拒否の背後にある科学:意味、定義、拒否された同義語

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あなたの人生の中で、あなたはあなたの提案にノーと言うつもりの人々に対処しようとしています。人間関係、求人応募、または何かを要求している他の何かです。拒否は私たちが子供の頃から対処しなければならなかったものです。たぶん、子供の頃におもちゃが欲しかったのに、両親はあなたにノーと言ったでしょう。しかし、成人期であっても、拒否を恐れてその申請書を書いたり、その人に尋ねたりすることは決してない人もいます。起こりうる最悪の事態は彼らがノーと言うことです、それでもそれは人々を傷つけます。どうして?他の人が荒廃している間、どのように一部の人々は拒絶をうまく処理しますか?この記事では、このテーマについて詳しく説明します。



拒否の種類

誰かがあなたを拒絶することができる多くの方法があります、そしてあなたはそれが拒絶スペクトルの一部であることにさえ気づかないかもしれません。例は次のとおりです。



無視する

これはおそらく最も苛立たしい拒否の形です。あなたはその申請書を送ったが、会社から二度と連絡がなかった。あなたは誰かに尋ねるそのメッセージを送りました、そして彼らは決して応答しませんでした。多くの人にとって、これは非常に有害です。一方では、あなたはその人があなたをあまりにも取るに足らないものだと思っているので、彼らはあなたにノーとさえ言わないだろうと思います。

一方、無視することはあなたにいくつかの誤った希望を与えるかもしれません。たぶん、求人応募が埋もれてしまったか、時が来るまで彼らはそれを保持しているのかもしれません。おそらく、あなたが日付の提案を送った人は返信したかったのですが、彼らは忘れているか、あなたにも感情を持っていますが、それに基づいて行動したくありません。これが無視するのがとても苦痛な理由です。ヒントをとって先に進むべきであることは明らかですが、無視することが間違いだった可能性もあります。



丁寧な拒否

この拒否は、非常に苛立たしい別の形式ですが、無視するほど苛立たしいものではありません。求人に応募すると、「現時点では応募を受け付けていません」、「自分に合った人を見つけた」という丁寧なメッセージが届く場合があります。あなたが誰かに尋ねると、あなたはその人がすでに日付を持っている、または彼らが現在関係の準備ができていないというメッセージを受け取るかもしれません。

これらは非常に「あなたではない、私たちだ」という感覚を持っているため、イライラする可能性がありますが、通常はそれがあなたがしたことであると言うことができますが、彼らはゆっくりとあなたを失望させようとしています。あまり効果はありませんが、それは誤った希望ももたらします。多分仕事は将来あなたを考慮します。おそらくあなたが求めている人は関係の準備ができておらず、将来デートを検討するでしょう。



いいえと言う



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これは、最も苦痛ですが、効果が持続しない拒絶の形態です。徐々にそれを取り除こうとする代わりに、誰かがあなたから包帯をはぎ取っているのと比較することができます。誰かがあなたにノーと言ったとき、まだ希望があると考える余地はほとんどありません。このリクエストは終了しました。他の誰かに移動する必要があります。刺すかもしれませんが、少なくとも閉鎖はあります。あなたがその人と一緒になったり、あなたが望む仕事を得ることができる可能性はほとんどありません。



理由を教えて

拒否の最も厄介な部分の1つは、拒否されることですが、その理由はわかりません。アプリケーションでミスをした場合、または就職の面接でどのようにミスしたかを知っておくと、次回修正できるようになりますか?デートも同じです。あなたが強すぎたのか、それとも十分ではなかったのかを知らないのですか?



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会社は通常、申請が多すぎて、却下された申請者が何を間違えたのかを1つずつエッセイで伝えることができず、あなたがデートに行くことを拒否した人は、あなたに話すのに十分気にしないかもしれません。

しかし、あなたが批判を学ぶ機会として受け入れることができる限り、建設的な批判を提供する人は素晴らしいです。

そしていつものように、なぜ彼らがあなたを拒否したのかを人々に尋ねることができます。

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なぜ拒絶されるのが痛いのかについて、私たちは一般的な考えを持っています。あなたは何かが欲しかったのに、それを手に入れませんでした。あなたがそれに時間を費やした場合、これは特に痛いです。たとえば、詳細な求人応募を作成し、一連の面接を経て、「いいえ」とだけ言われた場合、飲み込むのは難しいかもしれません。誰かがあなたに興味を持たないようにするためだけに、しばらく誰かと話すのと同じです。

科学的には、脳は痛みに反応するのと同じように拒絶反応に反応することができます。なぜそうなるのかは不明です。私たちが部族にいたとき、部族から拒否されたということは、あなたが生き残る可能性が少ないことを意味したのかもしれません。現代の世界では、私たちが持っている反応の多くは私たちの先祖に関連しており、現代の世界で私たちを妨げる可能性があります。

それはまた私たちの自尊心を傷つける可能性があります。自分のことを低く考えていても、勇気を出してリスクを冒し、誰かに依頼したり、その求人応募を送ったりすることがあります。しかし、私たちが拒絶された場合、それは私たちが自分自身について持っている否定的な感情を煽り、壊すための厳しい否定的なサイクルを生み出します。

拒否は私たちを怒らせることもあります。多くの人にとって、私たちは公平に扱われなかったか、私たちの能力を発揮する機会が与えられなかったと思います。私たちは自分が偉大な労働者であり恋人であると想像するかもしれません、そして拒絶されることを考えることは怒りを引き起こす可能性があります。

拒否を受け入れる方法

人が成功し、他の人の中で際立っている理由はたくさんあります。理由の1つは、拒否を適切に処理し、持続し続けることです。 JKローリングのように、記事を提出して何百回も拒否された有名な作家の話は誰もが知っています。彼らは努力を続け、やがて彼らは自分たちの作品を出版してくれる人を見つけました。多くの意欲的な作家は、作品を1回、場合によっては2回提出する可能性があり、拒否された場合は、タオルを投げ入れて、ベストセラー作家に切り抜かれていないと信じています。

挑戦し続ける秘訣は何ですか?ドアを常に顔の前で閉めているにもかかわらず、どうやってドアをノックし続けることができるのでしょうか。一部の人々は当然、より積極的または外向的です。彼らはゲームがどのように機能するかを知っており、誰もがノーと言っているにもかかわらず、彼らは挑戦し続けます。彼らの高い自尊心は、他の人が何を言おうと、彼らを押し通します。彼らは、その人にその提案を求めたり提出したりするのは自分たちだけではないことを認識しており、努力を続けなければならないことを知っています。

独学の人もいます。彼らは拒絶を恐れ、それを受け入れることを学びました。どうやって?すべての人に適切な解決策はありませんが、次に進む方法をいくつか学ぶことができます。

それは個人的ではないことに気づく

仕事に応募したり、別の提案をしたりするときに、拒否された場合は個人的に簡単に採用できます。ただし、提案を送信したのは自分だけではないことを理解する必要があります。数十、場合によっては数百の提案があり、あなたが選ばれなかった理由には多くの理由があります。あなたは才能のある労働者かもしれませんが、その仕事に最適ではなかったかもしれません。

デートも同じです。一部の人々は、あなたを嫌うからではなく、あなたが互換性がないと思っているためにあなたを拒否します。二人でデートに同意できない場合、それはあなたがそうするつもりではなかったことを示す良い兆候かもしれません。

インスピレーションあふれるストーリーを読む

貧乏から諦めずに成功したセレブから、友達が何度も応募して就職するなど、よりリアルなレベルのストーリー。これらの人々の多くはあなたと同じであり、彼らの話を学ぶことによって、あなたは拒絶をよりよく取る方法を学ぶことができます。

それをやり続けます

拒否するたびに感じる痛みにもかかわらず、努力を続ける人は鈍感になります。あなたが拒絶された最初の数回、それは皮膚を壊す可能性があります。しかし、百回目までに、あなたの肌はとてもタフになり、跳ね返ります。

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別の人を試す

彼らがあなたを望まないのなら、同じ仕事に応募しないでください。彼らがノーと言った場合、同じ人に尋ねないでください。別の人や仕事を試してみてください。最適なのはどこかにあります。

カウンセリングを求める

上記のすべてを試しても、拒否を処理するのが難しいと感じる人もいます。そのような場合、あなたを助けるためにカウンセリングを求めることは恥ずべきことではありません。セラピーを受けることは、あなたの自尊心を向上させ、より積極的で自信を持つ方法についてのテクニックを教え、人々があなたを拒絶する理由を教えてくれます。

あなたがどんなに才能があり、好感が持てても、あなたは拒絶に直面するでしょう。それに対処することを学ぶことによって、あなたは何があってもあなたの目標に向かって固執し続けることができます。