一部の人々が手術後にうつ病になる理由（そしてそれについて何をすべきか）

外科医、医師、看護師などの医療専門家の人々は、手術後にうつ病のリスクがあることを認識しています。しかし、彼らは肉体の治癒に焦点を合わせているので、最近手術を受けた場合、後で落ち込んでしまう可能性があると誰も言わないでしょう。これが起こる理由は完全には明らかではありませんが、術後うつ病のいくつかの理由が特定されています。これが科学者がこれまでに知っていることです。

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うつ病の術後危険因子

手術後のうつ病は誰にでも起こり得ます。ただし、それを可能にする特定のリスク要因があります。第一に、いくつかの手術は術後うつ病とより密接に関連しているようです。非常に小さな手術の後でも、うつ病になる可能性があります。しかし、医師は、以下の手順を踏む人は、その後うつ病になることが多いことに気づきました。

• 心臓手術、特に冠状動脈バイパス移植
• 形成外科
• 胃バイパス手術
• 脳外科手術
• 股関節置換術
• 根治的前立腺全摘除術
• 乳房切除術
• 子宮摘出術
• がん切除
• 視力矯正手術

全体として、最も重要な危険因子は、手術前にうつ病や不安を抱えていることです。実際、すでに精神疾患の病歴がある人は、そうでない人よりも術後うつ病になる可能性が高くなります。特定の種類の手順と患者で特定された危険因子のいくつかを次に示します。

冠状動脈バイパス移植の場合：

• 独身でいること
• 喫煙者であること
• 手術前に不安がある
• 手術前の高コレステロール
• 狭心症を持っている
• より深刻な心臓の問題を抱えている
• 繰り返し手順がある。

根治的前立腺全摘除術の場合：

• 手術後の尿の問題
• 手術後の腸の問題
• 手術後の性機能障害

高齢患者の場合：

• 手術前にうつ病がある
• 手術後に機能障害がある

術後うつ病の考えられる原因

術後うつ病の危険因子があるかもしれませんが、それは必ずしも手術後にうつ病になるという意味ではありません。実際、何がこの状態を引き起こしているのか、あるいは原因が医学的または心理的であるのか、あるいはその2つの組み合わせであるのかを正確に知る人は誰もいません。しかし、科学者や医師は、この現象の背後にある可能性のあるものについていくつかの考えを持っています。考えられる原因のいくつかを次に示します。

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• 術後の痛み
• 結果が期待と一致しない
• 麻酔の問題
• 生物学的プロセス
• 他の人への依存の増加
• 臓器や体の一部を取り除いた後の喪失感

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別の可能性は、あなたが手術を受けているときにあなたがそのような脆弱な立場にいるためにうつ病が起こるということです。あなたはあなたの健康、そしておそらくあなたの人生さえもあなたの外科医の手に委ねています。全身麻酔下に置かれている場合、手術中に何が起こるかを制御することはできません。そして、医療チームがあなたの服を着ていない状態であなたに会うことを知るのはあなたを邪魔するかもしれません。

手術を受ける人にとって、自分の体と健康への失望が要因になる可能性があります。人々は自分自身を強くて健康だと考えるのが好きです。そのため、突然、病気やけがをしたことに気づいた場合、体が失望したと感じるかもしれません。

もう一つの問題は、あなたが手術を受けるとき、あなたはあなたの死亡率について考え始めるかもしれないということです。あなたは無敵の気持ちで進んでいましたが、突然、思ったほど長く生きられない可能性があるという事実に同意しなければなりません。

術後うつ病の兆候

ほとんどの外科医はあなたの体を癒すことにレーザーを集中しているので、手術を受けることは非常に一般的であり、あなたがうつ病のリスクがあることを決して理解しません。また、外科的治療計画の一環として、術後うつ病について評価されないこともよくあります。このタイプのうつ病の助けを求めるかどうかを決めるのはあなた次第かもしれません。注意すべき兆候のいくつかを次に示します。

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• 寝られない
• 極度の倦怠感
• 絶望
• 罪悪感
• 過敏性
• 落ち込んだ気分
• 以前に楽しんだ活動への喜びや興味の喪失
• 頻繁にまたは予期せず泣く
• 食欲の増加または減少
• モチベーションが低い
• 自傷行為の考え

手術後のうつ病の症状は見落としがちです。結局のところ、あなたは疲れを感じることを期待しています。あなたが痛みを感じているなら、あなたは不眠症をその不快感に帰するかもしれません。そして、それを考えるのはあなただけではありません。多くの場合、医師は、症状がうつ病ではなく手術の医学的側面に関連していると想定しているため、術後のうつ病を見逃します。

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手術後のうつ病を回避または克服するためにできること

手術後のうつ病は、精神的および肉体的な健康に悪影響を与える可能性があります。術後の段階で落ち込んでいると、体も治癒しない可能性があります。実際、術後のうつ病は回復不良に関連しているだけでなく、心臓手術の場合には死に関連しています。それで、あなたはうつ病を予防するために、またはそれが来たらそれに対処するために何ができますか？ここにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります。

手術前

まだ手術を受けていないが、すぐに手術を受けることがわかっている場合は、うつ病のリスクについて主治医と外科医に相談してください。これは、リスクの高いグループに属していることがわかっている場合に特に重要です。

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また、手術のためにあなたの心とあなたの体を準備してください。できる限り、健康食品を食べ、夜は十分な睡眠をとり、薬物やアルコールの乱用を避けてください。手術前に不安や落ち込みを感じている場合は、術後のうつ病になる可能性が高くなります。だから、あなたの手術日が来る前にカウンセラーとそれらの問題に対処してください。

手術前にできるもう一つのことは、社会的支援を得ることです。友人や家族に、あなたがどのように感じているか、そして今後の手順について何が気になるかについて話してください。身体的および実践的な支援だけでなく、どのような社会的および感情的なサポートが必要になるかについても、手順の後に必要なものについて話し合います。

注意してください

手術を終えたら、落ち込んでいる兆候に注意してください。あなたの症状がこの医療処置からの回復の自然な部分であると思い込まないでください。特に手術の前後に、落ち込んだ気分を肩をすくめないでください。悲しみや絶望を感じている場合は、それらの感情を認識して対処する必要があります。感情、食欲、睡眠パターンの変化に注意してください。そして、うつ病の兆候に気づいたら、医師に指摘してください。

ジャーナリングを行う

物事を書き留めることはいくつかの目的に役立ちます。一つには、症状や感情を書き留めておけば、医療提供者と共有できる回復の地図があります。また、恐怖、悲しみ、または感情的な不快感を言葉にすることで、自分自身をよりよく理解し、管理することができます。難しい感情。

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回復時間を費やすための楽しい方法を見つける

体が治るまでには、おそらく数日、数週間かかるでしょう。あなたの動きが制限されているかもしれません、あなたは痛みを感じているかもしれません、あるいはあなたは食事制限に従わなければならないかもしれません。あなたが休むか、激しい活動を避けなければならないならば、あなたはあなたの回復時間を過去の問題または現在の恐れに住むことに費やすことになるかもしれません。

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この状況であなたができる最善のことは、その時間を過ごすためのより楽しい方法を見つけることです。外に出て、太陽の下で座ってください。昔からのお気に入り、今まで聞いたことのない曲、今まであまり聴いたことのないジャンルなど、音楽を聴きましょう。新しい小説を読んだり、過去に楽しんだ小説をもう一度読んだりしてください。友達や家族と一緒にボードゲームやカードゲームをプレイします。あなたがあなたの心を占めるにつれて、あなたは前向きであり続けることがより簡単であることに気付くでしょう。

あなたの気持ちを埋めないでください

手術の前後にタフになり、感情的な動揺を明らかにしないようにしようとする人々は、簡単に落ち込んでしまう可能性があります。あなたのニーズ、恐れ、または悲しみについて誰かと話すことが重要です。自分の気持ちを抑えるのではなく、話し相手を見つけましょう。それが友人であれ、家族であれ、メンタルヘルスカウンセラーであれ、重要なことはあなたの否定的な考えや感情のための出口を持つことです。

他の人から検証を取得する

あなたが脆弱であるか、体調が弱いとき、あなた自身を疑うのは簡単です。手順、あなたが感情的に経験すること、そして手術が直後にあなたにどのように影響するかについて、愛する人と話してください。はい、これは大したことであるという他の人からの検証が必要です。はい、あなたはあなたの回復の間に助けを必要とするかもしれません、そしてあなたはこの時間の間にあなたが通常するすべてをすることができないかもしれません。回復している間は、通常の活動を行ったり、通常の責任を果たしたりすることができなくても大丈夫であることを知っておく必要があります。

セラピストに相談する

手術は心的外傷です。それは、大規模または小規模の手術、重篤または軽微な手術、または予期しない緊急処置または十分に計画された待機的手術のいずれかである可能性があります。うつ病は、これらの状況のいずれかで発生する可能性があります。セラピストと話すことで、手術についての自分の気持ちや考えに対処するチャンスが増えるかもしれません。

BetterHelpにアクセスして、手術とそれがメンタルヘルスにどのように影響しているかについて話し合うことができます。あなたがしなければならないのは、短い質問票に答えて、あなたの選んだカウンセラーと一緒に治療を始めることです。うつ病は手術後に起こる可能性がありますが、それはあなたの人生の残りの部分を台無しにする必要はありません。術後のうつ病に適切な方法で対処すれば、肉体的に回復しても感情的な幸福を回復することができます。

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