圧倒的な母親に対処するためのサバイバルガイド

特にあなたが同じ屋根の下に住んでいる場合、威圧的な母親に対処することは長くて難しい道になる可能性があります。幸いなことに、威圧的な母親に対処することの難しさを乗り切るためにあなたが取ることができるステップがあります。

出典：canva.com One Design Use License

威圧的な母親はどのように見えるか

「圧倒的」という用語は、人によって異なる意味を持つ可能性がありますが、一般的なコンセンサスでは、圧倒的な母親は、子供を支配し、定期的に子供を批判し、子供が行うことに不満を持っているように見える可能性が高いことを認めています。威圧的な母親はしばしば「ヘリコプター」の親と呼ばれます。なぜなら、彼らは子供たちの上にホバリングする傾向があり、2セントを提供してすぐに飛び込むことを熱望しているからです。

威圧的な母親は、子供が非常に若いときからこれらの特性を示すことができます。または、子供が年をとるにつれてこれらの特性を発達させることができます。しかし、正確なタイムラインに関係なく、子供たちはしばしば圧倒的な母親の存在に圧倒されて欲求不満を感じることがあり、平和を見つけるために両親から完全に離れたいと思うかもしれません。この記事はあなたと圧倒的な母親を扱っている人に解決策を提供します。

圧倒的な母親の影響

母親の行動にイライラしたり、怒ったり、イライラしたりした場合、あなたは一人ではありません。心理学者は実際に、子育てを圧倒することは子供の健康に有害であり、悪影響は子供を成人期まで追いかける可能性があると判断しました。ヘリコプターの子育てに関連する最も一般的な問題の1つは、不安です。親が過度に関与している子供は、親がより多くの自由を与えている仲間よりも不安障害を発症する可能性がはるかに高くなります。

ヘリコプターの子育てはまた、子供が自分で選択する能力を低下させる可能性があり、その結果、親と子の間に共依存関係が生じる可能性があります。子供は幼い頃から共依存しており、成長するにつれて生き残るために必要な文字通りすべてを両親に頼っていますが、独立した決定を下す方法を学び、思春期に両親とは別に活動を開始する必要があります。威圧的な母親を持つ人々は、意思決定に苦労し、不安に苦しみ、自尊心が低く、指導的立場に不快感を覚える可能性が高くなります。これらはすべて、子供の生活の質に悪影響を与える可能性があり、これらはすべて成人期に持ち越される可能性があります。

ヘリコプターの子育ては、感情を適切に調整し、社会的絆を形成し、他の人と効果的にコミュニケーションする能力に大きな打撃を与える可能性もあります。これらはすべて、学校から職場、友情に至るまで、事実上すべての環境で独立して活動するために子供たちが習得しなければならない基本的なスキルです。ヘリコプターの子育ては、単に子供たちを苛立たせたり苛立たせたりするだけではありません。それは実際に感情的な成長を妨げる可能性があります。

ソース：pexels.com

圧倒的な母親への対処

威圧的な母親を持つことの影響を軽減するためにあなたが取ることができる特定のステップがあります、そしてこれらのステップはあなたの人生のいつでも-青年期であろうと成人期であろうと-とることができます。母親を変えることはできませんが、母親の行動や傾向に対する自分の反応を変えることはできます。また、できるだけ早くメンタルヘルスの助けを求めていることを確認できます。

コミュニケーションする。欲求不満を母親に伝えることは、必ずしもあなたが苦労しているすべての問題を解決するわけではありませんが、最初に最も簡単な解決策を試すことは害にはなりません。母親とコミュニケーションを取りましょう。自分の気持ちを強調し、一線を越えたと感じる行動を特定します。話すときは、「まあ、あなたはいつも＆hellip;」のような非難的な言葉ではなく、「私は感じる」言葉を使用するようにしてください。または同様の言い回し。正直に、率直に、そして敬意を持ってコミュニケーションをとることで、二人があなたの関係で苦労している理由についての対話を開くことができ、それは癒しへの道を開くことができます。

境界を設定します。あなたの母親があなたのコミュニケーションの試みに完全に反応しなくても、あなたはあなたの関係をより快適にするために境界を設定することができます。境界の設定は家族によって異なりますが、設定できる最も簡単な境界の1つは、母親があなたの決定に与えるインプットの量です。あなたがまだ18歳未満で、まだ母親と一緒に住んでいる場合、母親以外の決定を下す能力が制限される可能性があります。ただし、大人の場合は、母親の希望に応じて決定するのではなく、自分が最善だと思うことに基づいて決定が下されることを、親切に、しかししっかりと母親に知らせることができます。

あなた自身の興味を育てなさい。あなたの母親があなたの趣味、友達、興味を通してあなたの人生に深く関わっているなら、あなたの母親とは別に興味、友達、そして趣味を育てることに取り組んでください。これは、新しい陶芸教室を試したり、ロッククライミングに行ったり、新しいジムに通ったりすることを意味する場合があります。別の教会を訪れたり、母親がよく知らない古い友人に手を差し伸べたりしてみてください。正確なルートが何であれ、母親の関与や意見なしに、必ず自分でこれらのベンチャーに参加してください。

有名人をロマンチックに夢見る

ソース：unsplash.com

対処メカニズムを開発する。あなたのお母さんが威圧的または支配的な振る舞いをするとき、あなたは何に目を向けますか？痛みや欲求不満を麻痺させるためにさまざまな物質に目を向けたり、母親や他の愛する人に怒りで反応して爆発したりする人もいます。これらの反応はどれも健康的ではありません。不安、低い自尊心、または母親のコントロールに伴うことが多いその他のメンタルヘルスの懸念の症状を緩和するのに役立つ対処メカニズムを探す必要があります。運動、瞑想、さらには編み物などで手を忙しくしていると、母親が制御行動を示したときの怒りや欲求不満に対処するのに役立ちます。

外部の助けを求める。家族療法は、家族のダイナミクスとコミュニケーションを改善するのに役立つように設計されています。あなたのお母さんがあなたが出したポイントに耳を貸さず、コントロールする行動を示し続けるなら、あなたは対立を調停して解決するために専門家をミックスに連れて行きたいかもしれません。子供と母親の関係は複雑であり、発生する対立のいくつかは、一人でナビゲートするのが難しい場合があります。セラピストは、2人が双方に同意できる解決策に到達するのを助けることができます。

圧倒的な母親に対処することは、あらゆる年齢で、あらゆる観点から、試み、圧倒される可能性があります。ネクタイを完全に切るのは魅力的かもしれませんが、極端な状況では、母親との関係においてより強く、より健康的な習慣をもたらすためにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります。

治療を通して助けを求める

セラピーは、圧倒的な母親とのダイナミクスを改善するための最も効果的な方法の1つです。母親は、おむつを交換したのと同じ小さな子供として子供を手放したり見たりするのに苦労することが多いため、威圧的な行動を認めるのは難しい場合があります。あなたが年をとるにつれて、健康的な感情の範囲、独立性、そして自信を育むために、親と子の間に置かれるべき特定の境界と限界があります。これらの境界を達成するために、あなたはプロのセラピストの助けを求める必要があるかもしれません。

ソース：unsplash.com

一部の母親は、自分の行動に問題があるとは思わないかもしれないので、子供と一緒に治療に従事することをいとわないでしょう。大丈夫！あなた自身でさえ、あなたは治療セッションからいくつかの援助を集めることができます専門のカウンセラー。保護者の干渉にもかかわらず、より強力な境界やコミュニケーションの習慣を作成するためのツールを開発し、自信を高めて不安を回避するのに役立ちます。セラピーは、母親が実際にあなたと一緒にセッションに参加するかどうかに関係なく、さまざまな方法で役立つ素晴らしいツールです。

カウンセラーとつながる1つの方法は、BetterHelpにアクセスすることです。これは、必要な分野を専門とするカウンセラーとつながるオンラインハブです。私たちのカウンセラーは、いつでもどこでも必要なときに利用できます-あなたが彼らのオフィスに車で行く必要はありません。以下に、一部のBetterHelpユーザーが前向きな体験について詳しく説明します。

BetterHelpの声

「エイミーは非常に洞察力があり、自分の思考や感情をコントロールするのに役立つ一連の適切なスキルを提供してくれました。彼女は協力的で、常に反省と非判断の場所から反応します。これにより、さらにストレスを感じるのではなく、自分の問題をよりよく解決する方法についてより深い洞察を得ることができます。特に人生のパターンに「行き詰まっている」と感じている場合は、誰にでも彼女を強くお勧めします。

母子ダイナミクスの改善

圧倒的な母親との付き合いは圧倒されるかもしれませんが、希望があります。多くの親は、自分がしていることに気づいたときに、子供との関係において新しい習慣や新しい方法を学ぶことができます。お母さんが乗船していなくても、お母さんとの関係を助け、より健康で幸せな家族のダイナミクスに向けて、独自の一連のテクニックを取り入れることができます。最初の一歩を踏み出します。

精神的な意味のライオン

FAQ（よくある質問）

威圧的な母親にどう対処しますか？

あなたが威圧的または支配的な母親を持っている場合、それはあなたに葛藤を感じさせる可能性があります。支配的な母親との健全な関係を築くことは、時には困難な仕事のように感じることがあります。しかし、新しい、より健康的な関係を始める方法を学ぶことは可能です。威圧的な母親に対処する方法に関するいくつかのヒントは次のとおりです。

あなたの戦いを選択してください。威圧的または支配的な母親がいる場合は、どの問題があなたにとって最も重要であり、どの問題を少しでも喜んで与えるかを決定します。たとえば、お母さんが月に数回家族との夕食をとりたいが、他の家族とうまくやっていけない場合、あなたと他の家族が数時間差をとることは可能ですか？一方、母親があなたの個人的な選択（関係、キャリアなど）のすべてについて否定的なことを言う場合は、座って両方の懸念について合理的に話すために時間を費やすように母親に依頼する必要がありますそして、前進する別の人に向かってどのように行動するかについての計画を確立します。
彼女の言うことを聞いてください。時間をかけて母親の話を聞き、母親が何を考え、感じているかを尋ねるだけで、母親があなたとコミュニケーションをとる方法に大きな違いをもたらすことができます。常にそうであるとは限りませんが、一部の母親は、自分の子供が成長しているという事実を把握するのが難しく、自分と自分のコントロールから独立して生活できるはずです。空の巣症候群を経験することは、一部の母親にとって大きな問題です。あなたのお母さんが突然あなたの家に予告なしに現れた場合、またはいつもあなたと一緒にいる必要があるように思われる場合は、彼女が感じていることについて話す機会を与え、妥協の余地を見つけようとします。おそらく、彼女と一緒に毎週または毎月のランチデートをスケジュールすることができます。
自分にそんなに苦労しないでください。支配的な母親がいる場合、母親があなたに感じさせる方法のために、罪悪感や恥ずかしさを感じるかもしれません。自分に厳しすぎないでください。彼女の支配的な行動が彼女が自分で取り組むことをいとわないものであるならば、あなたはあなたが絶えず彼女を幸せにしたいという欲求を手放さなければならない点に達するかもしれません。管理の問題は個人的な問題であることを忘れないでください。つまり、母親の行動を制御することは、母親が自分で取り組む必要のある問題です。
助けを得ます。管理メンバーの悪影響は、家族全員に問題を引き起こす可能性があります。あなたの支配する母親が抱えている問題があなたの母親との関係、あなたの他の関係の混乱を引き起こしている、またはあなたの仕事や学校の成績に影響を与えている場合、専門家の助けを得る必要があるかもしれません。カウンセラーまたはメンタルヘルスプロバイダーは、あなたと個別にそして一緒に時間を過ごすことができ、あなたとあなたの母親が効果的にコミュニケーションする方法を学ぶのを助けることができ、お互いをコントロールしようとすることを伴わない健康な母子の役割を確立する方法を提供することができますそしてそれはあなたに罪悪感を感じさせません。

自己愛的な母親の兆候は何ですか？

あなたの母親が自己陶酔的であるかどうか、または他の誰かが自己陶酔的な母親であるかどうか疑問に思っている場合は、次の兆候が強い可能性を示している可能性があります。

彼女はあなたの境界に違反しています：自己愛的な母親は、トイレや寝室であっても、プライバシーを許可することはめったにありません。彼女はあなたのことを通り抜けるかもしれません。自己陶酔的な母親は、自分の終わりとあなたの始まりを区別することができないようで、むしろあなたを自分の延長として見ています。
彼女はあなたを侮辱するか、あなたに対して否定的な発言をします：自己陶酔的な母親は、あなたを批判したり、他の人の前で侮辱したり、家族を含む他の人よりもあなたのことを考えていないように感じさせたりすることがあります。
彼女はあなたを夢中にさせようとします。自己愛的な母親は、残酷に行動したり、あなたや他の人を怒らせるようなことをしたりすることがあります。それから、彼女の行動に直面したとき、彼女は「あなたはそれをどこで夢見ましたか」または「あなたは野生の想像力を持っています」などの発言をするかもしれません。
彼女は自己吸収しています。彼女の気持ち、ニーズ、欲求は、あなたの心よりも重要です。彼女はあなたに取るに足らない、無関係だと感じさせます。
あなたは彼女を恐れています。自己愛的な母親には、あなたに恐怖を感じさせる方法があります。彼らはあなたに彼らの怒りを恐れさせます、そしてそれはあなたが彼女の怒りや罰を経験しないようにあなたに彼女の欲求と必要性に与える必要性を通常感じさせます。

母性ナルシシズムとは何ですか？

自己愛性人格障害は、自尊心が膨らみ、自己中心的な行動をとり、他人を尊重しないことを特徴とするいくつかの人格障害の1つです。母親のナルシシズムは、母親または母親の人物がナルシシズムに苦しんでいるときに発生します。それは他人の感情やニーズを認識できないことを特徴とし、それはほとんどの母親の資質と考えられています。母性ナルシシズムの女性は絶え間ない賞賛を必要とし、それが個人的に前向きな反省を持っていない限り、他人に与えられた注意をうらやましく思うかもしれません。彼らの行動は、子供の生活に重大な悪影響を与える可能性があります。

灯台の親とは何ですか？

ほとんどの親は子供にとって何が最善か知りたいのですが、どこから始めればよいのかわかりません。子育てやさまざまな意見に関する多くのリソースがあります。灯台の子育ては、ケネス・ギンズバーグ博士の著書「Raising KidstoThrive」で使用された用語です。この本の中で、ギンズバーグ博士は、親は子供たちの灯台であるべきだと示唆しています。灯台やビーコンからの安定した光のように、子供たちの生活の海岸線から見えるようにする必要があると彼は言います。子供たちが「岩を見る光を提供しながら波に乗る」ことを許可することを推奨する灯台の子育ての2つの主要な原則には、無条件の愛を与えることと子供たちが失敗することを許可することが含まれます。無条件で子供を愛することは、人生の困難を乗り越える自信を持つために必要な安心感を子供たちに与えます。彼らを失敗させることによって、彼らは人生の教訓を直接体験する機会を得ます。ギンズバーグによれば、これらの2つの実践により、子供たちは成長して道徳を学び、強い性格を発達させ、回復力を実践することができます。

圧倒的な母親であるとはどういう意味ですか？

「威圧的な母親」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、それが何を意味するのかわかりません。子育てのスタイルには多くの種類があり、時には母親の姿がコントロールすることができます。威圧的な母親は、子供たちをコントロールしたい人です。彼らは心から彼らの最善の利益を持っているかもしれませんが、それは「多すぎる」と出くわします。彼らはトラウマに満ちた子供時代を過ごし、子供たちを痛みから守りたいと思っているかもしれませんが、それは完璧主義または子供たちを細かく管理しようとしていることとして出くわします。それにもかかわらず、子供として、威圧的な母親と一緒に暮らすことは、人の精神的健康に有害である可能性があり、大人として、圧倒的な親との生活を管理しようとすると、疲れ果ててしまう可能性があります。この関係に対処するためにできることがいくつかあり、それは境界を設定することを含みます。

嘔吐についての夢

支配的な母親とは何ですか？

親をコントロールすることは、特に子供が成長し、新しい関係を築き始めたり、学校に通ったりするときに、感情の旋風を引き起こす可能性があります。支配的な母親とは、子供のあらゆる動きを管理しようとする人のことです。実際には、人が行うすべてのアクションを監視することはできません。あなたが一日の毎秒あなたの子供と一緒にいるとしても、彼らがすることとあなたがコントロールできないと言うことがあります。それはまた、彼らに無力感を与え、彼らに声がないように感じさせることができます。母親がコントロールしているとき、それは子供に気分が良くありません。しかし、それは愛の場所から来るかもしれませんが、それは子供に彼らが有能ではない、または彼らが彼ら自身の人生の選択を扱うことができないように感じさせることができます。支配する親は時々両親を外の世界から守りたいと思っていますが、あなたが支配できないことがいくつかあり、それを親または保護者として認識することが不可欠です。威圧的な親は、たとえそうするつもりがなくても、子供を心理的に傷つける可能性があります。母親は、自分の子供を助けることができると思う何かを見たとき、またはおそらく彼女の問題のためにコントロールを維持しようとしているときにコントロールしています。一部の支配的な親は心理的な問題を抱えています。支配的な母親はナルシシズムやNPDに苦しむかもしれません。彼女は境界性パーソナリティ障害などの状態にあるかもしれませんし、最悪の事態を恐れ、保護したい人を甘やかす傾向がある非常に不安な人でさえあるかもしれません。彼女の行動が精神的健康状態によるものである場合、威圧的な母親は彼女が何をしているのか気づいていないかもしれません。それは恋愛から外れている可能性がありますが、場合によっては悪意のあるケースから発生している可能性もあります。これは、親子のダイナミクスで認識することが不可欠です。

なぜ私の母はそんなに支配しているのですか？

それは良い質問です、そしてそれは彼女がそれを知っていて、彼女の感情への洞察を提供することができるかどうか彼女に尋ねることができるかもしれない何かです。ママは多くの理由でコントロールしています。それはあなたを助けようとする前向きな場所からかもしれませんし、あるいは彼女が彼女自身の心理的または感情的な問題に対処しているかもしれません。その場合、彼女は治療におけるこれらの問題に取り組む必要があります。空の巣症候群であろうと実際のメンタルヘルス診断であろうと、メンタルヘルス提供者に会うことは彼女にとっておそらく役立つでしょう。いずれにせよ、あなたはあなたの圧倒的なお母さんを変えることはできません。子育てを圧倒することは、従事する人が自分の治療プロセスで取り組む必要があるものであり、他のものと同様に、彼らは進んで変化しなければなりません。あなたはあなたの母親または彼女の問題に対して責任がありません。あなたのお母さんがコントロールしている場合、あなたはその理由について確認を得るかもしれないし、得ないかもしれませんが、あなたができることはそれがあなたにどのように影響したかを認めてあなた自身に取り組むことです。

威圧的な母親は子供にどのように影響しますか？

残念ながら、威圧的で支配的な母親は、子供の生活に重大な影響を与える可能性があります。親を支配している子供、特に母親を支配している子供は、新しい関係に順応したり、親友を見つけるなど、他の人との健全な愛着を育むのに苦労することがよくあります。これらの行動が変わらない場合、それは彼らの生涯にわたって子供たちに従う問題を引き起こす可能性があります。

子供たちはしばしば家の外での生活を望んでいることに罪悪感を感じさせられます。高校に通う、親友がいる、または単に家にずっといたくないということは、威圧的または支配的な母親による攻撃的な行為と見なされる可能性があります。威圧的な母親は、子供が個性化することを許可しない可能性があるため、子供に影響を与える可能性があり、それが心理的成長を妨げる可能性があります。それは子供と彼らが状況から何を奪うかに依存します。

窒息する母親とは何ですか？

窒息する母親は、まあ、窒息している。彼らは人生のあらゆる面で子供を監督する必要があります。お母さんは子供が何をしているのかを常に知りたがっています。それは子供や親にとっては役に立ちません。彼女は子供の年齢にふさわしくない方法で頻繁に踏み越えてしまうかもしれません。母親が大人の子供をずっと若いように扱うとき、それは幼児化と呼ばれます。幼児化した人は無力を感じることができます。しかし、彼らは思っている以上の自律性を持っています。独立はあなたの両親との境界を設定することから来ます。それを行うことは可能であり、それを学ぶのに最適な場所は治療中です。

どうやって有毒な母親と一緒に暮らすのですか？

ここで行う最も重要なことは、境界を設定することです。あなたが大人なら、あなたはあなたの母親と絶えず接触する必要はありません。あなたは彼女から離れていること、そしてあなたはあなたのお母さんに報告する必要がないことを覚えておくことは重要です。最も重要なことは、自分の面倒を見て、境界を設定し、自分の感覚を確立し、カウンセリングで自己思いやりを使うことを学ぶことです。時々、あなたの両親が有毒であるとき、あなたは多くの圧倒的な感情を残されます。これらの感情に対処することは困難であり、治療やカウンセリングはこのような状況にある人々にとって有益である可能性があります。

非協力的な親にどのように対処しますか？

非協力的な親に対処するのは難しいです。彼らがあなたの境界を尊重することを拒否するとき、あなたは欲求不満を感じるかもしれません。あなたができる最善のことは、その親と明確になり、あなたが欲しいものを尋ねることです。あなたがあなたの欲求と必要性を表明するとき、あなたはあなたの力を取り戻しています。親が何をするかを決めることはできないことに注意することが重要ですが、セラピストと一緒に感情を処理し、この問題に対処する方法を学び始めて、自分がコントロールできなくなったと感じないようにすることができます。あなたはあなたに責任があり、あなたの両親は彼ら自身と彼ら自身の精神的健康に責任があるので、あなたが治療に必要な支援を求めることを忘れないでください。彼らが自分で取り組むことをいとわないかどうかにかかわらず、それがあなた自身のために健康的な選択をすることを妨げさせないでください。

友達と共有します: