エネルギー心理学とは何ですか？

「エネルギー心理学」という用語は、いくつかの心理学モダリティを網羅するために使用される総称であり、そのすべてが、癒しを促進するために操作、充電、または変更できる人体のエネルギー分野の概念を促進します。この特定のタイプの心理学は、いくつかの異なる思考プロセスから借用しており、癒しと健康のより科学的な概念と、漢方薬やいくつかの宗教的慣習に見られるようなより伝統的な概念を融合しています。エネルギー心理学でエネルギー分野を説明するために最も一般的に使用される単語は「バイオエネルギー」です。これは、行動、思考、感情、感覚のシステムをリンクする、人間に存在するエネルギー関係を説明します。

ソース：rawpixel.com

エネルギー心理学の分野では、癒しを促進するために使用されるさまざまな実践があります。より一般的に知られているのは鍼治療です。鍼治療では、特定のポイント（または経絡）が小さな挿入された針を介して刺激され、治癒を促進します。実際の身体的または感情的な実践が何であれ、結果は同じになるように設計されています：個人のエネルギーシステムを癒します。

いくつかのタイプのエネルギーヒーリングは何千年も前から存在していますが、他のタイプは心理学の分野に比較的新しい人です。年齢に関係なく、すべてのエネルギー療法は全体的な健康の観点から来ており、体の自然な状態は健康とバランスの1つであり、エネルギーの不均衡は病気、不快感、精神的退化をもたらす可能性があると主張しています。エネルギー心理学は、エネルギーの流れとバランスを改善して、全体の健康な状態を維持する体の能力を修復するように働きます。

エネルギー心理学の分野自体は新参者ですが、多くの古代の医療行為は、体内の包括的なエネルギーシステムの概念の下で機能し、このシステムの不均衡または閉塞がほとんどの主要な病気の原因であると信じていました。エネルギー心理学は、病気や癒しに関してそれほど広い視野を持っていませんが、バランスを取り戻し、精神状態の変化や障害に癒しをもたらすことを支持しています。

人間のエネルギーと健康障害

Energy Psychology（またはEP）によると、人間のエネルギーシステムはいくつかの要因の影響を受けます。身体の健康、環境、文化、対人関係はすべて、個人のエネルギーシステムに影響を与える可能性のあるものです。エネルギー心理学における健康障害の基本的な考え方は、エネルギーが流れる子午線またはチャクラが詰まったり、重くなったり、サポートされていないために、閉塞やそれに対応する倦怠感を引き起こすことです。閉塞は、環境の変化などの外的要因によって引き起こされる可能性がありますが、多くの場合、愛する人の喪失、拒絶の恐れ、不安定な子供時代など、より感情的またはトラウマ的な出来事に起因します。

ソース：pexels.com

誤って流用された、またはブロックされたエネルギーはすぐには現れないかもしれませんが、エネルギー心理学の実践者は、症状は触媒の直後に発生し、幻肢痛からより複雑で強力な感情的反応や障害にまで及ぶ可能性があると主張します。エネルギー心理学は、健康を最適化するために、エネルギーシステムのバランスを取り戻すことを目指しています。

ほとんどの心理的ヒーリングの実践と同様に、エネルギー心理学はメンタルヘルスの問題の1回限りの治療法として宣伝されていませんが、継続的な治療が必要です。治療が終了した後でも、積極的な治療中に発見された健康な状態を維持するために、患者は将来的に追加の治療を必要とする場合があります。エネルギー療法内のいくつかの治療技術は、治癒の可能性を最大化するために、患者自身によって実施されることが奨励されています。

エネルギー療法はどのように機能しますか？

エネルギー療法患者の最も一般的な苦情は不安です。不安の症状は、社会的状況で脈拍がわずかに上昇するなどの軽度の症状から、家を出たり、あらゆるタイプの社会的相互作用に従事できなくなったりする重度の症状になります。他の多くの気分障害と同様に、うつ病はエネルギー障害の症状でもあります。エネルギーの平衡が崩れると、通常、気分障害が観察されます。

エネルギー心理学は、これらの症状が心身症であると認識されない限り、エネルギー遮断の身体的症状を掘り下げません。代わりに、その名前が示すように、エネルギー心理学はエネルギー障害の行動的および感情的な症状を強調しています。いくつかの研究では、これらの特定の技術が、虐殺の生存者が経験したようなトラウマや不安の症状を助けるのに役立つことがわかっています。

エネルギー療法のセッションでは、患者は自分の障害や苦情の症状を想像力を働かせて調査し、トラウマ、痛み、または不快感の記憶によって刺激または影響を受けた身体の場所を特定することが奨励されます。そこから、患者は体の経絡に圧力をかけたり叩いたりするときに、特定のイベントや経験に集中します。これがエネルギー療法の基本的なプロセスです。

エネルギーヒーリングの種類と実践

• 鍼

鍼治療は最も古いエネルギッシュな治癒方法の1つであり、漢方薬（TCM）の重要な要素です。鍼治療は精神的および肉体的な病気の両方に使用され、肉体的および感情的な領域の両方の痛みを和らげるために引き続き使用されています。鍼治療は優れた治癒方法ですが、針や痛みが嫌いな人にとっては難しいこともあります。

5555聖書の意味

出典：pixabay.com

• 指圧

指圧は鍼のサブタイプであり、エネルギーを動かしたり操作したりするために実際の穿刺ではなく深い圧力に依存しています。指圧はまた、鍼治療による治癒に従事することができない針の強い恐怖を経験するかもしれない個人にとって有用です。ツボは鍼灸点と同じで、自己投与が可能です。

• 感情的な自由のテクニック

エモーショナルフリーダムテクニック（EFT）は、鍼治療や指圧と同じように機能し、体内の特定のエネルギー経絡を利用して、エネルギーの遮断を解放し、健康を回復します。鍼治療と圧力はそれぞれ針と圧力に依存しますが、EFTは指の腹を使って行う穏やかなタッピング動作を採用しています。この特定のタイプの治療法は、しばしば患者に教えられ、治癒を早めるために自宅で実施することが奨励されます。

• 思考場療法（TFT）

思考場療法は、EFTのように、特定のエネルギーセンターを利用することに焦点を当てたエネルギー心理学の一種です。 TFTはEFTの前身であり、患者の特定のニーズに基づいてさまざまなタッピングシーケンスとリズムを使用する必要がありますが、EFTは単一の多目的リズムのみを必要とします。 EFTと同様に、TFTは想像上の露出を使用して、トラウマ的な出来事と、トラウマを乗り越えるためにそれらが引き起こす身体的および感情的な反応を思い出します。

エネルギー心理学者は、鍼治療とは別に、患者が自宅で、または臨床現場の外で治療を施すことを可能にする技術を採用しています。これは、部分的に、エネルギー心理学のプロセスの有効性を説明することができます。患者は、セラピストの支援を待たずに、定期的に治療を行うことができます。これは、保険や財政に苦しんでいる人にとって特に役立ちます。一貫した治癒のために毎週の予約は必要ないかもしれません。

エネルギー療法は、資格のある施術者を使用することにより、タッピングや深い圧力を自分で使用できない子供や個人に使用できます。指先には経絡の刺激に役立つと思われるツボがありますが、セラピストは子供や障害者を叩くか、手足を操作して経絡に沿って正しい圧力や叩くリズムを確立することができます。

エネルギー療法の治療と有効性

エネルギー療法の治療には通常何が含まれますか？モダリティに応じて、エネルギー療法は暴露療法とエネルギー療法の実践を組み合わせて使用​​します。これは、患者がより正確に処理して治癒するために克服しようとしている感情やトラウマを私たちの経験に集中することが奨励されていることを意味します。暴露療法のみで働くセラピーセッションは、安全で制御された環境で不合理な恐怖を持っているクライアントをその恐怖にさらすかもしれませんが、エネルギー療法士はクライアントに圧倒的な身体不安が感じられる領域に集中するように促し、徐々に働きます不安の感情を消散させるためにその空間を通してエネルギーを動かすことについて。

エネルギー療法は、従来の治療法が機能しなかった後にのみ求められることがよくあります。エネルギーセラピストは、エネルギッシュな体が癒されなければ、健康な心と肉体でさえトラウマや挫折を完全に克服することはできないと考えています。このため、エネルギー療法は、他のすべての治療オプションが使い果たされた後に行われる、治療計画の最終ステップと見なされることがよくあります。

エネルギー心理学で採用されている慣行について物議を醸していると考える人もいますが、研究では、患者のストレス反応の測定可能な減少が示されています。不安はエネルギー療法によって治療される唯一の状態ではありませんが、ストレスホルモン（コルチゾール）は体内で簡単に測定されるため、最も一般的に研究されています。エネルギー療法による不安症状の軽減は、少なくとも1つの領域でのエネルギー治癒の有効性を示しており、未解決の精神的または感情的障害に苦しむ男性と女性にいくらかの希望を与えます。

最終的に、エネルギー療法の目標は、バランスを不均衡なシステムに戻すことです。エネルギー心理学は通常、全身の健康体験を生み出すように働き、治療と組み合わせてライフスタイルの習慣を変えることを促し、身体とそのエネルギーシステムの大規模な再調整を促します。 BetterHelp.comにあるような資格のある心理学者は、エネルギーの遮断だけでなく、エネルギーの遮断とそれに対応する精神疾患の発症と永続化に貢献し、永続的な健康を生み出すあなたの生活の領域を特定するのに役立ちます。

友達と共有します: