オンライン心理療法が人気を博している理由

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番号1010の意味

人々は選択肢があるのが大好きです。たとえ2つの悪のうちの小さい方であっても、選択を行うことができることで、少なくともある程度は制御でき、理解できない力に翻弄されていると感じることができます。メンタルヘルスの問題に関しては、彼の保険が他の誰にも受け入れられていないという理由だけで、または彼の地理的な場所の近くに認可されたカウンセラーがいないという理由だけで、患者は特定のセラピストに固執する必要はありません。

セラピストが卓越した資格を持っていても、セラピストと特定の患者は、さまざまな理由で意味のあるコミュニケーションができない場合や、セラピストが経験していない分野の専門知識が必要な場合があります。あなたが彼らにあなたの最も内側の考えや感情を話すつもりなら、誰かと完全に快適に感じること。これらの理由や他の理由から、ますます多くの人々が代替手段としてオンライン心理療法に目を向けています。

オンライン心理療法の利点

匿名

うつ病やPTSDなどのメンタルヘルスの問題に以前は付けられていたスティグマの多くは解消されましたが、影響を受けた人々が助けを求める前に躊躇する多くの条件がまだあります。薬物中毒や性的虐待の歴史を公に知ってもらいたいと思う人はほとんどいないでしょう。セラピストによる専門家の守秘義務の保証は、そのような状況では純粋に理論的なものに思えるかもしれません。あなたが彼らのオフィスや医療ビルでセラピストに会いに行くとき、あなたがメンタルヘルスケアのためにそこにいることはかなり明白です、それであなたがそれを隠そうとしているなら、それは方法ではありません。セラピストと話をする必要があるかもしれないという事実を隠すことは本当に必要ではありませんが、そのようなことに関しては、他の人に自分のビジネスを知らせることに抵抗がある人もいます。

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請求情報とは別に、オンラインサービスと個人情報を共有する必要はありませんが、通常、セラピストと紹介サービスがそれぞれアクセスできる情報の間には中国の壁があります。これは、そうでなければ一人で問題に直面することを余儀なくされる多くの人々の手の届くところに専門家の援助をもたらします。

コストに関する考慮事項

オフィスで働いているセラピストは、おそらく1日あたり最大8〜10人の患者を見ることができます。対照的に、テキストによる治療を提供するオンラインカウンセラー（実際に効果的な治療法であることが証明されている）は、複数の患者と同時にコミュニケーションをとることができる可能性があります。

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オフィスで働くセラピストは、家賃、光熱費、保険を支払い、従業員に予約などを手伝うために必要な支払いをしなければなりません。電子メールやテキストチャットでは必ずしもリアルタイムの応答が必要なわけではないため、オンラインセラピストは、回答を作成する前に、時間をかけてメモや以前の会話を確認できます。予定がキャンセルされたり、現在問題について率直に話し合う準備ができていない患者に会ったりすることによる生産性の浪費はありません。さらに、オンラインセラピストは商業スペースを借りる必要はありませんが、半退職したり、パートタイムで働くことを好むカウンセラーは練習を続けることができます。これらすべての要素が組み合わさって、オンライン治療のコストを削減します。

健康保険はオンライン療法をカバーしていますか？

あなたの健康保険はあなたのメンタルヘルスケアの一部または全部をカバーするかもしれませんが、それらは通常オンライン療法をカバーしません。しかし、人気が高まるにつれ、より多くの保険会社がオンライン療法をカバーし始めています。いずれにせよ、オンライン療法は従来の対面療法よりもはるかに安価であるため、ほとんどの人は自己負担で支払うことを好みます。オンライン療法の費用は通常、平均的な自己負担額よりも安いため、これは健康保険を使用するためのより簡単で、時にはより安価なオプションです。記入するフォームはなく、匿名を継続できます。これは、健康保険を利用している場合はできません。

患者の利便性

仕事から旅行の難しさまで、すべての人がオフィス環境で毎週のカウンセリングセッションに参加できるわけではありません。地方に住んでいる人や十分な交通手段がない人は、セラピストのオフィスに行く方法がないかもしれません。一方、オンライン療法は、スケジュールされたビデオ会議の形でいつでも行うことができ、テキストによる療法が適切でないと思われる場合は、インターネットにアクセスできる場所ならどこからでも参加できます。

さらに、うつ病、PTSD、または不安障害に苦しむ人々は、動機付けの問題を抱えている傾向があります。車に乗って町中の約束に向かって運転することは言うまでもなく、彼らはある日、ベッドから出るのが難しいと感じるかもしれません。これは、治療を必要とする人々が必要な助けを得られなくなる最も一般的な理由の1つです。自宅の快適さから治療を受けることができることは、それらの人々にとって大きなメリットです。

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オンライン心理療法は効果的ですか？

アメリカ心理学会によると、米国の成人の4人に1人がメンタルヘルスカウンセリングを必要としていますが、これらの人々の13％だけが何らかの治療を受けています。理由は、お金、汚名、サポート、交通機関、または単に意欲の欠如である可能性があります。ただし、調査によると、治療が必要な人は、オンライン療法が利用できるときに助けを得る可能性が高くなります。したがって、どれだけの治療法が利用可能であっても、人が快適に行けないと感じた場合、彼らは必要な助けを得ることができません。オンライン療法は多くの人々にとってそれを変えます。さらに、カリフォルニア大学バークレー校で行われた研究では、オンライン療法を使用した患者のメンタルヘルスと健康状態が大幅に改善されたことが示されました。患者の健康に関する質問（PHQ-9）によると、うつ病の人に見られた変化により、うつ病システムに少なくとも7ポイントの改善が見られました。

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実のところ、メンタルヘルス障害のある人は、何らかの理由で助けを得られないことがあります。費用がかかることもあれば、助けが必要だと信じていないこともあり、近くにいる優れたセラピストを見つける時間を見つけることができない人もいます。あなたが心を開くのに十分快適に感じることができる適切なセラピストを見つけるのは難しいかもしれません、そしてそれは少し時間がかかるかもしれません。私たちの多くはただ時間がありません。友人や家族などの誰かから、あるいはかかりつけの医師から紹介を受けてみることができます。ただし、最終的には適切なものを見つけるのはあなた次第です。

オンライン療法は大きな時間の節約になります

オンラインセラピーは、ビデオチャット、テキストメッセージ、インスタントメッセージ、電子メールのいずれであっても、時間を大幅に節約できます。実際、オンラインには何千人もの専門的で認可されたセラピストがいるメンタルヘルスケアの情報源があり、そこから選ぶことができます。 BetterHelp.comは、世界最大のメンタルヘルスケアプロバイダーであり、2,000人を超える資格のある専門家がおり、数百の異なる問題を抱える150万人を超える人々を支援してきました。銀行グレードの256ビット暗号化システムを使用しているため、プライバシーを心配する必要はなく、必要に応じて匿名のままで構いません。あなたがオフィスで心理学者に会いに行くならば、あなたはそれをすることができません。他の医療サービスと同様に、セラピストは、1996年の医療保険の相互運用性と説明責任に関する法律（HIPPA）およびその他の連邦法に拘束され、プライバシーを保護し、伝えた内容を決して開示しません。

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オンライン心理療法サービスは、すべてのセラピストが実際に法律で義務付けられている基準に適合し、免許を取得していることを確認するために、それらを介して働く人々を精査するために細心の注意を払っています。調査によると、オンライン療法は従来の環境でのカウンセリングと同じくらい効果的である可能性があります。 Telepsychiatryにより、エッセンシャルケアへのアクセスがこれまでになく簡単になりました。

よくある質問

オンライン心理療法は効果的ですか？

メンタルヘルスの研究者、人気のある心理療法士の著者および専門家は、オンライン療法が従来のオフィス内療法と同じように機能することを発見しました。場合によっては、オンラインチャット、光線療法、およびオンラインカウンセリングサービスが従来の療法よりもさらに効果的である可能性があります。

オンラインで治療できますか？

はい！オンラインで治療を受けるための多くのオプションがあります。 BetterHelpのような一流のセラピープロバイダーは、個人カウンセリング、カップルカウンセリング、オンライン結婚カウンセリングプログラム、家族カウンセリングセラピーオプションを（手頃な価格で）提供しています。

最高のオンライン治療サイトは何ですか？

BetterHelpは、オンラインでの導入以来、規模と人気が高まっているアメリカ有数の心理療法オンラインサイトの1つです。クライアントは、電話で心理療法を受け、家族療法士との治療関係を確立し、利用可能な最高のオンライン療法プログラムの1つを使用してカップル療法に参加するという柔軟性を楽しんでいます。

オンライン療法の費用はいくらですか？

オンラインセラピストは、対面療法の数分の1の費用で、治療のニーズを満たすための手頃で効果的なオプションを提供します。対面療法のオプションを使用する場合、1時間あたり$ 65.00〜 $ 200.00を支払うことが期待できます。 BetterHelpのような一流のプロバイダーとオンラインで心理療法を受けると、費用は週にわずか40.00ドル（毎月請求）に大幅に削減されます。

オンラインセラピストは薬を処方できますか？

ライセンスを受けたセラピストの大多数は、認知行動療法などの心理療法サービスをオンラインで提供できます。 Journal of Psychiatryによると、資格のある医師や精神科医は、オンラインサイトやアプリを介して薬を処方することができます。多くのクライアントは、オンライン行動療法と心理療法をオンラインのオフライン投薬管理サービスと組み合わせて、総合的なメンタルヘルスソリューションを実現しています。

Betterhelp comは合法ですか？

絶対に！ BetterHelpは、今日利用可能なオンラインe-therapyまたはe-therapyサービスのトッププロバイダーの1つです。 BetterHelpのライセンスを受けたセラピストは、対面療法プロバイダーと同じ高品質の標準治療をわずかな費用で提供します。 BetterHelpプラットフォームを使用している人々は、信頼を築き、慢性的なメンタルヘルスの問題を解決するセラピストとクライアントの関係を確立します。

TalkspaceまたはBetterHelpの方が優れていますか？

治療関係を確立するための治療またはe-治療プロバイダーを見つけることになると、TalkspaceとBetterHelpは2つの主要なオンラインメンタルヘルスオプションです。どちらのプラットフォームも同様のタイプの治療法を提供します。 2つのプラットフォームの主な違いは、無制限のメッセージングセラピー、電話セラピー、および個人およびグループのセラピスト（家族療法士など）とのセッションのサービスのコストです。トークスペースの費用の平均開始費用は、1週間あたり約99.00ドルです。 BetterHelpの費用は週あたり$ 40.00から始まります（毎月請求されます）。

オンライン療法は安いですか？

オンラインでセラピストを見つけようとすると、最初に気付くのは、無制限のメッセージングセラピー、電話セラピーの費用であり、認可された家族療法士とのセッションは、対面療法よりも間違いなく安いです。米国の全国平均治療費は、1時間あたり200.00ドルにもなる可能性があります。オンライン療法は費用のほんの一部です。

オンライン療法は無料ですか？

オンラインでメンタルヘルスのケアをすることになると、利用できる無料および低コストのオプションは限られています。 BetterHelpは、手頃な価格の心理療法をオンラインで取得するための最高のオンライン療法プログラムを提供する、最高のメンタルヘルスオンラインプログラムの1つを提供します。オンライン療法が無料になることはめったにありませんが、電話療法やその他のオンラインサービスを使用してオンラインでメンタルヘルスをケアするための低コストで手頃なオプションがあります。

無料のセラピーアプリはありますか？

BetterHelpは、AppStoreおよびGooglePlayストアから無料でダウンロードできます。セラピストを探している場合、または最高のオンラインセラピープログラムに関する情報を探している場合は、アプリを無料でダウンロードして、利用可能なオンラインサービスを確認できます。たとえば、LMFT、LCSW、その他の認可された治療専門家などの認可された治療プロバイダーとの入門治療セッションをスケジュールすることができます。 LCSWは、クライアントの生活を改善するためのセラピーとソーシャルワークベースのサービスの提供を専門とする心理療法士です。

セラピストを匿名で見ることができますか？

BetterHelpのようなオンラインサービスは、セラピストとの治療関係を匿名で確立するためのオプションを提供します。オンラインメンタルヘルスアカウントに登録するときに、この機能を使用するために匿名のままにするオプションを選択します。オンラインのクリスチャンカウンセリングサービスを含む、他のニッチベースの治療オプションも利用できます。

治療は本当に効果がありますか？

はい！心理療法は機能します。研究によると、治療に参加する人々は、生活環境が少なくとも70パーセント改善することがわかっています。 E-セラピーは、人々が壊れた人生を癒し始めるのを助けるために利用できる最高のオンラインヘルプリソースの1つです。オンラインでGoogleをすばやく検索すると、さまざまなe-therapyオプションの結果が得られます。これには、最高のオンラインクリスチャンベースのセラピーサイト、最高のオンライン結婚カウンセリングサイト、および情報に基づいた決定を下すのに役立つセラピーレビュー方法論が含まれます。

不安を解消するアプリはありますか？

オンラインCBTまたは他の心理療法ベースのサービスに最適なセラピストを探している場合は、BetterHelpから始めてください。このプラットフォームは、認可されたセラピストサービスの大手プロバイダーであり、オンラインコミュニケーションに最適なe-セラピープラットフォームの1つです。 BetterHeloは、パニック障害、不安神経症、うつ病、およびその他の重度ではないメンタルヘルスの問題に対する即時治療を提供するための最高のオンラインヘルプリソースの1つです。

最高の治療アプリは何ですか？

多くのオンラインセラピーレビューによると、BetterHelpセラピーは、クライアントの70％以上が安心を見つけるのに役立ちました。 BetterHelpを使用すると、自宅やオフィスのプライバシーと快適さから、現在のセラピストとのオンラインコミュニケーションを簡単に行うことができます。 BetterHelpオンラインサービスの開始は、オンラインアンケートに回答するのと同じくらい簡単です。 BetterHelpは、個人およびカップルに、オンラインで利用できる最高の個人および最高のオンライン結婚カウンセリングサービスのいくつかを提供します。

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