たわみとは何ですか?心理学はこの防衛機制を説明しています

自分が犯した過ちを隠そうとしているのか、自分がしていることの責任を他人に押し付けようとしているのか。たぶん、あなたは自分自身を守るため、または他の誰かをコントロールするためにこれをしていることに気付くでしょう。それはあなたよりも良く見えるかもしれません、それは自己陶酔的な特徴と考えることができます、あるいはそれはあなたが時間をかけて学んだか開発した単なる対処戦略かもしれません。あるいは、不安や罪悪感を問題なく感じている人を知っているかもしれません。彼らは、責任を取るのではなく、単に否定、否定、否定を実践しているようです。人々がたわみの習慣を身につける理由はいくつかありますが、それが何であるか、そしてそれが何を意味するかを詳しく見てみましょう。



出典:pixabay.com



たわみとは何ですか?

一般に、たわみとは、自分から注意をそらそうとして、他の誰かに何かを渡していることを意味します。それはあなたが他人に非難をそらす心理的防御です。あなたが若かったとき、あなたはあなたの兄弟がした別の否定的な活動を指摘することによって否定的な活動の責任をそらしたかもしれません。これは、否定的な結果に対処することを避けるためです。しかし、この行動は長期的であり、心理的な防衛機制になる可能性があります。あなたが年をとるにつれて、あなたは悪い報告の責任を別の同僚に渡そうとしたかもしれません。あなたはそれをしたのは他の誰かであると言おうとして、見栄えが悪いことから抜け出そうとしたかもしれません。これらはすべてたわみの例です。

子供がたわみ防御機構を適応し始めたとき



たわみは、子供の頃に学んだことであり、時間の経過とともに内面化されます。これは抑圧によるものかもしれません。抑圧、または抑圧された記憶は、たわみの原因であると考えられています。親があなたや他の家族に彼らの行動をそらすのを見た後、あなたがそらしを練習するなら、それは退行によるものかもしれません。回帰は、誰かが未熟な思考パターンで立ち往生する場所です。フロイト心理学の創始者であるジークムント・フロイトによれば、これはあなたが初期の発達段階に戻る防衛機制です。この反応は、他人を感情的に傷つける可能性のある不健康な心理的行動につながります。 Healthlineによると、口唇期に戻れない場合でも、他の心理性的発達段階の1つで立ち往生する可能性があります。

たわみは、人生の後半で気付くものかもしれません。たぶん、あなたは通常非難をそらすことはありませんが、特定の状況について神経質になり、誰かがあなたに怒ってほしくないことに気づきました。あなたが(無意識にまたは意識的に)そらすことができるいくつかの異なる理由があります。なぜそれをするのか(これについては後で説明します)、偏向をやめ、間違いの責任を受け入れ始めることが重要です。

プロジェクションとは何ですか?

たわみは通常、投影という用語でグループ化されます。たわみのように、投影はあなたが他人を非難するところです。しかし、投影を使用すると、他の人に不要な感情を置きます。これらは、不安、罪悪感、恥、および他の否定的な感情の感情である可能性があります。 Healthlineの記事によると、投影とは、自分の行動を他の人に向ける場所です。彼らの記事は、彼らの配偶者を不貞であると非難する浮気配偶者の例を使用しています。いずれにせよ、偏向したり投影したりする人は、超自我を持ち、現実を受け入れるのに苦労するかもしれません。これらの防御機構は、周囲の人々に非常に有害であり、有毒な関係につながる可能性があります。



なぜ私たちは偏向または投影するのですか?

誰も見た目も気分も悪くなりたくないですよね?私たちは人々に私たちのことをひどく考えてほしくない。私たちは、私たちが無能だとか、間違いを犯していると彼らに思わせたくありません。私たちは彼らに高く考え、私たちを尊敬してもらいたいのです。その結果、私たちは自分自身をより良く見せるための方法を探す傾向があります。残念ながら、人生の中で常にそれを行うのは難しいかもしれません。私たち全員が間違いを犯すことがあります。私たち全員が罰や否定的な影響を必要とする何かをする時があります。これは完全に正常なことであり、見た目や気分が悪いと戦うために有害な自我防衛を開発するべきではありません。なぜなら、そうすると、他人の考え、感情、感情に悪影響を与える可能性があるからです。

一部の人にとっては、たわみは、人々がそれらを軽視しないようにするための単なる対処メカニズムです。それは純粋に最も簡単な自我防衛機構の1つです。彼らはそらすことによって他の誰かに害を及ぼすことを意味しないかもしれません、そして彼らは必ずしも彼ら自身が完璧に見えることを望んでいませんが、彼らは無知に見えることを避けたいです。彼らは誰かの良い恵みにとどまろうとしているため、または人々が彼らが大きな間違いを犯したと信じた場合に何が起こるかについて神経質になっているために偏向します。他の誰かがトラブルに巻き込まれると、たわみについて気分が悪くなることがあります。

一方、たわみを使って自分自身をできるだけ美しく見せたり、意図的に見栄えを悪くしたりする人もいます。このように、たわみは自己陶酔的な特徴である可能性があり、それは人々が他人を非難して自分のエゴを膨らませる原因となる可能性があります。これらの個人は、見栄えが良い限り、たわみの過程で誰を傷つける可能性があるかを気にしない傾向があります。彼らは、自分たちが完璧ではないと誰も見ないようにしたいのです。



ソースpixabay.com

秋を迎えることの重要性

誰かが何かのために堕落するのを好む人は誰もいませんが、私たちがそれをすることは非常に重要です。私たちは、自分がしていることや人生で間違いを犯したときに、転倒することができる必要があります。私たちは、ビジネスや人間関係などで発生する問題に「対処」できる必要があります。これができることは、ある程度の成熟度を示しており、その時点で罰が科せられる可能性はありますが、長期的には関係するすべての人にとってより良いものになるでしょう。しかし、どのように?

あなたが自分の過ちを認めるとき、あなたは長期的に自分自身をより良く見せることになるでしょう。たわみの習慣、心理的な防御に目を向けるのは簡単です。しかし、もはや学習した防衛機制に依存しないことは、心理的成長の一部です。はい、誰かがあなたがその間違いをしたことに腹を立てているかもしれません。それはあなたが経験するのは難しいかもしれませんが、それは人生の必要な部分でもあります。



責任を取ることのもう一つの利点は、問題の根本に到達してそれを解決することがより速くなるということです。何か間違ったことをしたことをすぐに認めれば、次に何をすべきかを見つけやすくなります。結局のところ、あなたは自分が何をしたか、何をしなかったかを正確に知っています。つまり、あなたは自分が何をしたかを正確に知っている(または誰かがしている)可能性が高いということです。すべき行ったかどうか。これにより、ソリューションのプロセスがすぐに実行に移されます。

ナルシシストにとって、彼らの欠点と欠点を認めることを学ぶことは、この障害を克服するプロセスの一部です。それは簡単ではありませんが、それはプロセスの本質的な側面です。それは彼らが前進し、彼らが他の人々から望む信頼を築き続けることを可能にするでしょう。結局のところ、ナルシシストは人々に彼らのことをよく考えてもらいたいのです。そしてそれは彼らが彼らの欠点を認める方法と彼らの成果を楽しむ方法を学んだ場合にのみ実際に起こるでしょう。

出典:pixabay.com

たわみやその他の防御機構に関するよくある質問

会話の偏向とは何ですか?

会話の偏向は、誰かが自分のせいであなたを非難する心理的防御です。この防衛機制は、人があなたの気持ちを傷つけていることをあなたが育てているように見えるかもしれません。そらしている人は、「多分あなたは敏感すぎる」とか、「あなたが不安なのは私のせいではない」と言うでしょう。たわみは非常に有害である可能性があり、それは積極的な防衛機制の1つではありません。

人がそらしているとはどういう意味ですか?

infpアドバイス

偏向は、人々が自分のせいを取り除くために使用する心理的防衛機制です。彼らがそらしているとき、彼らは自分たちの不正行為に対して自分自身をそれほど悪く感じさせようとしています。これは、物事に問題を抱えた過去の経験が原因で発生する可能性があります。または、自己陶酔的な行動の兆候である可能性があります。理由が何であれ、偏向する習慣は破られるべきです。これは、治療と健康的な防衛機制の使い方を学ぶことで行うことができます。

たわみは防衛機制ですか?

たわみは、多くの防御メカニズムの1つです。誰かがそらしたとき、彼らは罪悪感を減らし、否定的な結果を避け、他人に責任を負わせようとします。これは学習された防衛機制であり、通常は幼児期から始まります。ほとんどの人は、子供たちが自分のしたことで兄弟を非難するのを聞いたことがあります。通常、この行動は、子供が他の発達段階に入るにつれて減少します。ただし、誰かが成人したときに習慣がなくなるとは限りません。これは深刻な問題になる可能性があり、それらの関係に大きな影響を与える可能性があります。

たわみにどのように対処しますか?

たわみに対処する最良の方法は、自分の気持ちを伝えることです。あなたはその人があなたに彼らの過ちをそらしていると感じていること、そしてそれは評価されていないことを指摘してください。彼らがこの行動を実践し続ける場合、これは非常に否定的な特性であるため、距離を保つことが最善です。あなたにそらされる誰かと友達になることはあなたの精神的健康と自尊心を大きく損なう可能性があります。したがって、彼らが有害な行動を続ける場合は、自分を遠ざけることを検討してください。

誰かがそらしているかどうかをどうやって知るのですか?

あなたは、誰かが何か間違ったことをしたときにあなたを気分を害させようとするときに、誰かがそらしていることを知っています。誰かが交通事故であなたを襲ったと言って、彼らは「まあ、あなたは私が行きたかった車線にいるべきではなかった!」と言います。車線にいることは間違いではないので、これはたわみの例ですが、あなたがそこにいることで他の人が間違ったことをしました。

たわみ式とは何ですか?

心理学では、偏向の公式は、彼らの不正行為について有罪に直面することから始まります。次に、罪を犯した人は、自分を非難している人または他の人に罪悪感をそらします。彼らは彼らの不正行為について他の人を非難するので、彼らは否定的な結果を避けることができます。

誰かがあなたに投影しているかどうかをどうやって見分けますか?

誰かが投影している場合、彼らは彼らが間違っていることに対して彼らがどのように感じているかについてあなたを責めるでしょう。上司は、ある会議に遅れて現れた後、あなたが恐ろしくてスケジュールを管理しているとあなたに言ったことがありますが、あなたの上司は悪名高いほど遅れていますか?これは投影の一形態です。

誰かがあなたに投影していることをどうやって知るのですか?

誰かが何かについて不安を感じていることに気づき、彼らがあなたに同じことを悪く感じさせようとする場合、彼らはあなたに投影している可能性があります。彼らは彼らがあなたに投影していることに気づかないかもしれませんが、彼らはそうです、それは信じられないほど傷つく可能性があります。誰かが自分が投影していることに気付いていないからといって、それが大丈夫だという意味ではありません。

誰かがあなたに何かを向けるとき、それは何と呼ばれますか?

涙が落ちるのを止めることができます

誰かがあなたに何かを向けるとき、彼らはたわみを練習しています。これは、彼らが故意または無意識のうちに罪悪感を取り除き、あなたにそれを置く多くの防衛機制の1つです。この例は、明らかに間違っているにもかかわらず、誰かがあなたの気分を悪くしていることです。

5つの一般的な防御メカニズムは何ですか?

5つの一般的な防御メカニズムは、拒否、偏向、昇華、投影、および変位です。否認とは、誰かが不正行為の罪を犯したことを否定する場所です。拒否すると、実際には無罪であると信じ始めるため、気分が良くなる可能性があります。この記事で最も説明されている防御メカニズムであるたわみは、誰かが他の人に罪悪感を抱く場所です。昇華は最も健全な防衛機制の1つであり、罪を犯した人が自分の不正行為を前向きに変えます。上記のように、投影は、誰かが自分の感情を他の人に帰する場所です。最後に、変位はあなたの心がオブジェクトに向かって感情をシフトする場所です。

投影は精神疾患ですか?

投影は、精神疾患や人格障害とは見なされません。しかし、それは人格障害の症状である可能性があります。それはナルシシズム、境界性人格障害、さらには精神病質の症状です。しかし、あなたやあなたが知っている誰かが投影する傾向があるからといって、それはあなたが人格障害を持っているという意味ではありません。あなたが人格障害を持っているかどうかを知る唯一の方法は、資格のあるカウンセラーに会い、診断されることです。

12の防衛機制は何ですか?

ジークムント・フロイトによれば、人々が使用する防衛機制は12あります。 1つは昇華です。昇華とは、誰かがネガティブな行動をポジティブな行動に変えることです。これは、通常は前向きな多くの防御メカニズムの1つです。もう一つは補償です。報酬とは、誰かが自分のポジティブな特性に焦点を合わせて、ネガティブな特性や欠点を無効にすることです。行動が過度でない限り、ポジティブに焦点を当てることは通常良いことです。誰かが彼らの否定的な行動を元に戻すために儀式または習慣を作成する儀式と元に戻すこともあります。これは、急進化と見なすことができる、執着的でない限り、前向きである可能性があります。急進化とは、物事を極端なものにする場所であり、これにより、正の防御機構が負になる可能性があります。

人々がより少ない痛みを感じ、困難な状況を乗り越えるのを助ける多くの健康的な防衛機制があります。ただし、移動など、いくつかの不健康な防御メカニズムがあります。変位は最も一般的な防衛機制の1つであり、誰かが自分の感情を取り、別の物体や人にそれを取り除く場所です。誰かが彼らの不正行為を否定する否定もあります。次に、自分の気持ちを他人に向けることとして説明される投影があります。明らかに、これは否定的な防御メカニズムの1つです。

もう1つの否定的で不健康な防御機構は、反動形成です。反動形成は、誰かが感情を感じ、それを容認できない、間違っていると見なす場所であるため、反対の方法で行動します。反動形成を扱う人は、内側が不安になるかもしれないので、外側はまったく気にしないように振る舞います。上記のように、回帰とは、誰かが初期の開発段階に回帰する場所です。次に、抑圧はあなたが自分の感情や感情を押し下げる場所です。ネガティブな防御メカニズムの最後はプロジェクションです。プロジェクションでは、他の人にネガティブな特性が見られます。

ポジティブにもネガティブにもなり得る防御メカニズムがあります。ポジティブにもネガティブにもなり得る防御メカニズムの1つは識別です。これは、誰かが親などのロールモデルの動作を模倣する場所です。もう1つの中立的な防御メカニズムは取り入れです。取り入れは、あなたが対処し、承認のためにあなたの気持ちを変える場所です。場合によっては、これを行う必要があります。たとえば、上司が非常につまらない職場環境などです。しかし、あなたがあなたの感情をボトルに詰めて、あなたの自尊心で彼らを食べさせた場合、これはまた否定的である可能性があります。

もう1つの中立的な防衛機制である合理化は、言い訳をして間違いを正当化する場所です。あなたが人間であり、間違いを犯さなければならないと説明しているなら、これが求められることがあります。しかし、あなたが間違いの言い訳をして、それから学ばなければ、これは不健康になる可能性があります。

たわみ限界とは何ですか?

心理学では、そらされたときに誰かが取ることができるものには限界があります。人は、罪悪感をそらす人の周りにいるときだけ、そんなに多くをとることができます。ただし、この制限は人の精神的な強さに依存します。しかし、ある時点で、すべての人が他人の罪悪感のせいにうんざりするでしょう。これは、彼らの行動が非常に疲れることがあるので、人がもはやその人と付き合いたくないということにつながる可能性があります。

最大たわみレベルはどれくらいですか?

誰かが取ることができる最大たわみレベルは、人によって異なります。精神的にも感情的にも強い人は、そらした人との付き合いに対処できるかもしれません。しかし、それらはメンタルヘルスの脆弱性が非常に長い間それを処理することができないかもしれません。いつでもあなたがそらしている誰かの周りにいて、あなたの自尊心が危険にさらされているように感じるなら、一歩下がって自分自身を引き離すのが最善です。これは難しいかもしれませんが、それがあなたの自尊心を救うことを意味するならば、それは価値があります。

たわみ試験とは?

カウンセリングのたわみテストは、防衛機制についてテストされる場所です。彼らはあなたの反応とあなたが不正行為にどう対処するかについてあなたに質問をします。あなたがたわみを練習することをあなたのカウンセラーに示すならば、彼らはあなたと協力して習慣を取り除きます。これは、他の人と幸せで健康的な関係を築くために不可欠です。

そらした人にどう対処しますか?

偏向する傾向のある人に対処する良い方法は、自分で「プライバシーポリシー」を設定することです。この「プライバシーポリシー」には、不安を自分自身に留め、彼らにあなたの最も深い秘密を告げるのを避け、彼らに対して無防備になることを含めるべきです。これは彼らがあなたに彼らの欠点をそらすのを防ぎます。そして、彼らがあなたにそらされた場合、彼らはあなたの秘密や不安を知らないので、あなたを不安にさせたり、自尊心を低下させたりする可能性は低くなります。これは、防衛機制に欠陥のある人々に近づくことができないということではありませんが、彼らに対して100%脆弱であることに注意してください。

専門家の助けを得る

たわみに苦しんでいて、自分が頻繁に他人に責任を押し付けようとしていることに気付いた場合は、専門家の助けを求めることをお勧めします。精神的な助けがあなたが非難をそらす方法に影響を与える可能性があるさまざまな方法があります。結局のところ、あらゆる形態の専門家の助けに関しては、万能のアプローチはありません。それはたわみにも当てはまります。

ナルシシストは、自分の見栄えを良くするために、偏向を止める方法を学ぶ必要があります。彼らは他の人を踏むことがどのように橋を燃やすのかを学ぶ必要があります。これらの人々は一般的に非常に不安であり、価値があると感じるために多大な賞賛と支援を必要とします。

一方、ナルシストではない人は、価値がないことについて同じように感じるかもしれませんが、彼らはそれを異なって示します。これらの個人は、背景にフェードインしたいと考えています。見過ごされたほうがよいので、彼らは前向きな出来事に対して称賛を受け取らないかもしれません。しかし、これは治療で助けることができる精神障害でもあります。彼らが注目に値すること、そして間違いを犯す人であることは彼らを「より少なく」することはないということを学ぶことによって、彼らは彼らの人生をより良く進歩させることができるでしょう。

BetterHelpによるオンラインヘルプ

たわみの問題について助けを求めている場合は、専門家の助けを求めることをお勧めします。しかし、専門家の助けを得ることが多くの人にとって問題になる可能性があります。予定にたどり着くのは難しい場合があります。セラピストのオフィスに足を踏み入れると、汚名を着せることがあります。お住まいの地域で快適に過ごせる人を見つけることさえ、非常に難しい場合があります。それはあなたがオンラインヘルプに目を向けたいときです。オンラインでオプションを検討し始めると、すべての欠点なしに、必要なヘルプを得る可能性がはるかに高くなります。

BetterHelpは、探しているヘルプを取得する1つの方法であり、絶対に何にでも備えることができる1つの方法です。あなたがニューヨーク市に住んでいるか、田舎の郡道に住んでいるかに関係なく、あなたは素晴らしい認可されたカウンセラーに会うことができます。あなたはあなたのセッションのためにあなた自身の家にとどまることができます、そしてあなたはあなたがあなたが快適である誰かから助けを得ていることを確認することができます。