マスターベーションとうつ病は何らかの形で関連していますか？

うつ病は非常に深刻な問題であり、何百万もの人々の生活に影響を与えます。これを知っていると、何がうつ病を引き起こすのか疑問に思う人がたくさんいます。一部の人々は、マスターベーションがうつ病の潜在的な原因であると聞いています。この情報は実際には誤りであり、マスターベーションはうつ病、不安神経症、またはその他の主流の精神疾患と関連してはなりません。

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一部の人々は、マスターベーションについて誤って言って、それをうつ病の問題に関連付けました。人々はこれらの話を聞いており、マスターベーションがあなたの人生に与える可能性のある悪影響についての噂が広まっています。問題の真実は、マスターベーションは単に人間の行動の正常な部分であるということです。時々人々はストレスを和らげるために自慰行為をします、そしてそれは一般的に人間のセクシュアリティの正常な表現です。

もしこれが本当なら、なぜ人々はうつ病とマスターベーションが何らかの形で関連していると考え始めたのですか？これは複雑なトピックですが、ほとんどの場合、誤解と関係があります。ほら、自慰行為をした後、汚名を着せられて恥ずかしさや孤独感を覚えてしまうかもしれません。これはうつ病の感情につながる可能性がありますが、それはマスターベーションとうつ病が本質的に関連していることを意味するものではありません。

オナニーは正常で健康的な習慣です

マスターベーションは、正常で健康的な習慣と見なされるべきです。多くの人はこれを理解していて、時々自慰行為をしているという事実を表現することに何の問題も見ていません。他の人は自慰行為にとても恥ずかしいので、それを隠そうと努力するでしょう。それは非常に個人的な行為ですが、恥ずかしいことではありません。

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男性は女性よりも自慰行為をしているのは事実です。調査によると、25〜29歳の男性の23.4％が週に2、3回自慰行為をすることを認めています。同じ調査では、25〜29歳の女性の7.9％が、週に少なくとも2、3回自慰行為をしていると答えています。また、このトピックについて話すのが恥ずかしい人もいることを覚えておく必要があります。そのため、実際の数ははるかに多い可能性があります。

定期的なマスターベーションは、人々がストレスを和らげ、性的欲求不満を和らげる方法です。それは単に誰もが時々することなので、うつ病の原因になるべきではありません。マスターベーションの後にうつ病が続く場合、それは通常、孤独または彼らがしていることが間違っているように感じることによって引き起こされます。マスターベーションは罪深く恥ずべき行為であり、その否定的な評判を高めるのに役立つと教える特定の宗教があります。

マスターベーションについてどう感じるかはあなた次第です。マスターベーションは、うつ病の通常の原因と見なされるものではないことを知っておく必要があります。ほとんどの成人では、これは完全に正常な身体的行動です。定期的に自慰行為をしている人の数に驚かれるかもしれません。

あなたが結婚しているときに自慰行為はどうですか？

結婚しているときに自慰行為をすることに少し違和感を覚える人もいます。彼らはこのように感じるべきではありませんが、時々そう感じます。特定の人々は、あなたが一緒に住んでいるパートナーがいる場合、自慰行為はあなたが定期的に一緒に寝ている人にとって侮辱のように見えると思います。これは、さまざまな理由で常に当てはまるとは限りません。

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第一に、あなたのパートナーはいつもあなたと同じ気分であるとは限りません。スケジュールが常に一致するとは限らず、仕事の毎日がセックスをすることは不可能です。毎日の責任はあなたのロマンチックなカップルの時間を邪魔するかもしれません。これは、男性と女性が衝動を持たず、彼らの世話をする必要が生じるかもしれないという意味ではありません。

あなたが結婚している間に自慰行為をすることは、あなたの性欲に悪影響を与えない限り、まったく問題ありません。あなたの習慣があなたの親密さのレベルを妨げたり、あなたの関係を害したりしないのであれば、マスターベーションは完全に健康であると見なされるべきです。マスターベーションがあなたの関係を害する可能性がある唯一の方法は、それが過度になった場合です。性的欲求不満に関連するうつ病を経験している場合、それはおそらくあなたのパートナーとの親密な時間の不足が原因であり、マスターベーション自体とは何の関係もありません。

過度のオナニーは良くない

マスターベーションが通常の状況下でメンタルヘルスに悪影響を及ぼさない理由を見てきましたので、過度のマスターベーションに対処する必要があります。マスターベーションが悪いことになることは非常に真実です。マスターベーションに夢中になり、いつもそれをやってしまう人がいます。自慰行為を頻繁に行うために身体に危害を加える人もいます。

過度のオナニーは女性よりも男性の方が問題です。これまでにこのような問題を抱えたことのある女性もいますが、ほとんどの場合男性が関係しています。これは通常、衝動調節に問題がある人に関連しています。一部の人々は彼らの基本的な衝動を制御することができず、彼らに過度に行動することになります。

過度の自慰行為は、ある種の性依存症によって引き起こされます。ポルノを見ることに夢中になっている人がいて、ポルノを見ている間、彼らはあまりにも頻繁に自分自身を楽しませてしまうかもしれません。これ以上のことをして、人前で自慰行為をしてしまう人もいます。これは明らかに違法であり、過度のマスターベーションに問題がある人は助けを求めることができる必要があります。

治療を求める

うつ病を経験している場合は、治療を求める必要があります。あなたが感じているうつ病は、おそらくマスターベーションが原因ではありません。あなたが時々自慰行為をするならば、それはあなたの主な関心事ではないはずです。あなたのうつ病はおそらく他の何かによって引き起こされており、あなたの医者はあなたを助けることができるでしょう。

うつ病の問題は非常に深刻な場合があり、気分に対処するのは簡単ではないかもしれません。幸いなことに、うつ病は非常に治療可能な状態です。医者はあなたがずっと気分が良くなるのを助ける抗うつ薬を処方することができるでしょう。あなたのうつ病に貢献している問題を解決するために治療法を探すことも有益かもしれません。特定の性的欲求不満や問題が落ち込んだ気分につながる可能性があることも事実です。

あなたは現在の状況のた​​めに孤独や性的欲求不満を感じるかもしれません。これらの感情は完全に正常ですが、それでもそれほど難しくはありません。あなたが困っているなら、あなたの医者はあなたをセラピストに紹介することができます。彼らはあなたに対処するための新しい方法を提供することによってあなたのうつ病を克服するのを助けることができます。また、より幸せな生活を送るために、うつ病を引き起こしている問題に立ち向かうことができます。

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セラピーセッションに参加することは、過度のマスターベーションに問題がある人でも役立ちます。セラピストは、衝動調節の問題を抱えている人々が行動を変えるのを助けることができます。認知行動療法は、さまざまなタイプの依存症の人々を治療するのに非常に役立つことが証明されています。性依存症やポルノ依存症はあなたが思っているよりも一般的であるため、困っている場合は恐れずに助けを求めてください。

オンライン療法はあなたのためにここにあります

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オンライン療法もあなたのためにここにあることを知ってください。あなたがあなたの家の快適さから治療を受けることができるという考えが好きなら、これはあなたにとって素晴らしいことになるでしょう。あなたはあなたのうつ病の問題を軽減するためにあなたが必要とする治療を受けることができます。あなたの家からセラピストに連絡することが可能であり、彼らはいつでも話すことができます。

オンラインセラピーは、可能な限り最高のセラピー体験を得るための多くのオプションを提供します。ビデオチャットセラピーに参加するか、電話でセラピストと話すことを選択できます。質の高いセラピー体験を得るために、セラピストとメッセージをやり取りすることも可能です。よりカスタマイズされた治療体験を選択できることは、オンライン治療が非常にうまく機能する理由の1つにすぎません。

これらのセラピストは完全に免許を持っており、うつ病の問題に対処する方法を理解しています。彼らはあなたに最高の対処メカニズムを教えることができるでしょう、そしてあなたが落ち込んでいるときに単に話す人になることもできます。専門家のアドバイスが必要な場合でも、うつ病との闘いで味方が必要な場合でも、オンラインセラピストがお手伝いします。通常の営業時間内にしか治療を受けられないことを心配する必要もありません。これらのセラピストは、あなたが落ち込んでいるときはいつでもあなたのためにそこにいます。

また、依存症の問題の治療を受けることができます。これらのオンラインセラピストは、人々が依存症を克服するのを支援した経験があります。あなたが衝動調節に問題があり、それがあなたに人生の問題を引き起こしているなら、あなたは物事を変えることを学ぶことができます。特定の行動を調整するのに時間がかかる場合がありますが、最良の結果を得るためにあなたと協力するセラピストがあなたの側にいます。

ヘルプが必要な場合は、オンライン療法にサインアップするのを待つ必要はありません。オンラインセラピストは、あなたが経験している問題についてあなたを助けるために時間を費やして喜んでいるでしょう。また、不安神経症、摂食障害、人間関係カウンセリングなどの問題にも役立ちます。これは、何らかのうつ病のある生活に問題がある場合に利用すべき重要なリソースです。

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