実存的危機とは何ですか?それをどのように解決できますか?

誰かが実存的危機を経験しているとき、彼らは人生の目的と人生の本当の意味を疑問視するようになりました。私たちは皆、自分の人生に意味があると感じたいと思っています。人生の目的について大きな質問をし始めると、実存的鬱病がしばしば起こります。

有名なコメディアンとアマチュアの笑いマスターは、実存的危機をしばしば楽しんでいます。それは何も悪いことではありません。ユーモアは、他に何も機能しないときに実存的絶望に対処する1つの方法です。実存的恐怖はそのような一般的な経験であり、他の人とそれについて笑うことは私たちを前向きな方法で一緒にすることができます。



笑いは安堵をもたらしますが、それは通常一時的な快適さです。最終的には、実存的な質問に対するより役立つ回答を見つけたいと思うかもしれません。では、より効果的で意味のある方法でジレンマにどのように対処しますか?最初のステップは、実存的危機の意味を理解することです。



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実存的危機:何が起こっているのか、そしてその理由

心理学者は、実存的危機を、私たちが人生における私たちの意味と目的をより深く疑問視し始めるターニングポイントと定義しています。それはあなたがあなたの人生の中で意味や目的を見つける必要性を感じる瞬間であり、しばしば魂の暗い夜と呼ばれてきました。

実存的危機は、あらゆる種類の危機、ストレス、または困難な決定に直面しているときに発生する可能性があります。それはまた、人生が無意味に見える静かな時間に起こることもあります。あるいは、人生の自分の目的を理解するのに苦労している間、周りの人から切り離されていることもあります。

誰かが実存的危機に陥り、実存的鬱病に苦しみ始める理由はたくさんあります。あなたは人生の中で何かが変化し変化する必要がある時点にいるかもしれません。私たちの現代の世界は絶えず変化しています、そしてあなたもそうです。あなたは、世界でのあなたの在り方が変化するにつれて、いつでも実存的な与えられたものを再検討することができます。以下では、さまざまな種類の実存的うつ病について説明します。



実存的危機はあなたを孤独に感じさせることができますが、あなたはそうではありません

実存的危機は一般的ですが、アイデンティティの危機に苦しみ始めたとき、それは彼らをそれほど苦痛にしません。これは、あなたの危機が人生の大きな喪失や愛する人の喪失に関連している場合に特に当てはまります。地平線上に解決策がないように思われるので、あなたはこれらの感情をどうするべきかわからないかもしれません。

実存的危機とは、あなたがこの地球上で何を達成することになっているのかを不快に感じ、確信が持てず、理解できない瞬間です。あなたは無意味な人生を送っていることを告げる強迫的で反復的な考えを持っているかもしれません。実存的危機について話すのは難しいです。絶望感があると、自分が何を経験しているのか誰にも理解できないと信じてしまう可能性がありますが、それについて何とか心を開くことができれば、愛する人に打ち明けて心を開くことができます。あなたの考えや気持ちについて。

人生の見通しを改善するためにできるもう1つのことは、実存的危機についてのジャーナリングを開始することです。最初は不安、抑うつ、圧倒の感情を理解していないかもしれませんが、それらを書き留めておけば、何を経験しているのか、そしてその理由を明確にするのに役立ちます。セラピーは、オンラインであろうと地元の地域であろうと、自分の人生が無意味だと感じている理由を理解し、これらの感情を探求することで人生の目的を再発見するのに役立ちます。



あなたのセラピストは、あなたが人生の変遷や困難な時期を乗り越え、あなたの人生に意味と目的があることを理解するのを助けるためにそこにいます。あなたは永遠に実存的危機を経験することはなく、あなたが現在経験している危機の種類に関係なく、現時点でそれを見るのが難しい場合でも、あなたは反対側に到達するでしょう。

実存的ギブンズ

では、どのような実存的危機がありますか?個人の成長を促進することに焦点を当てているさまざまな心理学の作家は、実存哲学に基づいて人生の4つまたは5つの側面を特定しています。不安と実存的絶望の各インスタンスは、不安、うつ病、および強迫性障害のような他の精神的健康問題の原因となる可能性があります。



これらのジレンマを解決し、人間の存在に関連する難しい質問に答えることによって、あなたは実存的危機を乗り越えることができます。

1.自由と責任

多くの人は、人生の究極の意味は完全な自由であると考えています。自由は一見素晴らしいように聞こえます。継承されたものであれ借用されたものであれ、さらに検討した後、自由には責任が伴うことに気付くかもしれません。



あなたが選択をする自由を精神的に受け入れるとき、宗教と伝統的な道徳の境界に関連して、あなたはもはやあなたがしていることについて他人を責めることはできません。あなたは、集団が日常生活と存在の共通の闘争と闘うにつれて、実際には広範囲にわたる実存的危機があることに哲学的に気づきました。

投獄されていても、宗教や他の独立した哲学への信仰に忠実であり続けることで、心理的な自由を選ぶことができます。 ビクター・フランクル、20世紀の神経内科医、精神科医、実存理論家は、「夜と霧」という本を書きました。



この本は、ホロコーストサバイバーが第二次世界大戦の強制収容所の困難に直面したときでさえ、世界での彼らの在り方をどのように選んだかについて論じました。彼らがそれらの選択をしたとき、不安は彼らの避けられない状況の結果を変えていないと考えられました。

その結果、彼らは状況への対応に対する責任を受け入れ、「実存的危機」の最中でも、人生のよりポジティブな側面に集中するのに役立つ、より広範なポジティブな感情的サポートシステムを作成しました。

理論的方向性

あなたは自分の自由を受け入れず、人生は無意味であると信じることを選ぶことができます。しかし、あなたがそうするとき、あなたは状況とあなたのためにそれらの決定をする1人以上の人々に翻弄されます。あなたがたどるルートに関係なく、ある時点で実存的危機が生じる可能性があります。あなたが世界にいる方法は、自由/責任と制限/依存の間のこの実存的な選択に部分的に依存しています。

2.死と制限

あなたは死ぬかどうかを選ぶことはできません。無制限になることを選択することはできません。誰もいない。あなたができることは、意味の危機を引き起こすのではなく、心理的に死と制限を認めるかどうかを選択することです。

あなたの人生の旅が死に終わることを痛感させるようなレースの考えに常に悩まされるのは難しいでしょう。同時に、死を認めることは、あなたが今より完全に生き、愛する人の避けられない死に関連する対処スキルを発達させるのを助けることができます。

3.分離と接続性

もう1つの実存的なジレンマは、孤立と接続性の間にあります。これは、オンオフ状態としてではなく、連続体上に存在します。完全な隔離は快適で管理しやすいように見えますが、重要な社会的ニーズを満たすことはできません。したがって、ソーシャルメディアでの高レベルの継続的な関与。

一方、完全なつながりは社会的に充実しているかもしれませんが、あなたにほとんど独立を許さず、あなたが人生であなた自身の意味を探し始めると実存的危機が起こる可能性があります。

ソーシャルメディアの関与によって証明された集合的な性質は、この概念の証拠です。人々が非常に多くの進行中の社会的相互作用をナビゲートするための新しい方法を開発しようとするときに、圧倒的な性質がレースの考えを引き起こすことが証明されたため、あまりにも多くの社会的相互作用がうつ病に結びついています。

4.意味と無意味

人間は自分たちの生活に意味を求めます。彼らがそれを見つけることができないとき、彼らはそれを作成します。これは通常、伝統的な道徳が誰かの心の中で作成した重要なイベントの後に発生します。私たちの生活に意味も、それを生み出すために必要な精神的エネルギーも見当たらないとき、実存的な恐怖と実存的な不安が彼らの心を満たします。

境界性パーソナリティ障害(BPD)や強迫性障害などの精神障害は、これらの探索期間中に一般的に発症します。あなたは逆境の時に最も意味を必要とします。哲学的に挑戦された人々にとって危機として現れることが多いのは、対処/生き残るか、人として成長するかを選択する瞬間です。

5.感情、経験、および具体化

実存心理学は感情の重要性を認識しています。実存理論家のロロメイの作品は、アメリカの実存心理学の父と見なされてきました。不安を積極的に受け入れるべきだと示唆するかもしれません。これは、感情的な経験の受け入れを奨励したニーチェの仕事と一致しています。

あなたが世界にどのようにいるかに注意してください

あなたの存在はあなただけのものです。あなたが誰であるか、そしてあなたがどのような態度、信念、選択、仮定を持っているかを理解することは、あなたが最近そして与えられた瞬間にいるあなたの正確な方法を特定するのに役立ちます。

態度:あなたの態度は、あなたの世界の物事、人々、出来事、アイデアについてのあなたの評価です。あなたはこれらのことのそれぞれについてポジティブまたはネガティブな態度を持つことができます。あなたの態度はあなたが気づいているものかもしれませんし、あるいはあなたの無意識の中にある暗黙の態度かもしれません。

信念:あなたの信念には、あなたの宗教的信念だけでなく、あなたが証拠を持っているかどうかにかかわらず、あなたが事実であると思うものすべてが含まれます。あなたは宗教を実践することはできますが、その信念体系に同意することはできません。あなたは宗教を実践しないかもしれませんが、霊的な事柄について多くの信念を持っています。あなたは一見取るに足らないことについての信念と宇宙の包括的な意味についての信念を持つことができます。

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選択肢:選択とは、意思決定プロセスの最後に行われる意志の行為です。選択の結果は、あなたがその選択をする前とは違った行動をしたり、違った考え方をしたりするかもしれません。実存的危機に対処しているとき、意味、死、自由、孤立、感情はすべて、意思決定プロセスに関与する可能性があります。

仮定:あなたの仮定は何ですか?あなたの世界の物事、人々、出来事、考えについてどう思いますか?あなたは自分が持っている仮定をよく知っているかもしれませんし、あるいはそれらが方程式の一部であることに気づいてさえいないかもしれません。あなたがあなたの決定を推進する隠された仮定を見つけるために深く掘り下げるとき、あなたは情報に基づいた選択をすることができます。

実存的なジレンマを特定する

あなたが実存的ジレンマの真っ只中にいるとき、あなたは存在を取り巻く問題、またはこの地球上にいることの意味の理解を考え始めます。あなたは不安、恐れ、あるいは恐怖感さえ感じるかもしれません。あなたはすべてが絶望的または無意味であると感じるかもしれません。素晴らしい最初のステップは、このジレンマを乗り越えて、実存的危機の原因を見つけることです。

あなたの実存的な恐れを認識し、受け入れ、表現する:多くの人にとって、感情が隠されたり脇に押しやられたりすると、人生はより確実に見えます。実存理論は、感情に対処する最も健康的な方法は、感情を体験して受け入れることであることを示唆しています。実存的な恐怖と不安を感じさせてください。言葉、芸術、音楽、そして行動でそれを表現してください。

積極的に答えを探す:多くの人々は、答えを積極的に探した後、実存的危機を解決することができます。あなたはいくつかの方法で可能な答えを見つけることができます。

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カップルの質問
  • 自問自答:あなたが実存的不安の原因を見つけたとき、自問自答はあなたがあなたの世界にいることを評価するのを助けることができます。あなたが見つけた答えで、あなたはあなたが人生をどのように経験するか、そしてあなたにとって最も重要なことをよりよく知るでしょう。その答えが得られたら、あなたはあなたの前に実存的な問題を解決し始めることができます。これらの問題は人によって異なります。しかし、彼らが何であるかを知ることは強力であり、彼らを通してあなたの仕事をサポートするカウンセラーを持つことは助けになります。たとえば、あなたは自分のキャリアを前進させる方法に苦労しています。あなたは立ち往生していて、あなたの次の動きが何であるかを知りません。カウンセラーは、あなたが自分の仕事について嫌いなことを話し、次に何をしたいのかを理解するのを手伝うことができます。
  • 研究:それはあなたの問題について研究を行う絶好の機会です。調査により、他の人の意見や直面している問題についての事実を知ることができます。読んだり、ビデオを見たり、講義や教会の礼拝に行ったり、クラスに参加したり、世界を探索したり、メンターを見つけたりすることができます。あなたの知識を増やすことによって、あなたはあなたの実存的危機を解決するためのより多くのオプションを見つけることができます。
  • オプションの検討:自分自身に疑問を投げかけ、問題を調査したら、さまざまなオプションから選択して、最適なものを見つけることができます。可能性を検討することは別のタスクです。あなたはあなたを助けることができ、それがあなたにとって理にかなっている解決策を見つけるために、現実の性質についてのあなたの信念に対してあなたの希望を比較検討する必要があるでしょう。解決策は明らかではないかもしれませんが、オプションがあることを知っていることは安心です。あなたは立ち往生していません。実存的危機にあることの一部は行き詰まっていると感じています。それはあなたの人生であり、あなたはあなたがコントロールできるものについて選択をする自由があることを忘れないでください。たとえば、自分が住んでいる場所に不満があるとします。移動したい他の場所を検討し、賛否両論のリストに基づいて選択することができます。
  • あなたがすべてを知ることができないことを受け入れる:実存的な問題を研究し、世界での自分のあり方を考えて何年も費やしても、知っておくべきことすべてを知ることはできません。この制限を受け入れるだけで、実存的危機を解決する能力を大幅に向上させることができます。すべてを知るというプレッシャーから解放されます。誰もがすべてを知っているわけではなく、混乱したり怖がったりしても大丈夫です。あなたの気持ちを感じて、あなたにとって意味のある方法でそれらを表現してください。ジャーナリングは、必要なものを理解するのに役立つ場合があります。たぶん瞑想はあなたが自分自身と一緒に座ってあなたの問題に対するいくつかの解決策を見つけることができる方法です。

他者とのつながりを構築し、維持する: 特に悲劇やトラウマの時には、つながりを築き、維持することは難しい課題になる可能性があります。これらの個々のつながりは、不利な状況を乗り越えて進むときに、危機を解決するのに役立ちます。あなたがサポートの感覚を感じることができるように、手を差し伸べる人を見つけてください。それはあなたが仕事から知っている人やあなたが長い間持っていた友人かもしれません。オンラインの友達がいる場合は、彼らに連絡してください。実存的危機のようなストレスの時代には、あなたを支えてくれる友人や愛する人が必要です。

オンラインで接続を構築すると言えば、という名前のブロガー 実存的危機 自分のためにコミュニティを構築しました。彼は精神疾患の経験について書いていますが、その一部は偏見を減らし、メンタルヘルスの問題についての理解を深めるためです。

あなたの実存的な意味を見つけてください: 彼のブログを書いたり公開したりすることで、彼は自分自身に意味を見つけるより大きな機会を与えました。実存的危機を考えるとき、人生で自分の意味を生み出す方法を考えてください。

意味とつながりを築く機会を探しましょう。たとえそれがあなたの発明であったとしても、あなたにとって意味のある死についてのイデオロギーを見つけてください。自分の感情をより完全に感じ、それを表現する方法を見つけましょう。好きなだけ自由を受け入れ、それに伴う責任を受け入れてください。あなたがこれを行うことができれば、少なくとも今のところ、あなたの実存的危機は解決されるでしょう。

実存的な質問が実存的な絶望になったときに何をすべきか

あなたは実存的危機について多くの感情を持っているかもしれません。それはあなたがより深い何かがあなたを悩ませていることに気付く前よりもあなたの人生をさらに困難にするかもしれません。実存的なジレンマを自分で解決できるかもしれません。多くの人がまさにそれをしました。これらの個人は、自分の人生で何に不満があるかを考え、自分の気持ちを日記に残し、マインドフルネスを実践し、自分の気持ちを受け入れるように一生懸命働いてきました。

彼らは友人と話し、有毒な人間関係を離れたり、キャリアを変えたりするなど、自分たちの生活の中で機能していないものを変える方法をブレインストーミングしています。友達とあなたの問題を話すことは彼らに光を当てることができます。実存的危機を乗り越えていくために、より多くの支援が必要な場合があります。ただし、助けを求めたり、求めたりする必要がある場合があります。

BetterHelpはあなたに充実した人生を楽しんでほしい

BetterHelpのオンラインカウンセラーは、人生の移行は避けられないことを理解しています。私たちは皆、次に何が起こるのかわからない時期を経験します。それは青年期から成人期への移行の経験だけではありません。実存的危機とは、なぜあなたがこの地球にいるのか、そしてあなたが自分の人生で何をするつもりなのかを問うことです。あなたの目的は何ですか?資格のあるセラピストは、あなたが理にかなっている論理的な方法でこれらの質問のそれぞれに取り組むのを手伝うことができます、そしてまたあなたに人生の目的と意味を与えます。うつ病のようなより一般的なメンタルヘルスの問題のために、実存的危機を経験することがあります。研究によると、オンライン療法はうつ病の治療に重要な役割を果たすことができます。

あなたがこの世界に貢献できるように、あなたが誰であるか、そしてあなたのスキルが何であるかを理解するのを助けるために認可されたセラピストが存在します。あなたはあなたがどこに行くのかわからないかもしれませんが、あなたはあなたの幸福を気にする熟練したオンラインカウンセラーの助けを借りてそこに着くでしょう。同様の問題を経験している人々からのBetterHelpカウンセラーのいくつかのレビューについては以下をお読みください。

カウンセラーレビュー

「私は生涯を通じて何度も治療を受けてきました。ダンと一緒に仕事をすることは、PHDやMDを使った対面療法よりもはるかに生産的だと感じています。私は非常に個人的な情報を開示することができ、常に安全で判断力がないように感じます。私が軌道から外れると、彼は優しくそして親切に私を軌道に戻します。彼は、おそらくこれまでの私の人生で最大の危機を乗り越えてくれました。助けを求める人にはダンをお勧めします。」

「私はこの種のカウンセリングに懐疑的でしたが、リアは彼女の率直なプロフィール、思慮深い質問、そして迅速な対応で最初から自信を持ってくれました。彼女は私の状況に本当に共感していると感じていますが、解決策を見つける責任も負っています。」

すぐに助けが必要なときに認識する方法

実存的危機はあなたに不安を引き起こすかもしれませんが、それに伴う感情的な苦痛に耐えることができれば、あなたはより長い視野をとることができます。すぐに助けを得る必要があるかもしれないいくつかの理由はここにあります:

  • あなたには自殺念慮、計画、または行動があります。
  • あなたは他の誰かを傷つけることによって意味を見つけることを真剣に考え、そうする計画を立てていることに気づきます。
  • いずれの場合も、すぐに地元のメンタルヘルスクリニックまたは病院に行くことが重要です。

実存療法士と話すことは助けることができます

実存療法はあなたがあなたの危機に対処するのを助けることができます。このタイプのセラピーでは、カウンセラーがあなたにセラピーを指示し、あなたにとって何が重要かについて話し、あなた自身のために問題を解決することを可能にします。

あなたは最初のセッションで、あなたの考えをランダムに、ぎこちなく、そしてばらばらに表現していると感じるかもしれません。それは大丈夫だ。セラピストはあなたが言うことを言い換えて、彼らが理解していることを確認するかもしれません。彼らがそうするように、あなたはあなたの問題のより深い理解を発達させるかもしれません。

問題。あなたが実存的な問題を解決しようとしているなら、あなたはあなたにとって人生のより深い意味に焦点を合わせた一種の療法から利益を得るでしょう。実存療法は、人生の停滞を経験しているあなたのような人々にとって優れた治療法です。あなたはあなたが直面している障害を乗り越え、あなたの人生をより充実させるための計画を立てます。

あなたがどんな種類の問題に対処したいかに関係なく、BetterHelp.comであなたを助けることができる認可されたカウンセラーがいます。彼らはいつでもどこでもあなたのために働くのを助けることができます、そして費用は保険の自己負担とほぼ同じです。とても簡単に、実存的危機を特定し、理解し、解決する作業に取り掛かることができます。

よくある質問(FAQ)

実存的危機の引き金となるものは何ですか?

実存的危機とは、自分の存在に疑問を投げかけ始めるときであり、それを引き起こす方法はたくさんあります。ここにいくつかのトリガーがあります。

  • 年齢がそれを引き起こす可能性があります。あなたが10代または新興の成人であるとき、あなたはあなたの存在とあなたが世界に影響を与えることができるかどうかを疑問視し始めるかもしれません。これは、ある種のアイデンティティの危機である可能性があります。あなたが年をとるとき、あなたの中年の危機はあなたの死亡率に対する実存的鬱病の形で来るかもしれません。中年の危機は、人生のこの段階でどれだけのことを成し遂げたかを疑問視する可能性があります。
  • 大きな損失は実存的危機につながる可能性があります。あなたは自分自身の存在やその人の存在が何のためにあったのか疑問に思うかもしれません。
  • 信念の変化は、この種の危機を引き起こす可能性があります。たとえば、キリスト教を信じなくなった場合、人生のポイントは何であるか疑問に思うかもしれません。
  • 時には、実存的危機が一見理由もなく発生することがあります。あなたの人生がうまくいっていても、あなたは不安と実存的な絶望を感じるかもしれません。人間の存在はそのように奇妙です。

一部の人々は、危機に関連する何かに取り組むことによって危機を解決するかもしれません。そうは言っても、自分の信念に疑問を投げかけることは、特定の時期ではなく、多くの人が行うことです。

実存的危機の例は何ですか?

「実存的危機」という言葉が飛び交うのをよく耳にしますが、それが何を意味するのかわからないかもしれません。実存的危機とは何ですか?実存的危機はどのように起こりますか?おそらく最良の方法はあなたに例を与えることです。

実存的危機は、何かがあなたの存在に疑問を投げかけるときに起こる可能性があります。一例は、突然の自動車事故で親友を失った場合です。あなたはあなたの友情が無意味であったかどうか、そしてそれがあなたからただ奪われることができるかどうか人生のポイントは何であるかを疑問視し始めるかもしれません。その死はあなたにあなた自身の存在を疑わせ始めるかもしれません、そしてあなたはあなた自身の死に対して実存的な絶望を持っているかもしれません。

実存とはどういう意味ですか?

この用語は、主に自分の存在の問題である、生命と存在を指します。それは実存的危機を中心とした哲学であり、無意味で馬鹿げた世界での自分の人生とその目的を問うことです。実存的危機は、人生には目的があると信じている人でさえ、誰にでも起こり得ます。

実存的な問題とは何ですか?

これはあなたがあなたの人生の意味と価値を見つけるのに苦労しているときです。それは意味の危機や存在の危機を伴う傾向があり、そこであなたは自分の人生がどこに向かっているのか、そしてそれすべてに何か意味があるのか​​疑問に思い始めます。これは、実存的危機として知られる一種の危機につながる可能性があります。

実存的危機は何と言いますか?

発音はex-ah-stent-alcr-I-sisです。

実存主義の例は何ですか?

実存的行動は実存的危機に関連する傾向があります。しかし、実存主義の例となる可能性のある多くの行動が存在する可能性があります。

たとえば、あなたの快適で無意味な仕事を残して、アーティストとしての岩の多いキャリアを持ち、あなたにとってもっと意味のある仕事をします。あなたがアーティストになりたいと思うかもしれないもう一つの理由は、個人の危機によるものです。あなたは、あなたが去った後、あなたは何があっても記憶される何かを持っていると信じたいです。

実存的危機を定義するものは何ですか?

実存的危機の定義は非常に単純です。それはあなたが自分の人生に疑問を抱き始め、それが原因で実存的鬱病または実存的危機の不安を抱えているときです。私たちは皆、時々私たちの存在に疑問を抱きますが、本当の危機はあなたにあなたの目的が何であるか疑問に思います、そして実存的危機はあなたの人生に大きな変化をもたらすかもしれません。

実存的危機という用語を作ったのは誰ですか?

「実存的危機」を最初に言った正確な人物は不明ですが、実存主義という用語を誰が作り出したかはわかります。それはフランスのカトリック哲学者、ガブリエル・マルセルでした。それはあなたが思っているよりも最近に起こったもので、1940年代半ばに造られました。

実存主義の父は誰ですか?

その称号をとる人は数人います。ガブリエル・マルセルが「実存主義」という用語を作り出した一方で、多くの哲学者が前もってやって来ました。一人は、キリスト教に疑問を呈したセーレン・キェルケゴールでした。もう1つは、聞いたことがあるかもしれない名前のフリードリヒ・ニーチェでした。彼は私たちの時代の人間の存在の最大の質問者の一人でした。

実存主義の反対は何ですか?

実存主義の反対は、人生に目的を与えるものです。一部の人々の信仰はそれとは反対である可能性があり、またはあなたの人生に目的を持たせる他の一連の信念である可能性があります。

すべてが属性のセットを持っているという考えである本質主義は、反対と見なすことができます。

実存の同義語は何ですか?

実存は自分の存在または存在の経験に関連しているため、使用できる同義語の1つは「経験的」または「経験」です。

簡単な言葉で実存主義とは何ですか?

それはあなたの存在を探求する哲学です。言い換えれば、「私たちはどこから来たのですか?私達、どうしてここに?'これらのいくつかの質問により、他の質問を始めたりすることができます。

雑然とした考え

実存的な質問とは何ですか?

これらは、存在とそれを取り巻くすべてのものに関する質問です。実存的な質問には多くの種類がありますが、最も一般的なのは「なぜ私たちはここにいるのですか?どこから来たの?私達はどこに行くの?'

実存的な質問は、自分の影響を質問するという形で来ることもあります。 「私は覚えられますか?私は愛されますか?」

私たちは皆、時々これらの質問をしますが、あなたがそれらの質問をするのをやめられないとき、実存的危機が起こります。

実存的危機を文の中でどのように使用しますか?

「20年の仕事から解雇された後、メアリーは人生の目的について実存的危機に陥りました。」

実存的な不安にどのように対処しますか?

あなたが実存的なうつ病や不安を持っているとき、それは挑戦的である可能性があります。世界で何が重要かを問うことは良いことかもしれませんが、そうではありません

あなたの正気の費用。実存的な不安を乗り切るためのいくつかの方法があります。

まず、人生は不確実であなたのコントロールが及ばないことを受け入れてください。この不確実性を受け入れるのは難しいかもしれませんが、これが最初のステップです。

セラピストと話し合ってください。あなたの危機について誰かと話すことは全く恥ずべきことではありません、特にあなたが大きな人生の変化のために危機を抱えているならば。

瞑想とマインドフルネスを試してください。あなたの心を片付けて、現在に生きるようにしてください。

生きるための信念と価値観のセットを見つけてみてください。それは宗教である必要はありませんが、従うべき哲学を持つことは助けになります。

あなたに喜びを与えることができる人生の事柄を見つけてください。不確かな人生の中で、あなたを幸せにすることをしてください。誰もが同意できることの1つは、人生が短すぎて、好きではないことをするのに費やすことができないということです。

実存的危機に対処するのは難しいかもしれません。時々、それは消えます、しかし、しばしば、それはしばらくの間とどまることができます。

文の中で実存主義をどのように使用しますか?

「数杯飲んだ後、トムは実存的になり始め、なぜここにいるのか、どこに行くのか疑問に思いました。」

実存的恐怖とは何ですか?

これらはあなたの存在に対するあなたの恐れです。それらは実存的不安としても知られています。それらは多くの理由で発生する可能性があります。最も一般的なものの1つは、死への恐れです。もう一つの例は、あなたの人生が無意味で無意味になることを恐れていることです。実存的な恐怖はいつでも、特に家族の死のような人生を変える出来事で来る可能性があります。自分が何を信じているのか疑問に思うと、自分の存在に対して実存的な不安を抱き始めるかもしれません。誰もがそれらを持っています、そしてそれらは話す価値があります。

実存主義の理論は何ですか?

実存主義の主題に関して異なる理論はありません。ただし、質問と観察だけがあります。たとえば、実存的な懸念は、才能のある人々に対して不釣り合いに発生し、それが祝福なのか呪いなのか疑問に思います。それは哲学に関心のある人にとっては危機かもしれません。実存主義の主張は常に、世界と存在は疑問視されるに値すると述べています。実存主義の哲学では、「危機」という用語が浮かび上がる傾向があります。彼らが誰で、どこに向かっているのかを疑問視し始めると、実存主義に直面するからです。

実存主義に見られる6つの一般的なテーマは何ですか?

広範囲にわたる実存的危機のケースでは、再発する可能性のあるいくつかのテーマがあります。これが6つです。

個人

これは、人が人間であることの意味を自問するときです。自分自身に関するこれらの質問は、いくつかの異なる分岐経路につながる可能性があります。あなたは世界の混沌について、そしてそれに何か意味や正当性があるかどうか疑問に思うかもしれません。あなたは自分を困難にする世界でどうやって自分自身になることができるのか疑問に思うかもしれません。

このように、私たちは人生の意味を見つけようとします。それはあなたが明確に答えることができない質問です。多くの人が人生の意味を伝える信念や信仰を持っていますが、これらは決定的なものではありません。人生は不条理であり、不条理の意味を見つけようとすること自体が挑戦になる可能性があります。

選択

人生は選択がすべてです。私たちは、意識的または無意識のうちに、私たちの生活を決定することができる決定を下します。あなたが実存主義について考え始めるとき、選択の概念が役割を果たします。私たちは通常、ある種の法律または他のシステムに基づいて決定を下しますが、存在の一部は、正当化するのが難しい場合がある選択を行うことです。これはまた、あなたが行う選択とあなたが実際に持っているコントロールの程度について考えるようになるかもしれません。自由意志は実存主義の一部かもしれません。

これはまた、世界で起こっている信憑性に疑問を投げかけます。私たちの選択のいくつが本物ですか?何人の人が本物ですか?おそらく、あなたが自分自身だと思う人は、ただ役割を果たしているだけです。

不安

私たちは皆、人生に不安を抱いています。実存主義における最大の恐れの1つは、死という考えです。いつの日か、私たちは存在しなくなり、その概念を多くの人が理解するのは困難です。

もちろん、不安は死よりも関係があります。多くの場合、私たちは自分が人間であることに気付くような状況に不安を感じることがあります。誰もが不安を抱えています。

社会を批判する

自分が不条理なパターン、信念、法律を持っている社会に住んでいることに気付くと、自分の周りの世界を批判し、脱構築し始めます。これらの慣行は重要ですか、それとも無視すべきものですか?真実が何であるかを理解するのは難しい場合があります。

個人的な関係

実存主義のもう一つの側面は、友人、家族、あるいは知人でさえ、私たちが持っている関係です。私たちは人間関係に意味を持つ必要がありますが、それが何のためにあるのか疑問に思うかもしれません。また、あなたが持っている個人的な関係のどれだけが本物であるか、またはどれが単に遂行的であるか疑問に思うかもしれません。これはあなたの本当の友達が誰であるかを知る場合ではありませんが、代わりに本当であることが可能であるかどうか疑問に思います。

宗教

宗教は人々に目的を与えるものです。それは人々がどこから来てどこへ行くのかを教えてくれます。実存主義は宗教に疑問を投げかける傾向があります。あなたが熟考することになるかもしれない1つの質問は世界の自由です。それはすべて神によって決定されていますか?もしそうなら、人間には力がありません。しかし、人間が好きなことをできると信じているなら、神が本当にすべての力を持っているかどうか疑問に思うかもしれません。

実存主義はあなたが無神論者であることを意味すると信じているかもしれませんが、そうではありません。創造主がいると信じて、より理神論的なアプローチをとる人もいるかもしれませんが、創造主は人間に興味がありません。信者である多くの実存主義者は、依然として宗教とそれが何を表しているのかについて批判的です。彼らはそれの組織化された側面に批判的かもしれませんが、信じているかもしれません。

現代の実存主義とは何ですか?

実存主義の哲学は非常に現代的です。人間は自己認識してから自分の存在に疑問を抱いていますが、この用語は1940年代に造られました。

しかし、実存的危機を現代の例として定義したい場合、1つの良い例は、インターネットのおかげで世界ですべての悪いことが起こっているのを見て、人生に目的があるかどうかを考え始めるかもしれません。

行動療法士は何をしますか

実存主義の5つの信条は何ですか?

実際には6つあり、次のとおりです。

存在。これはあなたがあなた自身の存在であり、他には何もないという認識です。

不安。不安は誰にでも起こり得ます、そして実存主義の文脈では、それはあなたが人間の存在が何も意味しないことを恐れていることを意味します。宗教においてさえ、人間の生活は苦しみを意味するものと見なすことができます。

不条理。あなたがそれについて考えるとき、人間の生活はかなりばかげている可能性があります。あなたが夢中になって人生に従事し続けるとき、すべてが関連性があり、調整され、賢明であるように見えます。しかし、婚約がなくなると、すべてがばかげて意味を失います。

無。これは、人生を取り巻く無意味な象徴性を取り除いたとき、人生は何もないという感覚です。

死。死の概念は無と相関しています。あなたは何もないところから生まれ、あなたの選択はあなたを何かに変えます。何がその先にあるのかという考えは、理解できない虚無であり、あなたがもはや何もできなくなったときに、死に伴う無のことの簡単な説明です。

疎外。あなたは自分自身を社会から切り離し、代わりに自分の目的を見つけることにしました。

実存的危機があるのは正常ですか?

さまざまな時期に、私たちは自分自身について前向きに感じる瞬間と、不確実性と恐れに圧倒される瞬間を経験します。人生の浮き沈みを経験するのは普通ですが、人生の意味や目的に執着するまでこれらの変化に適応するのが難しいと感じたとき、またはあなたが無意味な人生を送っていると結論付けるとき、それは実存的危機、特にこれがあなたの一般的な幸福を妨げる不安や鬱病の感情を引き起こすとき。短い実存的危機はしばしば実存的鬱病につながることはなく、自己発見と知的啓蒙に向けた通常のプロセスの一部である可能性があります。

実存的危機の代替案は何ですか?

ギリシャの哲学者ソクラテスは、人生の目的は目的の人生であるとかつて観察しました。実存的危機は、あなたの知覚された目的意識とあなたの人生の基礎となった構造と原則に疑問を投げかけますが、これ自体があなたが新しい目的を見つけ、人生の意味をより広く理解する可能性を伴うかもしれません。実存的危機は主に意味と目的の喪失を伴うので、その代替案は、意味と目的が個人が世界とどのように相互作用するかについての基本であるだけでなく、これが明確な方向性と充実感を提供するときの生活です。

誰もが実存的危機を経験していますか?

誰もが一瞬の不安や不確実性を経験するかもしれませんが、これが実存的危機に巻き込まれたり、実存的鬱病につながるわけではありません。実存的危機自体は精神障害とは見なされませんが、強迫性障害(OCD)やうつ病に苦しむ人々は、実存的危機を経験する傾向があります。ただし、実存的危機は根本的なメンタルヘルス状態の結果である可能性がありますが、事前のメンタルヘルスの懸念がなくても実存的危機を経験する可能性があります。

実存的危機をどのように止めますか?

あなたが大きな損失を被ったか、深刻な怪我につながるほぼ致命的な事故を生き延びた場合、何が起こったのか、そしてそれがあなたの人生にどのように影響したのかを理解する内省の期間を経験するのは自然です。しかし、人生の意味に疑問を投げかける絶望や絶望感に屈する代わりに、より本物の人生を送るように自分自身に挑戦することができます。

あなたの最も愛情のこもった資質に注意し、より充実した人生に向けてこれらのポジティブな属性をどのように最適に適用できるかを決定してください。自分の人生が重要である理由を知りたいだけではありません。自分の存在に意味がある場合は、他の人に与える影響を通じて自分の目的の重要性を体験したいと考えています。前向きな考えについて瞑想し、熟考の瞬間から得られた洞察を可能にして、より充実した人生に向けて導きます。

実存的危機があるとはどういう意味ですか?

実存的危機は通常、個人の目的と方向性の感覚を変える重大な出来事の結果として発生します。これは、個人が自分の人生に意味がある、または生きているものであるともはや感じていないことを意味する可能性があります。ほとんどの人は通常、大きな成果の後に祝い、熱狂的に感じますが、実存的危機はこれらの前向きな気持ちを無効にし、代わりに彼らの成果の無益さを反映させます。

モチベーションを見つけられなかったり、すべてに興味を失ったりする場合、これは実存的危機に取り組んでいる可能性があることを示している可能性があります。あなたは以前の方法で気にします。実存的危機の未解決のケースはまた、絶望と不安の慢性的な感情を特徴とする実存的鬱病につながる可能性があります。

実存的危機を決定するものは何ですか?

実存的危機は、個人が人生を変える状況にどのように対応するか、そして彼らが経験の結果として下す決定によって決定することができます。ほとんどの場合、実存的危機に対処している個人は、人生と人間関係に混乱し、人生に目的がないと信じているために生き続ける決意を欠いている可能性があります。

実存的危機の最も注目すべき側面は、通常、一般的な充足感の欠如、絶望感と不確実性、恐怖と責任に影響される不安感、方向性の喪失と明確さの永続的な必要性を伴います。