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心的外傷後ストレス障害はありますか? PTSDアンケート

「不安障害」という用語が使用されている場合、心が社交不安障害または全般性不安障害に旅行することは珍しくありません。それほど頻繁ではありませんが、心は強迫性障害に移行します。しかし、見過ごされがちな不安障害は、心的外傷後ストレス障害です。これは、それに先行する激しい外傷で知られる不安障害です。しかし、PTSDを持っていると誰かを正確に認定するものは何ですか?



PTSD:定義

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心的外傷後ストレス障害は、心的外傷後の出来事または一連の心的外傷後の出来事の直後に発症する不安障害です。心的外傷後ストレス障害は重症度が異なり、重症の場合は日常生活に大きな支障をきたします。誰もがトラウマに対処することの痛みとショックを経験しますが、PTSDはその寿命が異なります。症状は、通常、症状が治まった後も長く続き、通常は少なくとも4か月以上続きます。 PTSDは不安障害であり、パニック障害などの他の障害が巻き込まれている可能性があり、医療専門家の助けが必要です。



PTSDを持つことの意味

最初はそう思われるかもしれませんが、心的外傷後ストレス障害は必ずしも終身刑ではありません。確かに、それは悲惨な障害です。それでも、ありがたいことに、それは治療不可能ではありません、そしてヘルスケアチームの助けを借りてその影響から回復することは確かに可能です。 PTSDを持つということは、常に警戒し、24時間年中無休で警戒することを意味します。 PTSDを持つことは、肉体的な傷を持つことと同じではありません。多くの外傷は、銃創や骨折などの身体的傷を伴いますが、身体的兆候や症状がない場合も同様であり、PTSDは何年もの間人々に検出されない可能性があります。 PTSDがあるということは、朝ベッドから出るのに苦労することを意味する場合もあれば、外に出て行くことを意味する場合もあり、すべてが露出した神経に触れているように感じます。



PTSDを持つ多くの人々が孤独を感じたり、仲間から孤立していると感じていることもあり、PTSDを持つことは苦労です。回避、過覚醒、フラッシュバック、および重度の不安はすべて、通常の設定で機能する個人の能力に悪影響を与える可能性があり、正常な感覚を維持しようとすると、より多くのヘッドスペースを占める可能性があります。心的外傷後ストレス障害のある人よりも感情的なエネルギーを惜しまなければならず、自己隔離につながり、友人や愛する人から引きこもります。 PTSDを患っている人の中には、心を失ったり、故障の危機に瀕していることを恐れる人もいるため、ヘルスケアを求めることは、あまりにも恐ろしい、または圧倒されるかもしれません。

心的外傷後ストレスを経験できる人とできない人

名前自体はトラウマを経験した少数の選ばれた人々にそれを結びつけているように見えますが、トラウマはほとんどの人が理解しているよりはるかに一般的です。第三世界の国々に住む個人や戦争を見た人々だけに影響を与えるどころか、トラウマはある時点で事実上すべての人の生活に影響を与えます。結果として、心的外傷後ストレス障害は、事実上誰の生活にも影響を与える可能性があります。



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そうは言っても、重度のトラウマを経験した個人がPTSDを発症することはより一般的です。これらのトラウマには、戦争、激しい自動車事故、または自然災害が含まれる場合があります。それでも、そのような激しい心的外傷体験は、心的外傷後ストレス障害を発症するための前提条件ではありません。離婚はトラウマを引き起こす可能性があります。国中を移動すると、トラウマを引き起こす可能性があります。虐待的なパートナーシップにあることは、トラウマを引き起こす可能性があります。 PTSDは、言葉では言い表せない恐怖を直接経験した遠く離れた人々に割り当てられた病気ではなくなりました。代わりに、PTSDは現在、無数の背景、痛みの原因、および闘争を持つ多数の人々に影響を与えると理解されており、その結果、医療チームは適応しています。



PTSDの症状

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PTSDの症状は、幅広い経験と行動に及びますが、特に、PTSD症状の中核として際立っているものはほんの一握りです。これらには以下が含まれます:

  • 過覚醒。過覚醒は、高い警戒を続けたいという願望によって定義される状態です。この欲求は経験したトラウマによって引き起こされ、誰にでも異なって見える可能性があります。過覚醒の一般的な症状には、びくびくする行動(簡単に驚かされる)、食べたり寝たりするのが難しい、破壊的な行動などがあります。過覚醒は不安を急上昇させ、複合効果を生み出し、PTSD症状をさらに重大にする可能性があります。
  • フラッシュバック、または「再体験」。フラッシュバックは通常、匂い、光景、音によって中断され、単一の記憶よりもはるかに内臓的です。フラッシュバックは、多くの場合、起こっているトラウマ的な出来事の映画のようなリプレイであり、この状態の個人を悩ませることがあります。
  • 回避とは、何かを回避するために行われる行動として定義されます。回避は、ほとんどの場合、あなたが経験したトラウマと深く関連している場所を防ぐという形で行われます。回避は、事故にあった道路の角を再訪することを拒否する個人を通して現れるかもしれませんし、あるいは単に彼女が暴行されている間に演奏された歌であるために歌を聞くことを拒否する若い女性かもしれません。
  • 認知と気分の変化。 PTSDに起因する最も一般的な認知および気分の変化は、過敏性の増加、友​​人やかつて愛されていた活動への関心の低下、絶望または絶望感、そして自分自身と世界に対する永続的な否定的な考えです。

PTSDアンケート

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オンラインの多くの気分や人格障害のクイズやアンケートとは異なり、正当なPTSDのアンケートや評価のためのリソースはたくさんあります。これらはメンタルヘルスの専門家による評価に取って代わることはできず、またそうすべきではありませんが、PTSDを疑うが、ヘルスケアの専門家の時間を割くことを躊躇したり、恥ずかしすぎてメンタルを掘り下げ始められない個人にとっては、優れた足がかりになる可能性があります。何かが実際にうまくいかなかったという何らかの保証のない健康。



他の誰かが嘔吐する夢

PTSDを経験しているかどうかを判断しようとするときに、おそらく最も差し迫った質問は次のとおりです。人生で、計り知れないストレス、痛み、恐怖を引き起こしたことはありますか?」これは、PTSDが現実的な可能性であるかどうかを判断するための最初のステップです。誰かが気付かないうちにトラウマを経験した場合もありますが、その範囲がはっきりしていなくても、何か重大なことが起こったことを患者が知って理解することははるかに一般的です。

321の意味

次に、「自分に問いかけることができます。その経験を心や体で追体験しましたか?心的外傷後ストレス障害では、フラッシュバックが一般的であり、非常に苦痛を伴う可能性があります。フラッシュバックは、トラウマ的な出来事の単なる記憶のフラッシュではなく、トラウマを引き起こしている出来事の匂いを嗅いだり、感じたり、味わったりすることができるかのように感じるほど、患者をイベントに戻すことがよくあります。これらのフラッシュバックは非常に苦痛を伴う可能性があり、既存の不安やトラウマを悪化させる可能性があります。

そこから、これを検討してください。上記の出来事の後、あなたの人生に大きな変化を経験しましたか?悲しみや不快な記憶とPTSDの違いを判断するのに役立つため、これに対する答えは重要です。これの理由は単純です:トラウマはあなたの脳が機能する方法とあなたがあなたの人生のある場所から別の場所に行くことができる方法を混乱させます。重大なトラウマの原因を経験したことがある場合は、PTSDを発症する可能性があります。



自分自身に問いかけて締めくくります。フラッシュバックを経験したことがありますか、またはトラウマの結果として回避的な行動にふけっていますか?フラッシュバックは内臓反応であり、単純なリコールスイッチ以上のものが含まれます。代わりに、フラッシュバックはあなたのすべての感覚を巻き込み、あなたが時間に戻ったように心から感じるかもしれません。外傷が発生した場所や外傷に関連するものを避けることも、心的外傷後ストレス障害の存在を示している可能性があります。

上記の各質問に対するあなたの回答がはっきりとした「はい」である場合は、医師の診察を予約するのが賢明です。すべてではありませんが一部に「はい」と答えた場合でも、メンタルヘルスの専門家に相談してメンタルヘルスをチェックしてもらうのが賢明かもしれません。上記の質問のいずれにも「はい」と答えなかった場合、PTSDが機能しているようには見えませんが、別のメンタルヘルス状態が機能している可能性があります。



前進する



PTSDのヘルスケアには、いくつかの異なる形態の治療が含まれる場合があります。場合によっては、PTSDの症状を和らげるために投薬が必要になります。より一般的には、治療法が使用されます。 EMDRなどのトラウマセラピーは、標準的なトークセラピーに加えて、心的外傷後ストレス症状を治療するために使用される場合があります。一部の人々は、追加の支援が必要であると感じ、ライフスタイル介入の支援を要求する場合があり、照明のオンとオフを切り替えたり、部屋が空であることを確認したり、情報源を提供したりできる介助動物の助けを借りることさえできます。 PTSD攻撃が発生した場合、快適さと不変の。これらのモダリティのそれぞれがすべての人に利用できるわけではありませんが、それらは作業の標準的なベースラインです。 PTSDに定められた基準に一致すると思われる場合は、遠慮なくメンタルヘルスの専門家に連絡して、専門家による評価、診断、および治療を求めてください。これは、保険会社、地域の治療ディレクトリ、またはBetterHelpなどの会社を通じてオンラインで行うことができます。どちらのルートを選択しても、PTSDはトラウマから生まれる障害です。したがって、治療を求めることは、癒し、生活の質の向上、トラウマへの対処法の学習において重要な前進です。



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