健全な関係のトップ10の特徴
健全な関係は、映画で見られるように、常に刺激的で、情熱的で、魅力的であるとは限りません。幸せな時もありますが、つらい時もあります。健康な関係を不健康な関係と区別するのは、健康なカップルが厚いものと薄いものを通して互いに固執することです。彼らが戦ったとしても、彼らはクールダウンし、それについて話し、そして物事を解決することができます。
健全な関係と不健全な関係の特徴について疑問に思っていますか？健康なカップルは、すべてについて常に目と目が合っているとは限らない場合でも、お互いを愛し、支え合っています。不健康な関係、それほど多くはありません。
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あなたの関係が健康であるか不健康であるか疑問に思いますか？時々、あなたはネガティブな関係に閉じ込められて、自分が1つにいることすら知らないことがあります。あなたはあなたの関係が不健康であると考えることに対して罪悪感を感じるかもしれません。あなたはあなたの大切な人が愛していると自分に言い聞かせます時々、しかしそうでない時はどうですか？彼らはいつも謝罪するかもしれませんが、彼らは喜んで変更しますか？
カウンセラーと話すことはあなたがあなたの状況について明確にするのを助けることができます。地元のカウンセラーを検索するか、BetterHelpにサインアップできます。これは、ニーズに合った資格のあるカウンセラーとすぐにつながる手頃なオンラインカウンセリングサービスです。カウンセラーは、最善の解決策が物事に取り組むことであるか、先に進むことであるかを判断するのに役立ちます。
健全な関係のトップ10の特徴
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- 愛
健康なカップルはお互いを愛し、気遣います。関係がまだ初期段階にある場合、少なくとも健康なカップルいいねお互いに（単なる欲望以上の方法で）。健全な関係は、肉体的な親密さ、人気、その他の些細なことだけではありません。堅実な関係は仕事と本当のつながりを必要とします。愛は必ずしも簡単ではありませんが、それだけの価値はあります。
自問してみてください：
- 私は私の大切な人を愛していますか？
- 彼らが貧しかったり病気だったりした場合でも、私は彼らと一緒にいたいと思いますか？
- 私たちの間に深いつながりはありますか？
子犬の愛（または欲望）と本当の愛の間には大きな違いがあります。一度経験すると、通常、誰かに堕ちたのか、それともただのクラッシュなのかを簡単に見分けることができます。あなたがあなたの関係で愛が薄れているように感じるならば、それは警告サインであるかもしれません。これが起こったとき、これらの感情が一時的なものであるかどうかを確認するためにそれに対処することが重要です。あなたは少しの努力であなたの愛を再燃させることができるかもしれません。
- 愛情
ほとんどの健康なカップルは、良い意味で愛情深いです。彼らはキスをしたり、抱き合ったり、手をつないだり、ソファに寄り添って映画を見たりします。これは時間の経過とともに少し変化する可能性がありますが、お互いに接触するのに耐えられない場合、それは通常、あなたの関係に何かがずれていることの兆候です。健全な関係では、肉体的に親密になりたくない日や週がありますが、通常はその期間が過ぎます。
自問してみてください：
- 大切な人に最後にキスしたのはいつですか？
- あなたの一人は、物理的な接触から身をかがめたり、離れたりする傾向がありますか？
- あなたがお互いから離れて漂流しているなら、何かがこの変化をもたらすために起こりましたか？
関係は暑い時期と寒い時期がありますが、最近あなたの間で特に寒い場合は、何かが起きている可能性があります。あなたの一方または両方が他方への魅力を失ったか、あなたの関係の根本的な問題があなたに愛情を避けるようにさせている可能性があります。いずれにせよ、物事を正常に戻したいのであれば、それについて話すことが重要です。
- 信頼
信頼は健全な関係の大きな部分です。健全な関係では、秘密が最終的に出てくる方法があることを知っているので、あなたはお互いにすべてを話すことができるはずです。健康な夫婦は一緒に時間を過ごしますが、仕事、趣味、特定の友人と過ごす時間とは別の生活の一部もあります。そこで、信頼が特に重要になります。
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自問してみてください：
- あなたはあなたの大切な人を信頼しますか？彼らはあなたを信頼していますか？
- あなたはあなたの関係に何か嘘をついていますか？もしそうなら、なぜですか？
- あなたの大切な人があなたなしで何かをするとき、あなたは嫉妬したり疑ったりしますか？
健康なカップルは、嫉妬や疑惑に打ち勝つことなく、一緒に離れて時間を過ごすことができます。これらの感情が浮かび上がった場合、健康なカップルはそれについて話し、それがより大きな問題になる前に物事をスムーズにする可能性が高くなります。一方、不健康な人間関係は、避けられない爆発が起こるまで、これらの感情を悪化させます。
- コミュニケーション
健全な関係への信頼を維持することの一部は、コミュニケーションに焦点を当てることを必要とします。あなたの関係を健全にしたいのなら、あなたはあなたのパートナーとコミュニケーションをとることができる必要があります。あなたの気持ちが彼らに明白であるべきだとあなたが思ったとしても、あなたのパートナーはあなたの心を読むことができないことを忘れないでください。仲良くしたいのなら、自分の気持ちをお互いに伝える必要があります。
自問してみてください：
- 何か良いことや悪いことが起こったときに、大切な人に話すことに抵抗はありませんか？
- あなたが物事についてオープンにするとき、あなたは判断や批判を恐れますか？
- 二人は対立を避ける傾向がありますか？
健康なカップルは、良いことも悪いことも、お互いに話すことを恐れません。人生が困難になったときでも、健康なカップルは、シチューをさせるのではなく、物事を話し合い、問題の解決策を見つけようとします。これは、健康なカップルは小さな問題を回避すると大きな問題が発生することを知っているのに対し、不健康な関係では回避と誤解が頻繁に発生するためです。
- 友情
あなたが健全な関係にあるなら、あなたはおそらくあなたのパートナーをあなたの親友ではないにしてもあなたの友人の一人であると考えます。一緒になる前は友達だったのかもしれませんし、そうでないかもしれませんが、時間が経つにつれて、2人は特別なつながりを築いてきました。あなたはお互いについて他の誰も知らないことを知っています、そして時々彼らはあなたが最も「あなた自身」である人のように見えます。
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自問してみてください：
- 大切な人と過ごすのは楽しいですか？
- あなたはお互いの人生の重要な部分ですか？
- あなたの間で突然物事が厄介になったことがありますか、それとも共通点が何もないと思いますか？
最初にその人のことを知らずに関係に飛び込むと、共通点があまりないことに気付くことがあります。これらのカップルは通常、話したり一緒にやったりすることを見つけるのに苦労するため、これは関係に負担をかける可能性があります。あなたが友達でないなら、一緒に過ごすことを楽しむのは難しいかもしれません、そしてあなたがしっかりした関係を築くことを妨げるかもしれません。
- ボンディング
友達は何をしますかそして健康なカップルはしますか？彼らは絆を結ぶ！接着剤のような強い関係が必要な場合は、一緒に時間を過ごし、つながりを育む必要があります。忙しいときでも、少なくとも1日1回は時間をかけてチェックインしてください。健全な関係にあるカップルは、日付とソロタイムを一緒に計画し、他の人と「一緒に」計画を立てることを忘れないでください。
自問してみてください：
- 最後に一緒に過ごすことを優先したのはいつですか？
- 一緒にやるのが好きなことは何ですか？
- カップルや友達と一緒にやろうとすると、いつも口論しているように見えますか？
結合時間が常にビッカース時間で終わる場合、あなたの関係は健全ではないかもしれません。健康な夫婦はお互いに時間を作り、意見の違いを邪魔することなくその時間を楽しむことができます。健康なカップルは、質の高い時間が彼らの関係を強く保つのに役立つことを知っています。それが彼らが常に計画を立て、一緒に新しいことを試みている理由です。
- コミットメント
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接着剤と言えば、コミットメントは健全な関係を結びつけるものの1つです。関係が安全であると感じるために、両方のパートナーは彼らがどこに立っているかを知る必要があります。あなたがあなたの重要な他人をだます必要を感じるならば、それはおそらくあなたの関係から何かが欠けていることを意味します。成熟したことは、それについて話し、問題を解決できるかどうかを確認し、他の誰かが必要な場合はそれを終了することです。
自問してみてください：
- あなたはあなたの関係の状況について話し、他の人に会わないことに同意しましたか？
- あなたは他の人と一緒にいちゃつくあなたの重要な他の人に気づいたことがありますか？
- コミットメントはあなたとあなたの両方にとって重要なものですか？
誰かが過去に多くの関係でだまされたとき、彼らがパターンを止めるのは難しいかもしれません。あなたはそれらを変えることができると思うかもしれませんが、これらの習慣は学ばれたかもしれません。これは、彼らが進んでいるなら、彼らがそれらの習慣を学ぶのに時間がかかることを意味します。関係が健全であるためには、両方の人々が表面化した問題にコミットし、積極的に取り組む必要があります。
- 不一致
はい、そうです。不一致は、特定の方法で処理された場合、健全な関係の一部です。すべてのカップルは時々お互いに議論したり意見を異にしたりしますが、それは完全に正常なことです。健全な関係と不健全な関係の違いは、健全な関係では、カップルは意見の不一致について話し合い、妥協することができるということです。
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自問してみてください：
- あなたが同意しないとき、あなたはそれについて冷静に話しますか、それとも物事は通常熱くなりますか？
- あなたとあなたの大切な人は妥協することができますか？
- 道に迷ったとき、どちらかが恨みを抱きますか？
小さな意見の不一致があなたとあなたのパートナーをより大きな議論に送り込み、名前を呼ぶことや他の虐待的な行動が続く場合、あなたの関係はあなたが思っているほど健全ではないかもしれません。健康な夫婦は、たとえその瞬間の暑さの中でいくつかの厳しい言葉が言われたとしても、紛争を成熟して解決することができます。不健康なカップルは、物事を未解決のままにするか、常に新しい議論で過去の問題を提起する傾向があります。
- 変更/柔軟性
健全な関係の他のいくつかの特徴は、変化と柔軟性です。あなたが長期的な関係にあるならば、あなたはあなたの2人が時間とともに変わるだろうということを知っている必要があります。あなたは誰かが永遠に同じままでいると仮定することはできません、そしてそのように行動することは人を抑えることができます。これは彼らが成長して彼らの本当の自分になるのを防ぎます。
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自問してみてください：
- あなたの関係で物事が変わるとき、それは多くの緊張を引き起こしますか？
- あなたの大切な人はいつもあなたがあなたの後ろに置きたいと思っているあなたの過去からのものを持ち出しますか？
- お互いの夢や目標は、時間の経過とともに変化しても、支え合っていますか？
カップルは、少なくとも少しの変化と柔軟性を受け入れる必要があります。あなたが献身的な関係にあるとき、あなたはあなたの人生を他の人と共有しています。物事は常に完璧であるとは限らず、あなたはそれぞれ「流れに沿って進む」必要があるでしょう。重要なことは、人生があなたに投げかけるすべての変化を通して、あなたはお互いを持っているということです。
- 楽しい
健全な関係の最後の特徴は楽しいです！はい、楽しくない健全な関係には何度もありますが、バランスは重要です。定期的な楽しさとリラックスタイムをあなたの関係に確実に取り入れることは、物事を面白く保ち、あなたの大切な人があなたにとってとても重要である理由を思い出させるための強力な方法です。
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自問してみてください：
- 最後に一緒に大笑いしたのはいつですか？
- あなたは物事を変えるために自発的でエキサイティングなことをしたことがありますか？
- あなたはいつも仕事に行き、家にいるというパターンで立ち往生していますか？
夫婦が仕事に没頭し、お互いの時間をほとんど取れない日常生活に陥ると、通常、関係は悪化します。再接続する時間を作って、そもそもなぜそんなに一生懸命働いているのかを覚えておくことが重要です。カップルが楽しいことをする方法を忘れると、退屈になります。ストレスがたまり、そのための出口がないため、お互いの周りにいるのが難しくなり始めます。
結論
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あなたが健全な関係にある場合、あなたはこれらの特徴の1つ以上に精通している可能性があります。一緒に時間を過ごすことを楽しみ、厚いものと薄いものを通してお互いを愛し、サポートすることに同意する友人の間で健全な関係が起こります。健康なカップルは、困難な時期を乗り越え、一緒に良い時期を祝うことをいとわない。
ソース：pexels.com
あなたは不健康な関係にあるかもしれないと思いますか？オンラインまたは対面のカウンセリングは、物事をより明確に理解し始め、準備ができたら関係から抜け出す方法を考え出すのに役立ちます。不幸な関係にあるに値する人は誰もいません。頑張って取り組む価値があるのか、それとももっと良いものを見つけようと決心しているのかを決める必要があります。
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