天使の数を見つけてください

あなたの容貌を愛することを学ぶ

男性も女性も、私たち全員が苦労していることの1つは、私たちの外見です。私たちのほとんどはいつも醜いです。これはいつ起こりますか?それはいつでも発生する可能性があります。私たちが10代のとき、私たちは、ジッツ、ブレース、および糸のような髪の厄介な段階の間に自分自身に落ち込んでいます。私たちが30代と40代にいるとき、私たちは数ポンドを稼いだり、私たちが制御できるよりも多くの白髪を見つけたりすることで「自分自身を手放す」ために自分自身に降りかかります。



見た目が薄れることは誰もが知っています。壮大な計画では、見た目よりも個性が無限に重要ですが、私たちの外見について時々自分自身に屈することは難しいです。これは、私たちが恋に幸運だったことがない場合に特に当てはまります。それが見た目とはまったく関係がないかもしれないとき、私たちはそれを私たちの見た目で非難するかもしれません。



ここでは、外見を嫌うのをやめ、見た目を愛し始める方法に関するヒントをいくつか紹介します。



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あなたが愛するあなたの体の部分に焦点を当てる

たぶんあなたはあなたの鼻が好きではありませんが、あなたはあなたの足を愛しています。胸が小さすぎると感じるかもしれませんが、お尻は素晴らしいです。あなたが愛するあなたの体のそれらの部分を受け入れて、私たちの誰もが完璧ではないことを受け入れてください。そして、宇宙から鼻が見えると思うかもしれませんが、他の人には思ったほど大きくなかったり、曲がっていたりしない可能性があります。あなたが信じていることそのものが、他の誰かがあなたについて愛しているかもしれないことそのものに欠陥があります。



あなたが愛するあなたの体のそれらの部分を強調するために服を着てください-他の誰かのためではなく、あなた自身のために。それはあなたがあなたの自尊心のために驚異をすることができます知っているあなたは見栄えがします-あなたが着ているものについて彼らがあなたを判断した場合、またはあなたが見栄えが良いと思う同じ部品に彼らが気づかない場合は、他のみんなと一体になります。一日の終わりにあなたの体について気分を良くしなければならない唯一の人はあなたです。そして、あなたの体が本当にどれほど素晴らしいかを思い出すために時々ドレスアップしなければならないなら、それで害はありません!

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笑顔を思い出させる



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それは本当です-あなたが微笑むとき、それはあなたの気分を持ち上げます。そして、あなたが微笑むとき、あなたはあなたの周りの人々の気分を持ち上げます。幸福は伝染性です。さて、これはあなたが無知な愚か者のようにいつも笑顔で回らなければならないという意味ではありませんが、気分が落ち込んでいるときに時々笑顔を思い出すと気分が上がることがあります。



私たち全員が最後にやりたいと思うのはサリーサンシャインのように振る舞う日があるので、ぜひ、笑顔にならない瞬間や、笑顔にならない日も許してください。しかし、たまに微笑むことを覚えていると、気分が不思議になり、内側が美しく感じることもあります。

あなたが感じたい愛をそこに出してください



他人への褒め言葉に寛大であれば、予想以上に褒め言葉が返​​ってくる可能性があり、それによって毎日の気分が良くなる可能性があります。さらに、他の人を褒めるために考えていることが多ければ多いほど、自分の中に発見する可能性のある前向きな特徴が増えます。これは、予期しないが楽しいひねりです。



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たとえば、中国の電子科技大学の研究者が2016年に実施した調査では、女性に褒め言葉を与える男性の方が魅力的であると判断されました。ちょっと考えてみてください。男性(またはあなたの好みに応じて女性)があなたのところにやって来て、あなたに言うと想像してみてください:



「あなたの髪はこの光の中で美しく見えます。」

あなたはすぐに急降下しますよね?見る?できます!他の人を褒めると、あなたは彼らにとってよりセクシーに見えるかもしれません。それはあなたが代理人によってよりセクシーに感じるようになるでしょう。



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否定性を受け入れることを控える

コインの反対側では、常に身をかがめるのをやめることが役立つかもしれません。次回誰かがあなたの服を褒めたとき、「ああ、この古いもの、私はそれをオンラインで安く手に入れた」と言う代わりに、笑顔で「ありがとう」と言います。

同様に、あらゆる機会を利用して公の場に身を置くことはしないでください。多くの人は、他の人がそれらを置く機会を得る前に防御機構としてこれを行いますが、それはあなたの自尊心を引き下げます。専門家は、あなたがそれらを言うとき、あなたがこれらのコメントを引き起こしているものを特定することを勧めます。あなたが特定の人の周りにいるときですか?特定の場所で?これらのことを言うようにあなたを刺激しているものを絞り込むとき、あなたはこの種の行動に対して行動を起こすことができます。

あなたの人生の人々の在庫を取る

あなたが誰かと有毒な関係を持っているとき、それはあなたの人生の他の側面を破壊する可能性があります。その有毒な関係があなたが一緒に住んでいる誰かとの場合、これは特に当てはまります。あなたが毎日あなたが最高の気分になり、最高になるのを助けない誰かに家に帰らなければならないとき、それはあなたの社会的関係からあなたの職業的関係まであなたの人生の他のあらゆる側面に流れ込むことができます。

あなたの人生から有毒な人々を排除することは活力を与えることができます。それは難しいこともあるので、これを行う方法について専門家に相談する必要があると感じた場合は、躊躇しないでください。人生は短すぎて、あなたに感謝したり、自分自身について気分を良くしたりしない人々と一緒に過ごすことはできません。

自分を手放す

メイクを片付けなさい。 「スタイリッシュな服」を隠しておきます。自分があなたになることを許してください。スキニージーンズよりもバギージーンズの方が快適な場合は、バギージーンズを着用してください。あなたの化粧のない顔に恋をしてください。あなたが毎日あなたの外見にそれほど多くの仕事をする必要がないとき、あなたはあなたの自然な外見をもっと愛するようになるかもしれないことに気付くでしょう。そのすべてのメンテナンスはあなたがあなたの外見に憤慨するかもしれません。もちろん、だらしなくしないでください。ただし、自分で「修正」する作業が少なければ少ないほど、そもそも「修正」があまり必要ないことに気付く可能性があります。

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健康を保つ

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正しい運動と食事は私たちの社会の決まり文句になっていますが、それはとても真実です-あなたがよりよく食べ、より多く運動するほど、あなたはより良く感じます、そしていくつかの理由で。まず、いつも病気にならないのはいいことです。第二に、あなたがそれに費やしたすべての努力を反映して、引き締まった体が鏡からあなたを見つめているのを見るのは素晴らしいことです。第三に、運動すると、ドーパミンのように気分を高揚させる「幸せな化学物質」が脳内に放出されます。

あなたの体を正しく扱いなさい、そうすればそれはあなたを正しく扱います。さらに、運動するとかなり若く見えるので、中年にはまだ白髪やしわがあるかもしれませんが、それでもあなたはあなたの年より若く見えます。そして、通りであなたのそばを通りかかった誰かがあなたがあなたより5〜10歳若いと思ったときよりもあなたの精神を高めるのに良いものはありません!

それが何であるかのために老化を受け入れる

私たちは皆それをします。私たちと同じ年齢の有名人を見て、私たちは自分自身に降ります。どうして彼女はまだこんなに平らな胃、しわが少なく、自然な髪の色を持っているのでしょうか?さて、まず最初に:有名人は、カメラの準備ができていることを確認するために、毎日彼らに取り組んでいる人々のチームを持っていることを覚えておく必要があります。彼らはそれを見ないかもしれませんが、彼らの自然な見た目は何ポンドもの化粧とヘアスプレーの下に隠されています。

第二に、見栄えは彼らですジョブ。彼らは毎日スパトリートメント、ワックス除去、その他の美容療法を日常生活に取り入れなければならないので、彼らの大多数にとってはおそらく楽しいことではありません。さらに、彼らは最新かつ最高の製品と整形手術のすべてに費やすお金を持っており、実際に私たち全員の時計が最終的になくなると、老化をだましているように見えます。誰も老化の影響を受けません。

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代わりに、あなたを幸せにするあなたの人生のそれらのものに焦点を合わせてください。妊娠中から少し垂れ下がったおなかが残っているかもしれませんが、今はあなたの人生をより良くしてくれる素晴らしい子供たちもいて、それなしでは想像もできませんでした。あなたはカラスの足を持っているかもしれませんが、彼らをそこに置いた何年にもわたってあなたが共有したすべての笑いを考えてください。物事の良い面を見始めると、結局のところ、老化はそれほど悪くないことに気付くかもしれません。

容貌の認識に苦労することがよくありますか? BetterHelpのカウンセラーは、あなたが悪魔を克服し、自分自身を愛することに戻るのを助けることができます。

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