なぜそしてどのように判断が私たちの世界をどのように経験するかに影響を与えるか

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判断力を定義する最良の方法についてのあなたの見方は、あなたの人生とあなたの周りの人々の人生に信じられないほどの影響を与える可能性があります。自分を判断力があると考える人はほとんどいません。聖書が言っているように、「あなたが裁かれないように裁きなさい」。判断力を持たないという社会的圧力もあります。

同時に、私たちは毎日判断を下します。その時に吹いている風に流されないように、これをしなければなりません。直接の判断を拒否したとしても、実際には何が起こっても大丈夫だと判断しています。では、「判断」とはどういう意味ですか？それはあなたがそれをどのように使うかによります。

判断を定義する方法

私たちが「判断的」という言葉に置く微妙な意味は、判断的であるということは、私たちが判断しているという単純な事実ではなく、私たちが行う判断の種類に関するものであることを示しているようです。判断力を定義する最も一般的な方法は、「私が服を着る方法についてそれほど判断力がないことを願っています！」のように、「厳しく判断する」です。また、「彼は非常に判断力のある人です」のように、「厳しく判断する習慣がある」という意味でもあります。

この使用法はあまり一般的ではありませんが、判断を使用する別の方法があります。この場合、「判断する」という意味です。この言葉の使用は、はるかに感情的にチャージされていない概念を指します。厳しいまたは不公平な判断を下すのではなく、単に結論を下すか、決定を下しました。厳しく判断したか、受け入れすぎた可能性があります。または、ソファを購入するか別のソファを購入するかなど、中立的なものについて判断を下した可能性があります。

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判断には常に何らかの形の不確実性が含まれています。あなたが判断しているのであれば、あなたは不完全なデータに基づいて何をすべきかを決定しているのです。状況について知ることができるすべてのことと、現在望む結果を得る方法を完全に知っていて、将来的に満足するなら、あなたはまったく判断しないでしょう！代わりに、変更できない設定されたコースをたどるだけです。

ジャッジメンタルの使い方

人々は「判断力」という言葉をさまざまな方法で使用します。あなたがその言葉を使う方法は、あなたがそれをどのように意図するか、そしてあなたが判断を下している人についてどう思うかについて多くを語っています。最も一般的なフレーズのいくつかは、「判断力のある人々」、「判断力のある態度」、および「判断力の誤り」です。

判断力のある人々

私たちが判断力のある人々について話すとき、私たちは通常、私たちを判断した人、または私たちが愛する人を可能な限り厳しい方法で話し合っています。判断力のある人は、他の人を解体すること以上に何も愛していないと思うかもしれません。私たちは彼らを優れた態度を持った思いやりのない人々と見なしています。

人について不必要で過度に厳しい判断を下す人は、確かに他の人に多くの感情的な苦痛を引き起こす可能性があります。彼らは相手の自尊心を低下させたり、部外者のように感じさせたりする可能性があります。

判断の態度

判断的な態度を採用することは、ほとんどの場合、否定的なことと見なされます。 「厳しく判断する」という意味合いを除いて、このフレーズを使用することはめったにないので、避けたいと思うのは理にかなっています。

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私たちは人をとても好きまたは愛しているかもしれませんが、それでも彼らが判断的な態度をとる場合があることがあります。たぶん彼らはほとんどの人を非常に受け入れていますが、彼らが清潔で身なりの悪い人に会うと、彼らは判断的な態度を取ります。私たちの愛する人の判断的な態度は、特に彼らが自動車整備士としての彼の仕事で問題の人しか知らない場合、不合理かもしれません。そのような状況では、私たちの判断の態度は、現在起こっていることよりも過去の経験と関係がある可能性があります。

判断エラー

質問を慎重に検討しないと、判断の誤りや「判断の誤り」を犯す可能性があります。私たちがすべての重要な詳細を知っていて、特定の結果が保証されている状況は人生で非常に少ないので、私たち全員が時々判断の誤りを犯すでしょう。ただし、不確実性を減らすにはいくつかの方法があります。

あなたが判断力として人々を書き留めるとどうなるか

判断力が強すぎるために誰かとは何の関係もなくなると判断した場合、その判断はあなたの人生に影響を与えます。判断力が強すぎる人を書き留めることで、人生を劇的に改善することができます。一方で、あなたの判断には代償が伴う場合があります。

幅広い経験よりも自己防衛を選択する

自分を守るために、判断力のある人から離れる必要があることは確かです。誰かがあなたに対して過度に批判的である場合、それはあなたを感情的に傷つける可能性があります。彼らが彼らの判断のためにあなたを虐待するならば、それはあなたの肉体的幸福あるいはあなたの人生さえ脅かすことができます。

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ただし、これを考慮してください。厳しく判断するすべての人を落として身を守ることを選択した場合、社会的接触のネットワークが非常に小さくなる可能性があります。あなたはその人と接触している場合にのみあなたが持つであろう新しい経験から自分自身を切り取るかもしれません。

身を守ることは何も悪いことではありません。過保護は、過度に判断されるのと同じくらい損害を与える可能性があります。この決定は常に判断の呼びかけであるため、どちらの方法を決定する前に、それを熟考することをお勧めします。

あなたはその人への思いやりよりも自己思いやりを選びます

私たちが常に自分自身と他人の両方を助けることを選ぶことができれば素晴らしいでしょう。それが可能なら、世界は別の場所になるでしょう。そして、多くの場合、両方を選択できます。多くの場合、状況の見方を変えるだけで済みます。たとえば、機能不全の関係を残すことは、あなたが自分自身を選んでいるように見えるかもしれません。彼らが選択した場合、去ることが他の人がより良い生活を送るために自由になるならば、あなたの去ることはあなたの両方に利益をもたらすことができます。

ただし、自分を傷つけた他の人を助けることに夢中になりすぎるのではなく、自分自身を選択するのが最善の場合もあります。虐待されている人は虐待者を気の毒に思うので、多くの虐待関係は年々続いています。仕事でストレスを感じている、または子供時代がひどいことを知っているので、彼らは自分の行動を許しているのかもしれません。彼らはその人をさらに傷つけたくないのです。ですから、逃げることが自分たちの命を救う唯一の方法かもしれないとき、彼らは虐待的な関係を続けます。

経験則としては、常に自分自身を守るのに十分な判断力を持ちながら、できる限り他の人に思いやりを示すのに十分なオープンさを保つことです。

あなたはおそらく偽善的です

私たちは常に判断を下します。さらに、私たちは刑事罰や民事訴訟に関して私たちのために判断を下す人々を選出します。ですから、時には判断力を持つことが重要であることを私たちは知っています。あなたはそれを回避することはできません。決定を下す必要があり、通常は、何が起こっているのかを単に発生させるよりも、意識的に判断する方がよいでしょう。

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あなたが判断力を持っているときに何が起こるか

それで、あなたが判断力があるとき、何が起こりますか？判断力を持つことには問題と利点の両方があります。

問題

あなたが過度にそして厳しく判断している場合に起こるかもしれない否定的なことのいくつかはここにあります：

• あなたは不必要に他の人を傷つけます。
• 友達が少ないかもしれません。
• ソーシャルネットワークの多様性を減らします。
• あなたは自分の目標に向かって取り組むよりも他人を判断することにもっと努力を費やすかもしれません。

利点

健全な判断を下すということになると、次のような利点もあります。

• あなたは自分の目標に向かって意図的に動くことによって力を得る。
• あなたはあなたを最も幸せにする選択をすることができます。
• 虐待的な人々に傷つけられるのを避けることができます。

他人の判断力を弱めるために私は何ができますか？

人を判断しすぎたり、厳しすぎたりするのはとても簡単です。誰もが批評家になり、些細な理由で他の人を軽蔑し、小さな過ちのために彼らを敬遠しているようです。他人を批判しすぎることが心配な場合は、次の変更を検討してください。

新しい経験にもっとオープンになる

あなたが新しい経験にオープンであるとき、他の人をもっと受け入れるようになるのは簡単です。私たちの世界を探検することに伴う興奮は、私たちをそれほど恐れさせない傾向があります。あなたの恐れを減らすことによって、あなたはあなたが過度に判断する必要があるというあなたの気持ちを減らします。

思いやりの感覚を養う

自分が他人を批判しすぎていることに気付く場合は、思いやりの発達に取り組む必要があるかもしれません。困っている人に共感を示すことは、始めるのに良い方法です。彼らを判断せずに聞いて、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせてください。友達に共感する必要があることに気づかない場合は、地元の慈善団体にボランティアとして参加してください。そこでのあなたの経験は、他の人が何を経験しているのかをよりよく認識し、彼らに思いやりを示すための最良の方法を学ぶのに役立ちます。

可能な限り判断を保留する

判断力を弱めるためにできる最も重要なことは、判断を遅くすることです。あなたが誰かについてどう思うかについてすぐに決定するのではなく、彼らが時間の経過とともに誰であるかを理解させてください。確かに、第一印象があります。しかし、その印象は真実からかけ離れているので、彼らが本当に誰であるかを示す機会を与えずに、その人を悪い人と判断するかもしれません。考慮すべき十分なデータなしでそれを行うと、美しい生涯にわたる友情を逃す可能性があります。

完全に非判断的である可能性はありますか？

真実は、人や問題について判断を下す必要がある場合があるということです。たとえば、あなたが採用マネージャーである場合、あなたはその仕事に最適な人を判断する必要があります。言い換えれば、彼らの背景や参考文献などのあなたが知っていることと、彼らが迅速に考えて仕事に適切に行動できるかどうかなど、面接中に得た手がかりからしか推測できないことを組み合わせる必要があります。

誰かを判断しなければならないもう一つの例は、あなたが関係を考えているとき、またはすでにあなたの運命を他の誰かの運命に結びつけているときです。おそらくあなたは誰かと付き合っていて、彼らと一緒に引っ越すことを考えています。あなたは彼らがあなたのデートの経験からあなたが知っていることとあなたが一緒に住んでいた後に彼らがどうなるかについてあなたが推測できることに基づいて彼らがどんな人であるかを判断しなければなりません。

関係のある人について気に入らないことがある場合は、その人や状況が変わる可能性があるかどうかを判断する必要があります。職場の上司が常にあなたに残酷であるとき、あなたは彼らがあなたが勝つことができる種類の人であるかどうかについて判断的な結論に達する必要があります。

これらすべての判断の決定は、注意深く行われた場合、感情的および肉体的に害を及ぼす可能性のある人々や状況からあなたを守ることができます。

判断を下しても大丈夫ですか？

過度に厳しい判断を下しても大丈夫な時は決してありません。ただし、判断力があることを「十分なデータに基づいて合理的な決定を行う」と定義する場合は、問題ありません。それ以上に、それはあなたの人生を管理し、あなたの選択、あなたの行動、そしてあなたの幸せに対する責任を受け入れる方法です。

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賢明な判断を下す方法

さて、あなたは判断する必要があります。あまりにも「判断力」を持たずに、どうすればそれを行うことができますか？次のヒントは、より賢明な判断を下すのに役立ちます。

最も正確な情報を探す

常に信頼できる情報を探してください。何が信頼できるかを評価するのは難しいかもしれませんが、避けるべき特定の情報源があります。たとえば、職場のウォータークーラーで聞いたゴシップは、最も正確な情報ではない場合があります。第一印象は一瞬の物語に過ぎません。写真は千の言葉に値するかもしれませんが、ポーズの悪い写真はあなたに間違った印象を与えるかもしれません。

過度の一般化を避ける

過度に一般化すると、幅広いカテゴリについて知っていることに基づいて特定の判断を下します。人を判断する際のこれに関する1つの問題は、すでにいくつかの判断を行うまで、人を分類する方法がわからないことです。それに加えて、私たちが人々を分類する傾向があるカテゴリーの多くは、彼らが個人として誰であるかという現実とは何の関係もありません。

自己認識する

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あなたの偏見や好みを知ることは、人々をより正確に見るのに役立ちます。自己認識することにより、人々は通常、判断力が低下します。あなたが誰であるかという観点からだけでなく、他の人に見えるように彼らを見ることも試みてください。もちろん、あなた自身の意見はあなたにとって最も重要ですが、視点を変えることはあなたの意見も変えるかもしれません。

人や問題の複雑さを認識する

すべてが良い人も悪い人もいません。人々はそれには複雑すぎます。ほとんどの状況も複雑です。問題や人のどの部分を検討する必要があるかを認識した場合、結論を出すのに時間がかかる傾向があるかもしれません。

判断を急がないでください

通常、急いで判断する必要はありません。もちろん、緊急の状況では、選択の余地がないかもしれません。ただし、できる場合は時間をかけてください。結局、誰かにラベルを付けたり、書き留めたりしても、まったくメリットがないと判断するかもしれません。時間をかけることで、できるだけ多くのことを学び、さまざまな視点を見て、考え抜く機会が得られます。

判断をどのように定義するかが重要なのはなぜですか？

それで、収益は何ですか？ 「判断力」という言葉をどのように定義するかは重要ですか？それは違いを生むことができます。あなたが他人のあなたに対する厳しい判断として判断を定義する場合、あなたは常に犠牲者モードになります。あなたが自分を判断することで誰かに憤慨している場合でも、他の誰かを判断するために自分を打ち負かしている場合でも、その定義はあなたを良くするのではなく悪化させるかもしれません。

ただし、不完全なデータに基づいて健全で合理的​​な評価を行うことを判断することと考えると、他の人が最善を尽くしているときに理解しやすくなる場合があります。さらに重要なことに、あなたはあなたが持っている最高の判断能力に基づいて決定を下すあなたの力を所有することができます。

あなたがあなたを判断せずに聞くために誰かが必要なときに何をすべきか

何よりも判断せずに聞く必要がある時があるかもしれません。そうすれば、ほとんどの場合、判断力がないと思われる友人や家族と話すことができます。カウンセラーと話すことも常に選択肢であり、愛する人に裁かれることを恐れるなら、あなたにとって最良の選択かもしれません。

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リスナーを賢く選択してください。彼らがあなたを判断しないことがあなたにとって重要であることを彼らに伝えてください。カウンセラーと話すことを好む場合は、すべての秘密が安全であり、許可しない限り誰とも共有されないことを知っているという追加の利点があります。そして、あなたが健全な判断をすることを学ぶ必要があるならば、あなたのカウンセラーもそれであなたを助けることができます。

BetterHelp.comでは、いつどこで話したいかをオンラインで治療するためのカウンセラーを利用できます。あなたの判断はあなたがするかしないかです。何よりも、判断力を高めるための最適な方法を理解すると、より健康的で目的のある人生を送ることができます。

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