あなたは不幸な結婚生活を送っていますか？治療は助けることができます

あなたが結婚生活に不満を持っていることに気付くのは非常に圧倒されるかもしれません。あなたも混乱するかもしれません。私は結婚のために不幸ですか、それとも何か他のものですか？良いニュースは、治療が役立つということです。カウンセラーは、個人やカップルが結婚について決定を下すのを助けるように訓練されており、結婚をより健康で幸せにするためにあなたの人生に適用できるツールやフィードバックを提供することができます。

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接続を取り戻す

あなたが仕事、食事、睡眠、繰り返しのサイクルで立ち往生しているとき、関係に不満を感じるのは普通です。日常の喧噪にひざまずくと、相手との関わりを忘れてしまい、緊張がほぐれてしまうことがあります。

あなたとあなたのパートナーがこのサイクルで立ち往生していることに気付いた場合、治療はあなたにぴったりかもしれません。セラピストは、あなたとあなたのパートナーがあなたの気持ちを共有し、あなたがお互いに必要なものを伝えるための安全な場所を提供することができます。あなたのセラピストはまたあなたが家で練習するための提案や事柄を提供することができます。

これらの提案は、ニーズに基づいて異なる場合があります。あなたの忙しいスケジュールがあなたがお互いに連絡を失う原因となった場合、あなたのセラピストはあなたが再接続するために毎週時間を取っておくことを提案するかもしれません。これは、デートの夜の形である場合もあれば、就寝前に毎週、減圧して1週間先について話し合う時間について合意するのと同じくらい簡単な場合もあります。

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結婚における共同養育

子供との不幸な結婚は、それ自身の一連の課題を最前線にもたらします。あなたとあなたのパートナーは、あなたの結婚に混乱を引き起こすあなたの子供を懲らしめ、育てる方法に関して意見の相違があるかもしれません。

セラピストは、あなたが同意しない子育ての問題をナビゲートするのを手伝うことができます。セラピストは偏見がなく、感情を整理して妥協に向けて取り組むことができるため、ここでは特に役立ちます。あなたのセラピストはあなたに自宅であなた自身で効果的な方法でコミュニケーションする方法を教えることができます。これには、子供のためのコミュニケーションの健全な例を設定する方法を学ぶという追加の利点があります。受動的攻撃性と攻撃性は、結婚だけでなく家族一般にもストレスをもたらします。

経済的不一致のナビゲート

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不幸な結婚生活でカップルが主張し、強調する最も一般的なことの1つは、お金です。結婚している二人が、どのようにお金を使い、節約するかについて合意することは一般的ではありません。あなたの一人は節約者であり、もう一人は欲求不満と議論につながる支出者かもしれません。または、あなたは両方とも支出者であり、予算の設定と維持の支援が必要な場合があります。

セラピストは経済的決定について訓練を受けたコンサルタントではありませんが、セラピストはあなたが自分の気持ちとあなたにとって重要なことを共有し、妥協する方法を見つけ、お金と財政について話すためのさまざまな脅威のない方法を見つけるのを助けることができます。多くの場合、お金と財政についての議論は熱くなり、すぐに個人的に感じるので、これは役に立ちます。あなたやあなたのパートナーは、今のところ防御的すぎて生産的な会話ができないかもしれません。あなたのセラピストはあなたとあなたのパートナーがあなたの家族のために働く何かを見つけるのを手伝うことができます。友達に役立つことやオンラインで読んだことはうまくいかないかもしれませんが、セラピストはあなたに個別のフィードバックを与えることができます。

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一部のカップルは経済的負担に問題はありませんが、それでもパートナーの見方やお金の使い方に満足していません。あなたのセラピストのオフィスは、あなたのパートナーが追い詰められたり、束縛されていると感じない方法でこの情報を伝えるためのあなたの安全な場所になることができます。

効果的なコミュニケーションの促進

人間関係で認識されている問題は、実際の問題ではない可能性が高いとよく言われます。不幸な結婚生活で最もストレスの多い問題の多くは、コミュニケーションが不十分または効果がないという単純なものから生じています。パートナーと効果的にコミュニケーションをとることができないと感じた場合は、セラピストがお手伝いします。

カップルが長期間の関係にあるとコミュニケーションに失敗する理由はたくさんあります。あなたの一方または両方が対立を恐れるかもしれません。あなたは多くの異なる時間と方法を試し、聞いたことのないように感じるかもしれません。コミュニケーションは私たちが生まれた才能ではありません。当然、他の人よりも効果的な人もいますが、それは学んだスキルです。

セラピストでは、セラピストがあなたがどのようにコミュニケーションを取り、典型的な意見の不一致が通常どのようなものであるかについて質問します。セラピストは、全体的な問題が何であるかについて、あなたにいくつかの一般的なフィードバックを与えることができます。たぶんあなたの一人は感情について話すのを避けることであり、憤慨している。たぶん、もう一方は攻撃的で、それを認識していません。セラピーでは、セラピストが教えてくれるツールを使って、お互いに話す方法を練習することができます。自宅で構築できる改善のためのフィードバックの提案を即座に得ることができます。セラピーは週に1時間ですが、次のセッションで復習し、改善を続けることができる、学んだことを実践する多くの機会が自宅であります。

非難ゲームを終了する

多くのカップルは、自分の行動を互いに非難するという轍に陥ります。これは、あなたがその気性を失ったことをあなたの配偶者のせいにするという形で来る可能性があり、過去のすべての不正行為の感情的なスコアカードを保持することからなる可能性があります。

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責任を取り、あなたのパートナーがどのように感じているかを認めることは、多くのカップルが治療から得る2つの重要なことです。あなたとあなたのパートナーの両方が、あなたがすることとあなたがする選択があなた自身のものであることを受け入れる必要があります。

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過去の不正行為の感情的なスコアカードを保持することは、誰にとっても有益ではありません。あなたがこれをすることによって達成している唯一のことは、あなたが個人としてそしてあなたがカップルとして受け入れと許しでより健康に感じるとき、あなたの関係に古い恨みと傷を絶えず再ハッシュさせることです。セラピストは、あなたがこれらの点を理解するのを助け、あなたと協力して、許しと前進が平和のように感じられる場所にあなたを連れて行くことができます。

過去の問題の轍に悩まされていることに気付いた場合は、これらのリストをセラピストに持参することで、成功を後押しすることができます。すべてを紙に書き留めておくことも、最も重要なことを理解するのに役立ちます。

再燃する感謝

結婚前の人生の違いを忘れがちで、人生で誰かがそばにいないのはどういうことかを思い出すのは難しいかもしれません。これらの理由から、私たちは配偶者が私たちのためにしてくれる多くのことを感謝することを忘れることがよくあります。

セラピストは、あなたがお互いの生活の中で果たす重要な役割を理解するのを助けてくれます。彼女はまた、あなたがお互いにどれほど感謝しているかをお互いに思い出させるためにエクササイズを割り当てるかもしれません。

脅威を終わらせる

あなたがあなたの関係であなたの知恵の終わりにいると感じるとき、離婚を申請するか、さもなければ関係を去ると脅すことがあなたの頼りになるかもしれません。ただし、これらのタスクのいずれかを実際に実行することを計画しているのでない限り、これを実行するべきではありません。

空の脅威は、不幸な結婚生活において、配偶者の注意を引くことを目的とした恐怖の戦術としてよく使用されます。あなたのセラピストはあなたがこれらの戦術の毒性を理解するのを助け、あなたがより健康的で生産的な方法であなたの感情を表現するのを助けることもできます。

結論

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上記のすべては、結婚や人間関係のカウンセリングの焦点のいくつかの分野です。カウンセラーに行くことによってすべてが改善され、あなたの結婚が不幸から幸せになるという意味ではありません。両方のパートナーの作業が必要です。互換性がなくなった、または結婚を辞めたいと思う人もいます。しかし、あなたとあなたのパートナーの両方があなたの結婚に取り組みたいと思っていて、一緒にカウンセリングを始めることを約束できるなら、それは前向きな方向への大きな前進です。

近くの結婚相談所はどこにありますか？

あなたは確かに「私の近くの結婚カウンセラー」をグーグルで検索して、地元のカウンセラーの名前と数を得ることができます。あなたは友人に推薦を求めることができます。または、BetterHelpを使用してオンラインカウンセリングを試すこともできます。オンラインカウンセリングは、ビデオセッションを通じてセラピストと直接会うことができ、BetterHelpのセラピストの多くが夕方と週末の予約を提供するため、カップルにとって多くの利点があります。ジャグリングをしているカップルや子供たちにとって、セラピストと一緒に会う時間を見つけるのは難しいかもしれません。オンラインカウンセリングで、これはあなたの家のプライバシーから行うことができます。プラットフォーム上で配偶者とメッセージを交換することもでき、セラピストは会話の生産性を維持できます。

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セラピストは専門的な訓練を受け、認定を受けており、結婚のニーズに対応できるように備えています。多くのカップルは、物事が本当に悲惨になるまで待ってから助けを求めますが、手を差し伸べるのが早ければ早いほど、結婚生活がより早く、より簡単に改善する可能性が高くなります。したがって、インターネット接続とスマートフォン、タブレット、またはコンピューターがあればどこでも、幸せな結婚生活に一歩近づくことができます。今日から始めましょう！

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