分離不安の兆候

分離不安とは何ですか？

分離不安は、人が家や愛する人から離れることを過度にそして過度に心配し、恐れている精神的健康状態です。個人はこの人や場所への強い愛着を感じます。精神障害の診断マニュアル（DSM）-5は、メンタルヘルス障害に関する特徴やその他の情報を提供し、強迫性障害やその他の関連する不安障害を伴う分離不安障害を配置します。

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ほとんどの場合、これらの症状は子供では少なくとも4週間、大人では6か月以上続きます。分離不安は、学問的、専門的、社会的、個人的およびその他の領域の患者に影響を及ぼし、機能を妨げます（theravive.com）。ある意味で、分離不安は薬物離脱症状や抑うつ症状を模倣しています（ScientificAmerican）。遺伝やその他の社会学的要因も、乳児、子供、成人の分離不安障害の発症に影響を与えます。研究によると、分離不安障害のDSM-5要件の一部またはすべてを満たす人の約73％が、メンタルヘルス障害の家族歴を持っています（シェーカークリニック）。

DSM-5セクション309.21（F93.0）によると、分離不安障害は、人が次の特徴を示す場合に認識されます。

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• '家または主要な愛着図からの分離を予期または経験するときに繰り返される過度の苦痛;
• 重要な愛着の数字を失うこと、または病気、怪我、災害、または死などのそれらへの危害の可能性についての永続的かつ過度の心配。
• 主要な愛着図からの分離を引き起こす不利な出来事（例えば、道に迷う、誘拐される、事故を起こす、病気になる）を経験することについての持続的かつ過度の心配;
• 別居を恐れて、外出、家を離れる、学校に行く、仕事に行く、または他の場所に行くことへの永続的な抵抗または拒否。
• 一人でいること、または自宅や他の環境で主要な愛着のある人物がいないことについての持続的かつ過度の恐れまたは抵抗。
• 主要な愛着図の近くにいなくても、家から離れて眠ったり、眠りにつくことをしつこく嫌がったり拒否したりする。
• 分離をテーマにした悪夢の繰り返し。そして
• 主要な愛着図からの分離が発生した場合、または予想される場合の身体的症状（頭痛、腹痛、吐き気、嘔吐など）の繰り返しの苦情 '（theravive.com）。

2014年に、新しいDSM-5エディションの導入により、分離不安障害のある成人の分類が開始されました。以前の版と実践では、分離不安は18歳未満の人にのみ適用されていました。分離不安のある成人の以前の長年の診断は、パニック障害、全般性不安障害、または広場恐怖症（NCBI）である傾向がありました。分離不安は、赤ちゃん、子供、大人を含むすべての年齢の人々に影響を与える可能性があります（PsychologyToday）。ペットにも影響を与える可能性があります。

分離不安の危険因子には以下が含まれます：

• '女性であること;
• 分離不安障害または他の精神的健康状態の家族歴がある;
• 別の精神的健康状態の個人歴
• 愛する人の喪失を体験する
• 人が愛する人から離れるという突然の大きな人生の変化を経験する
• 不健康で、共依存的で、ロマンチックな関係にあること」（シェーカークリニック）。

赤ちゃんの分離不安

乳児期の分離不安は一般的な段階ですが、親や介護者を驚かせる可能性があります。赤ちゃんは通常、親や他の介護者などの愛着図がないときに苦痛を経験します（PsychologyToday）。乳児が空腹である、疲れている、きれいなおむつが必要である、または別の形の苦痛を経験しているとき、彼または彼女は分離不安のより多くの兆候を持っているかもしれません。

赤ちゃんが永続性の承認などの認知スキルを発達させると、彼または彼女は親がいなくなったことに気付くかもしれません。子供はベビーベッドで一人でいる可能性があり、すべてを親に依存しているため、分離不安のケースが増える可能性があります。赤ちゃんが成熟するにつれて、乳児期の分離不安から成長する場合と成長しない場合があります（healthychildren.org）。

乳児は生後9か月までに分離不安の症状を示す可能性がありますが、生後4か月という早い時期に兆候を示す可能性もあります（healthychildren.org）。赤ちゃんの分離不安の通常の段階は通常2歳頃に終わり、子供がより自立し、愛する人が今は見えなくても、後で来ることを理解し始めます（PsychologyToday）。

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子供の分離不安

分離不安は、12歳未満の子供に最もよく見られる障害です。子供に分離不安がある場合、過度の性質で親に執着したままになる可能性があります。子供の分離不安の兆候には、身体的症状（吐き気、嘔吐、頭痛など）の導入、両親とは別の部屋にいることの拒否、友人と夜を過ごしたり放課後の活動に滞在したくない、愛着図と顕著な感情的変化（悲しみ、引きこもり行動、集中力の低下）の展示を伴う「腰に執着」（PsychologyToday）。

子供は、日曜日の夜、学校に戻る前の夜に頭痛や腹痛を訴えることがあります。子供は両親に遠足の情報を提供することを怠り、友人の家（anxietybc.com）で夜を過ごすことを求めたくないかもしれません。

幼児が乳児期に分離不安をスキップした場合、彼または彼女は幼児期に障害の兆候を示し始める可能性があります。多くの幼児（および親）は「ひどい2」段階を経験しますが、分離不安はこの段階をより困難にする可能性があります。幼児は、空腹、倦怠感、病気などの要因で不機嫌になるのが一般的です。さらに、彼らはまた、両親が彼らから離れているときに気付くことができました。

就学前の子供は、特に最初の数回は両親から離れた就学前のクラスに参加する場合は特に、離婚を心配する可能性があります（healthychildren.org）。分離不安の行動や考えが就学前の年から18歳まで続く場合、親は子供または10代の分離不安について専門家に相談することを選択できます（healthychildren.org）。

成人の分離不安

多くの場合、分離不安障害を示す子供は、大人と同じ症状に対処します。さらに、分離不安障害のある成人は、自宅や愛する人から離れていると、信じられないほどホームシックになることがあります。彼らは回避行動を示し、一人で場所に行くことを拒否し、愛着図からの分離について悪夢を抱き、特定の広場恐怖症を持ち、配偶者や子供の居場所などに過度の関心を示す可能性があります（PsychologyToday）。また、分離不安障害のある大人は、非常に嫉妬し、他人を嫉妬し、人間関係にとらわれていると感じ、子供に対して過度に厳格になる可能性があります（The CalmClinic）。

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大人の分離不安もまた、彼らの関係にストレスの多い状況をもたらす可能性があります。分離不安障害のある親は、子供が青年や大人になると困難を経験します。彼らの子供たちの独立性の高まりと彼ら自身の考えは、不安な親に苦痛を与えます。本質的に、これは親とその子供たちの間に緊張を引き起こす可能性があります（分離不安）。

分離不安障害も恋愛関係に影響を与える可能性があります。パートナーからの知覚された実際の分離は、人が落ち込んで、人間のストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが高くなる原因となる可能性があります。多くの研究は、一夫一婦制の動物はしばしばより高い感情的愛着ホルモン、オキシトシン、およびバソプレッシンを持っていることを示しています。成人は、離脱症状、過敏な行動、睡眠パターンの変化を経験する可能性があります（ScientificAmerican）。一部のパートナーは理解しているかもしれませんが、分離不安障害の反対側の人は、しがみつき、制御する行動に反抗する傾向があります（theravive.com）。

多くの研究者によると、親子分離不安はロマンチックな分離不安の舞台を設定する可能性があります。ユタ大学の社会心理学者リサ・ダイアモンドは次のように述べています。「私たちは親子関係と大人の恋愛関係は根本的に異なると考えていますが、それは実際には同じ機能的目的に要約されます。それらの世話をしたい、そしてそれらから分離されることに抵抗すること」（科学的なアメリカ人）。

ペットの分離不安

ペットを飼っている人にとっては、犬、猫、その他のペットを家に置いておくのは難しいかもしれません。彼らは大きな目で悲しそうな視線を向け、彼らの「人間」が彼らと一緒に家にいることを懇願します。犬は分離不安障害を患うのが一般的です。犬の親がその日のために去るとき、犬は動揺したり落ち込んだりすることがあります。そのため、家のバスルームを使用し、吠え、破壊的で、前後に歩き回り、逃げようとします。犬の命が失われると、分離不安、スケジュールの変更、新しい家（ASPCA）につながる可能性があります。

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猫は一人で過ごす時間をもっと楽しむと考えられていますが、人間の家族から分離不安を感じることもあります。猫の分離不安のいくつかの兆候は、猫の親が去るとき、トイレの外のバスルームを使用するとき、猫の親が家にいないときは食べない、あまりにも速く食べる、家具や他のアイテム（猫の行動に関連する.com）。

犬や猫のこれらの行動は他の障害や病気を模倣する可能性があるため、獣医師に相談することが重要です。分離不安行動に報いるための御馳走を与えないなどの行動の変化は、問題を抑制する1つの方法である可能性があります（catbehaviorassociates.com）。

番号27の意味

分離不安の治療

子供の分離不安は、親や他の人物が戻ってくることを子供たちに安心させることによって、愛着の人物によって改善することができます。落ち着いて「私はすぐに戻ってきます」と言うのではなく、「赤ちゃんになるのをやめて泣く」のではなく、分離不安障害の子供と長距離を移動することができます。あなたの子供のための安全な環境を作り、落ち着いて、あなたの分離を心配している子供を去るとき、または去る準備をするとき、コントロールを練習してください（PsychologyToday）。

その他の救済策は次のとおりです。

降車時間や乗車時間など、毎日のスケジュールと一致している。

727番号の意味

さようならを短く、甘くしてください。

戻ることを約束します-そしてその約束を守ります。

子供の言葉で話します。たとえば、子供に特定のピックアップ時間を与える代わりに、次のように言います。'ABCを学び、昼寝をした後、私はあなたを迎えに来ます。夕食前にお迎えにあがります。」

最初の小さな時間のチャンク（healthychildren.org）から始めて、スケジュールのいくつかの離れた時間を構築します。

不安に基づく行動や、子供が分離行動を示さなかった報酬行動に取り組むときは、親が落ち着くように努めることが重要です。それがうまくいかない場合は、認知行動療法と暴露療法、および系統的脱感作（theravive.com）で子供の分離不安を治療する専門家を探してください。

分離不安障害のある成人は、抗不安薬、食事とライフスタイルの変更、育児スタイルの適応、心理療法（Psychology Today）など、無数の方法で治療を受けることができます。子供のための同じ分離不安療法のいくつかは、系統的脱感作などの大人にも役立つ可能性があります。これは、一人でいることを学び、その事実で大丈夫で落ち着くように感じる練習です。

サポートグループも実行可能なオプションです（The Calm Clinic）。 18歳以上の成人が分離不安DSM-5に最近組み込まれたことも、治療における灰色の領域への道を開いた。研究によると、分離不安障害の成人は高レベルの障害を示すことがわかっており、従来の心理的および薬理学的治療に対して反応が悪い傾向があります。より多くの治療オプションの必要性が差し迫っています（NCBI）。

あなたまたは愛する人が分離不安障害の兆候を示している場合は、お近くのメンタルヘルス専門家。

リソース

^分離不安。今日の心理学。 https://www.psychologytoday.com/conditions/separation-anxiety。 2017年3月14日にアクセス。

^生涯にわたる分離不安障害：DSM-5は診断時の年齢制限を解除します。 D. Silove https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453710。 2014年7月2日作成。2017年3月14日アクセス。

^分離不安障害DSM-5309.21（F93.0）.Dr。ナンシーハースト博士http://www.theravive.com/therapedia/Separation-Anxiety-Disorder-DSM-5-309.21-(F93.0）。 2017年3月14日にアクセス。

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^パートナーから離れることが痛い理由。エリカウェストリー。サイエンティフィックアメリカン。 https://www.scientificamerican.com/article/why-it-hurts-to-be-away/。 2009年2月1日作成。2017年3月14日アクセス。

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^あなたの子供の分離不安を和らげる方法。 HealthyChildren.org。 https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Soothing-Your-Childs-Separation-Anxiety.aspx。 2017年3月14日にアクセス。

^猫の分離不安。 http://www.catbehaviorassociates.com/separation-anxiety-in-cats/。 2017年3月14日にアクセス。

^一般的な犬の行動の問題：分離不安。 ASPCA。 http://www.aspca.org/pet-care/dog-care/common-dog-behavior-issues/separation-anxiety。 2017年3月14日にアクセス。

^分離不安。 AnxietyBC。 https://www.anxietybc.com/parenting/separation-anxiety-disorder。 2017年3月14日にアクセス。

^分離不安の兆候と症状。シェーカークリニック。 http://www.shakerclinic.com/anxiety/separation-anxiety/symptoms-effects#Statistics。 2017年3月14日にアクセス。

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