愛の探求の浮き沈みに対処する

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愛の探求はあなたに満足のいく関係の素晴らしい報酬をもたらす可能性があります。また、悲しみから怒り、興奮、高揚まで、さまざまな感情が伴います。あなたが探求に耐えたいのなら、あなたはどういうわけかあなたの感情を管理し、正気を保つ方法を見つける必要があります。

すべてのクエストは質問から始まります

クエストと質問という言葉は非常に似ています。それには非常に正当な理由があります。それらは両方とも同じラテン語の語根から来ています-「クエスト」。私たちがクエストを始めるとき、それは質問が私たちの脳に浸透しているからです。私たちは、私たちの探求の目的とほぼ同じくらい、質問に対する答えを求めています。

「いつ私は愛を見つけるのですか？」

「いつ私は愛を見つけるのか」は健康的な質問です。それはあなたが愛を見つけることを前提としています。いつなのかわからない。それは前向きで、健康的な態度です。あなたがそれに我慢している限り、質問はあなたに人生があなたに何を提供しなければならないかについてあなたをオープンに保つことができます。

「私は愛を見つけるだろうか？」

「私は愛を見つけるだろうか」という質問で、あなたは疑いとおそらく少しの悲しみを示しています。これらの気持ちを持っていても大丈夫です。あなたの質問に対する答えを見つけようとするのは良いことです。ただし、クエストに思ったよりも時間がかかると、さらに悲しくなり、絶望的になる可能性があります。あなたも新しい質問をし始めるかもしれません。

「なぜ私は愛を見つけることができないのですか？」

私たちが「なぜ私は愛を見つけることができないのか」と尋ねるとき、それは私たちが望む誰かの愛を勝ち取ろうとする一連の失敗した試みの後であることがよくあります。このように失敗したと感じるとき、あなたは価値がない、愛されない、または無能であると感じるかもしれません。あなたの愛の探求は、自分自身についてより良く感じるための必死の試みになる可能性があります。

これらの感情は非常に衰弱させる可能性があり、あなたは自分の不十分さについての果てしない考えにとらわれることがあります。あなたは今までに愛を見つけることに絶望しているかもしれません。これらの感情に対処することは非常に難しい場合があります。そのような状況であなたがしなければならない最も重要なことは、健康的な自尊心を築く方法を見つけることです。

物事がうまくいかない場合はどうなりますか？

クエストには常にチャレンジが含まれます。それはまさにその性質です。それで、あなたが望むように何もうまくいかないときはどうなりますか？

文芸の英雄は、ドラゴンと戦ったり、迂回したりしなければならなかったとしても、探求を続けます。しかし、あなたは実在の人物です。あなたはいつでも探求を止めて愛を探すのをやめることを決めることができます。ただし、探求しているときは、直面している課題に対処する方法を知る必要があります。

拒否に直面している

特にあなたが必死に何かをしたいとき、拒絶されることは苦痛である場合があります。高い自尊心と個人的な幸福から始めることは助けになります。それでも拒否を恐れる場合は、次のステートメントについて考えてください。

• 拒絶はしばしば、拒絶された人についてよりも他の人について多くを語ります。
• 彼らが彼ら自身の問題を抱えているときにあなたは彼らに近づいているかもしれません。
• 常により多くの機会があります。
• 誰かがあなたを丁寧に断ったときに親切であることは、他の人にあなたのより前向きな見方を与え、まともな人としてのあなたの評判を築きます。
• 愛の探求は旅であり、出来事ではありません。

不正スタートへの対処

どういうわけかあなたは拒否の可能性を処理し、誰かとの日付を設定することができます。すごい！あなたは誰かをよりよく知る機会があります。

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最初のデートは何も約束しないことに注意してください。代わりに、それはお互いを試すための単なる方法です。あなたがあなたの日付に話すとき、彼らがあなたについてもっと学ぶので、あなたは彼らについてもっと学ぶことができます。

日付の終わりに、あなたはあなたの別々の道を行くかもしれません。心配しないでください。あなたはあなたの時間を無駄にしていません。あなたは誰かとの時間を楽しんだか、自分自身について何かを学びました。いずれにせよ、1回の不正スタートは、クエストが失敗したことを意味するものではありません。

あなたも選択していることを忘れないでください

あなたが愛を求めていることを知っていて、あなたの日付がそうであるかどうかわからないとき、あなたが彼らの基準を守ろうとしているように感じるのは簡単です。あなたはそれがあなたの日付があなたを厳しく判断しようとしている就職の面接に似ているように感じるかもしれません。

覚えておく必要があるのは、あなたもそれらを試聴しているということです。彼らがあなたを選んだからといって、あなたは彼らを選ぶ必要はありません。あなたがあなたが誰であるか、そしてあなたが関係から何を望んでいるかを尊重するとき、あなたはあなた自身とあなたの日付の両方を助けます。あなたはあなたのどちらにも幸せを与える機会がない関係が起こるのを防ぐかもしれません。

自己知識と自尊心が重要である理由

あなたが愛を見つけるための探求に集中しているなら、あなたはあなたにそれを与える人について独占的に考えているかもしれません。それでも、クエストの準備をする必要もあります。あなたが精神的に健康で自己認識しているとき、あなたはあなたが幸せにそして平和に生きることができる愛を見つけるでしょう。

あなたが最も欲しいものを知るためにあなたが誰であるかを知る

どんな恋愛関係が欲しいのかさえわからないのに、「なぜ愛が見つからないのか」と聞かれる人が多いのは驚きです。それを知る唯一の方法は、自分自身をできるだけよく理解することです。

あなたが興味を持っていること、あなたの生涯の情熱が何であったか、あなたの将来の目標は何かについて考えてください。何があなたを魅了するかを特定します。あなたがあなたの中にあるものを発見するとき、あなたはあなたのニーズと欲求を満たすものについてはるかに明確な視点を持つでしょう。

自分に快適であることが重要な理由

自分が誰であるかが気に入らない場合、精神的に健康な人があなたとの関係を望んでいる可能性はほとんどありません。彼らはあなたの会社を楽しんで、友達としてあなたを深く気にかけてくれるかもしれません。彼らはおそらくあなたが彼らとの生活を楽しむことができる前にあなたがしなければならない仕事があることを理解するのに十分知っているでしょう。

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あなた自身に本当に快適であるために、あなたはあなた自身についてのあなたの考えを変える必要があるかもしれません。一部の人々は、なぜ自分が好きではないのかを推論し、自分の考えを変えることができます。

しかし、ほとんどの人はセラピストの助けを必要としています。認知行動療法は、自分自身に対する否定的な感情の背後にある考えを特定、評価、および変更する1つの方法です。

愛があなたを見つけるのは本当ですか？

「愛はあなたを見つけるだろう」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。そんなに簡単なのかと思うかもしれません。一部の人々にとってはそうです。他の人にとっては、それは失望に終わる長くて遅い待機になる可能性があります。

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したがって、2つのオプションがあります。あなたは自分ができる最高で最も充実した人生を送ることができ、そして来るかもしれない愛にオープンになります。このオプションを選択する場合、愛がまったく来ないかもしれないことを理解することが重要です。それでも、この方法でとても幸せな生活を送ることができます。

2番目のオプションは、愛の探求に戻ることです。それは、希望する結果が得られる場合と得られない場合がある旅であることを忘れないでください。このオプションの利点は、質問に答えるためにアクティブなことを実行できることです。

あなたの変化する感情に対処する

愛の探求中に起こる感情は、ほとんど圧倒されるように感じることができます。ある日は一人でいるので悲しい、次の日は好きな人に会ったので大喜び、そして別の日は彼らとの最初のデートが失敗するのではないかと心配しています。この感情的なジェットコースターを均等にするためにあなたができることがいくつかあります：

現実に根ざしたまま

現実に根ざしたままでいることが不可欠です。どうやってやるの？ここにいくつかのヒントがあります。

• 友達や家族と一緒に時間を過ごしましょう。
• あなたが仕事をしている間、あなたの仕事に集中してください。
• コミュニティに参加してください。
• 大学のコースまたはクラフトクラスを受講してください。
• 新しいスキルを学び、すでに持っているスキルを向上させます。
• あなたの財政と個人的な責任の世話をしてください。
• 健康的な食事をとり、運動し、十分な睡眠をとることでセルフケアを実践してください。

ここと今に焦点を当てる

探求の外でできることは何でも、あなたが今生きている人生に集中し続けることができます。目標を持つことは素晴らしいことですが、あなたはまた、あなたがいる場所で、この瞬間に存在する必要があります。

今ここに連絡を取る一つの方法は、マインドフルネス瞑想を実践することです。静かに座ったり横になったりすることから始めます。あなたが五感から受け取っているメッセージに注目してください。何が聞こえますか？何が見えますか？気温、匂い、味、触れているものの質感、体の痛みや快感に注目してください。これらすべての感覚的経験に注意してください、しかしそれらにこだわるな。彼らを判断せずに行き来させてください。最大の利益のために毎日マインドフルネスを実践してください。

最初に自分の幸せを見つける必要がある理由

愛について考えている、または愛を求めているなら、他の誰かがいなくてもどうやって幸せになれるのか疑問に思うかもしれません。それがあなたにとっての要点かもしれません。もしそうなら、あなたは一人ではないでしょう。

そもそも、あなたが幸せに始めなければ、あなたの探求はあなたを悪い関係に陥らせるかもしれません。愛を見つけることは、あなたにぴったりの愛を見つけた場合にのみ勝利です。あなたが最初に幸せでない限り、あなたは不幸なあなたを愛し、あなたにあなたの内なる平和を見つけてほしくない人になってしまうかもしれません。

治療がどのように役立つか

誰もが愛を見つけることができますが、誰もがそうするわけではありません。あなたが始めようとしている旅は、困難な挑戦と大きな障害を伴うかもしれません。あなたが自分でそれらを扱うことができれば、それは素晴らしいことです。それはあなたが何が起こるかもしれないことに備えていることを意味します。

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誰もが愛の探求の拒絶、失望、興奮を管理できるわけではありません。助けが必要な場合は、治療のためにカウンセラーに連絡するのは簡単です。プライベートで手頃なオンライン療法はBetterHelp.comで利用できます。そこで、あなたはあなたがあなたの旅を始めるときにあなたを助けることができる認可されたカウンセラーと一致することができます。愛の探求は高貴な原因です。それに伴う感情を管理することを学ぶとき、あなたはあなたが愛を見つけるかどうかにかかわらずあなたの人生を楽しむことができます。

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