絶滅とは何ですか？問題のある行動を減らすための行動修正
心理学における消去は、従来の言葉の意味とは異なる意味を持っています。ただし、ある程度、それらもいくつかの点で類似しています。この記事では、特に自分の考えや感情を変えるときの行動に関連する絶滅について学びます。
絶滅と心理学
絶滅は、正式には「以前に提供された無条件の刺激または強化剤の省略」として定義されますが、「応答と強化剤の間に偶発性がないこと」を説明することもできます。 [1]本質的に、これは、学習した行動が強化されない場合、徐々に消えることを意味します。
出典：upload.wikimedia.org
2121意味
たとえば、母親の子供が学校に行きたくないという理由でかんしゃくを投げるなどの悪い行動を示し、母親が彼または彼女を落ち着かせるためにおもちゃやお菓子を提供する場合、彼女は悪い行動を強化しています。子供は、不正行為が報酬につながることを学び、したがって、彼または彼女が望むものを得るためにそうし続けるでしょう。
今、母親が報酬を与えることを拒否することによってそれを強化するのをやめることを決定した場合、彼または彼女はもはやそれを肯定的な結果と関連付けることができないので、彼女の子供は最終的に行動を停止します。
これは消去であり、オペラント条件付け、行動主義学派の重要人物であるイワン・パブロフ博士によって開発された理論、またはジョン・B・ワトソンやB・F・スキナーなどの行動心理学に大きく関係しています。
消去は特定の動作を消滅させるように機能するため、これは単語の一般的な定義と類似しているところです。ただし、それが異なるのは、心理学における消去は行動の消去ではないということです。これについては、次のセクションで説明します。 [2]
絶滅対。消去
数百万年前の恐竜で起こったことなど、種の根絶を指す生物学の絶滅とは異なり、心理学の絶滅の定義は、行動が完全に存在から排除されることを意味するものではありません。
実際、誰かが「自発的な回復、更新、回復、迅速な回復、および復活」を通じて、古い行動に「再発」する可能性があります。これは、元の学習が生物の長期記憶にまだ存在しており、絶滅後十分な時間が経過すると、最終的に応答が戻る可能性があるためです。これは自然回復を意味します。 [2]
自然回復とは、パブロフによって造られた用語であり、絶滅後に時間が経過することができれば、それもまた戻ることができることを意味します。
更新とは、条件付けされた刺激が消滅コンテキストから削除され、別のコンテキストでテストされたときに、消滅した応答リターンが戻ることを指します。一方、絶滅が過ぎた後に再び無条件の刺激が提示されるイベントは回復であり、これは古い行動が戻ることができる最も簡単な方法の1つです。
迅速な再獲得は、条件付けされた刺激と条件付けされていない刺激の組み合わせが消滅後に再開された場合、応答が条件付けられた刺激に迅速に戻ることができることを意味します。 [2]
最後に、復活という用語は、「その後学習された反応のために、絶滅の期間中に以前に強化され、その後消滅した反応の再現」として定義されます。 [3]
この例は、アメリカ心理学会によると、ラットに2つのレバーが提示された場合、最初にレバーAを押すと強化され、その後消滅するため、レバーBを押すと強化されます。
最終的に、Aを押すと完全に停止し、Bを押すと発生します。ただし、レバーBの消去が調整され、Bのプレスが減少しますが、Aのプレスが増加または復活します。[3]
したがって、これらのメカニズムのそれぞれを通じて、条件付きの応答は消滅後に戻ることができます。特定の行動が以前に学習された場合、特定の状況が提供されれば、それは再び学習される可能性があります。
不適応行動を変えるためのツールとしての絶滅
ソース：pxhere.com
この記事の前半では、母親と子供がいるシナリオは消去の例であり、このような戦略は行動の変化に対して実践することができます。これらは消去手順と呼ばれ、一貫して実行されれば、非常に成功する可能性があります。
消去手順は意図的なものであり、通常、応用行動分析（ABA）と呼ばれる治療プログラムの一部です。これは、パブロフや他の行動心理学者によって開発された行動と学習の科学に基づいています。
消去が発生するためには、ターゲットの動作を特定し、新しい動作を確立する必要があります。手順は通常、[4]に基づいて3つの異なる形式のいずれかを取ります。
- 負の補強
- 正の補強
- 自動補強
前述の例は、否定的な強化に基づく消去行動の形式です。なぜなら、彼女は子供に行動することで報酬を与える代わりに、子供に行動を続けさせ、好きかどうかにかかわらず学校に行くように主張するからです。なぜなら、最終的には、補強が不足しているために、タントラムはどこにもつながりません。このため、エスケープ消去と呼ばれることもあります。
ただし、ポジティブな強化は、ネガティブで不適応な行動をポジティブで適応性のある行動に変えることができるため、人々が消去手順を使用する主な方法の1つです。 [5]
さて、母親の目標が子供にマナーを良くし、家事を手伝ってくれることである場合、母親はこれらの行動に報酬を与え、報酬によって積極的に強化されるため、時間の経過とともにこれらの新しい行動が繰り返されます。最終的には、生産的な行動を優先して、タントラムは段階的に廃止されます。
感覚消去としても知られる自動強化は、少し簡単ですが、特定のシナリオで使用できます。たとえば、誰かがペンをクリックする感覚と音に魅了された場合、そうすることは刺激的であり、自動強化の形です。ただし、親がこれらのペンを取り出してクリックしないペンと交換すると、その動作を実行できなくなるため、アクションは必然的に消えます。 [4]
ABAとその消滅技術は柔軟性があり、ほぼすべての動作に適用できます。それらを使用することにより、人は問題行動を減らし、コミュニケーション、社会、集中スキルなどのさまざまなスキルなどの生産的なものに置き換えることができるだけでなく、日常生活の結果を向上させることができます。 [5]
絶滅の副作用
消去を使用することは、行動の変化を操作するための優れた方法です。ただし、特にプロセスの初期段階では、悪影響があります。
絶滅の最も一般的な副作用のいくつかは、怒り、欲求不満、そして時にはうつ病ですらあります。特定の行動が強化されなくなると、最初は反発を引き起こし、通常はこのように現れます。
手順が導入されると、不利な行動が増加します。たとえば、叫び声やかんしゃくが大きくなり、物事が破壊される可能性があります。負の反応が高まるこの初期段階は、消去バーストとして知られています。 [4]
ソース：flickr.com
344エンジェルナンバーの意味
親のように消去技術を使うのが初めての人にとって、これはしばしば心配であり、彼らが正しいことをしているのか、それとも否定的な行動が激しくなりすぎて、それらを修正しようとするのをやめているのか疑問に思います。
ただし、暴力や自傷行為などの特定の状況を除いて、人の反応や行動がいかに悪いかに関係なく、消去療法を使用する人は誰でも計画を守ることが重要です。それにもかかわらず、誰かが戻って不適応行動を強化し続けると、絶滅は起こり得ず、ターゲットは学習しません。
さらに、絶滅が成功すると、プロセスが終了した後も古い動作が戻る可能性があることに注意することも重要です。これは、絶滅が消去を意味しない方法に戻り、特定の行動が以前に一度学習された場合、それを再度学習することができます。
結論
多くの場合、専門家の支援なしで、副作用にもかかわらず変化をもたらすために消去行動を使用することができますが、他の人はセラピストの助けが役立つと感じ、応用行動分析を専門とする人に会うことを決定するかもしれません。
セラピストは、自閉症やダウン症などの精神状態のある人の問題行動の治療を支援するのに特に役立ちます。 ABAは心理療法の典型的な形態ではなく、万能のアプローチでもありませんが、試行錯誤とデータ収集を行うと、行動の変化が起こる可能性があります。
ソース：picryl.com
BetterHelpでは、あらゆる年齢の人々の問題行動の修正を専門とするオンラインセラピストが利用可能であり、消去手順を正常に実装するために必要なスキルと戦略を提供できます。たとえば、消去バーストが存在するか、発生すると予想される場合、セラピストはこのフェーズを通過する方法についてアドバイスを提供できます。
それにもかかわらず、絶滅はほぼすべてのタイプの行動に適用でき、うまくいけば、この記事はそれが何を伴うのかをあなたに教えてくれました。多くの人々は、絶滅やオペラント条件付けの心理的意味に精通していません。ただし、これらの概念は何世代にもわたって実践されており、動作を変更するために引き続き使用されます。
参考文献
- Lattal、K。M.＆Lattal、K。A.（2012）パブロフとオペラント消去のファセット。行動プロセス、90（1）、1-8。 doi：10.1016 / j.beproc.2012.03.009
- Todd、T。P.、Vurbic、D。、およびBouton、M。E.（2014）。パブロフおよび器械学習における消去の行動的および神経生物学的メカニズム。学習と記憶の神経生物学、108、52-64。 doi：10.1016 / j.nlm.2013.08.012
- アメリカ精神医学会。 （n.d.）。復活。 2019年7月6日、http：//dictionary.apa.org/resurgenceから取得
- Special Learning、Inc。（n.d。）問題行動を減らすための消去の使用。 2019年7月6日、https：//www.special-learning.com/article/extinctionから取得
- 自閉症は話す。 （n.d.）。応用行動分析（ABA）。 2019年7月6日、https：//www.autismspeaks.org/applied-behavior-analysis-aba-0から取得
友達と共有します:
