにかかる時間については決まった時間はありません。それは完全に個人に依存します。

多くの人はテキストメッセージを楽しんでいて、すぐに他の人に返事をしますが、他の人は、顔を合わせてすぐに応答するのではなく、暇なときに応答できるというテキストメッセージの利点の1つを見るかもしれません。

彼らが職場や学校にいる場合、あなたは彼らが何時間も後にあなたにテキストメッセージを返さないことを期待することさえできます。男があなたを無視しているという結論に達する前に、それをもっと長く待ち、他の可能性を排除するようにしてください。

どうすれば彼に私を失うことを心配させることができますか?

彼にあなたを失うことを心配させるために戦術を使用することは、彼が故意にそれをしている場合、あなたのボーイフレンドがあなたを無視するのと同じように制御し、操作していると見なすことができます。

あなたは彼とあなたの気持ちや彼の行動があなたのメンタルヘルスにどのように影響しているかについて話し合うことを試みることができます、そしてそれがそれになるとあなたは去る必要があるかもしれません、しかしこれは信頼の問題を追加するので操作を試みることは理想的ではありません関係。

したがって、彼氏が無視した場合、彼氏も無視してあなたを恋しくさせようとしないでください。また、彼を気分を害させようとしないでください。代わりに、上記のより生産的なアプローチをとるようにしてください。

テキストメッセージに返信しないのは失礼ですか?

状況によっては、テキストを無視したり、電話、電子メール、その他の形式のコミュニケーションを無視したりすることは失礼と見なされる場合がありますが、すぐに何も想定せず、可能であれば事実を理解しようとすることが重要です。

連絡を開始してからの時間も重要です。あなたのボーイフレンドが1時間かそこら後に応答しない場合、彼はおそらくあなたをまったく無視していません。あなたのボーイフレンドがあなたを無視しているように見えるかもしれませんが、彼は仕事で忙しい、または趣味を楽しんでいるだけかもしれません

ただし、1日以上経過した場合、これは、両者の間で話し合う必要のあるいくつかの問題の指標となる可能性があります。

彼が不正行為をしているのかどうかはどうやってわかりますか?

事実と詳細を知らずに彼氏があなたを無視する理由がわからないのと同じように、彼氏がだまされているかどうかを知るための特別で絶対確実な方法はありません。

ただし、それが当てはまる可能性がある兆候がいくつかありますが、それでも保証されていません。あなたのボーイフレンドがあなたを無視しているが、あなたが一緒にいる間彼の電話で時間を過ごし、あなたとの親密さを避け、それでも突然彼の外見にもっと注意を払い始め、彼のスケジュールを変更し始めた場合、彼は不誠実である可能性があります。

あなたのボーイフレンドがあなたを無視して他の誰かを支持していることを示す他のより具体的な指標には、軽薄または親密に見える他の誰かへの電話やテキストの検索、口紅を見たり、服を着た他の誰かからの香水の匂いを嗅いだり、友人や家族が彼がいるのを目撃したりすることが含まれますあなたの後ろに別の個人とロマンチック。

サイレントトリートメントにはどのように対処しますか?

サイレント治療の一部のケースは、孤立したインシデントである可能性があり、1回またはまれにしか発生しません。しかし、あなたのボーイフレンドがあなたを定期的に無視している場合、それは精神的虐待と見なされる可能性があります。

基本的に、それに対処するためのいくつかのオプションがあります。あなたは自分で問題を無視してそれを通過させることができます、そしてうまくいけば、それは吹き飛ばされ、彼は自分で戻ってきます、またはあなたはあなたのボーイフレンドと話すことによってそれに対処することを試みることができます。

場合によっては、彼があなたをコントロールしたいという理由であなたのボーイフレンドがあなたを無視した場合、問題に注意を払わないことが正しい決定である可能性があります。一部の人々は、他の人々が彼らに依存していること、そしておそらくあなたが屈服して彼らの行動への対応を開始する人になることを知って繁栄します。

しかし、その時点で、あなたの関係にこの種のコミュニケーションの問題があり、カウンセリングやセラピーでそれらに対処できない場合、あなたが自分でその決定に達し、あなたのボーイフレンドが無視していると結論付ければ、それをやめると呼ぶ時が来るかもしれませんあなたは悪意と操作から抜け出し、他の場所でより良くなるでしょう。

解散を乗り越える方法

あなたのボーイフレンドがあなたを無視し、あなたが先に進む時が来たと決めた場合、あなたは余波で多くの異なる感情や感情を経験するかもしれません。

人々はさまざまな方法で分裂に対処します-新しい人々に会ったり、新しい趣味を見つけたり、既存の趣味を楽しんだりしようとする人もいれば、友人や家族とより多くの時間を過ごす人もいます。

すべてを処理するのに時間がかかる場合があり、新しいボーイフレンドを探す準備ができるまでにはしばらく時間がかかる場合がありますが、一人で行う必要はありません。

BetterHelpでは、別れに伴う感情に対処するためのカウンセリングを利用できます。これにより、「私のボーイフレンドが私を無視する」ことを心配することなく、前進し続け、より幸せで健康的な未来を築くことができます。聞いている人との時間を楽しんでいます。