愛と恋の違い：1つありますか？
遠くから老夫婦が一緒に浜辺を歩いているのを見たことがあれば、恋と恋の違いは何だろうと思ったことがあるかもしれません。彼らはどのようにしてここ数年愛を生き続けてきたのでしょうか？彼らは今日も恋をしていますか？
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古代ギリシャ人は愛と恋の違いを説明します
古代ギリシャ人は、さまざまな種類の愛を研究し、探求した最初の哲学者でした。彼らはそれを8つのカテゴリーに分類することによって愛を定義しました：
- 去るまたはエロティックな愛-ギリシャの豊饒の神にちなんで名付けられたエロスの愛は、情熱と性的魅力を持った愛です。
- フィリア愛または愛情深い愛-友人間の愛のように、等しい愛のタイプ。
- ストルゲー愛-親と子がお互いに感じる愛、または長期的な関係にあるカップルが持つ愛である、おなじみのタイプの愛。
- ルーダス愛-遊び心のある方法でいちゃつく、からかい、そして楽しむ遊び心のある愛。
- マニア愛または強迫観念-一方の人がもう一方の人に取りつかれている不平等な愛。 LudusとErosの愛の間の不均衡が特徴です。
- プラグマ愛または永続的な愛-時の試練に耐える愛。プラグマの愛は、肉体を超えて、調和のとれた、信頼できる、そして回復力のある関係へと移行します。
- 自己愛または自己愛-健康的な自己愛と自己受容に関係します。
- アガペー愛または無私の愛-無条件の愛。アガペーの愛は精神的であり、最高の愛の形です。
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恋をしていることは生理学的です
夢のような視線、甘い笑顔、優しいタッチ、お互いの目を離せないこと、そしてお互いに絶えず注意を向けていることを愛している人々の外向きの兆候を見つけるのは簡単です。恋をしていると生理的反応も起こることをご存知ですか？
恋をしていると、体はドーパミンを放出します。ドーパミンは、陶酔感や色気の原因となります。誰かが恋をしていると、体内のアドレナリンとノルエピネフリンのレベルも上昇します。これらの変化は、恋をしている人が速い心拍を持ち、ロマンチックに関係している人から心を遠ざけることができない理由を説明しています。
ロマンチックな愛は魅力から始まります。それは精神的、感情的、そして肉体的な組み合わせのようです。アトラクションには、特性、化学的性質、態度の複雑な組み合わせが含まれますが、これは非常に独特な傾向があります。私たちはそれぞれ、潜在的に重要な他の人によって特定の特性に引き付けられますが、他の人によってオフにされます。たとえば、皮肉なユーモアのセンスが必須の場合もあれば、優しさや経済的慎重さがより重要になる場合もあります。もう一つの要因は、確かに、化学です。私たちは、少なくともある程度は、生物学の機能として特定の人に惹かれます。最初の誘引に関与する3つの神経化学物質があり、私たちが一般的に「恋に落ちる」または「恋をしている」と呼ぶものがあります。そして、より長く続く関係の後の段階を導く他の2つ。それは最初の3つの神経化学物質の組み合わせです：フェニルエチルアミン、ノルエピネフリン、ドーパミンは、愛の本当の「化学」を生み出します。この組み合わせの結果、新しい恋人たちは陶酔感と活力を感じ、昼夜を問わず話すことができます。
恋をしていることは、古代ギリシャ人がエロスの愛またはルーダスの愛と呼ぶものです。
それは誰かを愛することとどう違うのですか？恋愛のパターンを経験しているのか、それとも何か違うのかを見極めるのに苦労している場合は、BetterHelp.comの認定カウンセラーがお手伝いします。
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しかし、ここでそれらの質問のいくつかを解決するのを手伝うことができます。その初期の段階で二人の間にそのつながりと化学が火花を散らし、それがあなたの愛の関係を引き起こしたにもかかわらず、火花が消えたように見える時が来るかもしれません。現実には、「恋に落ちる」の初期段階を文字通り維持することは事実上不可能です。その初期段階は、私たちの焦点、注意、エネルギーの多くを、他の人と私たちの発展する関係に向けています。この感情的に高められた陶酔状態にある間、他の必要な人生の課題を達成することは困難です。したがって、私たちが恋愛関係を維持したいのであれば、長期的な恋愛関係がどのように見え、感じられるべきかについて、合理的で健康的で適切な期待を抱く必要があります。言い換えれば、親密な関係を生み出すものは、それを維持するものではありません。ですから、「愛する」ことと「愛すること」の間には絶対に意味のある違いがあります。言い換えれば、親密な関係を生み出すものは、それを維持するものではありません。そして、それは実際には良いことです。
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ミニョン・マクラフリンは、「結婚を成功させるには、常に同じ人と何度も恋に落ちる必要がある」と述べていると言われています。
誰かを愛することは彼らにとって何が最善かを望んでいる
誰かに恋をすることは、通常は短期間の経験ですが、時々再浮上することもあります。愛は成長するのに時間がかかります。多くの場合、私たちは恋愛から始め、お互いに長い時間を過ごした後、最初の恋愛感情は永続的な根深い愛に変わることがあります。誰かを愛するということは、自分の気持ちや欲望を捨てて、他の人にとって何が最善かを本当に気にすることを意味します。
誤解しないでください。火花を生かし続けることは絶対に可能です、それはただ意識、理解、そして意図性を必要とします。恋に落ちる初期の段階を「生き延びた」後、私たちはロマンチックな愛の段階に入ります。それはそれほど劇的ではありませんが、多少不安定ではなく、危険でもあります。脳の感情的な中心によって調節される愛のこの段階では、セロトニンレベルは正常化します。初期の段階で急増したホルモンも正常に近いです。脳の化学におけるこれらの変化の結果は、静けさの感覚です。ほとんどの場合、機嫌が良い可能性が高く、電話でメッセージを常にチェックしたり、愛する人について過度に警戒したりするなど、恋に落ちることに関連するより「否定的な」行動を再び抑制することができます。昼夜を問わず、自分の居場所-永遠に持続することのできない活動。
あなたが長期的な愛の関係、何年も、または一生続くようなものに移行するとき、あなたがお互いに感情的に愛着し、興味を持ち続けるのを助ける脳内化学物質も関係しています。研究は、献身的な関係にあることは、両方の当事者に健康と心理的利益の長いリストを持っていることを長い間示してきました。
より永続的な愛は、それが感情であるのと同じくらい、おそらく意図、選択、そしてコミットメントでもあります。愛は行動だと言う人もいます。これらすべての点にいくつかの真実があります。私たちが恋に落ちる相手を選ぶことはめったにありませんが、私たちは間違いなく私たちの関係の中で愛を生き続けるための選択をすることができます。私たちは、私たちが尊敬し、魅力的で、尊敬している他の人の特徴にもっとこだわることができます。私たちは、私たちの愛、思いやり、尊敬、賞賛の証拠を与える方法で他者を意図的に扱うことができます。アビー・プレスによる「結婚療法に良いこと」と題された小さな本は、あなたがあなたの配偶者のために愛することをすることを奨励しています。あなたの心は続くでしょう。」あなたの献身的な関係で愛を生かし続けるための多くの効果的な推奨事項があります。
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古代ギリシャ人は、Ludusの愛を健康的に摂取することで、永続的な愛の感情をStorgeの愛またはPragmaの愛として特徴づける可能性があります。
愛の原則を味付けされた愛に適用する
高校についての夢
浜辺の老夫婦をもう一度訪ねてみましょう。彼らの関係の早い段階で、彼らは恋をしていました。関係の最初の爽快感が消えた後、彼らはおそらくお互いに本当にお互いを愛するようにしたお互いの根底にある資質を発見しました。彼らは彼らの関係に取り組み、彼らは他の人を幸せにするものについて深く気にかけ始めました。彼らはまた、恋をしていることは素晴らしいことですが、絶えず、または永遠に続くことを意味しないことも理解している可能性があります。この理解により、彼らは愛の他の段階を一緒の生活にとって等しく重要であると評価することができました。
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彼らが何年も後も手をつないでいるという事実は、特別な瞬間に火花が再燃し、彼らが再び恋をしているという復活を経験することを意味します。
一生続く愛が欲しいなら、きっと「恋に落ちる」強さを楽しんでください。次に、暖かく、自信を持って、安全で、信頼でき、快適な愛の持続力に感謝します。そのような愛は、時の試練と人生の不確実性に耐えることができます。
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