無指向性療法におけるセラピストの役割は何ですか？

無指向性療法はメンタルヘルス治療の一種です。それはすべてクライアントについてです。もちろん、すべての治療法がそうであるように、それはクライアントを助けることです。しかし、このタイプのセラピーでは、セラピストはセッション中にクライアントをリードします。それで、彼らがセラピーセッションを担当しない場合、彼らの仕事は何ですか？その質問に取り組む前に、非指向性療法とは何かを明確に理解することから始めることをお勧めします。

とにかく、無指向性療法とは何ですか？

無指向性療法は、来談者中心療法とも呼ばれます。最初の用語は、セラピストの役割を表しています。第2項は、治療のポイントとプロセスを説明します。

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クライアント中心療法-心理学の定義

来談者中心療法の定義は、セラピストがアドバイスを与えたり、聞いたことを解釈したりすることを避けるプロセスに基づく心理療法であるということです。目標は、セラピストからの最小限の指導だけで、クライアントが自分自身についてのことを発見することです。

カールロジャーズと来談者中心療法

クライアント中心療法は、人間性心理学に基づいています。カール・ロジャーズは1940年代に非指示的なカウンセリング方法を開発し、1980年代までそれを改良し続けました。 1940年代のカールロジャーズの治療法は、精神分析や行動技法よりも精神的健康問題に対するより人道的な答えとして提示されました。この間、ロジャーズは次のことを提案しました。

• セラピストは、非指示的で寛容でなければなりません。
• アドバイス、説得、指導、提案、解釈、および他の指示の治療法は必ずしも役に立たなかった。
• 多くの場合、診断は不正確で誤用されます。
• セラピストは、クライエントの気持ちを理解しようと努めるべきです。

1950年代に、ロジャーズは名前を非指示療法から来談者中心療法に切り替えました。この名前は、クライアントが少なくともいくつかの微妙なガイダンスを好むというロジャーズの認識を反映しています。彼の治療法は変わり始めました。彼は1961年に画期的な本「人になることについて」を書いた。今、彼は次のように主張した。

追いかけられた夢の意味

• クライアントの気持ちの代わりに、セラピストは彼らの直接の経験と意識に焦点を合わせるべきです。
• セラピストはまた、クライエントの基準枠を鋭敏に認識する必要があります。
• 人々は自己実現する傾向があり、それが彼らをやる気にさせます。

1970年代を通して、ロジャースはまだ彼の方法を微調整していました。この期間中、彼はセラピストの役割がどうあるべきかについて焦点を合わせました。その後、1980年代に、現在は来談者中心療法と呼ばれているロジャースの療法が、産業、紛争解決、家族、医療、異文化への応用に最初に使用または拡張されました。

もともと、ロジャーズは「クライアント」の通常の用語「患者」を置き換えました。これは、患者という用語が治療が病気の人々のためのものであることを示していたためです。彼は自分のクライアントを自分たちで問題を解決するのに彼の助けを望んでいる人々として見ました。彼は、クライアントという言葉は患者よりも肯定的であると考えていましたが、人間としてのクライアントに焦点を当てているため、最終的にはこの新しい名前の来談者中心療法を選択しました。

セラピストの役割は何ですか？

来談者中心療法におけるセラピストの役割は、カール・ロジャーズによって最初に提示されました。ロジャーズの方法は、いくらか洗練されていますが、依然として標準的な治療法です。 Rogersは、全体的な方法を開発する際に、いくつかの異なるアイデアを組み合わせて使用​​しました。

クライアント中心のセラピストに必要な特性

治療が行われる前に、セラピストが必要です。ロジャースの考えでは、このセラピストは、クライアント中心の治療を効果的に行うために、特定の特性または資質を持っている必要があります。彼が概説した3つの必要な特性は、共感、無条件の前向きな配慮、および合同です。

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共感とは、カウンセラーが相手の気持ちを理解し、気付くために、精神的に相手の立場に立つことができることを意味します。合同とは透明性を指します。言い換えれば、セラピストは偽りの前線を立てるのではなく、本物でなければなりません。無条件の前向きな配慮とは、クライエントが何を経験しているのか、どんな感情を抱いているのかに関係なく、セラピストがクライエントを治療過程で完全に受け入れることを意味します。

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セラピストの仮定

セラピストの特徴に加えて、彼らはまた、特定の仮定を持って治療に取り組む必要があります。来談者中心療法では、セラピストが治療にもたらす3つの最も重要な仮定は次のとおりです。

• 人間は基本的に善良です。
• 人々は本当に癒しと前向きな変化を望んでいます。
• 人々は、自己概念、行動、態度を変えるために必要なものを自分の中に持っています。
• 人々は自己実現する傾向があります。つまり、彼らは強い自然の欲求と彼らの最高の可能性に到達する能力を持っています。

クライアントの可能性の理解

基本的な人間の善のこれらの基本的な仮定を超えてさえ、セラピストは彼らのクライアントが特に可能性を持っているという明確で前向きな理解を持っている必要があります。それらの可能性には多くの機能が含まれます。

• 社会的つながりの欲求と必要性
• 思いやり
• 好奇心
• 信頼と信頼性
• 経験への開放性
• クリエイティブな表現

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来談者中心療法で前向きな結果を得るには何が必要ですか？

ロジャーズ自身によると、来談者中心療法は、ロジェリアン療法としても知られていますが、成功するためには6つのことが必要です。最初の3つは、すでに述べた必須のセラピストの特徴です。共感、合同、そしてクライアントに対する無条件の前向きな配慮です。他の3つは次のとおりです。

• クライアントとセラピストの関係。
• 感情的に動揺したり、違和感を覚え始めたクライアント。
• クライアントは、カウンセラーが無条件の前向きな配慮を持っており、現在の状況における彼らの課題を理解していることを伝えることができます。

セッションの進行方法

セラピストは正しい特性を持っており、クライアント中心療法のために正しい仮定を採用しています。彼らは、クライアントが持つ可能性を理解しています。それで？次のステップは、クライアントがセラピーセッションに入るとすぐに起こり始めます。

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その時点で、セラピストはあなたをクライアントとして主導権を握らせます。あなたはあなたの心にあることは何でも自由に話すことができます。セラピストはあなたと話すとき、単にいくつかの基本的なルールに従います：

• 適切なクライアントとセラピストの関係を維持するなど、必要に応じて健全な境界を設定します。
• 注意を払い、聞いたことを知らせ、あなたの言うことを反映することによって、積極的な聞き取りを実践します。
• あなたの言葉とボディーランゲージの背後にある意味に焦点を当てています。
• あなたを判断することを避けます。
• あなたに助言したり、あなたのために決定を下したりしません。
• 本物で透明です。
• ポジティブな感情とネガティブな感情の両方を示したり話したりするときに受け入れています。
• あなたは自分自身を最もよく知っており、問題の解決策を誰よりもよく知っていることを忘れないでください。
• 温かくサポート的な声のトーンを使用します。
• あなたが彼らに言うことを言い換えます。
• 話し続けることをお勧めします。
• 「それはどのように感じますか？」などの自由形式の質問をします。
• 彼らがあなたにふさわしいセラピストではないかどうかを教えてくれます。

テクニックはどうですか？

セラピストが長年の研究と実践を通して行うことを学ぶ多くの種類の療法があります。これらのテクニックのいくつかは非常に効果的ですが、素人が完全に理解するには複雑で難しいことがよくあります。来談者中心療法は特定の基本的なルールに従いますが、複雑なテクニックはありません。セラピストにとって最も重要なことは、判断を下さずに耳を傾けることです。非指向性療法では、結局のところ、あなたはあなたのセラピストです。カウンセラーはあなたが道を見つけたときにあなたをサポートするためだけにそこにいます。

誰が治療の目標を設定しますか？

あらゆる種類の治療法には、ある種の目標があります。いくつかの種類の治療法では、カウンセラーが目標を選択し、それが何であるかを教えてくれます。または、彼らはあなたにそれらのすべてを教えさえしないかもしれません。ほとんどの種類のメンタルヘルスカウンセリングでは、セラピストとクライアントが協力して目標を設定します。

しかし、クライエント中心療法では、クライエントとして、あなたのセラピーのすべての具体的な目標を設定するのはあなたです。セラピストはあなたほどあなたについての知識を持っていないので、彼らはあなたに任せます。同時に、セラピストは治療のための特定の一般的な目標を持っています。これらには以下が含まれます：

• あなたが人として成長し、成長することをより簡単にするため。
• 苦痛を軽減または解消するため。
• あなたの自尊心を向上させるために。
• あなたが自分自身をよりよく理解するようになるのを助けるために。

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無指向性療法はあなたに適していますか？

無指向性療法はあなたが今まで聞いた中で最高のもののように聞こえるかもしれません。または、試してみたくないもののように聞こえるかもしれません。しかし、多くの人にとって、それが彼らにとって正しいかどうかの答えは不明確です。来談者中心療法を追求するかどうかを検討するときは、助けが必要な状態、この療法の利点、そしてあなたがそれを最大限に活用できる人であるかどうかを考えてください。

扱われる条件

ロジャーズの考えは、クライアントは病気で治療が必要だったので治療を受けなかったが、問題を解決する手助けをしたかったからだというものでした。それで、彼は「治療」という言葉の使用を避けました。しかし、人々が克服するのに助けが必要な医学的および精神的健康の問題を抱えているのは事実です。非指向性療法で助けることができるいくつかの状態は次のとおりです。

• 恐怖症
• 不安
• ストレス
• パニック発作
• うつ病。
• 人間関係の問題
• 薬物乱用と依存症
• パーソナリティ障害
• 統合失調症
• 摂食障害
• 外傷の回復

非指向性療法の利点

無指向性療法には、考慮すべき多くの利点があります。治療が成功した場合、次のことができます。

• 将来、自分で自分を導く能力を高めます。
• より自己認識するようになります。
• もっと自分を信頼してください。
• 役に立たない行動を減らします。
• より前向きで満足のいく関係を築きましょう。
• 否定的な感情が少ない。
• 幸せになりなさい。
• ストレスをより効果的に処理できるようになります。
• あなたの実際の自己と理想的な自己の間のより多くの一致を見つけてください。
• より簡単に自分を表現できるようになります。
• 落ち着いてください。
• 新しい経験を試してみてください。
• より健康的な世界観を持ってください。

非指向性療法から最も恩恵を受けるのは誰ですか？

ほとんどの人はクライアント中心療法からいくつかの利点を見つけることができますが、特定の人は最良の結果を得る可能性が高くなります。たとえば、教育水準の高い人は、無指向性のスタイルに簡単に適応する傾向があります。

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また、あなたが正しい動機で治療に来るならば、それは役に立ちます。他のタイプのセラピーでは、セラピストはあなたがセラピーに来る理由に異議を唱えるかもしれません、そしてその過程を通して、あなたはより良い理由を開発するかもしれません。しかし、来談者中心療法では、カウンセラーの無指向性アプローチはあなたの不適切な意図を克服しないかもしれません。非指向性療法に行くいくつかの不適切な理由は次のとおりです。

• 誰かにあなたの悪い選択に同意してもらいたい。
• 自己破壊的になりたい。
• 不道徳な行動をしたい。

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無指向性のセラピストを見つける方法

来談者中心療法を試すことにした場合、次のステップはクライアント中心のセラピストを見つけることです。あなたはあなたの地元のコミュニティを見ることができます、そしてあなたの場所に応じて、あなたは多くのセラピストを見つけるかもしれません。来談者中心療法と来談者中心療法のどちらを提供しているかを尋ねるだけです。または、BetterHelpにアクセスして、この形式の治療を使用する多くの人を含む、さまざまなメンタルヘルスカウンセラーを選択してオンライン治療を行うことができます。

結局のところ、覚えておくべき主なことは、問題の解決に支援が必要な場合は、利用できる支援があるということです。その最初の一歩を踏み出すとき、あなたはあなた自身の全く新しい理解を得ることができます。

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