うつ病のチャットルームは私に適していますか？

たぶん、あなたはダンプで少し落ち込んでいて、うつ病のチャットルームがあなたがそれを振り払うのを助けるかどうか疑問に思っていました。あなたはただ悲しみの時期を経験しているかもしれませんし、それ以上のものかもしれません。うつ病のチャットルームは、それがもっと何かであるかどうかを判断するのに役立つ場所の1つです。もしそうなら、グループのメンバーはあなたが診断と治療のコースのための評価を得るのを助けるために正しい方向にあなたを導きます。

ソース：rawpixel.com

誰かがあなたが落ち込んでいると感じたことがあるかどうか尋ねた場合、あなたはおそらくあなたが予想よりも長く悲しんでいた時を思い出すことができます。人生の試練と苦難は私たち全員を何度も失望させます、そして時々悲しいことは完全に正常です。しかし、悲しいことは必ずしもあなたが落ち込んでいることを意味するわけではありません。うつ病と悲しみは2つの別々の問題です。うつ病は、大うつ病性障害または臨床的うつ病とも呼ばれ、通常は再発する気分障害です。

うつ病は、あなたが以前楽しんでいたものへの永続的な悲しみと興味の喪失を引き起こします。うつ病になると、気分、思考、行動に影響を及ぼします。気分が落ち込んでいると、通常の日常生活で機能できなくなる可能性があります。うつ病は、人生が絶望的で生きる価値がないという感情を引き起こす可能性のある深刻な病気であり、自殺のリスクにつながる可能性があります。

ほとんどの場合、うつ病は治療可能です。うつ病は、身体的またはより深い感情的な問題を引き起こさないように、早期に診断および治療を受けることが最善です。うつ病のチャットルームは、対処スキルを思い出させるための自助ツールになります。

うつ病は一般的です

全米精神障害者家族同盟（NAMI）は、昨年、米国で1,600万人の成人がうつ病の影響を受けていると推定しています。その数は人口の約7％に相当します。女性は男性よりもうつ病の可能性が70％高いです。また、25歳までの若年成人は50歳以上の人よりも約60％多くうつ病にかかっていることを知って驚くかもしれません。全体として、うつ病はすべての人種、民族、社会経済的階級に影響を及ぼします。

うつ病は誰にとっても同じですか？

臨床医は、波のように表面化する傾向がありますが、続く深い悲しみの感情を表現する人々のうつ病を診断します。うつ病にはいくつかの異なるタイプがあり、専門家はあなたが必要な適切な治療を受けることができるようにあなたがどの種類を持っているかを評価します。

持続性抑うつ障害

持続性抑うつ障害は、気分変調とも呼ばれます。このようなうつ病の人は通常、少なくとも2年間はうつ病の気分になります。何年にもわたるうつ病のレベルはさまざまであり、持続性うつ病性障害のある人は、長期間にわたってかなり気分が良くなることがあります。

ソース：pexels.com

周産期うつ病

ソース：rawpixel.com

多くの新しい母親は、軽度のうつ病、または出産直後の「ベイビーブルー」を経験します。周産期のうつ病も出産後に始まり、治療しないと本格的なうつ病に変わる可能性があります。

精神的鬱病

妄想や幻覚がうつ病の症状のリストに伴う場合、人はうつ病と診断されることがあります。精神的鬱病の人は、罪悪感や貧困などのテーマに関連する症状を示すことがあります。

季節性情動障害

季節性情動障害は通常、季節とともに発生します。冬の憂鬱な日が近づくと、深い悲しみが始まり、冬の数ヶ月が進むにつれて悪化する可能性があります。症状は通常、寒さと雪がおさまり、日差しのある暖かい日に道を譲ると消えます。

双極性障害

双極性障害は、うつ病の真の形態ではありません。双極性障害の人は、躁病の症状と交互にうつ病の発作を経験します。

うつ病にはいくつかの形態があるため、治療の一環としてうつ病のチャットルームを使用している場合は、特定のタイプのうつ病のうつ病チャットルームを探すことをお勧めします。

うつ病の原因は何ですか？

うつ病の一般的な原因は4つあります。

うつ病は家族で起こり、世代をスキップすることができます。私たちはうつ病とその関係についてもっと知っています遺伝学過去最高の。家族歴におけるうつ病の多くの症例は診断されませんでした。

エンジェルナンバー1010の意味

ソース：rawpixel.com

脳 化学うつ病と多くの関係があります。私たちの脳は複雑な器官です。脳の化学的性質のわずかな違いでさえ、一部の人々のうつ病の一因となる可能性があります。

あなたはそれを知って驚くかもしれません人人々が落ち込んでいるかどうかに影響します。自然に自尊心が低い人、ストレスを感じやすい人、悲観的な人は、うつ病になりやすい傾向があります。

通常はうつ病にかかりにくい人は、環境にストレスがかかるとうつ病になる可能性があります。貧困や暴力のある生活を送ることは、一部の人々にうつ病を引き起こす可能性があります。

数字の23の意味

うつ病の兆候と症状は何ですか？

正常な悲しみとうつ病性障害に起因する悲しみを区別するのは難しい場合があります。うつ病の人は、1つまたは複数の症状がある場合があります。うつ病を定義する症状は、通常、通常のライフイベントよりも悲しみよりも激しく、長続きします。探すべきことがいくつかあります：

• 寝られない
• 食生活を変える
• 集中力の問題
• 無気力
• 興味の喪失
• 自尊心が低い
• 絶望感
• 身体の痛みと痛み

あなたのうつ病が正常であり、通過する可能性が高いかどうかわからない場合は、オンラインのうつ病チャットに参加することをお勧めします。うつ病のオンラインチャットに参加している他の人は、カウンセリングや治療が必要かどうかを判断するのに役立つかもしれません。臨床医の診察でうつ病にかかっていることがわかった場合は、さまざまな治療法の選択肢があります。

うつ病をどのように治療しますか？

うつ病の適切な治療を受けることは、あなたの精神を高め、気分を良くするための良い第一歩です。うつ病ヘルプチャットは、セラピストと他のうつ病患者が集まり、全体的および実験的治療を含む、うつ病の有用な治療法について話し合うのに適した場所です。うつ病を患っている人の中には、いくつかの治療法を組み合わせて使用​​することが、うつ病の症状をコントロールするのに最も効果的であることに気付く人もいます。

あなたの治療を行う臨床医は、医学、個人カウンセリング、グループカウンセリング、または推奨事項の選択肢を検討します。

電気けいれん療法（ECT）は、うつ病を改善するために脳の化学的性質を変化させる小さな電流を脳に送る手順です。経頭蓋磁気刺激法（TMS）は、うつ病のかなり新しい治療法です。これは、磁場を使用して脳の神経細胞を刺激する手順です。この手順は、脳の化学的性質を変化させ、うつ病の症状を改善します。

うつ病チャットはうつ病の治療と見なされますか？

うつ病ホットラインチャットまたはうつ病のチャットルームの1つを、治療プロトコルの一部である可能性のある自助の手段として使用する場合は、治療と見なすことができます。

その上、あなたにセラピストや他のうつ病の人々とチャットする場所を提供し、うつ病の人々のためのチャットルームを含むサイトはしばしば彼らのサイトにうつ病に関する他の役立つ情報を持っています。これはあなたの病気についてあなた自身を教育するプロセスを始める良い方法です。ブログや記事は、対処スキル、うつ病に関する情報、治療について多くのことを教えてくれます。

多くのサイトでは、メンタルヘルスの危機にある人々のためのホットライン番号やその他のサービスも明確に表示されています。

うまく実行されているうつ病のチャットルームのいくつかの指標は何ですか？

オンラインうつ病チャットがあなたに適しているかどうかを判断しようとするときにあなたが探すことができるいくつかのことがあります。うつ病のチャットラインにオンラインのモデレーターまたは管理者がいるかどうかを覚えておいてください。サイトは、認定されたセラピストがサイトを管理しているか、サイトに参加しているかを明確に投稿する必要があります。彼らはあなたが安全であり、メンタルヘルスの危機を経験していないことを確認するためにあなたにいくつかの最初の質問をするかもしれません。

ソース：rawpixel.com

一部のサイトはセラピストを招待していません。彼らのメンバーは、うつ病を患っている他の人々だけで構成されています。うつ病のオンラインチャットのルールを明確に掲載し、違反者はすぐにグループを離れるように求められる必要があります。うつ病のオンラインチャットルームは、そのメンバー全員にとって安全な場所でなければなりません。

うつ病のチャットルームで心配するリスクはありますか？

すべてのチャットルームには、ある程度のリスクが伴います。うつ病は自殺念慮につながることがあるため、特にうつ病を患っている人にとってはリスクが懸念されます。うつ病が自殺念慮につながるとき、人々は緊急の専門家の助けを必要とします。

多くのうつ病のチャットルームには、自殺についての考えや計画に言及することに関する規則があり、それらの言葉がグループ内の他の誰かを引き起こしたり、悪影響を与えたりしないようになっています。必要に応じて、そのようなコメントをする人は誰でも、助けを得ることができる危機ホットラインにそっと案内してください。

フィルタリングもモデレートもされていないうつ病のチャットルームは、自殺念慮のある人にとって危険な場合があります。また、彼らは自殺願望のない他の人を引きずり下ろし、教育と支援を探すときにうつ病のチャットサイトを発見するかもしれません。

右うつ病のチャットルームは、治療の一環として非常に役立ちます。買い物をして、最高のサポートを提供するものを見つけてください。

認定された専門のカウンセラーとセラピストによるうつ病のオンラインカウンセリング

オンラインカウンセリングは、さまざまな理由でうつ病を患っている多くの人々に適しています。うつ病は、朝のベッドから出るのを非常に困難にする可能性があります。うつ病を患っている多くの人々は、専門のカウンセラーの助けが必要であることを知っていますが、彼らは外に出て約束に行くのに十分に機能していません。

オンラインカウンセリングを使用すると、定期的な治療の予約をオンラインでスケジュールし、自宅で快適に治療を受けることができます。治療の質は、カウンセラーに直接会った場合と同じくらい優れています。

うつ病のチャットルームは、オンラインセラピーセッションを補完するものであるため、昼夜を問わずいつでも必要な支援を受けることができます。

友達と共有します: