よくやった仕事のために自分に報酬を与える4つの簡単な方法
最後にどのようにやっていたのか自問したのはいつですか？あなたが自分自身を大切にするよりも、いつもあなたの周りの人々を大切にすることがとても難しいのはなぜですか？あらゆる面でのセルフネグレクトは、根本的に損害を与える可能性があります。あなたがあなた自身の最悪の批評家であり、あなたが最も小さなことのために絶えず屈辱を与えるような考え方は、あなたの自己意識を台無しにし、あなたの自尊心を破壊するだけです。
ですから、変更すべきことがいくつかあります。まず、自分が好きなふりをします。ふりをし始めると、あなたはあなたの性格の小さなボットを受け入れ始めます。このふりをすると、次のような気持ちがあることに気付くでしょう。あなた自身に対して小さな親切な行為をし、あなたの価値を高めてください。
自分の価値を認識しない限り、他人の価値を認識することはできません。以下では、あなた自身をより良く扱い、すべての小さな成果に対してあなた自身に報酬を与える方法についてのいくつかのアドバイスを見つけるかもしれません。
目次
報酬を選択するためのヒント
- あなたの成果よりも少ない報酬を受け取らないでください。
- 注目に値する報酬を選んでください。あなたの業績に準拠し、あなたがさらに良いことをするように動機付ける何か。
- すばやく達成できる報酬を決定します。
- 報酬はあなたに何も費用をかける必要がないことに注意してください、あなたを幸せにする小さなものに喜びを見つけてください。
- あなたの好みに応じて報酬を選んでください。あなた自身に焦点を合わせ、あなた自身のニーズを満たすためにこの時間を投資してみてください。
あなたの好きな食べ物を作る
食べ物は最高の治療法と報酬としてよく知られています。素敵なランチ、ディナー、または一般的には食事で祝われない人生の機会はありません。料理あなた自身のための。小さな満足の瞬間を自分に与えてください。
よく処理されたビジネスに身を任せてください。あなたが準備に投資する時間はあなただけです。代わりに他の人に自分を与える時間。自分と平和になり、一人で幸せになることが最も重要です。
あなたが大好きな人のためにそれを作っているふりをして、あなたがそれを作る価値のある人であるふりをしてください。食べ物には、幸福のホルモンであるセロトニンをオンにする力があります。ですから、料理人でなくても、準備をしている間は幸せです。
インスピレーションがない場合は、簡単に対処できます。インターネットを使用して、完璧なレシピを見つけてください。ですから、料理は、厳しい仕事を終えた後、自分に報いる方法の1つです。
自分にギフトを買う
あなたのニーズを決して無視しないでください。あなたはあなたの人生で最も重要な人であることを忘れないでください。予算に応じて、必要なものと欲しいもののリストを作成します。トレーディングカードに興味があるなら、いつも欲しかったレアなカードで自分を治療してみませんか。またはさらに良いことに、いくつかのカスタムカードスリーブでコレクションを保護します。
カスタムカードスリーブを提供しているオンライン企業があります。Webサイトそして彼らの申し出をチェックしてください。常にあなたの業績を思い出させる小さなお土産を作りましょう。シンプルで小さいものでもかまいません。ポイントは、メモリを作成することです。
お気に入りの映画やテレビ番組を見る
これらを見るのは本当に楽しいし、ほんの一瞬でも今の瞬間を忘れてしまいますが、なんらかの罪悪感を感じずに見ることはできません。長い労働日の後でも、あなたはいつもあなたの時間をよりよく投資しないことであなた自身を判断するでしょう。あなた自身にこれをしないでください。
それをルーチンにします。あなたが仕事を終えるときはいつでも、いくつかの難しい仕事を処理し、新しいビジネスを勝ち取り、その映画を見に行ってください。あなたはいつでも映画館に行って、彼らが何を提供するかを見ることができます。罪悪感なし。あなたはあなたの仕事を終えたことを覚えておいてください。これはあなたの時間です。
長い散歩に行く
身体活動はあなたの仕事を管理するための新しいエネルギーをあなたに提供します。あなたが仕事をするのに苦労していて、少し立ち往生していると感じたり、あなた自身のスーパーヒーローであることを評価したい場合。行って、素敵な長い散歩をしてください。それ以来、これは意味のある報酬です利点あなたの健康。
それはあなたがリラックスして平和な時間を過ごすのに役立ちます。それはあなたに新しい精神と明確なビジョンを吹き込みます。それはあなたを美しいプレゼントとして役立てることができますが、あなたの将来の仕事のために非常に生産的になることもできます。素敵な長い散歩は、あなたの心、体、そして魂の3つすべてにとって実り多い時間です。
あなたの心、体、そして魂はあなたの神殿です。あなたはそれの世話をしなければなりません。あなたが達成するすべての小さなことのためにあなた自身を幸せにしてください。あなたはそれに値するので、特別な注意を払って自分自身を扱ってください。
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