過食症の回復：過食症の治療オプションと方法

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多くの人は、ボディイメージ、不安、うつ病、過食などに苦しんでいます。これらはすべて、ほとんどの人が人生のある時期に直面するであろう困難です。しかし、一部の人々にとって、これらの問題はより深くなり、摂食障害に発展する可能性があります。

摂食障害は、日常生活に支障をきたす食生活の深刻な問題であり、深刻な長期的な副作用を引き起こす可能性があり、その中には致命的なものもあります。神経性食欲不振症や過食症と並んで、神経性過食症は最も一般的な摂食障害の1つです。

神経性過食症は、過食症の傾向が特徴であり、その後、パージ（誘発された嘔吐または下剤の服用）、過度の運動、または絶食などの方法によって過食症を補います。過食症に苦しんでいる人々は、しばしば過食症を取り巻くコントロールの欠如を感じますが、過食症に対するそのような差し迫った罪悪感を感じ、行動を「逆転」させる必要を感じます。

過食症は決してまれな問題ではありません。米国だけで何百万人もの人々が特定の年の間に過食症に苦しんでいると推定されています。しかし、多くの人が自分の状態を報告することはないため、神経性過食症の真の有病率を把握することは困難です。人々は、恥ずかしさを含むさまざまな理由で過食症を秘密にしておくことを選ぶかもしれません。社会は精神障害の治療を求めるスティグマを減らすことで進歩を遂げていますが、過食症やその他の摂食障害や精神疾患を取り巻く恥は依然としてたくさんあります。

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社会的規範や圧力のために、助けを求めたり、過食症などの摂食障害の治療を求めることは非常に難しい場合があります。しかし、回復は心身の健康にとって非常に重要です。摂食障害は、現在の生活に支障をきたすだけでなく、長期的な副作用もあります。過食症の長期的な影響には、とりわけ、胃潰瘍、骨塩密度の低下、心不全につながる可能性のある電解質の不均衡などがあります。治療を求めるのは気が遠くなるように思えるかもしれませんが、過食症があなたの人生に与える可能性のある長期的な影響を考えると、それ以上の価値があります。

過食症の治療法

神経性過食症の治療にはさまざまな形態があります。正確な治療計画は医師と話し合う必要があり、状態の重症度、苦労している期間、一般的な健康状態、その他のライフスタイル要因など、患者の状況によって異なります。

神経性過食症治療の治療

さまざまな患者の過食症治療計画とは異なる可能性のある多くの事柄にもかかわらず、治療は共通の糸です。ほとんどの人にとって、治療は過食症の回復の主要な要素です。

多くの場合、摂食障害やその他の個人的な理由を取り巻く恥のために、人々は自分の状態を秘密にします。あなたが他の人から過食症を隠しているなら、あなたが経験していることについて誰かに開いて話すだけで非常に治療的である可能性があります。この人は友人や家族の一員になることができますが、セラピストやカウンセラーと話すことは常に過食症の治療の一部である必要があります。カウンセラーは、単に開放する人としての役割を果たすだけでなく、過食症の引き金に作用することなく対処するための対処法の開発を支援することができます。

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しかし、誰もが伝統的なセラピストのオフィスを訪問するためのアクセスや手段を持っているわけではありません。治療をカバーする健康保険に加入していないか、近くに摂食障害のカウンセラーがいない地域に住んでいる可能性があります。このような場合、オンラインカウンセリングサービスは素晴らしいリソースです。 BetterHelpは、ガイダンスが必要なとき、過食症の回復に苦労しているとき、または単に誰かと話す必要があるときはいつでも話すことができる認定カウンセラーとあなたをつなぎます。

過食症治療のための認知行動療法

あなたがセラピストや他のタイプの医師に会うためにオフィスに行く場合、過食症の回復に向けて彼らがあなたと一緒に働くことを選ぶかもしれない複数の道があります。神経性過食症の治療の一部として使用される最も一般的な治療法の1つは、認知行動療法（CBT）です。 CBTは、神経性過食症の精神的および行動的側面を効果的に対象として、食事と身体イメージについての考えを変える新しいスキルを患者に教えることを目的としています。 CBTは、個人セッションまたはグループセッションのいずれかで実行できるため、最も快適に感じる方法でCBT治療に参加できます。

CBTの目標には、摂食障害の症状に対する認識の変化、摂食障害の行動に関連する思考パターンの変化、患者の気分や生活に対する感情の改善、過食症に関連する行動に頼らずに日常の問題に取り組む方法を患者に教えることが含まれます。

CBTには、症状が発生する可能性のある時期や症状の認識方法に患者が注意を向けられるように、患者に病気について教育するための最初の有益なセッションも含まれます。これらはすべて、摂食障害の傾向から新しい方法やスキルへと行動を変えることで、過食症の回復に役立つものです。 CBTは、患者の食事や食事に対する考え方を変え、現在の過食症の行動を減らして止めるだけでなく、再発を防ぐために必要なスキルを患者に教えるように設計されています。

人によって異なりますが、CBTは非常に効果的な神経性過食症の治療法と考えられています。しかし、過食症は生涯にわたる戦いであり、人々は通常、CBTコースを修了した後でも再発を防ぐために継続的なカウンセリングを必要とします。オンラインカウンセリングは、過食症から回復したが、それでも感情的なストレスに対処し、再発を防ぐのに役立つサポートを望んでいる人にとっては素晴らしいオプションです。

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神経性過食症治療のための対人関係療法

神経性過食症の患者さんに時々使用される別の種類の治療法は、対人関係療法（IPT）です。名前からわかるように、IPTは対人関係のスキルに重点を置いています。具体的には、IPTには、患者と他者との関係、およびこれらの関係が精神的および感情的な健康にどのように影響するかを詳しく調べることが含まれます。

IPTはもともとうつ病を治療するために設計されましたが、1990年代に神経性過食症の治療法として実施され始めました。 IPTは、CBTのように特定の過食症関連の行動や対処スキルに焦点を当てるのではなく、人間関係や、他の人との対立やその他の問題への対処に焦点を当てています。 IPTの支持者は、患者がこれらの事柄にうまく対処する方法を学ぶならば、それは彼らの自己認識と自信を改善すると信じています。より良い光の中で自分自身を見ることは、不安、鬱病、または孤独などの過食症に関連するいくつかの感情を減らすのに役立ちます。それは患者に彼らの対人関係のスキルと関係に対する力を与え、それにより彼らの体重やサイズの強調を減らします。

もちろん、過食症治療の一環として特定の種類の治療を受けるかどうかの決定は、個人的な好みとあなたの独特の状況に帰着します。 CBTとIPTの両方は、標準的なカウンセリングまたは精神分析とともに、すべて効果的な過食症の治療法になり得ます。あなたにとって最善のことをすることが重要であり、あなたに提供された最初の（または2番目の）治療法があなたのニーズを満たしていないと感じた場合は必ず声を上げてください。

過食症の回復のための入院治療

一部の人々にとって、毎週の治療セッションまたはCBTは、神経性過食症から回復するために必要な完璧な量の助けです。しかし、他の人にとっては、これらのタイプの治療は十分ではありません。重度の過食症の人にとっては、入院治療が最良の選択かもしれません。

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神経性過食症の長年の症例を持っている人々にとって、入院治療はしばしばより良い選択肢です。病気の性質とそれを隠す傾向を考えると、人々は治療を求める前に何十年も過食症に苦しむことができます。これらの場合、入院治療は、過食症の引き金にさらされるリスクを大幅に減らすため、最良の選択肢となる可能性があります。摂食障害の過去のある人にとっては、食物摂取量を厳密に監視することは良い考えではありませんが、長期的には、誰かの体がパージせずに標準量の食物を食べることに順応するため、過食症の回復の初期段階で良いことがあります。

入院治療は、外来で受けるのと同じ治療法を伴うことがよくありますが、より監督されたケアが必要です。繰り返しになりますが、それはすべての人に役立つわけではありませんが、命を救うことさえ非常に役立つ可能性があります-行動を調整するための追加の支援が必要な神経性過食症の重症で長期的な症例を持つ人にとって。入院治療に費やす時間はさまざまですが、治療期間に関係なく、認定カウンセラーによるフォローアップケアを継続することをお勧めします。

過食症治療のための薬

治療と組み合わせて使用​​されることもある別の治療法は、処方薬、特に抗うつ薬です。フルオキセチン（商品名プロザック）は、過食症を治療するためにFDAによって承認されています。抗うつ薬は、ビンビンやパージの衝動を減らすことによって、一部の人々に役立つことが示されています。

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研究によると、過食症に苦しんでいる多くの人々は、多くの抗うつ薬が調整するために働く神経伝達物質セロトニンの不均衡も持っています。一般的に、過食症と不安神経症およびうつ病の間には高い併存疾患があります。抗うつ治療は他の障害を改善することができ、それは次に過食症を助けることができます。

処方薬を使用するという決定は非常に個人的なものであり、抗うつ薬はすべての人にとって正しい選択ではありません。特に治療コースを開始し、特定の薬が症状を改善していないと感じた場合は、医師と一緒に抗うつ薬を使用することに関する懸念に必ず対処してください。抗うつ薬は多くの人を助けますが、無視してはならないいくつかの負の副作用をもたらす可能性があります。抗うつ薬にはさまざまな種類があるため、適切な抗うつ薬を見つけるには試行錯誤が必要な場合があります。誰もが治療計画の一部として抗うつ薬を望んでいる、または必要としているわけではありませんが、過食症の回復に向かう途中の特定の人々にとって非常に役立つ可能性があります。

どの特定の治療コースに従うかは問題ではありません。重要なのは、助けを求めて、自分に合った過食症の治療法を見つけることです。始めるのに最適な方法は、セラピストまたはカウンセラーと協力して過食症との闘いについて話し合い、回復への道のりで問題に取り組むための最良の方法を見つけ始めることです。治療への第一歩を踏み出すのは簡単ではありませんが、それだけの価値はあります。

リソース

https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia

https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview

https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/

https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/

https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa

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