マーシャリネハンは誰ですか?

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行動と精神医学を研究したほとんどの人は、リネハン博士と彼女の方法について聞いたことがあるでしょう。彼女は、仏教と弁証法的行動療法またはDBTと呼ばれる注意深い思考に基づいた行動の解決策を作成しました。彼女は現在、ワシントン大学の精神医学教授であり、行動障害の研究と治療を行う研究施設も担当しています。



マーシャ・リネハンの初期の人生

彼女の幼少期を牧歌的と呼ぶ人もいるかもしれません。 6人の子供の真ん中の1人として、彼女はピアノのレッスンを受け、成功した役割の人物に囲まれた石油家族で育ちました。彼女は比較して不十分だと感じたことを認めますが、彼女が頭痛でベッドで多くの時間を過ごすのは高校まででなく、誰もが彼女の早熟さの問題を見ました。リネハン博士は、10代の頃の早い段階で統合失調症の人と診断されました。彼女はコネチカットの生活研究所で入院治療を受けました。

そこでの彼女の治療には、記憶喪失を伴うずっと後に彼女が副作用に苦しんだ電気けいれん療法と同様に薬物療法が含まれていました。 17歳のとき、スタッフが武器として使用できるもので自傷行為に不満を感じていたため、彼女はひどく邪魔された患者のために小さな隔離された部屋に閉じ込められました。彼女は死にたいと思ったので絶えず体を攻撃し、壁や床に繰り返し頭をぶつけた。



当時の彼女の欲求不満は、彼女が良くなっていないという事実だけでなく、彼女がその試みに触れられていないと感じたことから生じました。実際、彼女は、もし彼女が問題を克服したならば、いつか戻ってきて他の人が「逃げる」のを助けるだろうと自分自身に誓いました。彼女は18歳で研究所を去り、それ以来、統合失調症よりも境界性人格障害に苦しんでいる可能性が高いと自己診断していました。その後、シカゴのロヨラ大学に行き、心理学を学び、1968年に卒業しました。彼女は、修士号と博士号を取得し続けました。実験的および社会的人格心理学を専門とし、この主題について講義することも彼女の興味を開始し、最終的にはDBTの作成につながりました。

リネハン博士の経歴

卒業後、Linehanは、バッファロー大学の非常勤助教授を務めながら、自殺防止および危機サービスで博士研究員を務めました。彼女はストーニーブルック大学を通じて行動変容に関する博士研究員を終えた後、助教授としてロヨラ大学に再び戻りました。

そこにいる間、彼女はアメリカカトリック大学で講義を続けた後、ワシントン大学の精神医学および行動科学部門に参加し、過去40年間働き続けました。彼女は現在、行動研究と治療のディレクターであり、さまざまな専門組織のメンバーでもあります。



彼女のキャリアの間に、リネハン博士は、自殺犠牲者との彼女の仕事に対する生涯功労賞やメンタルヘルス教育のための優秀教育者賞を含むいくつかの賞を受賞しています。彼女の研究の多くはさまざまな科学雑誌に掲載されていますが、彼女の本や出版物は境界性人格障害の治療マニュアルに焦点を当てています。

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DBTとは何ですか?

DBTは、主にさまざまな人格や気分障害の治療に使用されますが、破壊的な行動パターンを持つ人の治療にも使用できます。それは、どの対処方法を適用するのが最善かを意識的に決定する前に、人々に彼らの行動について意識し、彼らの引き金と行動に至るまでの出来事をどのように認識するかを教えることによって機能します。 DBTは、すでに行動を修正しようとしているが、追加のスキルが必要な場合がある人々のために設計されています。それは、正/負の強化方法でうまく機能する人に最適です。



これは、80年代に自殺傾向のある人や境界性人格障害に対処する人を支援するために特別に作成された、CBTの修正版ですが、現在でははるかに広く使用されています。効果はDBTで革命的ではありませんが、一貫性があります。グループと個人の両方の設定で使用され、行動を追跡するためのチェーン分析や日記カードなどのツールがあります。

DBTの研究は、それが患者により良い問題解決スキルを与え、彼らの自己主張を改善する効果的な戦略であることを示しています。パーソナリティ障害に苦しむ患者は、対人関係のスキルに苦しむことがよくあります。それは、彼らが何も持っていないからではなく、ノーと言うことや断定することが難しいからです。状況を意識的に分析してそれが正解であると判断しない限り、彼らはそれを言うことができないかもしれません。



DBT患者には、問題解決、FAST、GIVE、DEARMANの4つのモジュールがあります。問題解決モジュールは自己療法の一部であり、専門家によって患者に教えられ、患者が自分の行動をよりよく自己評価し、その後、他のモジュールの1つを適用して状況を処理できるようにします。

リネハン博士の個人的なメンタルヘルス闘争

医師が「最も邪魔された患者の一人」と表現した女性は、業界で最高のセラピストの一人になる可能性は非常に低いようです。しかし、彼女は彼らが経験していることを経験したので、それは彼女の患者への彼女のユニークな洞察を与えました。彼女の初期の症状には、自傷行為と自殺との闘いが含まれていました。彼女は常にこの闘争を受け入れてきました。他の多くの著名な心理学者が彼女に同意しないため、カタルシス的で困難なことでした。



古代ギリシャのヒーラーは、自分の経験を利用することで、患者をよりよく理解できることを示してきました。フロイトとカール・ユングは、彼らの精神的な悪魔に苦しんでいる最も有名な精神医学の名前の2つです。

彼女のメンタルヘルスの闘いが重要であるもう一つの理由は、それが患者に希望を与えることでもあります。いつの日か、彼らが癒され、充実した人生を送れることを願っています。多くの場合、セラピストは患者をよりよく治療するためにある程度の内省を使用する必要があり、患者の視点から患者の問題を見ることができることが多くのメンタルヘルス治療の鍵となります。 2011年に彼女は初めて彼女の闘争で公開することを決めました。彼女は生活研究所に戻り、そこで最初に闘争を始め、勇気を持って前に出ました。

怒っている人に対処する方法

若い頃に困難でおそらく間違った診断にもかかわらず、彼女が成功したという事実は多くの人に希望を与えました。彼女は、他の人が処方したものを聞くのではなく、自分のために働くシステムを作成することによって、特定の「治療法」がないことを示しました。このようにして、彼女は他の多くの患者に内省を促し、彼らが自分自身をよりよく理解し、より適切な治療法を選択できるようにしています。

リネハンの「ユーレカ」

リネハン博士が数十年にわたって精神医学を研究し、彼女の状態を理解しようと試みている間、彼女の「あは」の瞬間は、さらに別の精神医学のエピソードから回復している間、1967年に来ました。ロヨラに入学した後、彼女はカトリック信仰とのつながりを取り戻そうとし、そこでの礼拝堂で多くの時間を祈りました。これらの時間の1つで、彼女は自分の気持ちを変えたままにする経験をしました。彼女はまだ荒廃の感情に苦しんでいましたが、特に悪いロマンチックな別れの後、彼女はもはや自分自身を傷つけるという根深い必要性を感じなくなったことに気づきました。

変わったことは非常に単純でした-彼女は自分自身を受け入れました。急進的なアイデア。多くの人が同じような気持ちで苦しんでおり、彼女の行動を調べることで、彼女は彼らを引き起こしている湾を理解することができました。彼女の自分自身を破壊しようとする試みの多くは、彼女がなりたいと思っていた人と彼女がいた体が彼女の頭の中で一致しなかったという事実から生じました。

受容は彼女の行動コーチングのほとんどの中核になっています-変化が可能であり、異なる行動をとることは、思考プロセスを変えて行動を止めようとするのではなく、最終的には毎日の行動を変えることができるという受容です。

彼女をとても親しみやすいものにしているのは、自殺念慮を扱うとき、ほとんどの人が自殺念慮を持っている主な理由は、死は苦しみからの解放と見なされ、患者を受け入れなければ、考えを分析して理解することができないということです。最悪の患者、自分のような人々と協力し、全面的な治療法ではなく治療法として「受容」を理解させるという彼女の決定は、双方からの自殺傾向を理解するのに役立ちました。

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結論

マーシャ・リネハン博士の方法と実現はそれほど革新的ではないように思われるかもしれませんが、彼女は確かに、同様の精神的苦痛に苦しむ人々がトンネルの終わりに光を見ることができるようにしました。ほとんどのセラピストはあなたにあなたの行動を変えるように言うことができますが、彼女自身の経験が違いを生むために究極の「変化」が内から来なければならないことを示しているという事実は多くのセラピストが教えるのに苦労しています。

自殺念慮や自傷行為に苦しんでいる場合は、誰かに連絡して話をすることが不可欠です。すべてのセラピストがリネハン博士と同じように親密な理解を持っているわけではありませんが、誰があなたのために働くかを研究することで、あなたを理解していないセラピストとの時間を無駄にすることを防ぐことができます。 BetterHelpのようなサイトは、あなたが誰と働いているかについての洞察を与え、リネハン博士が彼女の患者に持っている方法をあなたに希望を与えることができる誰かを見つけることができます。