幸福の秘密はもうそれほど秘密ではありません

あなたが私たちのほとんどのようであるならば、あなたはおそらく幸福の秘密が何であるか、そしてあなた自身の人生を改善するためにあなた自身のためにそれを明らかにする方法について考えたことがあるでしょう。結局のところ、私たち全員が私たちの生活に望んでいるのは、幸せになることですよね？まあ、真実はあなたが思うかもしれないように幸福への正確に「秘密」がないということです。むしろ、それはあなたがあなた自身の生活の中でより幸せに感じるように導くのを助ける一連の異なるものです。もちろん、あなたがそれらを採用することができれば、あなたはほとんど幸せになることが保証されていますが、それはあなたがいつも幸せになるという意味ではありません。

ソース：pexels.com

幸福にとって最も重要な要素は何ですか？

実際にあなたの人生で幸せになり、あなたが最も望むタイプの人生を送ることになると、あなたの旅に役立つ4つの要素があります。これらの4つのことは、親しみやすさ、陽気さ、感謝の気持ち、そして思いやりです。あなたがあなたの人生の中でこれらのそれぞれを具体化することができれば、あなたは間違いなくあなた自身が前進するのがずっと幸せであることに気付くでしょう、そしてあなたはあなたの周りの人々にもあなたの絶対的な最善を提供するためにはるかによく準備されるでしょう。

奇跡の夢

親しみやすさ

親しみやすさに関して言えば、私たちはあなたがすでに知っている人々について話しているだけではありません。私たちは実際には完全な見知らぬ人についても話している。結局のところ、あなたが知っている人々に友好的になるのは簡単ですよね？しかし、あなたができる最善のことは、出会うすべての人に友好的であることです。あなたは過度に友好的である必要はなく、彼らに対してあまりオープンである必要もありません。代わりに、礼儀正しくしてください。スマイル。笑い。彼らに彼ら自身について質問し、あなた自身についていくつかのことを共有してください。あなたが友達と同じように彼らを扱うことは正しい方向への大きな一歩であり、それは彼らを気分良くさせるだけでなくあなたも気分を良くします。

陽気さ

陽気であることは間違いなく幸せを体験する一つの方法ですよね？あなたが幸せなときに不幸になるのは難しいです。それは常識です。しかし時々あなたはこれで働かなければならないかもしれません。だから、あなた自身にあなたの通常のように陽気さを考えさせる。毎朝目を覚まし、何かについて元気になりましょう。高音から始めると、その高音に留まりやすくなります。それだけでなく、その歓声を他の人に伝え、気分をさらに良くしてくれます。

感謝

何かに感謝しているときに、動揺したり不幸になったりしたことはありますか？それは間違いなく簡単な偉業ではありません。あなたが今感謝していることについて考えてみてください。すぐに幸せな気分になりませんか？あなたが何かに感謝していると感じるとき、あなたはそれを祝っています、そしてそれはあなたがずっと気分が良くなるでしょう。あなたの人生を通して感謝の気持ちを実践することはあなたにあなたの経験の明るい面を見てそしてすべてを素晴らしい経験として見ることを強制します。

思いやり

他人の状況を見て、共感できるのは間違いなく美しいことです。あなたはこれについて彼らを気の毒に思う必要はありません。代わりに、あなたは共感を感じています。彼らが気分が良いとき、あなたは彼らのために気分が良く、彼らが間違いをしたり、何か間違ったことをしたとき、あなたは彼らに少したるみを与えています。ささいなことを手放し、（あなたと同じように）彼らができる限り最善を尽くしていることを理解することが重要です。そこから、私たちは皆間違いを犯すので、あなたは彼らにあなたが彼らに与えて欲しいと思うような恵みを彼らに与えるように努めるべきです。

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幸福の重要性

あなたがまだあなたの人生にこれらのものを追加することについて何が大事なのか疑問に思っているか、それだけの価値がないと思っているなら、あなたはそこでやめるべきです。あなたの人生で幸せであることは常にそれだけの価値があります。あなたが幸せであるとき、それはあなたの人生のより少ないストレスを含む多くの利益のためにあなたを準備します。また、ストレスが少ないと、あらゆる種類の精神的または肉体的な健康障害を発症する可能性が低くなります。その権利はあなたが幸せになるためにできることをするのに十分な理由があるはずですよね？

それでもまだ足りない場合は、幸せになることは周りの人に伝えることができます。あなたがいつも動揺したり否定的だったりすると、それはあなたのパートナー、あなたの友人、そしてあなたの子供を含むあなたの周りの人々に大きな影響を与える可能性があります。あなた自身の気分を改善することによって、あなたは彼らをより良い生活のために準備するつもりです、そしてそれは常にそれだけの価値がありますね？あなたはあなたの子供が幸せになることを望みます、そしてあなたが幸せであることは第一歩です。

あなたが幸せであるとき、そしてあなたが喜びの精神であなたの人生とあなたの周りの世界についてのすべてに近づくとき、あなたはまたより成功するでしょう。結局のところ、幸せであると、新しいことや新しい経験を試す可能性が高くなります。それはあなたに大きな見返りをもたらす可能性のあるリスクを冒す可能性を高め、他の人にもっと親しみやすくします。つまり、あなたはさらに多くの機会を持つことができます。幸せであることがあなたのために実際にできることの数、またはあなたがあなたの人生を通して開かれているのを見ることができるドアに終わりはありません。

それでも幸せが間違いなく進むべき道だと思わせないのなら、幸せな人は長生きするという事実を考えるべきです。あなたが長い寿命で記録を破ることを探しているなら、あるいはあなたがあなたの孫が成長するのを見ているだけであるとしても、幸せであることがあなたをそのためにさらに良く設定するでしょう。あなたはより長い人生を送り、慢性疾患に満ちていないより意味のある人生を送る可能性が高くなります。そして、その長い人生はあなたが接触するすべての人にも利益をもたらすでしょう。

幸せですか？

あなたは自分の人生で幸せだと感じますか、それともネガティブに感じたり、落ち込んだりすることに多くの時間を費やしているように感じますか？人生のほとんどの時間、幸せを感じていない場合は、医師やメンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。メンタルヘルス障害であろうと、少し助けが必要なことであろうと、あなたが不幸に感じているのはあなたの人生の中で何であるかを理解するのに役立ちます。それが何であれ、あなたはそれを乗り越えて再び幸せになるに値します。

あなたがすでに比較的幸せな人であり、人生があなたの人生の他の人ほどあなたを落ち込ませていないように感じるなら、それは素晴らしいことです。あなたは間違いなく素晴らしい人生を送っていますが、トラブルはいつでも発生する可能性があることに注意してください。いつでも苦労していることに気付いた場合は、いつでも助けが得られます。あなたがしなければならない唯一のことはそれをどこで見つけるかを知ることです。そして、否定的な感情や感情が短期間であろうと長期間続くかに関わらず、あなたを助けることができる誰かを探すことは常に良い考えです。

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専門家の助けを得る

あなたが専門家の助けを得ることに興味があるなら、あなたがどこを見るべきかを知っていることが重要です。あなたができる最善のことは、あなたが快適で信頼できる人を探すことです。あなたは、あなたと同じように苦労している他の人と一緒に働いた経験のある人を望んでおり、あなたは間違いなくあなたが彼らを必要とするときに利用できる人を望んでいます。ほとんどの場合、それはあなたの近くに物理的にいる誰かを意味します。しかし、それは間違いなくもはや当てはまりません。

オンライン療法は、メンタルヘルスの専門家に連絡を取り、必要な支援を受けることができるまったく新しい方法です。さらに良いことに、それは完全にオンラインであるため、選択したセラピストと比較して、自分がどこにいるかを心配する必要はありません。国内のどこにいても、国内のどこからでもアクセスできる人々にアクセスできるようになります。必要なのはインターネット接続だけで、あなたはそのようにビジネスをしています。だからあなたのためにそこにあるものを見てみましょう。

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