周期的うつ病とは何ですか？

うつ病は、一部の人々の生活に深刻な障害となる可能性があり、あなたがその不快で衰弱させる影響をしばしば感じる人の一人である場合、それはあなたに荒いことがあります。しかし、すべての形態のうつ病が同じように作られているわけではなく、ある種のうつ病は他の種類よりもはるかに有害です。この記事では、周期的なうつ病、それが何であるか、それについて知られていること、そしてあなたがそれを持っている場合にあなたができることについて話します。

ソース：pexels.com

414エンジェルナンバー

周期性うつ病について私たちが知っていること

周期的または周期的なうつ病は、再発性うつ病と呼ばれることもあります。それは、人の生涯を通じて起こり、衰え、そして再発する可能性があります。さまざまなうつ病性障害の中で、周期性うつ病は最も重篤であるとは考えられていませんが、それを持っている人を知っている場合、または自分で経験したことがある場合は、深刻に受け止めるべきではないという意味ではありません。

自己診断が可能である可能性は低い

持っているときの感じ方が変動する可能性があるため、自己診断が難しい場合があります。特定の時点で気分が落ち込むかもしれませんが、躁病の段階も経験するかもしれません。これは躁うつ病と同じですが、周期的なうつ病の特定のジェットコースターの乗り心地は一般的に躁うつ病が経験するものよりもはるかに穏やかです。周期性うつ病は、季節性情動障害（SAD）や月経前症候群などの他の形態のうつ病と重複しているように見えることがよくあります。

他の状態と周期的なうつ病の間にも何らかの関係があるようです。たとえば、それと診断された人は、パニック発作や強迫性障害に悩まされることがあります。周期的なうつ病を患っている人は、特に激しい発作の真っ只中にいると、日常の仕事をするのに苦労するかもしれません。はっきりと考えたり、家族の行事に参加したりできないかもしれません。彼らは仕事に行くことも用事を実行することもできないかもしれません。これは個人自身にとって問題となる可能性がありますが、子供や他の扶養家族が彼らに依存している場合はさらに問題になります。

周期的なうつ病、身体的病気、およびPTSD

PTSDと診断された多くの人も周期的なうつ病を患っています。国立精神衛生研究所によると、活発な戦争地帯で時間を過ごした人々は、他の人々よりもそれを持っている可能性がはるかに高いとのことです。

ソース：rawpixel.com

身体的な病気はまた、周期的なうつ病と直接結びついている可能性があります。癌と診断された人は、癌のリスクが高くなります。ある時点で動脈瘤を経験した人は、ある時点で動脈瘤を経験する可能性もはるかに高くなります。

911という数字はどういう意味ですか

あなたの周りの人々にとって周期的なうつ病は何を意味するのか

もちろん、周期的なうつ病に苦しんでいるとき、人生に影響を与えるのはあなただけではありません。子供や扶養家族についてはすでに触れましたが、一緒に住んでいる人なら誰でも、落ち込んでいると周りにいるのが難しいと感じるでしょう。入浴したり、後を迎えたりすることができないかもしれません。あなたは毎日何時間も眠ることがあり、家の掃除や料理などに関連する仕事を怠るかもしれません。

周期的なうつ病は行き来しますが、他の形態ほどすべてを消費するわけではないかもしれません。それが完全に有効であるとき、それは確かにかなり有害です。そのため、症状が最初に現れたときにその症状を認識してみて、自分に起こっていることに対抗するための実行可能な解決策を考え出すことが最善です。あらゆる形態のうつ病と同様に、無関心と助けを求めることへの不本意が、周期的なうつ病があなたに対する力を維持することを可能にするものです。次に、いくつかの特定のタイプの周期的うつ病について説明しましょう。

気分循環性​​障害

気分循環性​​障害は、周期性うつ病の1つの特定のタイプです。それは比較的まれであり、双極性障害と同じ特徴のいくつかを持っています。それよりも穏やかであると考えられていますが、症状はより定期的に現れます。 「スナップアウト」する方が簡単かもしれませんが、再発するのも簡単です。気分循環性​​障害の高値は双極性障害の場合ほど高くはなく、低値も一般的に低くはありません。ただし、チェックしないままにすると、この障害の症状が徐々に激しくなる可能性があるため、注意してください。怒りに任せれば、それは自分自身を養います。

気分循環性​​障害のある人は、気分循環性​​障害の兆候がある場合は助けを求める必要があります。それはしばしばADHD、睡眠障害、および薬物乱用の問題を伴います。

兆候には、落ち着きのなさ、集中力の問題、罪悪感や無価値感、泣き声、過敏性、希望の喪失、自殺念慮、体重の変化、自尊心の低下、社会的離脱または孤独などがあります。

ウミガメを夢見る

気分変調症

気分変調は、周期性うつ病の別の形態です。気分循環性​​障害のように、それは比較的まれであり、双極性障害ほど激しいとは考えられていません。大うつ病よりも症状が少なく、持続性うつ病性障害またはPDDと呼ばれることもあります。

本格的なうつ病ほど衰弱するとは考えられていませんが、何年にもわたって何度も再発する可能性があり、この慢性的な側面は、影響を受ける人々の欲求不満の原因となる可能性があります。小児期に始まり、何年も診断されないことがあります。女性は男性よりも治療を求めているようであり、通常、非常にストレスの多い出来事がエピソードの引き金となります。家族の死はそれをすることができます、仕事またはペットの喪失、または政治的選挙。遺伝学も気分変調に関与している可能性がありますが、その重要性は完全には理解されていません。

症状には、一日のほとんどが悲しい気持ち、体重の大幅な変化、日常生活の楽しみの喪失、自殺や死についての繰り返しの考え、倦怠感、絶望感、意思決定の苦労、睡眠パターンの変化などがあります。

季節性情動障害

ソース：pexels.com

季節性情動障害、またはSADは、周期性うつ病のさらに別の形態です。それは自然光の欠如に直接関連している可能性があります。冬が厳しく、太陽があまり見られない世界の一部では、SADが蔓延する可能性があります。このため、遺伝学とは関係がなく、国のどの地域や世界の人々が居住しているのかと関係があると見られています。日光はビタミンDを増強し、それがないと、人々は最終的にうつ病の症状を発症する可能性があります。

日光が消えて日が短くなると、ネガティブな考えや感情を抱くかもしれません。特に冬の後半に、彼らがより持続的にあなたに出くわす場合、それはあなたが季節性情動障害を持っている可能性があります。でも、医者に診てもらうまでは、たぶんはっきりとはわかりません。メイヨークリニックのウェブサイトには、SADに関する優れたセクションがあり、SADについて、また医師がSADを診断するために何をする可能性があるかについて詳しく説明しています。

SADの症状には、悲しみ、不安、低エネルギー、過度の睡眠、怒り、食欲の変化、神経過敏、意欲の喪失、将来への恐れ、必ずしもあなたのせいではないことに対する罪悪感などがあります。

これらの条件について何ができるでしょうか？

これらの状態はすべて周期的なうつ病のカテゴリーに当てはまる可能性があり、それらは互いにかなりの共通点があります。資格のある医療専門家だけがあなたが持っているものを確実にあなたに伝えることができますが、あなたが再発している何らかの種類のうつ病を持っているならば、あなたはあなたの人生のコントロールを取り戻すために行動を起こす必要があります。

セルフメディケーションを避ける

6666は愛を意味します

これらの状態のいずれかがある場合に一部の人々が行うように思われることの1つは、アルコールまたは違法薬物を使用してセルフメディケーションを行うことです。しかし、アルコールは抑制剤であり、長期的には気分を改善することはできません。その上、あなたは酔っ払ってあなたの人生の毎日をほとんど通り抜けることができません。あなたはあなたの体にダメージを与えています、そしてあなたは仕事を抑えることもあなた自身を非常に長い間支えることもできません。また、家族や友人との関係を損なうことになります。

マリファナによるセルフメディケーションは、うつ病の人に人気のあるもう1つの方法です。家の外の世界と交流する準備ができていると感じるベースラインに到達するためだけに、毎日何度も煙を出す人もいます。

たまにマリファナを使用することは比較的良性ですが、気分を調整するために毎日使用している場合は、危険な領域に入ります。それが身体的に中毒性があるという証拠はありませんが、あなたはそれへの精神的依存を発達させることができ、それは同じように有害である可能性があります。

治療

周期的なうつ病がある場合は、治療が役立ちます。気になるのは具体的なことではありませんが、自分の気持ちについて話すという行為自体が、一部の人にとっては大きな安心になる可能性があります。誰かと直接会うのが難しいと感じた場合は、オンラインセラピーを受けるために連絡を取ることができます。オンラインでメンタルヘルスの専門家と連絡を取るとき、家を出る必要はありませんが、それでもあなたの状態についていくつかのアドバイスを得ることができます。

処方薬

慢性的なうつ病の状態にある多くの人々はまた、処方薬の使用を通じて成功を収めています。薬の使用に消極的な人もいますが、心を開いて少なくとも試してみると、その結果に驚くかもしれません。うつ病を治療するためのより人気のある薬のいくつかには、プロザック、パキシル、ペクセバ、ゾロフト、レクサプロ、およびセレクサが含まれます。気分が落ち込んでいるときに断続的に使用できるものもあれば、うつ病エピソードの発症を防ぐために毎日使用する必要があるものもあります。

出典：pixabay.com

それぞれの薬で考慮すべき副作用が考えられます。あなたとあなたの医師は、あなたに最適な薬を見つける前に、投与量を少し実験する必要があるかもしれません。一般的に、あなたは可能な限り最小の投与量で始めて、そうすることが必要になった場合にあなたの方法を上に進めます。

有名人を夢見て

必要に応じて助けを求める

うつ病の症状を経験し始めた場合に最も重要なことは、オンラインまたは直接のいずれかで、有能で思いやりのある医師を探すことです。そうしないと、最初は軽度に見えるかもしれないうつ病エピソードでさえ、軽視したり無視したりすると深刻になる可能性があるため、いくつかの選択肢について話し合う必要があります。

うつ病は深刻なビジネスであり、あなただけでなく、あなたの人生で重要な他のすべての人に影響を及ぼします。最善の進め方を決めるときは、彼らと自分のことを考えてください。

友達と共有します: