家庭内暴力ホットラインを呼び出すことは何をしますか？

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家庭内暴力はトリッキーな状況です。多くの人は、何が起こっているのかを認める必要がないように、虐待している人の言い訳をします。彼らの否定は彼らを状況にとどめるだけでなく、虐待の犠牲者が彼らに立ち向かわなければ多くの虐待者が逮捕されることは決してないので彼らが助けを得るのを妨げます。

時々、彼らは誰と話すべきかわからない、あるいは心配している人々は状況を悪化させるかもしれない警察を巻き込まずにどちらも知らない。国内ホットラインへの発信者の約60％が初めての発信者です。

ドメスティックバイオレンスのホットラインでは、誰でも電話をかけて懸念事項について話し合うことができます。あなたは虐待を受けている人ではないかもしれません、あなたは虐待者でさえあるかもしれません、あるいはあなたは虐待されている誰かについていくつかのアドバイスを得る必要があるかもしれません。それらは常に無料であり、名前を付けたくない限り、常に匿名です。これらのホットラインは、休日を含めて毎日24時間営業しています。全国家庭内暴力ホットラインの番号は1-800-799-SAFE（7233）です。家庭内暴力の10代の犠牲者のための専用ホットライン、Love Is Respect（1-866-331-9474）もあり、オンラインチャット機能とテキスト行もあります。

話しても大丈夫ですか？

ほとんどのホットラインが尋ねる最初の質問は、あなたが安全かどうかです。多くの場合、虐待者は被害者が手を差し伸べることによって引き起こされるため、これは非常に重要です。その人が安全でない場合、彼らは通常、虐待者がそこにいないときに代わりに911に電話するか、電話をかけ直すようにアドバイスします。最も虐待的な状況は、コントロールとして現れる電力関連です。虐待的なパートナーは被害者をコントロールしたいと考えており、そのコントロールを取得するために怒りで行動するか、コントロールを失っていると思った場合は暴言を吐く可能性があります。このような状況になっている場合は、電話をかけた後で番号またはWeb履歴を削除することをお勧めします。

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話をするのが安全かどうかを明確にしたら、支持者は状況について知りたいと思うでしょう。名前などの具体的な詳細を指定するか、あいまいな用語を使用するかを選択できます。最近のイベントや、電話をかけるきっかけとなったタイムラインを示す何かについて話し合うことをお勧めします。彼らはあなたがどのようなステップを踏んだか、またはあなたが何が最良の選択肢であるかを理解するのを助けるためにあなたがとる準備ができているかをあなたに尋ねます。

私はそれが好きではありません

家庭内暴力ホットラインを呼び出すことの一部は、同様の状況に耳を傾け、経験を積んだ誰かと物事を理解することです。カウンセラーはあなたが何をすべきかについてアドバイスや具体的な指示を与えることはありませんが、あなたが自分で情報に基づいた決定を下せるようにあなたがあなたの選択肢について話すのを手伝います。

カウンセラーはまた、あなたが自分の面倒を見ているかどうか尋ねます。虐待的な関係は多くの点で負担になる可能性があり、お風呂やおいしい朝食のような小さなことでも、状況について気分を良くし、次のステップに進むのに十分な強さを得るのに役立ちます。少しでも身だしなみを整えることで気分が良くなるので、落ち込んでいると感じている場合は、セルフケアのような簡単なことを提案するかもしれません。

彼らが提供する選択肢：

• 避難所、支援グループ、カウンセラー、法律顧問、その他の擁護者と直接つながる。彼らはあなたを送ったり、警察や報道機関に連絡するようにアドバイスしたりすることはできませんが、これらの訓練された情報源のいくつかはそうするかもしれません。各ソースは異なるオプションであるため、決定を行う際にはそれらすべてを考慮することが重要です。カウンセラーはあなたに最適なものを教えてくれませんが、あなたが決めるのを手伝ってくれます。
• 発信者がこれらのプログラムのいずれかに参加することを提唱します。また、特定の地元の代理店に接続したり、ここで見つけることもできます。
• 全国ホットラインには、英語とスペイン語の両方で多言語のカウンセラーがいます。これはすべてのホットラインではなく、あなたの場所によって異なる場合がありますが、彼らは常にあなたと話すことができる誰かを見つけようとします。また、通常の営業時間中に聴覚障害者向けのTTY回線もあります。
• ホットラインは常に完全な匿名性を提供します。自分自身、虐待者、または心配している人の名前を尋ねられることは決してなく、たとえそうしても、完全に機密のままです。カウンセラーはあなたの電話中に何が言われたか誰にも言うことができません。
• 「安全計画」の作成を支援するカウンセラー。自分の状況を離れることを検討している場合、安全な方法は単にドアから出て行くことではないかもしれません。多くの虐待者はこれを最終的なコントロールの喪失と見なし、激しく打ちのめすことができます。安全な計画とは、自分や他の人の命を危険にさらすことなく、他の場所で安全な状況に陥ることなく、離れることができることを意味します。

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次は何が起こる

あなたが家庭内暴力ホットラインに電話した後に何が起こるかは完全にあなた次第です。彼らは彼ら自身で治療やアドバイスを提供しないので、それはあなたの選択に完全に依存しています。あなたが物事を試して解決することを選択した場合、彼らはあなたをセラピストやカウンセラーの方向に向けることができます。 BetterHelpなどのサイトで地元のセラピストを検索することもできます。

避難する準備ができていない、または避難所に行くことに興味がない場合は、電話をかけることで、虐待や人間関係が不健康であるかどうかをよりよく理解できるかもしれません。カウンセラーが望んでいるのは、虐待的な状況にある人々が、信頼できる人と話をすることができれば、話を通して自分の状況の理解を刺激する「あはは」の瞬間を持つことです。

カウンセラーが直接あなたに話したり、あなたに影響を与えて、それが間違っていることが判明した場合、彼らは責任を問われる可能性があると判断することを許可されていない理由。たとえば、あなたが滞在して物事を解決しようとする彼らのアドバイスを決定した場合、怪我をします。彼らはあなたの選択肢を聞いてあなたに話すためだけにそこにいるので、決定的な答えを期待して電話をしている何人かの人々にとってそれはイライラするかもしれません。ただし、決定を下すのがあなたである場合、利点は、自分自身を誇りに思うことができ、すべてのオプションを事前に知っているので、選択が正しいものであることを確認できることです。

時々、あなたが経験している問題を誰かに聞いてもらうだけで十分です。客観的に聞いて話してくれる人がいれば、結局のところ虐待的ではないとわかっていても、安心して安心できます。多くの人は、何かが虐待的であると見なされるかどうか、特に身体的ではなく精神的虐待を扱っている場合はよくわかりません。

精神的虐待にはさまざまな形態があり、制御、ガス灯、さらにはストックホルム症候群のような状況への再プログラミングまでさまざまです。あなたはただ働いていない関係にあるかもしれませんが、あなたが問題に近すぎると、行動を虐待として定義するのは難しいかもしれません。そのため、心配している友人や家族である発信者がしばしばいます。

虐待されている場合＆hellip;

あなたが家庭内暴力の被害者であり、アドバイスを求めてホットラインに電話をかけている場合、あなたの電話は2分以内に応答されます。ただし、被害者であり、差し迫った危険にさらされている場合は、代わりに911に電話する必要があります。カウンセラーは単なる擁護者であるため、他のことをしたり、警察に通報したりする権限はありません。あなたが呼んでいるセンターはあなたがいる場所から数百マイル離れている可能性があり、匿名であることは彼らがそのような状況で助けを送る方法がほとんどないことを意味します。

あなたが虐待的な状況で敵対者であるならば、虐待者でさえ改革できることを知ることは重要です。虐待は、多くの場合、虐待者が同じ行動にさらされた結果です。つまり、新しい行動を学ぶことで、サイクルを壊すことができます。資格のあるカウンセラーとセラピストが、過去のトラウマを調べ、行動や引き金の原因を特定するのに役立ちます。

あなたが虐待者であり、助けを求める意思がある場合、あなたが変化しようとしていることを示し、進歩の問題を認識していれば、家庭内暴力で起訴されない可能性がはるかに高くなります。虐待はしばしば意識的ではないラッシングアウトであるため、意識的に助けを求め、その反応を別の方法で導くことを選択することにより、行動を模倣する可能性のある他の人を通して続くサイクルを止めることができます。

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統計的には、虐待している人は改革する可能性があまりありませんが、希望があります。虐待者はセラピーよりも人間関係カウンセリングに向いている可能性があり、家庭内暴力ホットラインがアドバイスしたり、BetterHelpなどのセラピー検索サイトで利用できるさまざまなオプションがあります。重要なのは、自分に問題があり、より良くなりたいと喜んで認識することで、起訴を余儀なくされたり、リスクに直面したりする場合よりも成功する可能性が高くなるということです。

家庭内暴力のホットラインに電話することは誰もやりたくないことですが、誰かに聞いてもらう必要があるときは、信頼できる耳を持っているといいでしょう。彼らはあなたのために会話を始めることさえあるので、厄介なことはありません！