気質：定義、種類、および障害

この投稿では、心理的な文脈で気質を見ていきます。それは何ですか？気質にはどのような種類があり、私たちが直面する可能性のあるさまざまな問題とどのように関連していますか？

気質とは何ですか？

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気質とは、周囲の世界への子供のアプローチを体系化する一連の先天的な特性を指します。それは感情的な気質と反応に関係する人格の側面です。気質は、人の一般的なまたは典型的な気分または気分のパターンを説明するために使用されます。気質は生まれつきと考えられていますが、形作ることができます。気質は、子供が何かにどのように反応するかに影響を与え、形作りますが、子供が何をするかには影響しません。

オリジナルの四気質

長い間、人々は彼らを説明できる4つの異なる気質を持っていると考えられていました。ヒポクラテスを含む哲学者は、それらを非常によく説明しました。四気質は、ニュアンスを完全に説明するのに十分正確ではありませんでした。人々は単純に4つのタイプに分けることはできません。

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今日の気質特性

気質は、特に子供時代に、誰かの行動に影響を与える可能性があります。子供がどのように育てられるかは確かに彼らの行動に影響を与え、形作ることができますが、彼らが持っている自然な特徴があり、それらはすべて調べることができます。今日、心理学者は気質の複数の側面に注目しています。これらは：

アクティビティ

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これは、誰かがどれだけアクティブであるかを測定します。子供たちとなると、何人かは走り回って、いつも活発に見えるでしょう。その間、他の子供たちはリラックスしていて、それほど活発ではありません。

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規則性

これは、誰かが生物学的機能とどれほど一貫しているかです。私たちは皆、毎日同じ時間に就寝して起きる人々を知っています。しかし、睡眠の量や就寝時間に一貫性がない人もいます。規則性は食欲やその他の習慣にも当てはまります。

アプローチ対撤退

一部の人々は自然に見知らぬ人とおしゃべりです。一方、他の人は恥ずかしがり屋であるか、新しい人々を完全に避ける傾向があります。人だけでなく、これは見知らぬ人や他の概念にも当てはまります。新しいことに挑戦するのが好きな人もいれば、知っていることに固執する人もいます。

適応性

ご存知かもしれませんが、適応性とは、誰かが慣れ親しんだものから異質なものに移行する方法です。たとえば、新しい場所に移動したり、家族の喪失に適応したりします。一部の人々は簡単に適応でき、優雅に変化に対処できます。他の人は調整するのに長い時間がかかり、長い間苦労する可能性があります。

永続性

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目標を追求することになると、自然に粘り強い人もいます。どんなに多くの障害物がやって来ても、何度失敗しても、彼らは挑戦し続けます。その間、他の人は問題を一目見ただけで諦めたり、興味を失って何か他のことを試みたりするかもしれません。

強度

これは誰かが状況に反応する方法です。ポジティブまたはネガティブな刺激に直面したとき、その人は落ち着いて反応しますか、それとも積極的に反応しますか？

気晴らし

気が散りやすい人もいます。活動を楽しんでいても、他のことに気を取られる方法を見つけることができます。他の人は、活動がそれほど面白くなくても、集中力を維持することができます。あなたの周りの気晴らしをシャットダウンできることは集中するのに素晴らしいかもしれませんが、同時に、彼らが世界に彼らを通り過ぎさせないようにする必要があります。

感覚閾値

感覚閾値は、刺激に対する感度です。一部の人々、特に子供たちは、大きな音、光、食べ物の質感、およびその他の細部に悩まされます。他の人は何も気にしないかもしれませんが。

気分

人の気分も生物学的である可能性があります。誰かがいつも酸っぱい気分になっているかもしれませんし、いつも幸せであるかもしれません。人が持っている陽性のレベルは、生物学によってある程度決定することもできます。誰かが常に人生の明るい面を見るかもしれませんが、他の人は常に悲観的なレンズを通してすべてを見るかもしれません。

3つの気質タイプ

チェスとトーマスは気質に関する別の理論を作成しました。彼らは、上記の特性を組み合わせて3種類の気質を作り出すことができると信じていました。そうは言っても、すべての人がこれら3つのカテゴリに当てはまるわけではありませんが、65％の子供が当てはまると推定されています。

簡単

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この気質は子供の40％に当てはまり、柔軟で簡単な気質です。これは、子供がほとんどの部分で前向きな気分を持ち、さまざまな経験に適応できるときです。彼らはルーチンを持っており、圧力の間に落ち着いて滞在することができます。

難しい

子供の10％に影響を与える可能性のあるこの気質は、子供が活動的であるか、元気がないか、または扱いが難しい場合です。これは、子供が常に人生を否定的に見て、そのように反応するときです。難しい子供はたくさん泣き、日常生活に一貫性がなく、新しい経験に順応するのに苦労するかもしれません。彼らが怒りや動揺しているとき、彼らは落ち着くのに苦労するかもしれません。

スロー

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子供の15％に影響を与える可能性のあるこの気質には、新しい経験に関しては注意が必要であるかのように感じる子供が含まれ、調整するのに少し時間がかかる場合があります。子供は否定的である可能性がありますが、完全ではありません。彼らは通常、気分が落ち着いていて、活動が少ないです。

前に述べたように、すべての子供がこれらのカテゴリーにきちんと適合するわけではありません。それらの多くは上記のすべてを持っているかもしれません。気質は永続的である必要はないことにも注意する必要があります。あなたの遺伝子が一つの形質を支持しているとしても、あなたはいつでもあなたの形質を調整し、適応することができます。ただし、これを達成するには専門家の助けやトレーニングが必要な場合があります。

それでは、気質障害について見てみましょう。

気質と人格障害

「性格」と「気質」の間に少し類似点があることに気づいたかもしれません。気質は、人が世界に近づく方法を形作る特性を説明し、人格は人の中で生じ、気質とは別のものです。気質をキャンバスとして、個性をキャンバスに描かれるアートワークとして考えると役立ちます。気質が人格やその他の障害の発症に関与する可能性があるのは当然のことです。

ヘルプを求めてください！

その深いルーツにもかかわらず、気質は変えることができます。あなたは助けを借りてあなたの行動を変えそして形作ることができます。気質とそれがあなたの性格や直面している問題に与える影響について心配している場合は、資格のあるカウンセラーと話すことで、人生の状況をナビゲートするための重要な対処スキルを学び、気質があなたの考え方をどのように形作るかを学ぶことができます。 BetterHelpにアクセスしてオンラインカウンセリングにサインアップし、今日セラピストとつながることができます。

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