二次記憶は私たちの生活にどのように影響しますか
ソース：rawpixel.com
使用するメモリには、プライマリとセカンダリの2種類があります。プライマリメモリはよく知っているものですが、セカンダリメモリはあまり知らないかもしれません。二次記憶が私たちの生活にどのように影響するか、それが何であるか、そしてそれが記憶処理にどのように作用するかについて学ぶことができるので、あなたは幸運です。
二次メモリとは何ですか？
二次記憶は本質的に長期記憶として知られています。これはあなたが非常に長い間持っている記憶です。これらには、処理する情報が含まれている可能性があり、そこに保持し、少しの間忘れてから取得します。
通常、短期記憶には5〜9個のアイテムしかありませんが、二次記憶は長期記憶であり、それが記憶の最終段階です。本質的に、このメモリは情報として保持されます。
さて、ここにいくら貯めることができますか？容量は基本的に無制限であり、制約は情報自体ではなく、リコールのアクセス可能性にあります。この期間は通常、意味的および絵画的な意味を持つことができますが、音響記憶もある場合があります。
リコールテストや名前認識などでテストされます。ほとんどの場合、視覚的ではなく口頭で二次記憶を覚えています。ただし、時間の経過とともに、これは機能しなくなる傾向があり、50年ほど経つと、精度は30％になります。
メモリ検索のプロセス
これは非常に詳細なプロセスであり、何かを認識した瞬間から始まります。あなたが商談をしているとしましょう。人、光景、メモの匂いなど、取り込んだすべての情報が表示され、帽子についても話し合われました。この時点で、取り込んだ情報は感覚記憶に少しの間保持され、そこから、私たちが知る必要のあるすべてのものをすぐに取り、それを主記憶に渡します。たとえば、その会議の最大の要因は、請求と販売に何かを送信する必要があることだったとしましょう。それはプライマリメモリに行きます。
さて、それは感情的な反応をもたらすか、あるいは他の記憶に関連しているので、記憶全体が操作されて二次記憶にエンコードされます。たとえば、重要な会議であるためにこの会議を覚えておきたい場合や、重要な人に会った場合などです。次に、セカンダリメモリに入力され、セカンダリメモリは情報を無制限の時間そこに置いて取得します。たぶん、あなたはその会議から何か他のものを思い出す必要がありました、何かが議論されました、それからあなたはそれを思い出すことができます、そしてそれからあなたはそこに行きます。
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さて、会話の中で取り上げられるなど、将来その会議を覚えておく必要があるとしましょう。あるいは、あなたが家に帰って、あなたの配偶者が会議がどのように進んだかを尋ねるかもしれません。これを思い出すと、検索プロセスで、メモリがセカンダリメモリからプライマリメモリに転送され、情報が呼び出されます。たとえば、あなたはすでに10億ドルを処理しましたが、その後、パートナーにそれがうまくいったことを伝え、社長と会い、営業について話しました、ヤッダヤッダ。
しかし、その後、この記憶について約6か月後に尋ねられたとしましょう。あなたはそれを思い出し始めます、そしてそれから、あなたは完全にそうすることができます。これは、プロセスが危険にさらされ、人が誤った記憶を経験したり、その期間を覚えていない可能性があるためです。時々これも混ざり合い、それから彼らはそれを疑うでしょう、そしてそれから、個人はリコールを経験することができないかもしれません。
これは、長期記憶が悪い人や古い記憶の場合はさらに起こります。私たちの多くは、私たちが覚えている最初の記憶を思い出すように常に求められます。年をとるにつれ、その記憶は体の年齢に関してますます大きくなり始め、すぐには覚えていないかもしれません。たとえば、1、2年のときにさまざまな項目を覚えている人もいれば、6歳のときに起こったことでない限り覚えていない人もいます。彼らもそれを正しく覚えていないかもしれません、そして彼らの両親または他の仲間が彼らに支持したかもしれない言葉、例えば子供の頃の彼らの古い記憶から離れるだけかもしれません。
これは信頼できないのでしょうか？
セカンダリメモリには無制限のストレージがありますが、問題は、実際には信頼できない場合があることです。それは、二次記憶では、人が年をとるにつれて理想や信念が変化し、後で記憶を探すときに歪みが生じ、多くの場合、質問の方法が異なる答えを持つ可能性があるためです。
ptsd離婚
記憶にアクセスできるようにするには、人も情報を見る必要があります。適切にレビューされていない場合、記憶が不完全で信頼性が低くなります。これが、「舌先」反応が発生する方法です。人。
二次メモリの種類
これをさらに詳細なレベルにするには、さまざまなタイプのメモリストレージがあり、それぞれを理解することが重要です。
最初に説明するのはセマンティックメモリです。セマンティックメモリは、単語の意味や、国の首都や場所などの一般的な雑学クイズなど、あなたの人生に関する情報を保存する長期記憶です。位置し、「猫」という言葉の意味。
手続き記憶は、車の運転方法など、物事を行う方法に関する長期記憶であり、無意識になり、自転車の乗り方や走り方など、あまり宣言的ではない場合があります。
最後に、エピソード記憶があります。これは、保存されて経験されるイベントです。過去の良い出来事とそうでない出来事を覚えているかもしれません。たとえば、2年生でズボンを破ったときのことを覚えているかもしれません。あるいは、30年前の高校を卒業したことを覚えているかもしれません。
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ほとんどの場合、私たちは宣言型または手続き型の知識を持っています。手順には、靴の結び方や自転車の乗り方、歯磨きなどの手順が含まれますが、ほとんど考える必要はありません。宣言的知識はさまざまな情報について知っていることであり、これにはより意識的な努力が含まれます。
意味記憶とエピソード記憶はどちらも何よりも宣言的であり、イタリアの首都がローマであることを知っている意味記憶があるかもしれませんが、大学の授業でローマについて学んだことを覚えているかもしれません。
これがどのように役立つか、そしてどのように改善するか
長期記憶は重要です。それがなければ、私たちは記憶喪失に苦しみ、重要な要素を思い出すことができないかもしれません。たとえば、退行性の精神的苦痛は記憶の妥協を伴い、多くの場合、問題は人々が何が起こったのか思い出せないことであり、これがひどく悪化すると、人は重要な要素や状況を思い出せなくなる可能性があります。
メモリは重要です。現在の出来事を思い出す必要がある場合、短期は今ここで良いですが、長期は日常の活動の仕方を含む基本的な行動を思い出すために重要です。考えてみてください。靴の結び方がわからなかったら、どれだけ元気になりますか。それは私たちの生活の重要な部分です。
しかし、記憶は磨かれる必要があり、記憶を長期的に入れて、時間をかけて思い出すことができるいくつかの方法があります。
- 事実を経験に関連付ける：エピソード記憶と異なる意味記憶を置くことは、実際に学習と想起に役立ちます
- 情報をサブセットに入れると、さまざまなアイテムがカテゴリに分類されるため、人がよりよく理解して思い出すのに役立ちます。
- 理解して思い出してください。読んでいることや覚えようとしていることを理解している場合は、それを覚えるのが上手になります。だから、学校などで勉強しているとき、それがどのように機能するかを理解することで、そこに思い出が残るのです。
- 事前知識の記憶：現在の情報で事前知識を活性化させることができれば、過去に起こったさまざまな要素や状況を思い出すことができます。
- 心を集中させ、長期記憶を改善するための瞑想、体を動かすために毎日コーヒーを飲むこと、記憶のタスクに取り組む前にベリーを食べることなど、ライフスタイルの変化は、アイテムをよりよく覚えるのに役立ちます
- これらの思い出をたくさん思い出してみてください。リハーサルを使用することで、長期記憶バンクからリハーサルを進め、より良くしたいという実際のリコールに導くことができます。
出典：niagara.afrc.af.mil
助けを得ます！
また、他の人から助けを得て、セカンダリメモリを改善することもできます。アイテムをよりよく覚えたい場合は、カウンセラーに相談して、このスキルを向上させる方法についての詳細を入手することを検討する必要があります。二次記憶は重要であり、あなたの記憶と想起をより良くすることができることはあなたがより良くそしてより充実した人生を送るのを助けるでしょう。