マニアをどのように定義し、症状は何ですか？

マニアという言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、それが何を意味するのかわからないかもしれません。この記事では、躁病とは何か、そしてそれをどのように治療できるかについて説明します。

マニアとは？

マニアは、誰かが一度に少なくとも1週間は幸せで明るいと感じる、気分の高揚感を伴います。それは双極性障害の観点からうつ病のスペクトルの反対側であると考えられています。あなたが躁病またはより深刻な何かに苦しんでいるかどうかを確実に知る唯一の方法は、医学的アドバイスの診断または治療を求めることです。

これらの幸せな気持ちやその他の症状が、幸せな瞬間に誰もが感じるものと大きく異なる場合にのみ、躁病と見なされることを理解することが重要です（たとえば、感情が日常生活に支障をきたしている場合）。

症状は何ですか？

誰かが躁病に苦しんでいる場合、複数の症状に気付くことがあります。

眠れない

誰かが躁病に苦しんでいるとき、彼らは通常あまり眠りません。彼らは一度に何日も起きているか、ほとんど睡眠を必要としないように感じるかもしれません。

能力に対する自信過剰

もう1つの注目すべき症状は、自分が得意ではないことに熟練していると考えていることです。誰かが、普段はそうではないのに、人生の多くのことに自信過剰かもしれません。

強迫的な行動

一部の人は、常に掃除したり、細部に焦点を合わせてそこから先に進むことができないなど、強迫的な行動を取り始めることがあります。これには、消えないレースの考えが含まれる場合があります。

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衛生を無視する

彼らは、歯を磨いたり、着替えたり、食事をしたりするなどの簡単な作業をするのにほとんど時間がかからないでしょう。これは常に当てはまるわけではありませんが、可能です。

誰にも聞いていない

躁病を経験しているとき、たとえ彼らが彼らに良いアドバイスを与えていても、何人かはただ話し始めて、誰もが言わなければならないことを聞かないでしょう。

危険なことをする

彼らはまた、危険なことをし始めるかもしれません。おそらく、彼らは外出するとき、または交通量の多い車を速く運転したいときに戦いを選び始めます。また、自分たちが買えないものを買い始めるという悪い消費習慣を身につけることもあります。これは、オンラインショッピングを使用することでさらに簡単になります。これらの危険な行動は、心臓病などの他の病気のリスクを高める可能性があります。そのため、できるだけ早くコントロールする必要があります。

原因

躁病にはいくつかの原因が考えられます。

• 家族の他の誰かが躁病に苦しんでいる可能性があり、それはあなたがそれを経験する可能性を高める可能性があります。
• 神経学的問題。脳内の特定の神経学的問題により、人は通常の合理的な思考を行うことができなくなり、躁病につながる可能性があります。
• 他のメンタルヘルスの問題が存在する場合、それらは躁病の根本的な原因である可能性があります。
• 体内の毒素。すでに体内にある毒素や薬が躁症状の一因となっている可能性があります。
• 双極性障害。人の躁病は、彼らがこの障害を持っていることの兆候かもしれません。

躁病と双極性障害

双極性障害は、うつ病である低期間と躁病である高期間によって特徴付けられます。この病気の人は、上記のようないくつかの症状がありますが、うつ病の症状もあります。

この障害には、注意すべきいくつかの異なるタイプがあります。

バイポーラI

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誰かがこのタイプを持っている場合、それは彼らが少なくとも2週間躁病とうつ病の混合を持っていたことを意味します。このタイプでは、躁病はうつ病よりも蔓延する傾向があります。双極I型障害は、すべてのタイプの双極性障害の中で最も重症度が低いです。

バイポーラII

このタイプの双極性障害では、うつ病エピソードは躁病時代よりも蔓延しています。

気分循環性​​障害

この障害は、人が2年以上続く双極性の症状を持っているときに発生します。症状はタイプIおよびIIよりも重症度が低い場合がありますが、うつ病および躁病が重症である場合とそうでない場合があります。気分循環性​​障害の躁病の側面は軽躁病として知られています。これは、従来の躁病よりも強度が低いか、症状が軽いことを意味します。

トリートメント

他の多くの障害と同じように、気分を良くするのに役立つ治療オプションがあります。

医療支援/心理療法

常にメンタルヘルスに注意を払うことが重要です。誰かが助けを必要とするとき、彼らは常にできるだけ早くそれを探すべきです。これには、医師、セラピスト、またはその他の医療専門家の診察が含まれるため、症状を緩和することができます。

効果的な最初のステップは、自分が何を経験しているのかを気にかけている人と話すことです。友人や家族は人のサポートシステムの重要な側面であることに注意してください。ただし、専門的な医療アドバイスに取って代わることはできません。

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この記事に記載されている症状が発生した場合は、資格のあるカウンセラー（対面またはオンライン）に相談することをお勧めします。 1つのオンラインカウンセリングプラットフォームはBetterHelpです。 BetterHelpは、自宅の快適さとプライバシーから利用できるオンライン治療サービスを提供しています。

対面カウンセリングを希望する場合は、一緒に働いている地元のカウンセラーが過去に躁病の治療経験があることを確認してください。オンラインでカウンセラーの情報を確認するか、カウンセラーのオフィスに電話して、予約を入れる前に尋ねることができます。

投薬

特定の処方箋は、躁病の症状にも対処するのに役立つ場合があります。しかし、結果はすべての薬を持っている人ごとに異なります。気分が良くなるのに必要なものを手に入れるには長い時間がかかるかもしれませんので、辛抱強く、医師やセラピストに正直になってください。

あなたはあなたの治療に特化する方法を決定するために物理的なテストと筆記試験を受ける必要があるかもしれません。これは正常であり、マニアをコントロールするための前向きなステップになる可能性があります。研究は、認知行動療法（または家族療法）と薬物療法の組み合わせが治療結果を改善する可能性があることを示唆しています。

あなたができる他のこと

もちろん、他のことが誰かのライフスタイルで変わる可能性があり、それは躁病の症状を制限したり、全体的なメンタルヘルスに利益をもたらす可能性があります。

• ジャーナルに書き始めます。あなたの医者はあなたがあなたの気分や考えを日記に書き始めることを提案するかもしれません。これは、変更が発生したときに気付くための良い方法であり、考えられるトリガーを見つけるのに役立ちます。
• トリガーを避けてください。何がきっかけになるかがわかったら、これらは避けるべきことです。これは、アルコールから、カジノにいるなどの特定の社会的状況まで、何でもかまいません。
• サポートシステムを入手してください。あなたのことを気にかけている友人や家族がいるが、いつも彼らに頼って支援を求めているわけではない場合は、そうする時が来ました。彼らはあなたを助けたいと思っていて、あなたが手を差し伸べるのを待っている可能性があります。
• よく食べ始めます。時間をかけてよりよく食べ、1日に適切なカロリー数を食べてください。これはあなたの健康にとって良いことであり、あなたが必要な栄養素を得るのを助けることができます。
• 夜寝る。夜と適切な時間に適切な量を眠ります。躁病は人々の睡眠を失う原因となるため、必要な睡眠をとるためには厳しい睡眠スケジュールを立てる必要があるかもしれません。
• 夜は眠り始めるのが難しいかもしれませんので、よく眠るために運動を始めることを検討してください。ほんの数分から始めて、週に数回、そこから上に向かって進むことができます。
• 自分でアラームを設定します。薬はあなたがそれを取ることを覚えている場合にのみ機能します。付箋紙を貼るか、携帯電話にアラームを設定して、医師または精神科医の処方に従って薬を服用するように通知します。

予後

躁病の「治療法」はありませんが、それを治療するための多くの効果的な方法があります。引き金から離れることに集中し、健康と行動にもっと注意を払うことができれば、症状を管理できる可能性が高くなります。

医師から必要な助けを得るのも大いに役立つでしょう。これは監視が必要な状態であるため、治療と適切な薬を使用すれば、症状の重症度が低下することを期待できる場合があります。特定の症状に完全に気付くことさえやめるかもしれません。それが究極の目標です。

424はどういう意味ですか

メンタルヘルスを優先し、兆候を無視しないでください。治療せずに放置すると、さらなる問題が発生する可能性があります。必要に応じて今日助けを求め、誰かに相談して診断や治療のアドバイスを受けてください。自分の症状を恥じたり、自分を責めたりしてはいけないことに注意することが重要です。しかし、癒しへの第一歩を踏み出すのはあなたの責任です。躁病の症状を学び、それらがあなたに起こり始めたらそれらに注意してください。そうすれば、いつ助けを求めるべきかがわかります。

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